Image by badski007
Sayangnya, banyak orang tua menanggapi dengan marah perilaku anak-anak mereka, mengeluarkan kemarahan mereka pada anak-anak mereka, atau bertindak dengan marah di depan mereka. Sebagian besar dari kita tahu ini bukan cara yang tepat untuk meresponsnya. Meskipun mengasuh anak mungkin merupakan hubungan kita yang paling menantang, tidak pernah ada alasan yang memadai untuk membiarkan kemarahan masuk ke dalamnya. Namun, kemarahan yang ditujukan pada anak-anak tetap menjadi masalah serius di masyarakat kita.
Bagaimana kita berurusan dengan masalah kita menjadi teladan untuk anak kita. Sayangnya, banyak orang tua menjadi model untuk marah, tidak sengaja lewat perilaku seperti kepada anak-anak mereka. Ketika hal ini terjadi, sebagai anak mengembangkan ia cenderung untuk merespon dengan kemarahan baik secara internal maupun secara perilaku.
MENGAJARKAN CINTA ANAK ANDA, BUKAN KEMARAHAN
Ketika kita merespon karena cinta, anak belajar cinta. Jika kita bebas dari kemarahan, kita mengajarkan anak-anak kita mencintai, bukan kemarahan. Kami memberi mereka kehidupan fuzzys hangat. Hanya mengetahui bahwa kita dapat membesarkan anak kami tanpa kemarahan harus cukup alasan bagi kita untuk diajukan upaya untuk menyingkirkan kemarahan kita sendiri.
Kita menggunakan kemarahan dalam mendisiplinkan anak-anak kita karena kita menjadi kesal dengan apa yang mereka lakukan, dan kemudian kita menjadi marah. Kita kemudian cenderung mencampur amarah kita dengan pelajaran yang kita coba ajarkan pada anak. Tetapi ketika kita mencampur "pelajaran" dengan kemarahan kita, kita akhirnya mengajar anak kita bahwa tidak apa-apa untuk menanggapi dengan kemarahan terhadap hal-hal yang membuat kita marah.
Ketika kita merespons dengan amarah, anak itu belajar amarah. Sebagai orang tua, kita sering tidak menyadari bahwa kita menggunakan kemarahan. Jadi langkah pertama dalam menangani kemarahan Anda sebagai orang tua adalah menyadari perasaan Anda ketika Anda berhubungan dengan anak-anak Anda.
PELAJARI UNTUK BICARA DENGAN PERASAAN DENGAN ANAK-ANAK ANDA
Belajarlah untuk berbicara tentang perasaan dengan anak-anak Anda. Cari tahu apa yang membuat mereka kesal dan mengapa. Cari tahu mengapa mereka merasakan hal itu. Bekerja dengan mereka untuk menyelesaikan masalah mereka dan untuk melepaskan kemarahan mereka.
Meskipun teman-teman mereka menunjukkan kemarahan, mereka dapat belajar dari Anda bahwa mereka tidak perlu menggunakannya sendiri. Ajari mereka bahwa mereka bisa jauh lebih efektif, dan mencapai lebih banyak sebagai pribadi, jika mereka tidak dikendalikan oleh kemarahan.
Ajarkan nilai-nilai dan aturan Anda kepada anak-anak Anda, tetapi biarkan mereka membuat keputusan untuk diri mereka sendiri. Ajari mereka untuk berpikir; jangan hanya memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan. Terima kesalahan mereka sebagai indikasi pelajaran apa yang masih perlu mereka pelajari.
Ketika anak-anak Anda menjadi dewasa, lepaskan mereka dari kendali Anda sepenuhnya. Hormati mereka untuk menjadi apa mereka, dan katakan begitu. Anak-anak Anda wajib untuk mengikuti aturan umum masyarakat kita, tetapi mereka tidak diwajibkan untuk mematuhinya dengan cara yang persis sama dengan Anda. Mereka juga tidak diwajibkan untuk menerima dan mengikuti aturan keluarga yang mereka tumbuh bersama. Hormati dan terima pilihan mereka.
Ini adalah tugas kita sebagai orang tua untuk mengajar anak-anak kita bagaimana dunia bekerja. Mereka memperoleh sebagian besar sistem kepercayaan mereka dari kami. Pelajari bagaimana menghadapi kemarahan sehingga Anda bisa mengajarkan anak-anak Anda bagaimana menjadi bebas dari itu juga.
Permisif dan ketegasan
Mengasuh anak tanpa amarah tidak berarti Anda tidak harus mendisiplinkan anak-anak Anda. Namun, Anda dapat mendisiplinkan mereka dengan cinta alih-alih kemarahan. Anak-anak perlu belajar batasan. Mereka harus mempelajari aturan masyarakat kita. Ajari mereka hal-hal ini dengan cinta.
Permissiveness bukanlah cinta. Dan ketegasan bukanlah kemarahan. Teladani mereka dengan kasih, dan mereka akan melihat betapa berharganya tidak marah. Ingat anak Anda membutuhkan nilai, waktu Anda, dan cinta Anda, bukan hal-hal. Nilai-nilai berharga diberikan ketika Anda menjadi orang tua dengan cinta.
Hadiah untuk gaya pengasuhan anak ini adalah anak yang bahagia dan mandiri dengan siapa Anda akan memiliki hubungan yang penuh kasih untuk sisa hidup Anda. Ingatlah selalu untuk memperlakukan anak-anak Anda dengan cinta.
TIDAK PERNAH MENERIMA ANGER SEBAGAI PERILAKU YANG TEPAT
Jangan pernah menerima kemarahan dari anak Anda sebagai perilaku yang pantas. Anak-anak belajar menggunakan amarah ketika itu efektif untuk mereka. Mereka akan tetap menggunakannya selama itu berhasil. Bagian dari pekerjaan kita, sebagai orangtua, adalah untuk tidak membiarkan kemarahan menjadi efektif untuk anak-anak kita. Adalah tugas kami untuk menunjukkan kepada mereka cara yang lebih efektif untuk menangani masalah mereka.
Setiap kali anak Anda marah, tunjukkan kepadanya dengan penuh kasih bahwa itu bukan perilaku yang pantas. Ajari anak Anda untuk menemukan cara yang lebih efektif dalam menangani masalah. Segera setelah anak Anda cukup dewasa untuk berkomunikasi secara verbal, ajarkan mereka tentang mengekspresikan dan menangani perasaan mereka.
Keluarga sering berfokus untuk memberi tahu anak-anak mereka apa yang harus dipikirkan dan dilakukan. Belajarlah untuk membicarakan perasaan, dan selalu tunjukkan alasan peraturan dan keputusan Anda, dengan mempertimbangkan perasaan anak dan sisi positif dari apa yang Anda tanyakan tentang keputusan tersebut. Kami menggunakan "jangan" dengan anak-anak kita terlalu sering. Selalu mencoba untuk mencari tahu dari anak Anda mengapa mereka ingin melakukan sesuatu. Pertimbangkan permintaan mereka, dan dengan penuh kasih menjelaskan mengapa tidak mungkin bila tidak.
DUA ATURAN PENTING ORANGTUA
Setelah Anda telah mengajarkan perilaku anak tidak pantas Anda, dapat menjadi sangat sulit untuk membantu anak belajar cara baru dan tepat menanggapi. Ketika menghadapi masalah dalam berhubungan dengan anak Anda, ada dua aturan penting yang perlu diingat. Pertama, selalu merespon karena cinta. Kedua, ketika Anda tidak yakin jawabannya, meluangkan waktu dan usaha belajar apa yang harus Anda lakukan.
Saya kenal sepasang anak istimewa yang dibesarkan tanpa diajari takut. Mereka dibesarkan dengan cinta. Mereka tidak diajari untuk takut dalam situasi yang mengganggu. Mereka percaya bahwa mereka dapat menyelesaikan masalah apa pun. Mereka belajar penerimaan total - penerimaan diri dan orang lain, dan penerimaan kebaikan dunia. Mereka belajar untuk mempercayai dan mencintai dunia. Mereka belajar beroperasi dari emosi cinta yang positif. Mereka belajar merespons dari pusat pemikiran mereka alih-alih dari emosi negatif mereka.
Mereka adalah pemecah masalah. Mereka tidak merasa takut dalam situasi yang akan menimbulkan emosi negatif rasa takut dan marah pada kebanyakan orang lain. Mereka cukup banyak melihat dunia sebagai dunia yang penuh kasih. Mereka tidak takut pada dunia. Memiliki pandangan hidup yang demikian adalah hadiah terbesar yang dapat diberikan orang tua kepada anak-anak mereka.
Jika Anda membesarkan anak Anda dengan cara ini, Anda akan memberi mereka karunia ini - dan itu akan membalas mereka kaya selama sisa hidup mereka.
PERANGKAT: Daftarkan Tanggapan Anak Anda yang Marah ... dan Buat Rencana untuk Menyingkirkan Mereka
Buatlah daftar tanggapan kemarahan anak Anda. Jika dia cukup umur untuk mengerti, cari tahu dari mereka apa yang mengganggu mereka.
Sekarang buat dan lakukan rencana untuk menghilangkan biang keringat dingin dari kehidupan anak Anda.
ALAT: Berkomitmen untuk Tidak Pernah Marah dengan Anak Anda
Buatlah komitmen pada diri sendiri untuk bekerja di tidak pernah marah dengan anak Anda. Komitmen ini didasarkan pada prinsip bahwa marah dengan seorang anak tidak pernah respon diterima. Setiap kali Anda menemukan diri Anda marah pada anak-anak Anda, komit diri Anda untuk mencari alasan dan mengubah cara Anda menanggapi sehingga tidak akan terjadi lagi.
Juga, buat komitmen bahwa Anda tidak akan menampilkan perilaku marah di depan anak Anda. Jika Anda merasa masih harus melakukan kemarahan, berkonsultasilah dengan melakukan hal itu di mana anak-anak Anda tidak dapat melihat Anda.
ALAT: Time-Out - Untuk ANDA Serta Anak Anda
Saat salah satu dari Anda marah, gunakan waktu jeda untuk membiarkan emosi menjadi dingin. Ini berlaku untuk Anda dan juga anak Anda. Terutama gunakan time-out saat Anda berdua marah.
Gunakan prosedur time-out untuk keluar dari pusat perasaan Anda dan kembali ke pusat pemikiran Anda. Ketika Anda bisa mengatasi masalah tanpa amarah, kembalilah ke masalah itu dan atasi dengan cara yang tepat.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
DeVorss & Company. © 2003. www.devorss.com
Pasal Sumber:
Hidup Tanpa Marah: Panduan Anda untuk Hidup Damai
oleh Dean Van Leuven.
Setelah bertahun-tahun menjadi pengacara, selama waktu itu dia mengamati kemarahan di berbagai tingkatan, penulis Dean Van Leuven tumbuh frustrasi tidak hanya karena kemarahan pribadinya, tapi juga bagaimana kemarahan orang lain memengaruhinya. Untuk mencari solusi permanen untuk dirinya sendiri, dia mengembangkan sebuah proses yang jauh sehingga menghilangkan kemarahan dari hidupnya untuk selamanya. KEHIDUPAN TANPA ANGER: Panduan Anda untuk Hidup yang Damai, membantu pembaca untuk memecahkan siklus stres, kemarahan dan depresi sehingga mereka dapat mengalami sukacita sejati dari kehidupan meskipun mengalami kemunduran. Tidak ada penanganan atau penanganan di sini. Seperti yang tak terbayangkan karena kedengarannya, adalah mungkin untuk tidak pernah mengalami kemarahan terlepas dari keadaan yang Anda hadapi.
Info / Order buku ini di Amazon.
Lebih banyak buku tentang topik ini
tentang Penulis
Dean Van Leuven adalah pembicara internasional yang secara teratur menyelenggarakan seminar-seminar, ceramah dan lokakarya dalam belajar untuk hidup tanpa amarah dan kualitas terkait masalah kehidupan. Buku ini didasarkan pada bahan-bahan yang ia menyajikan pada peristiwa-peristiwa. Untuk jadwal up-to-date Kehidupan Dean Tanpa peristiwa Kemarahan, merujuk ke situs web nya www.lifewithoutanger.com. Dean Van Leuven adalah pembicara internasional yang secara teratur menyelenggarakan seminar, ceramah dan lokakarya untuk belajar hidup tanpa kemarahan dan kualitas hidup yang terkait. Buku ini didasarkan pada materi yang dia sajikan di acara tersebut. Untuk jadwal acara Dean's Life Without Anger yang terbaru, lihat situs webnya www.lifewithoutanger.com. Ia juga menyajikan program pelatihan. Lihat WorldEmotionalLiteracy.org untuk info lebih lanjut ..
