Makan siang dengan teman-teman Anda mungkin sama pentingnya untuk membuat Anda tetap hidup seperti berolahraga, Linda Waite berpendapat.
Penelitian Waite tentang kesejahteraan sosial telah memberikan wawasan kunci tentang bagaimana kehidupan sosial kita memengaruhi kesehatan fisik kita.
"Impian saya adalah bahwa orang akan memiliki kehidupan yang lebih sehat dan lebih memuaskan," kata Waite, seorang profesor sosiologi perkotaan di University of Chicago.
"Jika mereka dan kita sebagai masyarakat lebih memperhatikan sosial dan bagaimana itu terhubung dengan yang lain, kita bisa membantu orang dengan cara yang sama kita memberikan terapi fisik jika seseorang memiliki cedera."
Data dari penelitian Waite telah mengubah pemahaman kita tentang apa artinya menjadi sehat. Sekarang, dia bersikeras bahwa perawatan kesehatan dan industri medis kita perlu memasukkan kesejahteraan sosial ke dalam praktik mereka ketika merawat pasien.
Pada episode podcast Big Brains ini, Waite menjelaskan pekerjaannya dan mengapa kehidupan sosial Anda sangat penting bagi kesehatan Anda.
?>
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
