Anak-anak yang memiliki toko vitamin D di atas ambang batas yang direkomendasikan oleh Canadian Pediatric Society rata-rata sekitar 450 gram (atau sekitar satu pon) kurang lemak tubuh pada usia 3.

Vitamin D di tahun pertama kehidupan dapat membantu anak-anak mendapatkan massa otot dan menghindari kelebihan lemak tubuh seperti balita, kata periset yang terkejut menemukan kaitannya.

Mereka awalnya tertarik untuk memastikan pentingnya vitamin D untuk kepadatan tulang ketika mereka menemukan manfaat potensial dari lemak tubuh bagian bawah.

"Kami sangat tertarik dengan massa ramping yang lebih tinggi, kemungkinan vitamin D dapat membantu bayi untuk tidak hanya menumbuhkan kerangka sehat tapi juga jumlah otot dan lemak yang sehat," kata Hope Weiler, direktur Unit Penelitian Nutrisi Klinik Mary Emily di Universitas McGill.

Diterbitkan di Obesitas Pediatrik, penelitian ini membuat hubungan untuk pertama kalinya antara manfaat mencapai status vitamin D yang sehat selama 12 pertama bayi sampai bulan 36 dan bagaimana massa otot berkembang. Peneliti menindaklanjuti penelitian 2013 di mana bayi 132 di Montréal, Quebec, diberi suplemen vitamin D3 di salah satu dari empat dosis berbeda antara usia 1 bulan dan bulan 12.

Temuan ini mengkonfirmasi pentingnya pengembangan tulang kuat suplemen vitamin D 400 IU / hari selama tahun pertama bayi. Dosis yang lebih tinggi tidak memberikan manfaat tambahan - setidaknya tidak dalam hal perkembangan tulang.

Pemindaian tubuh yang digunakan untuk menilai kepadatan tulang juga memungkinkan tim mengukur massa otot dan lemak anak-anak. Meskipun tidak ada perbedaan signifikan dalam komposisi tubuh di berbagai kelompok dosis, anak-anak yang memiliki toko vitamin D di atas ambang batas yang direkomendasikan oleh Canadian Pediatric Society rata-rata sekitar 450 gram (atau sekitar satu pon) kurang lemak tubuh pada usia 3.

Suplemen vitamin D secara rutin direkomendasikan untuk bayi sampai mereka bisa mendapatkan jumlah yang cukup melalui makanan mereka. Kulit mensintesis vitamin D saat terkena sinar matahari, membuat suplemen menjadi lebih penting selama musim dingin yang panjang.

Selanjutnya, temuan tersebut menunjukkan korelasi antara massa otot tanpa lemak dan tingkat rata-rata vitamin D dalam tubuh selama tiga tahun pertama. Satu-satunya faktor lain yang ditemukan untuk membuat perbedaan yang signifikan terhadap jumlah lemak tubuh anak-anak adalah tingkat aktivitas fisik.

Sumber: McGill University

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon