Bertentangan dengan pekerjaan berpengaruh sebelumnya, penelitian baru tentang uang dan kebahagiaan menemukan bahwa tidak ada dataran tinggi nilai dolar di mana kepentingan uang berkurang.
Salah satu alasan potensial: Orang yang berpenghasilan lebih tinggi merasakan peningkatan rasa kendali atas hidup.
Untuk menjawab pertanyaan ini, Matthew Killingsworth, rekan senior di Sekolah Bisnis Wharton Universitas Pennsylvania, mengumpulkan 1.7 juta poin data dari lebih dari 33,000 peserta yang memberikan gambaran saat itu tentang perasaan mereka selama kehidupan sehari-hari.
Dalam sebuah makalah di Prosiding National Academy of Sciences, Killingsworth menegaskan bahwa uang memang mempengaruhi kebahagiaan dan, bertentangan dengan penelitian berpengaruh sebelumnya pada subjek yang menunjukkan bahwa dataran tinggi ini di atas $ 75,000, tidak ada nilai dolar yang berhenti menjadi masalah bagi kesejahteraan individu.
Melacak kebahagiaan dengan sebuah aplikasi
Killingsworth melakukan sebagian besar pekerjaannya menggunakan teknik yang disebut pengambilan sampel pengalaman, yang meminta orang untuk berulang kali mengisi survei singkat pada saat-saat yang dipilih secara acak sepanjang hari. “Ini memberi tahu kita apa yang sebenarnya terjadi dalam kehidupan nyata orang-orang saat mereka menjalaninya, dalam jutaan momen saat mereka bekerja dan mengobrol serta makan dan menonton TV.”
Sebagian besar penelitian sebelumnya tentang hubungan uang-kebahagiaan berfokus pada kesejahteraan evaluatif, yang mencakup kepuasan hidup secara keseluruhan. Tetapi untuk studi ini, Killingsworth bertujuan untuk menangkap baik kesejahteraan evaluatif maupun yang berpengalaman, yang terakhir menunjukkan bagaimana perasaan orang pada saat itu.
Melalui aplikasi yang dia buat bernama Track Your Happiness, orang-orang merekam ini beberapa kali setiap hari, dengan waktu check-in diacak per peserta. Untuk mengukur kesejahteraan yang dialami, setiap check-in bertanya kepada mereka, "Bagaimana perasaan Anda saat ini?" pada skala mulai dari "sangat buruk" hingga "sangat baik". Setidaknya sekali selama proses berlangsung, peserta juga menjawab pertanyaan, “Secara keseluruhan, seberapa puaskah Anda dengan hidup Anda?” pada skala "tidak sama sekali" hingga "sangat ekstrim". Kesejahteraan evaluatif yang diukur ini.
Ukuran sekunder dari kesejahteraan yang dialami termasuk 12 perasaan spesifik, lima positif (percaya diri, baik, terinspirasi, tertarik, dan bangga) dan tujuh negatif (takut, marah, buruk, bosan, sedih, stres, dan kesal). Ukuran sekunder dari kesejahteraan evaluatif mencakup dua ukuran lainnya kepuasan hidup dikumpulkan pada survei asupan.
"Proses ini memberikan gambaran berulang tentang kehidupan orang-orang, yang secara kolektif memberi kita gambar komposit, film stop-motion kehidupan mereka," katanya. Secara total, 33,391 pekerja, 18- hingga 65 tahun di Amerika Serikat memberikan 1,725,994 laporan kesejahteraan yang dialami.
“Ilmuwan sering berbicara tentang mencoba mendapatkan sampel yang mewakili populasi,” tambahnya. "Saya mencoba untuk mendapatkan sampel yang mewakili momen-momen kehidupan orang-orang."
Masalah uang
Killingsworth kemudian menghitung tingkat rata-rata kesejahteraan setiap orang dan menganalisis hubungannya dengan pendapatan orang. Sebagian, dia mencoba untuk mengkonfirmasi temuan dari sebuah makalah tahun 2010 yang menunjukkan bahwa ketika orang mendapatkan lebih banyak uang, kesejahteraan mereka meningkat, tetapi mengalami dataran tinggi kesejahteraan ketika pendapatan rumah tangga tahunan mencapai $ 75,000.
“Ini adalah kemungkinan yang menarik, gagasan bahwa uang berhenti menjadi masalah di atas titik itu, setidaknya untuk bagaimana perasaan orang saat itu,” katanya. “Tetapi ketika saya melihat berbagai tingkat pendapatan, saya menemukan bahwa semua bentuk kesejahteraan terus meningkat seiring dengan pendapatan. Saya tidak melihat adanya kerutan di kurva, titik perubahan di mana uang berhenti menjadi masalah. Sebaliknya, itu terus meningkat. ”
Di sini, "pendapatan" mengacu pada konsep yang dikenal sebagai log (pendapatan); alih-alih setiap dolar memiliki arti yang sama bagi setiap orang, setiap dolar mulai menjadi semakin tidak berarti jika semakin banyak penghasilan seseorang. “Kami mengharapkan dua orang yang berpenghasilan $ 25,000 dan $ 50,000, memiliki perbedaan kesejahteraan yang sama seperti dua orang yang masing-masing berpenghasilan $ 100,000 dan $ 200,000. Dengan kata lain, perbedaan proporsional dalam pendapatan penting untuk semua orang. "
Kontrol dan pilihan
Di luar itu, karya Killingsworth juga memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang hubungan antara pendapatan dan kebahagiaan.
Orang yang berpenghasilan lebih tinggi lebih bahagia, sebagian karena meningkatnya rasa kendali atas hidup, katanya. “Ketika Anda memiliki lebih banyak uang, Anda memiliki lebih banyak pilihan tentang bagaimana menjalani hidup Anda. Anda mungkin bisa melihat ini pada pandemi. Orang yang hidup dari gaji ke gaji yang kehilangan pekerjaan mereka mungkin perlu mengambil pekerjaan pertama yang tersedia untuk tetap bertahan, bahkan jika itu adalah pekerjaan yang tidak mereka sukai. Orang-orang dengan bantalan keuangan bisa menunggu yang lebih cocok. Di semua keputusan besar dan kecil, memiliki lebih banyak uang memberi seseorang lebih banyak pilihan dan rasa otonomi yang lebih besar. ”
Namun mungkin yang terbaik adalah tidak mendefinisikan kesuksesan dalam istilah moneter, katanya. “Meskipun uang mungkin baik untuk kebahagiaan, saya menemukan bahwa orang yang menyamakan uang dan kesuksesan kurang bahagia daripada mereka yang tidak. Saya juga menemukan bahwa orang yang menghasilkan lebih banyak uang bekerja lebih lama dan merasa lebih terdesak waktu. "
Meskipun penelitian tersebut menunjukkan bahwa pendapatan penting di luar ambang batas yang diyakini sebelumnya, Killingsworth juga tidak ingin pesan tersebut memaksakan gagasan bahwa orang harus lebih fokus pada uang. Faktanya, dia menemukan bahwa, pada kenyataannya, pendapatan hanyalah penentu kebahagiaan yang sederhana.
“Jika ada, orang mungkin terlalu menekankan uang ketika mereka memikirkan tentang seberapa baik kehidupan mereka,” kata Killingsworth. "Ya, ini adalah faktor yang mungkin penting dengan cara yang tidak sepenuhnya kita sadari sebelumnya, tetapi ini hanya salah satu dari banyak faktor yang dapat dikontrol orang dan pada akhirnya, ini bukan faktor yang sangat saya khawatirkan akan diremehkan orang." Sebaliknya, dia berharap penelitian ini dapat membantu memajukan percakapan dalam upaya untuk menemukan apa yang dia sebut sebagai "persamaan untuk kebahagiaan manusia".
tentang Penulis
Matthew Killingsworth adalah peneliti senior di Wharton People Analytics di Wharton School dan rekan di MindCORE di University of Pennsylvania. - Studi asli
Buku terkait:
Empat Kesepakatan: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan pribadi, dengan memanfaatkan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip spiritual.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan untuk pertumbuhan spiritual dan kebahagiaan, dengan memanfaatkan praktik mindfulness dan wawasan dari tradisi spiritual Timur dan Barat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Pikirkan Seharusnya Anda dan Rangkullah Siapa Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan untuk penerimaan diri dan kebahagiaan, berdasarkan pengalaman pribadi, penelitian, dan wawasan dari psikologi sosial dan spiritualitas.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan kebahagiaan yang menyegarkan dan lucu, menekankan pentingnya menerima dan merangkul tantangan dan ketidakpastian hidup yang tak terelakkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Keuntungan Kebahagiaan: Bagaimana Otak Positif Memicu Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Akhor
Buku ini menawarkan panduan menuju kebahagiaan dan kesuksesan, berdasarkan penelitian ilmiah dan strategi praktis untuk mengembangkan pola pikir dan perilaku positif.
