Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami

foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Image by TeeFarm 


Diceritakan oleh Lawrence Doochin.

Versi video

"Lakukan hal itu kamu takut
dan 
kematian ketakutan adalah yakin."
                                       --RALPH WALDO EMERSON

Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan cara yang logis. Setiap kali kita bertemu dengan keyakinan lama yang tidak lagi melayani kita dan perlu dilepaskan, yang sedang dipercepat secara individu dan kolektif selama ini, kita akan merasa takut.

Kita dapat memilih untuk mengobatinya dan menekannya, yang tidak akan berhasil dan rasa takut hanya akan mengetuk pintu kita lebih keras. Atau kita dapat memilih untuk menghadapi dan menyembuhkan rasa takut itu, menyambut pesannya dan pertumbuhan yang akan keluar darinya. Seperti yang dikatakan Robert Frost, "Jalan keluar terbaik adalah selalu melalui."

Membiarkan rasa takut berarti bahwa kita tidak lari darinya, kita juga tidak menyelam ke dalamnya. Saat bayi berada di jalan lahir dan sedang diperas, dia tidak mencoba untuk kembali ke dalam rahim atau menghentikan proses bergerak. Dia rileks dan membiarkan prosesnya terungkap sehingga dia bisa melewati kelahiran dengan cepat.

Seiring dengan segala hal lain yang muncul dalam diri kita, kita merangkul ketakutan kita sebagai bagian dari diri kita sendiri karena itulah satu-satunya cara kita bisa merasa utuh. Kami bertanya dari mana asalnya dan apa yang ingin diajarkannya kepada kami. Ini adalah respons alami yang ada di dalam diri kita masing-masing, tetapi pikiran ego kita mengesampingkannya. Kita memiliki semua kepercayaan bawah sadar yang menyabotase penyembuhan kita dan mencegah kita mendengar pesan rasa takut dan menyembuhkannya untuk selamanya.

Mengubah Ketakutan Kita

Untuk mengubah ketakutan kita, kita harus mengenali apa yang bisa kita kendalikan dan apa yang tidak bisa kita kendalikan. Kita selalu dapat mengontrol kemampuan kita untuk hidup dari hati yang terbuka, untuk bersikap baik, dan untuk menunjukkan kasih sayang dan cinta kepada diri kita sendiri dan orang lain. Kita dapat mengontrol kemampuan kita untuk berdiri dalam keilahian kita dan tidak melepaskan kekuatan kita. Kita juga dapat mengontrol kemampuan kita untuk mencintai dan percaya kepada Tuhan, bahwa ada rencana yang lebih tinggi, dan bahwa jika kita memperhatikan, kita akan diperlihatkan tindakan yang perlu kita ambil.

Mungkin tidak banyak lagi yang bisa kita kendalikan. Untuk hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, pertama-tama kita harus mengenali apa adanya dan kemudian menyerahkannya kepada Tuhan dan mengetahui bahwa kita telah melakukan semua yang dapat kita lakukan. Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi ini akan menjauhkan kita dari rasa takut.

Prajurit masih memiliki rasa takut, tetapi mereka bersedia menghadapi ketakutan mereka dan mengatasinya, yang membutuhkan keberanian besar. Nelson Mandela menggambarkan hal ini ketika dia berkata, “Saya belajar bahwa keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi kemenangan atasnya. Pria pemberani bukanlah dia yang tidak merasa takut, tetapi dia yang menaklukkan rasa takut itu.”

Bergerak Melalui Ketakutan

Salah satu cara terbaik untuk melewati kantong ketakutan adalah dengan mengambil tindakan apa pun yang kita bisa tentang apa yang kita takuti, dengan asumsi kita tahu ini adalah kebaikan tertinggi kita. Dale Carnegie memberi tahu kami, "Lakukan hal yang Anda takuti untuk dilakukan dan terus lakukan ... Itu adalah cara tercepat dan paling pasti yang pernah ditemukan untuk menaklukkan rasa takut."


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Meskipun saya berada dalam banyak ketakutan, saya tidak pernah membiarkannya menghentikan saya. Saya selalu tahu bahwa saya harus mengambil tindakan dan mendorong rasa takut atau saya tidak akan pernah pulih dari rasa takut. Ketakutan akan menang dan menjadi tuanku. Ketakutan untuk tetap dalam ketakutan selamanya, dan ketakutan untuk tidak menjadi suami, ayah, dan manusia terbaik yang berpotensi saya miliki, memotivasi saya.

Sayangnya, banyak orang tetap dalam ketakutan hampir sepanjang hidup mereka, tetapi menghadapi ketakutan kita akan membawa kita ke surga. Mitologi Joseph Campbell menyatakan, "Gua yang Anda takuti untuk masuki menyimpan harta yang Anda cari."

Mengambil tindakan untuk mengatasi rasa takut bisa berarti melakukan percakapan yang sulit dengan pasangan atau bos kita, memulai meditasi, menjalani terapi atau rehabilitasi, memasukkan lebih banyak uang ke dalam usaha yang kita tahu bermanfaat di dunia tetapi masih dalam bahaya. (itu saya dengan HUSO), atau pindah ke karir yang sama sekali berbeda tanpa jaring pengaman.

Bertindak juga bisa berarti tidak bertindak, seperti tidak memberikan nasehat kepada seseorang karena mereka perlu menyadarinya sendiri, meskipun kita tahu bahwa diam kita bisa berakhir dengan bencana bagi mereka. Jika kita diam dan memperhatikan apa yang Tuhan coba katakan kepada kita, kita akan mendapatkan tindakan atau non-tindakan yang paling baik bagi kita dan orang-orang di sekitar kita. Ini adalah cara tercepat untuk keluar dari rasa takut.

Kita dipanggil untuk bergerak melewati ketakutan pada waktu yang berbeda, karena mengambil tindakan atau non-tindakan akan mengupas lapisan lain dari keyakinan kita sehingga kita dapat lebih sepenuhnya mengenal keilahian kita, yang merupakan jawaban dari semua ketakutan. Marie Curie berkata, “Tidak ada dalam hidup ini yang— ditakuti, itu hanya untuk dipahami. Sekaranglah waktunya untuk lebih memahami, sehingga ketakutan kita berkurang.”

Memahami Ketakutan

Masalah yang paling tidak dipahami adalah bahwa begitu banyak orang telah menginvestasikan identitas mereka pada apa yang salah, seperti siapa mereka dalam pekerjaan atau komunitas mereka, berapa banyak uang yang mereka miliki, atau apakah tim olahraga mereka menang. Hanya dengan bergerak ke dalam keselamatan, identitas, dan kasih Tuhan dan perspektif kesatuan, ketakutan dapat dilenyapkan. Kita dapat mencintai karir kita dan melakukannya dengan baik di dalamnya, menikmati apa yang diberikan uang kepada kita, atau menikmati menonton tim kita menang. Tetapi hal-hal ini bukanlah identitas kita atau tuhan kita.

Gandhi memberi tahu kami, “Musuh adalah ketakutan. Kami pikir itu adalah kebencian, tetapi itu adalah ketakutan.” Saya sebutkan di kata pengantar bahwa rasa takut bisa menjadi teman kita. Kita telah melihat ketakutan sebagai musuh kita karena kita telah mencoba untuk lari darinya, tetapi inilah saatnya untuk membingkai ulang perspektif kita dan melihat apa yang coba diajarkan kepada kita.

Tidak peduli apa keadaan eksternalnya. Ketakutan hanyalah energi dalam tubuh. Apa jadinya bagi kita didasarkan pada bagaimana kita melihat dan menanggapinya. Itu bisa melemahkan di sisi "negatif", atau berpotensi menjadi kuat di sisi "positif", melepaskan keyakinan palsu dan sejumlah besar energi dan kreativitas.

Salah satu hal yang sangat saya perhatikan dengan krisis coronavirus adalah bahwa ada kantong kerjasama dan cinta yang cerah, tawaran untuk membantu mereka yang tidak bisa atau tidak boleh keluar, dan lebih banyak orang berada di alam. Saya melihat hal-hal ini karena Saya mencari dan mengharapkan mereka, dan karena saya terbuka dan bersyukur atas perubahan positif yang telah dibawa oleh krisis ini ke dalam diri saya dan dunia. Bahkan dengan kematian yang meningkat, kita bisa membuat limun dari lemon seperti ini memberi kita potensi untuk meningkatkan empati kita, berada di sana untuk orang lain yang membutuhkan, dan benar-benar melihat apa yang penting dalam hidup.

Bahkan dengan masing-masing dari kita menjadi bagian dari keseluruhan dan sebagian dipengaruhi oleh tindakan orang lain, kita harus mengakui bahwa kita benar-benar pencipta hidup kita. Bagaimana kita memilih untuk melihat sesuatu dan bertindak akan menentukan apa yang terjadi pada kita. Dalam lirik lagu “Nights in White Satin” oleh Moody Blues, salah satu grup musik favorit saya, “Apa yang Anda inginkan, pada akhirnya Anda akan menjadi.” Masalahnya adalah kita telah menuju secara individu dan kolektif untuk apa yang kita pikir kita inginkan, tapi ini bukan semangat kita. datang ke sini untuk menjadi.

Ambil kembali kekuatan pribadi Anda. "Kenali dirimu sendiri" dan percaya pada siapa dirimu di dalam Tuhan. Ini akan mengubah ketakutan Anda. Kita diberi kesempatan untuk tetap terbuka hati dan datang dari cinta, kasih sayang, dan empati, versus ketakutan dan kontraksi. Kekuatan pilihan ada di dalam diri kita masing-masing. Pilihlah dengan bijak.

PENGAMBILAN UTAMA

Anda memiliki kekuatan untuk menentukan bagaimana Anda melihat sesuatu dan bagaimana Anda menanggapi rasa takut.

PIKIR

Rasakan ketakutan yang baru saja muncul dalam diri Anda. Tanyakan apa yang ingin diajarkannya kepada Anda dan hadiri saja.

Hak Cipta 2020 oleh Lawrence Doochin.
Seluruh hak cipta.
Penerbit: One-Hearted Publishing.

Pasal Sumber

Buku Tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang
oleh Lawrence Doochin

A Book On Fear: Feeling Safe In A Challenging World oleh Lawrence DoochinMeskipun setiap orang di sekitar kita ketakutan, ini tidak harus menjadi pengalaman pribadi kita. Kita dimaksudkan untuk hidup dalam kegembiraan, bukan dalam ketakutan. Dengan membawa kami dalam perjalanan puncak pohon melalui fisika kuantum, psikologi, filsafat, spiritualitas, dan banyak lagi, Buku Tentang Ketakutan memberi kami alat dan kesadaran untuk melihat dari mana rasa takut kami berasal. Ketika kita melihat bagaimana sistem kepercayaan kita diciptakan, bagaimana mereka membatasi kita, dan apa yang menjadi melekat pada kita yang menciptakan ketakutan, kita akan mengenal diri kita sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Kemudian kita dapat membuat pilihan berbeda untuk mengubah ketakutan kita. Akhir setiap bab mencakup latihan sederhana yang disarankan yang dapat dilakukan dengan cepat tetapi itu akan menggeser pembaca ke kondisi kesadaran yang lebih tinggi segera tentang topik bab tersebut.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.

tentang Penulis

Lawrence DoochinLawrence Doochin adalah seorang penulis, pengusaha, dan suami dan ayah yang setia. Seorang yang selamat dari pelecehan seksual masa kanak-kanak yang mengerikan, dia melakukan perjalanan panjang penyembuhan emosional dan spiritual dan mengembangkan pemahaman mendalam tentang bagaimana keyakinan kita menciptakan realitas kita. Dalam dunia bisnis, ia pernah bekerja untuk, atau berhubungan dengan, perusahaan dari perusahaan kecil hingga perusahaan multinasional. Dia adalah salah satu pendiri terapi suara HUSO, yang memberikan manfaat penyembuhan yang kuat bagi individu dan profesional di seluruh dunia. Dalam segala hal yang dilakukan Lawrence, dia berusaha untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi. Buku barunya adalah Buku tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang. Pelajari lebih lanjut di LawrenceDoochin.com.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
wanita melihat ke lembah dengan kedua tangannya di udara dengan jempol ke atas
Cara Menapaki Jalan Tanpa Rasa Takut
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Terkadang sepertinya kita terjebak dalam labirin ketakutan ini. Tapi kita tidak terjebak. Ada…
wanita terkurung tertidur di dalam buku raksasa
Membangkitkan Harta Karun dan Kekuatan Penyembuhan dari Roh Kreatif
by Paul Levy
Di masa pergolakan sosial dan politik yang hebat seperti yang kita lihat di dunia saat ini, apa pun yang telah…
PTSD / Terobosan Meditasi: Mengampuni Diri Sendiri dan Memaafkan Tuhan
PTSD / Terobosan Meditasi: Mengampuni Diri Sendiri dan Memaafkan Tuhan
by Tom Voss
Saya memulai hari terakhir lokakarya meditasi dengan niat aneh dan tak terduga: untuk memaafkan…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
obat palsu 4 25
Obat Palsu Berbahaya Membuat Jutaan Konsumen Kita Beresiko
by C. Michael White, Universitas Connecticut
Banyak obat farmasi palsu yang dijual secara online, dan sebagian besar dari mereka diperoleh…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
percaya membuat itu terjadi 4 11
Studi Baru Menemukan Cukup Percaya Anda Dapat Melakukan Sesuatu Terkait Dengan Kesejahteraan yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universitas Denmark Selatan dkk
Namun yang menarik, kami menemukan bahwa – apakah responden kami benar-benar telah mengambil tindakan untuk…
saudara dari jack 5 25 yang lebih terkenal
Novel Seksi Bohemia Akademik Barbara Trapido yang Tidak Dapat Disangkal Masih Mempesona Pada Usia 40
by Carol Lefevre, Universitas Adelaide
Novel debut Barbara Trapido, Brother of the More Famous Jack, adalah salah satu buku yang tampaknya…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.