Bila Anda membuka kehidupan Anda ke seluruh dunia kita, dapat menjadi sesuatu yang membingungkan. Sangat mudah untuk menjadi hipersensitif terhadap kekerasan dan penderitaan di sekitar kita. Mungkin Anda tidak bisa mentolerir kekerasan ekstrem dari banyak film dan acara TV, atau bahkan laporan berita di radio. Misteri pembunuhan favorit mungkin tidak lagi menarik, atau setidaknya harus diambil dalam dosis kecil dan dihindari sebelum tidur. Emosi dapat berjalan tinggi pada semua account.

Penting untuk menghormati kepekaan tersebut tanpa memungkinkan mereka untuk mematikan jantung kebangkitan dan pikiran. Alih-alih menahan kesedihan dan rasa sakit, penting untuk memungkinkan perasaan diungkapkan dengan cara yang energi mereka dibawa untuk menanggung dalam bentuk kreatif. Kemudian mereka akan memberikan energi pada dasarnya jalan hidup Anda, bukan mengalihkan Anda ke jalan samping menghindari dan takut.

Bergabung dengan orang lain dalam beberapa jenis komunitas yang mendukung penting untuk alasan ini juga. Salah satu cara untuk mengekspresikan perasaan tersebut dan untuk terlibat dengan komunitas yang mendukung adalah untuk main-main mengeksplorasi bagaimana perspektif baru dapat meningkatkan kehidupan Anda sendiri. Anda dapat memainkan permainan interaktif berikut untuk memperluas dunia pribadi Anda terhadap kewarganegaraan global.

Anda

1. Memperluas perspektif Anda pada masalah-masalah penting dalam hidup Anda.
2. Tantangan kecenderungan Anda untuk memutuskan sambungan dari alam.
3. Kenali koneksi mendasar Anda ke dunia alam.
4. Meminta pemain baru dalam cerita mitis Anda.

Persiapan dan Peralatan

Pilih area yang cukup besar untuk kelompok empat untuk duduk dengan nyaman bersama dalam lingkaran menghadap satu sama lain.

Waktu: Satu jam

Pilih sebuah acara di masa lalu Anda yang menantang atau kesal Anda, sesuatu kaya yang masih menawarkan beberapa muatan emosional untuk Anda tetapi bahwa Anda merasa nyaman berbagi dengan orang lain. Satu orang akan membunyikan lonceng, atau menggunakan sinyal lain, untuk menunjuk dua menit. Ini akan membantu pemimpin untuk memberikan instruksi untuk setiap langkah hanya ketika melakukan langkah itu, bukan merangkum seluruh kegiatan dari awal.

1. Dari sudut pandang Anda sendiri, gambarkan situasinya kepada kelompok berempat lainnya. Semua individu dalam kelompok mengambil giliran dua menit, menggambarkan situasi mereka sendiri dari sudut pandang unik mereka.

2. Setelah setiap orang mengambil satu giliran, gambarkan situasi yang sama dari sudut pandang seseorang yang berada dalam situasi tersebut dengan Anda, seseorang yang menentang Anda atau memiliki pengalaman yang berbeda dengan Anda. Lakukan ini dengan menggunakan bahasa "Saya", berbicara seolah-olah Anda mengatakan versi lawan tentang situasi yang sama. Sekali lagi, setelah dua menit, beralihlah ke orang berikutnya dalam grup, dan biarkan orang tersebut menceritakan kisahnya dari sudut pandang lawan.

3. Kemudian secara bergiliran menggambarkan situasi yang sama dari sudut pandang hewan seolah-olah telah ada pada saat kejadian. Mungkin sebenarnya ada hewan, tetapi jika tidak, coba bayangkan situasinya dari sudut pandang lalat atau semut. Sekarang bayangkan seekor kuda datang dan menyaksikan peristiwa itu. Bayangkan sejelas mungkin bagaimana perspektif kuda tentang situasi akan berbeda dari manusia mana pun, bicaralah seolah-olah Anda benar-benar kuda itu. Luangkan waktu sejenak untuk masuk ke dalam pikiran tentang cara nonmanusiawi lainnya dalam melihat peristiwa manusia Anda.

4. Bayangkan salah satu keturunan Anda sekitar 150 tahun dari sekarang melihat kembali situasi ini. Bayangkan cicit Anda yang tinggal di negara lain, di bagian lain dunia kita, budaya yang sama sekali berbeda. Apa pendapat orang ini tentang keputusan Anda tentang acara ini dan resolusi Anda atas situasi ini? Bagaimana keputusan Anda tentang situasi ini memengaruhi keturunan ini untuk kebaikan atau keburukan? Berbicara dengan suara keturunan itu, ceritakan bagaimana tindakan Anda telah membuat perbedaan di dunianya.

Ambil beberapa saat untuk mendiskusikan di antara kelompok yang wawasan dan penemuan yang telah Anda buat.

Pasal Sumber:

Naik ke Hidup Mythic Anda: Transformasional Adventures dengan Kuda
oleh Patricia Broersma.

Dicetak ulang dengan izin dari New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008.  www.newworldlibrary.com atau 800 / 972-6657 ext. 52.

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku ini. 

tentang Penulis

Seorang instruktur berkuda bersertifikat terapi, Patricia Broersma telah didirikan dan diarahkan program terapi berkuda di San Antonio, Texas, dan Ashland, Oregon. Ia telah menjadi instruktur bersertifikat dengan Amerika Utara Naik untuk Penyandang Cacat (NAHRA) sejak 1977. Dia saat ini presiden Asosiasi difasilitasi Kesehatan Mental Equine. Dia tinggal di Ashland, Oregon. Situsnya adalah www.trishbroersma.com.