Rasakan suasana di sekitar Anda. Rasakan bagaimana getarannya. Apakah itu damai? Apakah ada kecemasan yang juga timbul? Pahami apa pun itu, tanpa penilaian.
Rasakan matahari bersinar cerah di atas kepala, menghangatkan suasana seolah-olah siang hari pada hari juni paling sempurna yang bisa dibayangkan. Rasakan bumi di bawahnya, hijau dan kaya, rendam sinar emas keemasan itu, dan cermati kembali radiasi yang bercampur dengan energi penyembuhannya sendiri.
Rasakan suasana di sekitar Anda lagi. Perhatikan apakah sudah berubah, dan bagaimana, jika sudah.
Bayangkan bahwa inti matahari terasa nyaman hangat, tidak panas. Sekarang di tengah ruangan ini, dan Anda berada di tengah-tengahnya. Betapa mudahnya untuk bisa mendapatkan cokelat di semua bagian tubuh Anda tanpa harus membalikkan badan!
Anda santai seolah-olah sedang berbaring di pantai yang indah mendengar deru ombak ke pantai, tubuh Anda yang meleleh secara damai ke bumi di bawah Anda, benar-benar didukung, hanya cahaya matahari yang datang dari segala arah.
Pernapasan Anda sekarang terasa dalam dan mudah. Sungguh indah berada di tengah matahari! Jadilah dengan pengalaman itu untuk beberapa saat. Perhatikan apa yang terjadi
Matahari adalah perwujudan cinta yang sempurna. Rasakan diri Anda berjemur dalam cahaya karena benar-benar dicintai.
Rasakan bahwa setiap bagian tubuh fisik Anda dicintai.
Merasa bahwa setiap pikiran dari pikiran Anda cintai.
Rasakan bahwa setiap perasaan yang Anda miliki atau yang pernah Anda miliki dicintai.
Rasakan bahwa setiap dimensi spiritual keberadaan Anda benar-benar dicintai.
Temukan diri Anda menjadi semakin bersinar dengan matahari. Semakin banyak Anda menerima berkatnya yang murah hati, semakin Anda memilikinya
Rasakan diri Anda menjadi cinta, berikan sinar emas yang sama dengan yang Anda terima. Bayangkan orang lain termasuk di bawah sinar matahari juga, bagian dari diri Anda.
Meditasi ini disarikan dari buku ini:
Renungan untuk Self-Discovery
oleh Shepherd Hoodwin.
Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.
tentang Penulis
Shepherd Hoodwin adalah pemimpin bengkel dan guru yang intuitif. Dia juga melakukan terapi masa lalu, konseling, dan penyaluran pelatihan (mengajar orang lain untuk menyalurkan). Dia adalah penulis dari: "Perjalanan Jiwa Anda - Saluran Menggali Penyaluran dan Ajaran Michael ", "Meditasi untuk Penemuan Diri - Perjalanan Terpandu untuk Berkomunikasi dengan Diri Batin Anda ", "Mencintai dari Jiwa Anda - Menciptakan Hubungan yang Kuat ", Dan "Pembukaan untuk Penyembuhan Energi ". Gembala bisa dihubungi melalui situsnya di http://summerjoy.com.
