Kami menginvestasikan upaya mental dalam tugas sebagai respons terhadap apa yang ingin kami peroleh, dan sebagai respons terhadap seberapa besar hasil bergantung pada kinerja kami, menurut penelitian.
Misalnya, apa yang membuat seseorang memutuskan untuk mematikan TV dan menyalakan otaknya untuk menyelesaikan pekerjaan untuk pekerjaannya?
Kita cenderung berasumsi bahwa jumlah upaya mental yang diinvestasikan seseorang dalam suatu tugas dipengaruhi oleh imbalan yang mereka peroleh — jadi dalam kasus ini, upaya tersebut menghasilkan gaji, dan upaya yang berhasil dapat menghasilkan pujian yang memompa ego dari supervisor, bonus, promosi, atau bahkan pekerjaan baru dengan gaji lebih tinggi.
Tetapi bagaimana jika orang tersebut tidak percaya bahwa upaya mereka penting, dan imbalannya akan tetap sama tidak peduli seberapa keras mereka berusaha? Bagaimana orang itu memutuskan berapa banyak usaha yang akan dikeluarkan — jika ada?
Dalam tiga eksperimen terkait, para peneliti menunjukkan bahwa peserta bekerja lebih baik pada tugas ketika ada hadiah potensial yang lebih besar dan ketika mereka merasa upaya mereka membuat perbedaan dalam mendapatkan hadiah itu.
Yang penting, penelitian ini juga mengidentifikasi aktivitas saraf yang terkait dengan proses keputusan semacam ini. Penemuan ini dapat membantu menjelaskan motivasi serta untuk mencari tahu apa yang sedang terjadi saat seseorang kurang di dalamnya, kata para peneliti.
“Studi ini menyoroti sirkuit saraf yang mendorong motivasi, yang pada gilirannya membantu kami mempelajari lebih lanjut tentang mengapa orang mungkin mengalami kesulitan untuk termotivasi, apakah itu situasional atau kronis dan karena depresi atau gangguan lain,” kata Amitai Shenhav, penulis studi dan asisten profesor ilmu kognitif, linguistik, dan psikologis di Brown University.
“Pekerjaan ini membantu kami menjawab pertanyaan yang lebih besar seperti bagaimana orang memandang insentif di lingkungan mereka dan bagaimana mereka menentukan bahwa upaya mereka bermanfaat.”
Upaya dan kinerja
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang sering kali mengeluarkan lebih banyak upaya pada suatu tugas ketika itu menjanjikan imbalan yang lebih besar. Namun, jika orang tersebut mengira akan berhasil atau gagal terlepas dari upaya mereka, mereka mungkin memutuskan untuk tidak menginvestasikan upaya tersebut.
Tim peneliti menguji teori ini dengan meminta peserta — semua mahasiswa — melakukan serangkaian uji coba eksperimen psikologis terkenal yang disebut tugas Stroop, yang melibatkan melihat kata-kata yang ditampilkan dengan tinta warna berbeda dan menamai warna dengan benar. tinta meskipun tidak cocok dengan kata (misalnya, MERAH dicetak dengan tinta hijau).
Seperti dilaporkan dalam Alam Komunikasi, para peneliti memvariasikan kesulitan tugas dan ekspektasi kemanjuran dan penghargaan. Dalam uji kemanjuran tinggi, peserta diberi tahu bahwa tanggapan yang cepat dan akurat akan selalu dihargai, sementara dalam uji kemanjuran rendah mereka diberi tahu bahwa kinerja mereka tidak akan berpengaruh pada apakah mereka akan menerima hadiah yang ditawarkan atau tidak (selama mereka memberikan beberapa tanggapan). Sebelum setiap percobaan, peserta diberi tahu apakah mereka memiliki kemungkinan menerima hadiah rendah ($ 10) atau tinggi ($ 1.00). Dalam salah satu eksperimen, aktivitas saraf peserta saat mereka melakukan uji coba diukur menggunakan data EEG.
Apakah penting jika saya berusaha lebih keras?
Uji coba dimaksudkan untuk meniru keputusan dunia nyata: Meskipun terkadang mudah untuk menarik garis lurus antara berapa banyak pekerjaan yang Anda lakukan dan berapa banyak hadiah yang akan Anda peroleh (seperti dengan kuis — belajar meningkatkan kemungkinan sukses), ada Ada banyak situasi di mana asosiasi ini kurang langsung.
“Misalnya, ketika melamar ke perguruan tinggi atau pekerjaan baru, ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kesuksesan, dan hanya beberapa di antaranya yang berada dalam kendali pelamar,” kata Romy Frömer, rekan penelitian postdoctoral di lab Shenhav di Brown's Carney Institute for Ilmu Otak, dan penulis utama studi ini. “Saat dihadapkan pada semua variabel ini, kami bertanya-tanya: Bagaimana orang memutuskan jumlah upaya untuk berinvestasi?”
Mengkonfirmasi prediksi para peneliti, studi tersebut menemukan bahwa partisipan menginvestasikan upaya mental paling banyak, dan dengan demikian melakukan lebih baik pada tugas tersebut, ketika mengharapkan penghargaan dan kemanjuran menjadi tinggi.
Hasilnya juga menerangi apa yang terjadi di otak para peserta karena mereka mempertimbangkan berapa banyak usaha yang harus diinvestasikan. Peneliti dapat mengidentifikasi aktivitas saraf yang terkait dengan pertama, bagaimana peserta mengevaluasi kedua elemen insentif mereka (penghargaan dan kemanjuran), dan kemudian, berapa banyak upaya yang mereka putuskan untuk diinvestasikan.
“Kami melihat bahwa peserta menggunakan dua variabel ini untuk menginformasikan keputusan mereka tentang seberapa keras mereka ingin mencoba tugas kami,” kata Frömer. "Pekerjaan kami menunjukkan bagaimana semua itu terjadi sebelum tindakan yang diperlukan terjadi — sebelum orang tersebut menginvestasikan upaya kognitif apa pun."
Frömer dan Ivan Grahek, juga rekan penelitian pascadoktoral dalam ilmu kognitif, linguistik, dan psikologis, telah menindaklanjuti pekerjaan ini dengan menggunakan data EEG untuk membantu menjelaskan bagaimana orang belajar tentang saat upaya mereka penting. Badan penelitian ini berkontribusi pada pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana orang mengintegrasikan asumsi mereka tentang kemanjuran ke dalam keputusan mereka tentang berapa banyak upaya untuk berinvestasi.
Hause Lin, seorang mahasiswa PhD di University of Toronto, adalah salah satu pemimpin studi ini. Dukungan untuk pekerjaan ini datang dari Institut Nasional Ilmu Kedokteran Umum, Beasiswa Riset Yayasan Alfred P. Sloan dalam Ilmu Saraf, dan Dewan Riset Ilmu Pengetahuan Alam dan Teknik Kanada. Studi asli
Buku tentang Meningkatkan Kinerja dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Puncak: Rahasia dari Ilmu Keahlian Baru"
oleh Anders Ericsson dan Robert Pool
Dalam buku ini, penulis memanfaatkan penelitian mereka di bidang keahlian untuk memberikan wawasan tentang bagaimana setiap orang dapat meningkatkan kinerjanya dalam bidang kehidupan apa pun. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan keterampilan dan mencapai penguasaan, dengan fokus pada latihan dan umpan balik yang disengaja.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Buku ini menawarkan strategi praktis untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, dengan fokus pada perubahan kecil yang dapat membawa hasil besar. Buku ini mengacu pada penelitian ilmiah dan contoh dunia nyata untuk memberikan saran yang dapat ditindaklanjuti bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebiasaan mereka dan mencapai kesuksesan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pola Pikir: Psikologi Kesuksesan Baru"
oleh Carol S. Dweck
Dalam buku ini, Carol Dweck mengeksplorasi konsep pola pikir dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kinerja dan kesuksesan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan wawasan tentang perbedaan antara mindset tetap dan mindset berkembang, serta memberikan strategi praktis untuk mengembangkan mindset berkembang dan mencapai kesuksesan yang lebih besar.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu di balik pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menciptakan perubahan yang bertahan lama.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lebih Cerdas Lebih Cepat Lebih Baik: Rahasia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu tentang produktivitas dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja kita di semua bidang kehidupan. Buku ini mengacu pada contoh dan penelitian dunia nyata untuk memberikan saran praktis untuk mencapai produktivitas dan kesuksesan yang lebih besar.
