Mengapa Anda Dapatkan Haus Sebelum Pergi ke Tempat Tidur?

Mengapa Anda Dapatkan Haus Sebelum Pergi ke Tempat Tidur?

Jam biologis otak mungkin menjelaskan mengapa kita ingin turun segelas air sebelum tidur.

Temuan, berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tikus, tawarkan wawasan pertama tentang bagaimana jam mengatur fungsi fisiologis.

Para ilmuwan mengetahui bahwa hewan pengerat menunjukkan lonjakan asupan air selama dua jam terakhir sebelum tidur. Mereka menemukan bahwa membatasi akses terhadap air selama periode lonjakan menghasilkan dehidrasi yang signifikan menjelang akhir siklus tidur. Jadi, peningkatan asupan air sebelum tidur adalah serangan preemptive yang menjaga agar tidak terjadi dehidrasi dan menjaga agar hewan tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.

Kemudian para peneliti mencari mekanisme yang menentukan respons haus ini. Sudah mapan bahwa otak menyimpan sensor hidrasi dengan haus neuron di organ sensor itu. Jadi mereka bertanya-tanya apakah SCN, wilayah otak yang mengatur siklus sirkadian, bisa berkomunikasi dengan haus neuron.

Tim menduga bahwa vasopressin, neuropeptida yang diproduksi oleh SCN, mungkin memainkan peran penting. Untuk mengkonfirmasi, mereka menggunakan apa yang disebut "sel sniffer" yang dirancang untuk berpendar di hadapan vasopressin. Saat mereka menerapkan sel ini ke jaringan otak tikus dan kemudian secara elektrik merangsang SCN.

"Kami melihat peningkatan besar pada keluaran sel sniffer, yang mengindikasikan bahwa vasopressin dilepaskan di daerah itu sebagai akibat stimulasi jam," kata Charles Bourque, seorang profesor neurologi di McGill University dan penulis senior studi yang diterbitkan di Alam.

Untuk mengetahui apakah vasopressin merangsang neuron haus, para peneliti menggunakan optogenetics, teknik mutakhir yang menggunakan sinar laser untuk menghidupkan atau mematikan neuron. Menggunakan tikus rekayasa genetika yang neuron vasopressin mengandung molekul teraktivasi ringan, para periset dapat menunjukkan bahwa vasopressin memang, memang, menghidupkan neuron haus.

"Meskipun penelitian ini dilakukan pada hewan pengerat, ini mengarah pada penjelasan mengapa kita sering mengalami rasa haus dan menelan cairan seperti air atau susu sebelum tidur," kata Bourque. "Yang lebih penting, kemajuan dalam pemahaman kita tentang bagaimana jam menjalankan ritme sirkadian memiliki aplikasi dalam situasi seperti jet lag dan shift kerja.

"Semua organ tubuh kita mengikuti ritme sirkadian, yang membantu mengoptimalkan fungsinya. Pergeseran kerja memaksa orang keluar dari ritme alami mereka, yang dapat berakibat pada kesehatan. Mengetahui bagaimana jam kerja memberi kita lebih banyak potensi untuk benar-benar melakukan sesuatu tentang hal itu. "

The Canadian Institutes of Health Research dan the Fonds de Recherche du Québec - Santé mendanai penelitian ini.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sumber: McGill University

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

itu covid atau hay fecer 8 7
Inilah Cara Mengetahui Apakah Ini Covid atau Hay Fever
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca hangat di belahan bumi utara, banyak orang akan menderita alergi serbuk sari.…
mengubah pikiran orang 8 3
Mengapa Sulit Untuk Menantang Keyakinan Salah Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka memperoleh keyakinan mereka dengan menggunakan standar objektivitas yang tinggi. Tapi baru-baru ini…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengatasi kesepian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Dari Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah hal yang aneh mengingat itu adalah emosi alami manusia. Tetapi ketika diabaikan atau tidak efektif…
mengubah sikap tentang iklim 8 13
Mengapa Iklim dan Panas Ekstrem Mempengaruhi Sikap Kita
by Kartu Kiffer George
Meningkatnya frekuensi dan intensitas gelombang panas telah mempengaruhi kesehatan mental orang dengan…
cara menghilangkan kebiasaan buruk 8 13
Cara Menghentikan Kebiasaan Tidak Sehat Dengan Tidak Terobsesi Tentang Kemauan
by Asaf Mazar dan Wendy Wood
Satu pertanyaan yang ingin kami jawab dalam penelitian terbaru kami. Jawabannya memiliki implikasi yang luas…
wanita muda duduk dengan punggung bersandar pada pohon bekerja di laptopnya
Keseimbangan Kehidupan-Kerja? Dari Menyeimbangkan ke Mengintegrasikan
by Chris DeSantis
Konsep keseimbangan kehidupan kerja telah berubah dan berkembang selama kurang lebih empat puluh tahun…
menghindari pikiran tertutup 8 13
Mengapa Fakta Seringkali Tidak Berubah Pikiran
by Keith M. Bellizzi,
“Facts First” adalah tagline dari kampanye branding CNN yang menyatakan bahwa “sekali fakta…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.