Image by Gerd Altmann 

Ketika kita diajari bahwa kita harus memiliki sesuatu atau mencapai sesuatu dan kita belum mencapainya, ini secara otomatis akan menimbulkan ketakutan dan kecemasan dalam diri kita sampai kita yakin bahwa kita mencapai tujuan tersebut.

Kami telah diberitahu untuk berjuang untuk impian Amerika, yakin bahwa ini adalah kunci kebahagiaan. Impian Amerika mencakup akumulasi sejumlah besar kekayaan dan status, karier yang dihormati, dan anak-anak yang terdidik dengan baik. Banyak dari kita mencapai impian Amerika tetapi kemudian menemukan bahwa itu tidak cukup, karena "cukup" tidak pernah dapat didefinisikan. Jadi kami berusaha untuk menambahkan lebih banyak, mengumpulkan lebih dari yang mungkin kami butuhkan.

Ketika kita berjuang untuk sesuatu yang salah, kita tidak akan pernah bisa mencapai tujuan. Kita menjalani hidup kita sebagai "kapan". saya akan senang ketika Saya punya uang sebanyak ini, ketika Saya VP perusahaan, ketika Aku punya belahan jiwaku. Dalai Lama berkata, “Ketika Anda tidak puas, Anda selalu menginginkan lebih, lebih, lebih. Keinginanmu tidak akan pernah bisa terpuaskan. Tetapi ketika Anda mempraktikkan kepuasan, Anda dapat berkata kepada diri sendiri, 'Oh ya — saya sudah memiliki semua yang benar-benar saya butuhkan.'”

Akumulasi Meluas-Mitos Kebahagiaan

Ada mitos akumulasi-kebahagiaan yang meresap. Kebahagiaan tidak datang dari apa yang kita miliki, tetapi dari melakukan sesuatu yang kita cintai, melayani, terhubung dengan bagian diri kita yang lebih dalam dan lebih tinggi, dan terhubung dengan orang lain seperti dalam komunitas yang terikat oleh sesuatu yang umum.

Tingkat bunuh diri, depresi, dan kesepian secara signifikan lebih tinggi di negara maju dibandingkan di negara berkembang. Di sebagian besar negara berkembang, keluarga besar memiliki sedikit kekayaan (sehingga uang mereka digunakan untuk kebutuhan pokok), tetapi mereka masih hidup bersama dan ada ritual dan upacara yang mengikat mereka dalam komunitas yang lebih besar. Karena kebutuhan, mereka telah belajar untuk melayani dan membantu satu sama lain.

Benjamin Franklin memberi tahu kami, "Dia yang berpendapat uang akan melakukan segalanya mungkin dicurigai melakukan segalanya demi uang." Menempatkan uang sebagai tuhan kita di atas segalanya menimbulkan ketakutan karena kita telah menjauh dari diri kita yang sebenarnya. Ini juga dapat menyebabkan penurunan integritas karena kita mempertimbangkan segala cara untuk mencapai tujuan kita.

Mitos akumulasi-kebahagiaan ini, yang banyak di antara kita pegang erat-erat mengenai ekonomi, didorong oleh keyakinan yang salah bahwa segala sesuatu harus meningkat tanpa mengalami periode kontraksi. Kita diberitahu bahwa kita harus terus memproduksi lebih banyak sehingga kita dapat mengkonsumsi lebih banyak, dan ini akan membuat kita bahagia. Secara profesional dan pribadi, kami merasa daftar tugas kami tidak ada habisnya dan kami tidak akan pernah menyelesaikannya.

Harga diri kita terikat pada pencapaian yang terus-menerus, dan ini membuat kita terus-menerus cemas dan takut ketika kita tidak bisa menyelesaikan semuanya. Kita seperti gerbil di roda latihan, berjalan terus tanpa mengetahui atau mencapai tujuan.

Lebih besar dan lebih baik?

Keyakinan kolektif ini, terutama dalam masyarakat Barat, bahwa segala sesuatu harus terus menjadi lebih besar dan bahwa kita harus menaklukkan alam berasal dari keangkuhan kolektif yang berakar pada teologi dan konsep takdir yang nyata. Itu juga berasal dari ketakutan akan apa yang bisa terjadi ketika kontraksi terjadi - roda melambat dan kita mungkin jatuh. Ini berhubungan dengan keengganan kita untuk diam dan melihat ke dalam diri kita sendiri. Tetapi sebagaimana dibuktikan di alam, kontraksi adalah bagian normal, sehat, dan penting dari siklus kehidupan.

Bagaimana jika kita mengubah definisi kesuksesan kita menjadi seberapa baik kita, seberapa banyak cahaya yang kita berikan di dunia, seberapa sehat secara emosional anak-anak kita, tingkat kegembiraan kita secara keseluruhan, atau seberapa puas kita dalam apa pun yang kita lakukan untuk mendapatkan penghasilan? Ini adalah ukuran keberhasilan internal yang dapat ditentukan dan dikendalikan oleh seorang individu untuk sebagian besar diri mereka sendiri, sebagai lawan dari ukuran eksternal yang menurut kami sangat penting. Kami tidak akan berada dalam ketakutan yang berlebihan jika ini adalah ukuran kesuksesan kami.

Mentalitas Kawanan

Karena kita dididik dalam sistem sekolah yang menanamkan dalam diri kita harapan dan keyakinan tertentu, sebagian besar dari kita telah mengadopsi pesan masyarakat tentang kesuksesan. Kami juga dibanjiri sejak lahir dengan pemasaran yang telah mengajarkan kami untuk melihat ke luar diri kami untuk kesuksesan dan kebahagiaan. Karena semua orang berjuang untuk ini, itu wajar untuk percaya mentalitas kawanan ini harus menjadi cara yang benar. Keyakinan salah yang kita pegang adalah bahwa kita tidak layak atau sukses kecuali kita telah mencapai semua hal ini, yang mengarah pada rasa takut.

Mentalitas kawanan telah diberi makan oleh ketakutan yang digunakan dalam periklanan, karena ini telah menjadi alat utama untuk memasarkan produk dan layanan. Takut tertinggal diringkas dalam pepatah kita tidak mengikuti keluarga Jones. Kita takut tidak bahagia, takut sakit, takut tidak mendapatkan apa yang pantas kita dapatkan. Kami juga takut kami tidak akan termasuk. Ini hanya beberapa taktik pemasaran saat ini. Seseorang hanya perlu menonton iklan atau melihat papan reklame di kota besar mana pun untuk melihat keadaan masyarakat kita dan bagaimana ketakutan digunakan.

Penting atau Tidak Penting?

Istilah "tidak penting" telah digunakan secara luas dengan krisis virus corona. Berapa banyak dari produk dan layanan ini yang kita gunakan sebagai masyarakat? bisa dianggap penting? Apakah mereka hanya ada untuk menghasilkan uang bagi perusahaan yang menawarkannya, atau apakah mereka membantu dunia dalam beberapa cara?

Bagaimana jika kita mengambil semua sumber daya, keterampilan, dan kreativitas ini dan menerapkannya pada produk dan layanan yang akan bermanfaat bagi semua orang? Mungkinkah kita masing-masing akan jauh lebih bersukacita jika kita menerapkan karunia kita dalam sesuatu yang dapat digunakan untuk tujuan yang jauh lebih tinggi?

PENGAMBILAN UTAMA

Harapan yang telah kita tempatkan pada diri kita sendiri dari hidup di masyarakat menyesatkan dan menciptakan banyak ketakutan di dalam diri kita.

PERTANYAAN

Jika Anda berjuang untuk tingkat kekayaan atau kesuksesan tertentu, apakah tingkat itu? Kapan itu menjadi cukup?

Hak Cipta 2020. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Penerbit: One-Hearted Publishing.

Pasal Sumber:

Buku tentang Ketakutan

Buku Tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang
oleh Lawrence Doochin

Meskipun setiap orang di sekitar kita ketakutan, ini tidak harus menjadi pengalaman pribadi kita. Kita dimaksudkan untuk hidup dalam kegembiraan, bukan dalam ketakutan. Dengan membawa kami dalam perjalanan puncak pohon melalui fisika kuantum, psikologi, filsafat, spiritualitas, dan banyak lagi, Buku Tentang Ketakutan memberi kami alat dan kesadaran untuk melihat dari mana rasa takut kami berasal. Ketika kita melihat bagaimana sistem kepercayaan kita diciptakan, bagaimana mereka membatasi kita, dan apa yang menjadi melekat pada kita yang menciptakan ketakutan, kita akan mengenal diri kita sendiri pada tingkat yang lebih dalam. Kemudian kita dapat membuat pilihan berbeda untuk mengubah ketakutan kita. Akhir setiap bab mencakup latihan sederhana yang disarankan yang dapat dilakukan dengan cepat tetapi itu akan menggeser pembaca ke kondisi kesadaran yang lebih tinggi segera tentang topik bab tersebut.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.

tentang Penulis

Lawrence Doochin adalah seorang penulis, pengusaha, dan suami serta ayah yang setia. Seorang yang selamat dari pelecehan seksual masa kanak-kanak yang mengerikan, ia melakukan perjalanan panjang penyembuhan emosional dan spiritual dan mengembangkan pemahaman mendalam tentang bagaimana keyakinan kita menciptakan realitas kita. Di dunia bisnis, ia pernah bekerja, atau telah dikaitkan dengan, perusahaan mulai dari perusahaan rintisan kecil hingga perusahaan multinasional. Dia adalah salah satu pendiri terapi suara HUSO, yang memberikan manfaat penyembuhan yang kuat bagi individu dan profesional di seluruh dunia. Dalam segala hal yang dilakukan Lawrence, dia berusaha untuk melayani kebaikan yang lebih tinggi.

Dia adalah penulis: Buku tentang Ketakutan: Merasa Aman di Dunia yang Menantang. Pelajari lebih lanjut di LawrenceDoochin.com.