Kita tidak bisa menunggu hingga segalanya baik-baik saja—baik bagi kita maupun seluruh dunia—untuk bersyukur, atau kita tidak akan pernah merasakannya sama sekali. “Dunia ini terlalu condong untuk mencapai kebahagiaan yang tak terbayang-bayang,” kata Lewis Smedes,…

Ketika pasar saham anjlok pada tahun 2003 dan saya kehilangan sepertiga tabungan saya, saya kesulitan melupakan kenyataan bahwa saya tidak menyangka hal itu akan terjadi. Beberapa bagian muda dari diri saya masih percaya bahwa saya harus...

Saya pernah membaca kutipan Hugh Downs yang mengatakan, “Orang yang bahagia bukanlah orang yang berada dalam keadaan tertentu, melainkan orang yang memiliki sikap tertentu.” Kita hanya perlu membandingkan dua orang...

Praktik bersyukur atas tubuh Anda khususnya sulit bagi wanita, karena hubungan kita dengan tubuh kita penuh dengan banyak kesulitan dan ketidakpuasan. Media memperkuat...

Setiap kali kita berada dalam situasi yang berubah, reaksi awal yang paling umum adalah penolakan, diikuti dengan kemarahan. Hampir seketika, banyak di antara kita yang merespons perubahan yang tidak diinginkan dengan penolakan spontan untuk menerima...

Hanya ketika saya mulai mempelajari kesabaran dengan cermat barulah saya menyadari bagaimana kemarahan dan kesabaran saling berhubungan. Faktanya, kemarahan adalah akibat langsung dari hilangnya kesabaran kita. Karena justru karena ...

"Apa yang sedang terjadi? Apa yang kamu inginkan?" Dia menatapku dan meratap, “Aku hanya ingin bahagia.” Bukankah kita semua? Tidak peduli siapa kita atau bagaimana keadaan kita, bukankah itu yang kita dambakan? Terjadi...

Mengalami kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari tidak berarti menyembunyikan kepala kita di pasir. Ini bukan tentang merasa luar biasa sepanjang hari. Kita ditakdirkan untuk merasa buruk dan juga baik—setara...

Tentu saja tidak semua orang takut dengan perubahan. Namun bagi kita yang menyukai prediktabilitas dan rutinitas, masa-masa perubahan besar dapat menimbulkan ketakutan yang sangat besar. Itu sebabnya sangat penting untuk mengenali...

Saya memiliki kesabaran yang luar biasa terhadap orang lain. Kadang-kadang saya merasa frustrasi, jengkel, atau bahkan marah, tetapi pada akhirnya kesabaran saya kembali muncul. Saya menolak menyerah pada makhluk hidup. Anda juga punya...

"Aku lapar," kataku. "Aku perlu makan sesuatu." Waktu berlalu; Saya menjadi semakin lapar. Sementara aku bertingkah seperti orang gila, ada bagian dari diriku, diriku yang masih berakal sehat, mengamati...