Pembersihan istilah itu sendiri adalah kata yang sangat indah. Ketika Anda memikirkan sebuah tempat terbuka di alam, Anda memikirkan kliring di hutan, ruang yang indah dimana sinar matahari bisa jatuh, di mana hal-hal baru bisa tumbuh.

Untuk membersihkan berarti baik untuk menghapus dan untuk memberikan ruang bagi. Dalam hal mencintai diri sendiri, membersihkan adalah membuat ruang kejelasan untuk diri sendiri. Ketika Anda membersihkan, Anda membuat kliring - dalam jiwa Anda, di lingkungan Anda, di otak Anda, di rumah Anda, pada kartu tarian Anda, di lemari Anda, di atas meja dapur Anda, dalam kekacauan pikiran sadar Anda, dan dalam kamar gelap bawah sadar Anda di mana Anda memegang sendiri menurut pendapat buruk.

Di jalan Anda sendiri untuk cinta-diri, maka akan baik dan diperlukan untuk membuat tempat terbuka dalam kegelapan ketidakmampuan Anda untuk mencintai diri sendiri. Membuat tempat terbuka bukanlah tugas yang mudah. Hal ini membutuhkan energi dan ketabahan dan kekuatan. Ini membutuhkan keberanian dan niat. Untuk membersihkan dari kehidupan Anda apa yang bukan milik akan membutuhkan pengabdian, tidak hanya untuk tugas, untuk tenaga kerja membersihkan, tetapi juga - dan terutama - untuk diri sendiri.

Melepaskan Keajaiban Fisik, Mental, Emosional dan Spiritual

Ketika kita jelas, dunia adalah jelas bagi kita. Ketika kita memiliki kejernihan pikiran dan hati, kita tahu apa yang harus memilih, mana harus pergi, dan siapa yang harus melakukan perjalanan dengan. Ketika tubuh Anda jelas - racun kimia, residu emosi negatif, berat badan berlebih, dan obrolan mental - jiwa Anda dapat melanjutkan ke arah kebaikan, kebenaran, dan keindahan. Ketika tubuh dan pikiran dan hati semuanya jelas, Anda dapat memindahkan tetap ke arah mencintai diri sendiri.

Bila hidup Anda berantakan dengan cara apapun, sebaliknya, sulit untuk memiliki kejelasan ini. Ketika garasi Anda penuh dengan kaleng cat tua dan kain lap, memecah sepeda dan pohon Natal plastik tahun lalu, sulit untuk melihat ke mana memarkir mobil tanpa menabrak sesuatu.

Bila pikiran Anda penuh dengan penghakiman dan tuduhan, sulit untuk melihat bakat Anda. Bila hati Anda dikepung oleh keraguan diri, sulit untuk menemukan cinta. Bila tubuh Anda terganggu oleh kurangnya perawatan diri, sulit untuk menjelaskan nasib Anda.

Ketika tubuh Anda, pikiran Anda, hati Anda, atau makhluk rohani Anda penuh dengan apa yang bukan milik ada, sulit untuk melihat siapa Anda. Sulit untuk menjadi apa diri tertinggi Anda meminta Anda untuk menjadi, dan itu hampir mustahil untuk mencintai diri sendiri. Karena kekacauan dan kompleksitas yang berlawanan kejelasan - yang akurat diri melihat bahwa adalah kasih - itu adalah yang paling penting agar Anda menghapus semuanya.

Melihat diri Anda secara akurat dan menerima apa yang Anda lihat ... adalah kasih.

Mendapatkan Kejelasan menggunakan Proses Quaker: Komite Kejelasan

Satu proses untuk mencapai kejelasan yang digunakan oleh Quaker disebut komite kejernihan. Di dalamnya seseorang mengumpulkan sekelompok setidaknya empat orang untuk mengajukan pertanyaan kepadanya tentang sebuah isu yang dia inginkan kejelasannya.

Orang itu mungkin bertanya, misalnya, mengapa saya harus merawat orang lain? Atau, mengapa sulit bagiku untuk keluar dari hutang? Masing-masing dari orang-orang ini mengajukan pertanyaan kepada penanya serangkaian pertanyaan terbuka, yaitu pertanyaan yang tidak mengandung pertimbangan, atau prasangka dari penanya sendiri mengenai apa jawabannya.

Seperti ini "pertanyaan terbuka" diminta, dan orang yang berbicara keluar jawaban untuk masing-masing dari mereka, dia secara bertahap memperoleh kejelasan tentang hal ini tidak jelas dalam pikirannya. Dengan mendekati pertanyaannya sendiri melalui jalan baru dan asing, penanya dapat mendekati masalah itu dalam cara yang sangat berbeda, dibersihkan dari prejudgments sendiri dan tanggapan kebiasaan. Dengan demikian, kliring yang dibuat dalam pikirannya. Proses ini, sendiri hadiah cinta, diberikan kepada saya oleh dua sahabat pada ulang tahun terakhir dan menetapkan panggung dengan kejelasan untuk tahun sendiri baru saya datang.

Latihan: Mencari Kejelasan untuk Diri Sendiri

Anda dapat menemukan kejelasan untuk diri sendiri dengan melakukan proses sederhana berikut. Di atas selembar kertas bersih, menimbulkan pertanyaan tentang yang Anda cari kejelasan dalam hidup Anda. Misalnya, Anda mungkin bertanya "Apa yang sedang berdiri di antara saya dan menemukan cinta sejati saya?" Atau "Mengapa begitu sulit bagi saya untuk mencari pekerjaan hidup saya?"

Kemudian, sangat cepat, tanpa berpikir, menulis lima jawaban pertama yang muncul dalam pikiran, tidak peduli betapa konyolnya mereka mungkin tampak. Masukan kertas itu dan tidak berpikir tentang hal itu untuk sementara waktu.

Keesokan harinya atau beberapa hari kemudian, meminta lima orang yang Anda kenal untuk menanggapi pertanyaan Anda telah diajukan kepada diri sendiri. "Rob, mengapa kamu pikir sangat sulit bagi saya untuk jatuh cinta? "" Jan, mengapa kamu pikir saya tidak punya pacar? "Kumpulkan jawaban dan tuliskan di selembar kertas kedua.

Cari dan Kamu akan Cari: The Answer Apakah Sudah Berikut

Bila Anda telah mendengar dari semua orang yang Anda telah mempertanyakan, membandingkan jadi off-the-manset, jawaban insting dengan mereka. Anda akan terkejut melihat bagaimana mereka berpotongan. Suatu tempat di dalam diri Anda, Anda sudah jelas tentang pertanyaan Anda berpikir masih membingungkan Anda, dan Anda akan kagum melihat bahwa teman dan orang asing 'pendapat sangat akan bertemu dengan beberapa poin Anda sendiri.

Apakah Anda dikaruniai dengan kesempatan untuk memperoleh kejelasan kesadaran dari komite kejelasan atau Anda mendapatkan pada Anda sendiri, mencapai itu adalah yang paling penting. Ketika masalah Anda mencintai diri sendiri, kliring ini menyediakan ruang bagi Anda untuk beralih dari lama ke cara baru dalam memandang diri sendiri, dari negatif menjadi positif konsep diri.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 oleh Daphne Rose Kingma. All rights reserved.

Pasal Sumber

Ketika Anda Pikirkan Kau Tak Cukup: Empat Mengubah Hidup Langkah untuk Mencintai Diri Sendiri
oleh Daphne Rose Kingma.

Melalui cerita dan contoh, Daphne Rose Kingma menawarkan proses, mendalam namun sederhana untuk berlatih bagaimana merasa cukup baik, cukup cerdas, dan layak mendapatkan kebahagiaan. Ketika Anda Pikirkan Kau Tak Cukup adalah panduan yang positif untuk kehidupan yang lebih penuh bahagia, satu penuh dengan belas kasih untuk diri sendiri dan orang lain.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Daphne Rose Kingma adalah psikoterapis, dosen, dan pemimpin lokakarya. Dia adalah seorang penulis, pembicara, guru dan penyembuh hati manusia. Penulis buku laris Datang Selain dan buku lain tentang cinta dan hubungan, Daphne telah sering menjadi tamu Oprah. Dijuluki "The Dokter Cinta" oleh San Francisco Chronicle, hadiah yang luar biasa untuk menyaring keluar masalah emosional inti dalam setiap situasi kehidupan juga meraih gelar judul sayang Buku-bukunya telah terjual lebih dari satu juta kopi dan "The Einstein Emosi." telah diterjemahkan ke dalam bahasa 15. Kunjungi website-nya di www.daphnekingma.com