Beberapa sekolah di Australia telah pindah online dalam menanggapi pandemi COVID-19. Sekolah tempat siswa dan staf dinyatakan positif telah ditutup sementara selama tiga minggu terakhir.
Penting untuk dicatat saran kesehatan pemerintah adalah untuk menjaga sekolah tetap terbuka. Tetapi banyak orang tua memilih untuk menjaga anak-anak mereka di rumah karena berbagai alasan.
Jika anak Anda di rumah lebih dari biasanya, rasa rutin mereka yang normal telah terganggu dan Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara memastikan mereka tidak menjadi gila.
Berikut adalah empat cara untuk membuat anak-anak Anda bahagia jika mereka ada di rumah dalam waktu lama.
1. Buat rutin sejak dini
anak-anak dan remaja berkembang dengan rutin. Beberapa anak juga mungkin mengalami kecemasan tentang apa yang terjadi, dan rutinitas baru dapat membantu memberikan mereka rasa normal.
Rencanakan rutinitas harian yang kasar dengan waktu untuk berbagai kegiatan: pekerjaan sekolah, olahraga, pekerjaan rumah, kreativitas atau permainan gratis, dan waktu pada perangkat digital.
Penelitian juga menunjukkan anak-anak dilibatkan dalam menegosiasikan rutinitas mereka karena ini membantu mendukung pemberdayaan mereka. Remaja yang lebih tua, yang mungkin terbiasa mengelola urusan mereka, mungkin hanya membutuhkan konfirmasi minor untuk membantu dengan rutinitas mereka.
Dengan membuat rutinitas kasar, Anda memungkinkan anak-anak tahu apa yang diharapkan. Misalnya, Anda dapat menunjukkan kepada anak-anak kapan Anda akan sepenuhnya tersedia untuk mereka dan saat Anda akan bekerja atau sibuk.
Di mana tugas sekolah ditawarkan secara online, dan Anda mendapati diri Anda dalam peran sebagai pendukung pengajaran, sebuah rutinitas juga memungkinkan anak-anak untuk mengetahui kapan topi guru Anda menyala dan kapan itu lepas lagi.
2. Bantu mereka berolahraga
Banyak kegiatan olahraga telah dibatalkan untuk musim ini. Namun olahraga sangat penting untuk fisik anak muda dan kesehatan mental.
Pikirkan secara kreatif tentang kegiatan yang dapat dilakukan anak-anak dan remaja ketika dikurung di rumah. Peluang untuk berolahraga mungkin termasuk bootcamp mini di halaman belakang, rintangan melalui rumah, video game yang aktif secara fisik (tari, kebugaran, tinju), atau kelas tari dan yoga ramah anak-anak di YouTube.
Anak-anak usia sekolah dasar menyukainya ketika orangtua terlibat aktif bermain dengan mereka. Shutterstock
Anak-anak usia sekolah dasar cenderung suka melibatkan orang tua mereka dalam kegiatan semacam itu, dan penelitian menunjukkan dukungan orang tua untuk olahraga dan pemodelan peran meningkatkan partisipasi olahraga remaja.
3. Bantu mereka tetap bersosialisasi
Tindakan jarak sosial mengurangi kapasitas anak-anak untuk bersosialisasi dengan teman. Apa artinya ini mungkin berbeda tergantung pada usia anak Anda.
Hubungan emosional yang mendalam dengan teman-teman sangat penting bagi remaja dan banyak yang akan beralih ke media sosial untuk mendiskusikan perasaan mereka. Namun penelitian terbaru telah menunjukkan remaja yang online untuk dukungan emosional mungkin mengalami lebih banyak kekhawatiran. Ini mungkin karena kualitas dukungan yang mereka temukan mungkin buruk, dan mereka mungkin juga mengalami ketidakpastian tentang beberapa pesan yang mereka temui.
Anda dapat mendorong remaja untuk terus menggunakan media sosial untuk menjalin ikatan dengan teman dan teman sebaya, tetapi untuk beristirahat teratur dan berbagi kekhawatiran mereka yang lebih besar dengan orang tua. Jika mereka mendengar informasi mengkhawatirkan tentang COVID-19 dari teman-teman mereka, penting untuk mengingatkan mereka untuk memverifikasi informasi dengan memeriksa dengan sumber yang memiliki reputasi baik - seperti Situs web pemerintah Australia.
Sementara persahabatan anak-anak usia sekolah dasar mungkin kurang intens secara emosional daripada remaja, mereka mungkin masih merindukan teman-teman mereka selama masa isolasi yang panjang. Penelitian dengan anak-anak terisolasi karena dirawat di rumah sakit menunjukkan perangkat digital bisa efektif dalam memberikan rasa koneksi dengan teman sebaya.
FaceTime yang diawasi, Zoom atau tanggal pemutaran Skype juga dapat membantu menyediakan koneksi ini. Dan anak-anak dapat menulis surat atau menggambar kartu untuk kemudian memotret dan mengirim secara digital ke teman dan keluarga.
4. Pikirkan melampaui Netflix
Memanfaatkan minat anak atau remaja adalah kunci untuk melibatkan mereka dalam kegiatan baru, terutama ketika Netflix atau video game adalah alternatifnya.
Bicaralah dengan anak Anda tentang keterampilan baru yang ingin mereka pelajari atau tempat yang ingin mereka kunjungi, dan selidiki kemungkinan nyata dan virtual untuk mengaksesnya. Ada peluang tanpa akhir untuk mempelajari keterampilan baru bersama melalui platform online seperti YouTube.
Anda dapat mengajarkan permainan dan keterampilan anak-anak yang Anda sukai (seperti memasak, catur, coding, atau eksperimen sains). Kunjungan virtual mempromosikan minat dan pembelajaran, dan ini ditawarkan oleh banyak museum dan kebun binatang di seluruh dunia.
Anda dapat mengajarkan keterampilan yang Anda nikmati kepada anak-anak. Shutterstock
Anak-anak dan remaja juga sangat termotivasi oleh “Tantangan yang bisa dicapai”. Pikirkan secara kreatif tentang tantangan yang bisa Anda ambil bersama.
Anda bisa membangun benteng dengan setiap blok Lego di rumah, memilih lima permainan papan untuk turnamen keluarga atau memperbaiki area taman yang terabaikan.
Kemampuan anak untuk mempertahankan dan mengarahkan perhatian meningkat seiring waktu, jadi berguna untuk merencanakan kegiatan-kegiatan ini dengan mempertimbangkan keterampilan perhatian anak Anda sendiri. Dengan memutar kegiatan secara teratur, dan bertujuan menyelesaikan satu atau dua setiap hari, menjadi lebih mudah seiring waktu untuk membatasi menonton TV pasif.
Anak-anak dan remaja yang terjebak di rumah mungkin bosan, mengalami peningkatan konflik dengan keluarga, atau mengungkapkan stres dan frustrasi dengan cara yang tidak membantu. Ketika Anda mengamati penyimpangan dalam kontrol emosi (seperti amarah), penting untuk menempatkannya dalam konteks.
Ini bisa bermanfaat untuk mengakui bagaimana perasaan anak Anda, dan bantu mereka mengembangkan respons emosional yang tangguh dengan memecahkan jalan bersama.
Tentang Penulis
Erin Mackenzie, Dosen Pendidikan, Universitas Western Sydney dan Penny Van Bergen, Associate Professor di bidang Psikologi Pendidikan dan Associate Dean, Learning and Teaching, Universitas Macquarie
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung
oleh Dr. Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.
