Mengapa banyak siswa mengatakan mereka kesulitan belajar? Kemajuan terbaru dalam ilmu kognitif telah menemukan beberapa jawaban. (Shutterstock)
Ketakutan, kegelisahan, kekhawatiran, kurangnya motivasi dan kesulitan berkonsentrasi - siswa mengutip segala macam alasan untuk menentang pembelajaran jarak jauh. Tetapi apakah ini alasan atau kekhawatiran nyata? Apa yang dikatakan sains?
Pada awal pandemi, ketika universitas dan CEGEP, Québec's junior college, membuat skenario untuk melanjutkan pengajaran di kejauhan, siswa menyatakan oposisi mereka dengan mencatat bahwa konteksnya adalah “tidak kondusif untuk belajar. "
Para guru juga merasa bahwa para siswa “sama sekali tidak mau melanjutkan belajar dalam kondisi seperti itu.” Berbagai emosi negatif dilaporkan dalam kolom opini, surat, dan survei. SEBUAH Petisi bahkan diedarkan menyerukan penangguhan sesi musim dingin, yang Menteri Pendidikan Jean-François Roberge menolak.
Siswa bukan satu-satunya yang mengalami kesulitan berkonsentrasi pada tugas intelektual. Di sebuah kolom diterbitkan di Pers, Chantal Guy mengatakan bahwa seperti banyak rekannya, dia tidak bisa mengabdikan dirinya untuk membaca secara mendalam.
"Setelah beberapa halaman, pikiranku mengembara dan hanya ingin melihat kurva Dr. Arruda," tulis Guy, merujuk pada Horacio Arruda, direktur kesehatan masyarakat provinsi itu. Singkatnya: "Ini bukan waktu yang kurang dalam membaca, ini adalah konsentrasi," katanya. "Orang-orang tidak memiliki kepala untuk itu."
Mengapa siswa merasa mereka tidak memiliki kemampuan untuk belajar? Kemajuan terbaru dalam ilmu kognitif memberikan wawasan tentang hubungan antara emosi negatif dan kognisi dalam tugas yang membutuhkan investasi intelektual yang berkelanjutan.
Sebuah pertanyaan tentang amigdala
"Hati memiliki alasan yang alasannya tidak tahu." Kalimat dari filsuf abad ke-17 Blaise Pascal ini meringkaskan dengan baik cara ilmu pengetahuan Barat telah lama memisahkan emosi alam semesta "panas" dari emosi alam semesta "dingin" dalam rasionalitas manusia.
Walter Cannon penelitian fisiologis telah memberikan penjelasan pertama tentang bagaimana emosi, terutama emosi negatif, mengambil alih pikiran kita. Dia menunjukkan bahwa emosi adalah sistem peringatan fisiologis dalam tubuh, mengaktifkan beberapa struktur di bawah korteks serebral.
Salah satu dari struktur ini, amigdala, sekarang terbukti sangat penting. Amigdala diaktifkan dengan cepat dalam menghadapi rangsangan yang mengancam dan memungkinkan kita untuk belajar mewaspadai mereka. Dihadapkan dengan apa yang bisa menjadi ular yang tersembunyi di antara cabang-cabang, seekor binatang akan membangkitkan indranya, mengingatkan otot-ototnya dan bereaksi dengan cepat, tanpa memiliki kemewahan menganalisis apakah bentuk ramping itu adalah ular atau tongkat.
Pada manusia, amigdala aktif dengan cepat dan otomatis sebagai respons terhadap rangsangan sosial yang sarat dengan emosi negatif. (Shutterstock)
Pada manusia, itu amygdala aktif dengan cepat dan otomatis dalam menanggapi rangsangan sosial sarat dengan emosi negatif. Penelitian Neuroscience menunjukkan bahwa orang-orang tidak hanya sangat sensitif terhadap muatan emosi dari persepsi mereka tetapi mereka juga tidak dapat mengabaikannya.
Sebagai contoh, emosi yang timbul karena melihat seekor ular di rerumputan atau seorang tokoh politik yang tidak dapat dipercaya dapat menarik perhatian kita terlepas dari diri kita sendiri.
Perhatian: Sumber daya terbatas
Orang mungkin keberatan bahwa bagi banyak orang, untungnya, COVID-19 tidak menimbulkan ancaman yang sama seperti ular yang ditemui di semak belukar. Sistem sosial kita memberi kita perlindungan yang sebelumnya tidak terbayangkan dan kita jauh lebih siap untuk menghadapi situasi krisis.
Dan, situasi pembelajaran yang ditetapkan oleh lembaga pendidikan - baik kelas tatap muka atau kelas daring - selalu mengharuskan siswa memusatkan perhatian mereka dan secara sadar mengendalikan pikiran mereka. Seperti yang diketahui guru dari pengalaman, tantangan besar saat memimpin setiap pelajaran adalah menjaga perhatian semua siswa dengan memastikan bahwa mereka tetap fokus pada kegiatan yang ada.
Psikolog kognitif Daniel Kahneman, seorang pemenang Hadiah Nobel pada tahun 2002, adalah yang pertama mengusulkan itu perhatian adalah sumber daya kognitif yang terbatas dan bahwa beberapa proses kognitif membutuhkan lebih banyak perhatian daripada yang lain. Ini khususnya kasus untuk kegiatan yang melibatkan kontrol sadar proses kognitif (seperti membaca atau menulis makalah akademik), yang melibatkan apa yang disebut Kahneman sebagai pemikiran "Sistem 2". Itu membutuhkan perhatian dan energi mental.
Psikolog Daniel Kahneman menerima Presidential Medal of Freedom dari mantan presiden Barack Obama pada upacara di Gedung Putih pada November 2013. (Shutterstock)
Kapasitas perhatian yang terbatas juga merupakan inti dari teori yang mengusulkan bahwa proses kognitif yang sadar dan terkontrol dilakukan memori kerja, yang dibandingkan dengan ruang mental yang mampu memproses sejumlah informasi baru.
Dalam memori kerja, perhatian bertindak sebagai pengawas alokasi sumber daya kognitif dan pengontrol pelaksanaan tindakan. Itu sirkuit otak yang terkait dengan memori kerja dan fungsi eksekutif adalah fungsi korteks prefrontal.
Saat emosi memakan perhatian
Para peneliti telah lama percaya bahwa pemrosesan emosi melalui amygdala tidak tergantung pada sumber daya perhatian memori kerja. Namun, bukti terakumulasi dalam mendukung hipotesis yang berlawanan, yang menunjukkan bahwa sirkuit yang menghubungkan amigdala dan korteks prefrontal memainkan peranan penting dalam membedakan antara informasi yang relevan dan tidak relevan untuk kegiatan saat ini.
Sebagai contoh, rangsangan emosional ditemukan mengganggu dengan kinerja tugas memori yang bekerja terutama karena mereka tidak terlalu relevan dengan tugas tersebut. Lebih lanjut, ketika beban kognitif yang terkait dengan tugas meningkat (misalnya, ketika tugas membutuhkan lebih banyak sumber daya kognitif), gangguan rangsangan emosional yang tidak relevan dengan tugas juga meningkat. Dengan demikian, akan tampak bahwa semakin banyak tugas yang membutuhkan upaya dan konsentrasi kognitif, semakin mudah kita teralihkan.
Sebagian besar penelitian luas tentang kecemasan oleh psikolog Michael Eysenck dan kolega mendukung pandangan ini. Mereka menunjukkan bahwa orang-orang yang cemas lebih suka memusatkan perhatian mereka pada rangsangan yang terkait dengan ancaman, tidak terkait dengan tugas yang dihadapi. Stimulus ini mungkin internal (pikiran mengkhawatirkan) atau eksternal (gambar dianggap mengancam).
Ini juga merupakan masalah dengan kekhawatiran karena pengalaman berulang dari pemikiran yang tampaknya tidak terkendali tentang kemungkinan peristiwa negatif. Kedua Kecemasan dan kekhawatiran memakan perhatian dan sumber daya kognitif dari memori kerja, yang mengakibatkan penurunan kinerja kognitif, terutama untuk tugas-tugas kompleks.
Kelelahan mental meningkat ketika seseorang melakukan tugas sambil berusaha untuk tidak menanggapi tuntutan eksternal. (Shutterstock)
Penelitian lain menunjukkan bahwa perasaan kelelahan mental meningkat ketika melakukan tugas sambil berusaha untuk tidak menanggapi tuntutan dari luar. Telah disarankan itu kelelahan mental adalah emosi tertentu itu memberitahu kita bahwa sumber daya mental kita sedang menipis.
Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan bahwa kita menghabiskan sumber daya perhatian kita untuk menghindari memperhatikan informasi yang tidak relevan, tetapi bermuatan emosional! Sekarang lebih baik dipahami mengapa begitu sulit - dan melelahkan - untuk menghindari memeriksa email seseorang saat membaca teks ilmiah, untuk beralih dari email ke Facebook dan dari Facebook ke liputan berita COVID-19, ketika kita khawatir tentang kurva atau kematian tol di rumah orang tua.
Emosi dan kognisi tidak dapat dipisahkan
Penelitian dalam ilmu kognitif saat ini menegaskan apa yang kita ketahui secara intuitif: belajar membutuhkan perhatian, waktu dan ketersediaan pikiran. Penelitian ini menunjukkan bahwa proses kognitif dan emosional sangat terkait dalam otak sehingga, bagi beberapa peneliti, seperti Antonio Damasio, Tidak ada pikiran yang mungkin tanpa emosi.
Tidak mengherankan, kemudian, dalam konteks penuh pesan tentang bahaya pandemi, siswa merasa sulit untuk fokus secara berkelanjutan pada studi mereka dan sebagian besar tampaknya kurang memiliki waktu yang berkualitas untuk membaca atau menulis.
Tentang Penulis
Béatrice Pudelko, Professeure en psychologie de l'éducation, Universitas TÉLUQ
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.
s
