Bila seseorang meninggal di rumah, semua orang di keluarga terkena dampaknya. Melihat kerabat yang berada di akhir hayat mereka bisa sangat bermanfaat, namun para perawat memiliki banyak kebutuhan informasi dan dukungan yang tidak terpenuhi. Hal ini dapat mengurangi kesehatan fisik dan emosional mereka.

Berikut adalah beberapa tip jika Anda mencari seseorang yang mendekati akhir hidup mereka.

1. Jagalah dirimu sendiri

Penjaga merawat seseorang dengan penyakit yang mengancam nyawa tingkat tekanan emosional yang lebih tinggi, termasuk depresi dan kecemasan, dari pada populasi umum. Penting bagimu menjaga dirimu sendiri.

Perawatan diri mungkin berarti mencari waktu untuk beristirahat dari perawatan dengan mendaftar ke kelas yoga di mana menenangkan teknik pernapasan dipraktekkan, atau mencari konseling atau kelompok pendukung.

Merawat bisa sangat bermanfaat bagi perawat dan pasien. Penelitian menunjukkan kepedulian bisa membuat orang merasa lebih dekat bagi mereka yang mereka sayangi. Penjaga sering merasa bangga karena mereka dapat merawat seseorang di tahun-tahun terakhir, bulan atau hari kehidupan mereka.

Ini bisa menjadi pengalaman positif untuk berpikir tentang manfaat peduli, seperti menghabiskan lebih banyak waktu bersama-sama atau mengetahui Anda membuat perbedaan untuk orang yang dicintai pada waktu yang sulit.

2. Mendapatkan informasi

Merawat kerabat di akhir hayat kemungkinan merupakan pengalaman baru. Banyak perawat belajar di tempat kerja dan seringkali tidak merasa siap secara praktis atau emosional untuk tugas itu. Penelitian menunjukkan secara konsisten Pelindung ingin tahu bagaimana cara melaksanakan tugas perawatan dengan aman, seperti memindahkan orang masuk dan keluar dari tempat tidur, menyiapkan makanan yang sesuai, dan memberi obat.

Tugas emosional mungkin termasuk mendengarkan kekhawatiran pasien dan membantu pasien menuliskan preferensi mereka untuk perawatan dan perawatan dalam rencana perawatan di muka. Saat pasien memiliki rencana perawatan di muka, perawat Laporkan lebih sedikit stres karena keputusan penting telah dibuat dan didokumentasikan.

Layanan perawatan paliatif seringkali memiliki kelompok dukungan or Sesi informasi, yang membantu perawat merasa lebih siap dan mendapat informasi lebih baik. Kelompok tersebut membantu memenuhi kebutuhan informasi perawat. Mereka juga meningkatkan self-efficacy (kepercayaan untuk bisa sukses secara pribadi dalam tugas peduli).

Baru-baru ini, pembelajaran jarak jauh telah ditawarkan kepada perawat dan Bukti menunjukkan Hal ini membantu mereka merasa lebih siap menjalankan tugasnya.

3. Meminta bantuan

Banyak pendekatan saat ini untuk mendukung orang-orang menjelang akhir kehidupan melibatkan bekerja dengan seluruh masyarakat. Dikenal sebagai komunitas yang penuh kasih, pendekatan ini didasarkan pada konsep itu bukan hanya kepada perawat individu, atau dinas kesehatan, untuk menjaga orang-orang menjelang akhir hayat. Dukungan bisa menjadi tanggung jawab semua orang, dari apoteker, pustakawan dan guru hingga pengusaha dan kolega.

Aplikasi, seperti Perawatan untuk saya, dan situs web dapat membantu mengkoordinasikan bantuan dari teman, keluarga dan masyarakat. Situs web Kumpulkan Kru saya menawarkan cara bagi perawat untuk membuat daftar tugas yang mereka perlukan, untuk mengurangi tekanan dari diri mereka sendiri.

4. Bicarakan itu

Bila seseorang sakit parah atau sekarat, anggota keluarga sering memutuskan tidak untuk berbagi kekhawatiran mereka satu sama lain. Psikolog menyebutnya sebagai penyangga yang protektif. Orang melakukannya untuk mencoba melindungi keluarga dan teman mereka agar tidak khawatir lagi.

Meski memang tepat, penyangga pelindung bisa membuat orang merasa kurang dekat. Tidak apa-apa untuk berbagi kekhawatiran satu sama lain. Mampu berbicara tentang perasaan berarti bisa berurusan dengan hal-hal sulit seperti rasa sakit atau ketakutan.

Menggunakan kata "d" (kematian dan kematian) bisa jadi sulit, dan merupakan tindakan tabu di banyak kebudayaan. Cari bahasa yang cocok untuk anda: bersifat langsung (kematian), atau menggunakan metafora (berlalu) atau frase kurang langsung (semakin sakit) sehingga Anda dapat berbicara tentang kekhawatiran bersama-sama.

5. Tidak apa-apa memikirkan masa depan

Sulit menyeimbangkan perasaan positif dan merasa sedih dengan orang yang mendekati akhir hidup mereka. Banyak anggota keluarga dan wali mengatakan mereka merasa bersalah untuk memikirkan masa depan atau membuat rencana setelah orang tersebut meninggal.

Tapi penelitian dalam duka cita telah menunjukkan bahwa normal dan sehat untuk bergerak di antara fokus di sini dan saat ini, dan pada kehidupan setelah peran peduli berakhir. Ini mungkin meyakinkan jika Anda adalah tipe orang yang tidak selalu ingin menghadapi emosi kepala di - mengganggu diri sendiri dengan berpikir tentang masa depan sebenarnya merupakan hal yang wajar dan sehat untuk melakukan.

Tentang Penulis

Liz Forbat, Guru Besar Perawatan Paliatif, Universitas Katolik Australia

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku oleh Penulis ini:

at Pasar InnerSelf dan Amazon