Image by Gerd Altmann 

Ibu angkat saya pernah mengatakan kepada saya bahwa saya bisa mulai mencari tahu lebih banyak tentang keluarga pertama saya dan etnis saya setelah dia tidak ada lagi. Komentar itu didasari rasa takut, hanya saja saya tidak mengetahuinya saat itu. Ibu takut kehilangan aku, dan aku takut ditolak olehnya. Tak satu pun dari kami beroperasi dari ruang cinta tanpa syarat.

Jadi aku melakukan apa yang diminta ibuku. Seperti gadis angkat yang baik, aku duduk di dalam ruang tunggu hidupku sendiri. Satu-satunya hal yang tumbuh selama waktu itu adalah titik-titik rasa sakitnya. Seperti tanaman merambat yang lebat, mereka menjeratku dalam ketakutan. Saya merasa terjebak dan tersesat. Mungkin Anda juga melakukannya.

Jalani Hidup Anda Sendiri 

Kami di sini bukan sebagai anak adopsi, untuk menjalani kehidupan orang lain. Kami di sini untuk menjalani hidup kami sendiri, kehidupan kami yang besar dan indah! Kita di sini untuk menjadi diri kita sendiri dan menjadi siapa kita ditakdirkan. Kami di sini untuk melakukan hal tersebut dari titik keaslian dan esensi yang paling murni.

Keinginan saya untuk mendapatkan kebenaran tentang diri saya dan menyalakan kembali cahaya dalam diri saya telah membawa saya pada perjalanan transformasi penemuan diri, belas kasihan diri, dan cinta diri. Perjalanan itu dimulai ketika saya mengambil sebuah buku karya Louise Hay di sekolah pascasarjana berjudul You Can Heal Your Life.

Judulnya tidak mengatakan bahwa Anda dapat menyembuhkan hidup Anda - kecuali Anda diadopsi. Tidak, hal itu memberi saya jaminan bahwa saya benar-benar dapat menyembuhkan hidup saya, bahkan sebagai anak adopsi. Buku Louise Hay menyadarkan saya akan cinta yang murni, pemberdayaan, dan penerimaan diri. Saya ingin mencapai tempat itu dengan cara saya sendiri dan melalui pengalaman saya sendiri. Saya ingin membantu Anda mencapainya juga.

Potensi saya dulunya tampak sangat terbatas. Saat ini saya memandang potensi saya sangat besar dan tanpa batas. Dulu saya menganggap adopsi sebagai kelemahan saya, namun sekarang saya melihatnya sebagai sumber kekuatan saya. Saya telah melakukan perjalanan jauh ke dalam untuk mengubah hidup saya. Saya telah belajar untuk mengubah keyakinan yang membatasi menjadi kebenaran yang tidak terbatas. Saya meminta Anda melakukan hal yang sama.

Delapan Poin Rasa Sakit yang Diadopsi

Sebagai anak adopsi internasional dan seseorang yang telah bekerja dengan orang dewasa dan remaja adopsi sebagai pelatih kehidupan, saya telah mengidentifikasi delapan titik rasa sakit yang dialami anak adopsi, yaitu titik luka yang perlu disembuhkan oleh anak adopsi. Poin-poin menyakitkan ini dapat menimbulkan tantangan dalam kehidupan anak yang diadopsi, menjauhkan mereka dari kedamaian dan keutuhan di dalam diri mereka.

Menetapkan arah untuk menyembuhkan dan mengubah delapan sumber utama rasa sakit ini dengan penuh kasih dan jiwa – mengubah titik-titik rasa sakit menjadi titik-titik terang. Poin-poin menyakitkan yang diadopsi adalah:

1. Rasa sakit karena merasa tidak diterima di dunia

2. Rasa sakit karena putusnya ikatan dan rasa kehilangan yang mendalam

3. Rasa sakit karena tidak diberi akses terhadap kebenaran

4. Rasa sakit karena penolakan keluarga dan kata-kata yang merugikan

5. Rasa sakit karena ketidakpercayaan

6. Kepedihan karena biologi yang dibuang

7. Sakitnya menyenangkan orang lain versus menyenangkan diri sendiri

8. Penderitaan karena kurangnya transparansi dan penerimaan

Orang yang diadopsi mungkin merasa lepas kendali dan bergantung pada satu, beberapa, atau semua titik nyeri ini. Tugas kita di sini, bersama-sama, adalah mengubah penderitaan ini dan memberdayakan kehidupan kita sebagai anak adopsi.

Motivasi untuk Bertransformasi: Proses Dickens

Motivasi untuk bertransformasi dapat ditemukan dalam pertanyaan ini:

Bagaimana jika ini sebaik yang didapat?

Apakah ini yang Anda tanyakan pada diri Anda sendiri sebagai anak adopsi tentang rasa sakit yang Anda alami? Apakah Anda percaya bahwa rasa sakitnya tidak akan pernah membaik?

Saya belajar, melalui latihan yang disebut Proses Dickens, untuk tenggelam dalam keyakinan terbatas yang menyakitkan dan membayangkan bagaimana rasanya jika saya masih menjalaninya satu tahun, tiga tahun, lima tahun, atau sepuluh tahun ke depan. Proses Dickens adalah teknik NLP (pemrograman neurolinguistik) yang memandu Anda menggunakan pikiran sadar dalam mengidentifikasi konsekuensi dari keyakinan yang membatasi dan dalam memutuskan apakah Anda ingin melanjutkan keyakinan tersebut.

Inti dari latihan ini didasarkan pada karakter Scrooge dari karya Charles Dickens A Christmas Carol. Gober terkenal diperlihatkan masa lalunya, masa kininya, dan seperti apa masa depannya jika dia tidak mengubah cara hidupnya. Proses Dickens meminta Anda mengidentifikasi keyakinan yang membatasi dan kemudian melihatnya secara mendalam melalui kacamata tiga pertanyaan:

1. Apa akibat dari keyakinan yang membatasi ini bagi saya dan orang-orang yang saya kasihi di masa lalu? Apa ruginya saya karena keyakinan ini? Lihat itu. Dengar itu. Rasakan itu.

2. Apa kerugian dari keyakinan yang membatasi ini bagi saya dan orang-orang yang saya sayangi saat ini? Lihat itu. Dengar itu. Rasakan itu.

3. Apa dampak dari keyakinan yang membatasi ini bagi saya dan orang-orang yang saya sayangi satu tahun, tiga tahun, lima tahun, atau sepuluh tahun ke depan? Lihat itu. Dengar itu. Rasakan itu.

Begitu Anda memikirkan kepedihan akibat keyakinan yang membatasi ini dan mengalami bagaimana rasanya mempertahankan keyakinan tersebut, Anda akan termotivasi untuk menciptakan keyakinan baru yang tak terbatas yang menginspirasi dan memberdayakan Anda.

Inilah pertanyaan saya untuk Anda: 

Keyakinan apa yang membatasi Anda saat ini?

Bagaimana jika kepedihan yang Anda rasakan saat ini, karena keyakinan ini, persis seperti yang akan Anda rasakan satu tahun, tiga tahun, lima tahun, atau sepuluh tahun ke depan? Mungkin Anda mengatakan pada diri sendiri, seperti yang pernah saya katakan, bahwa Anda hanyalah salah satu dari orang-orang yang ditakdirkan untuk menjalani kehidupan yang lebih kecil dari impian yang Anda simpan di dalam. Mungkin Anda percaya bahwa tetap diam dan bersembunyi, sebagai anak adopsi, adalah cara agar Anda aman dari penolakan. Mungkin Anda hidup dengan persyaratan orang lain.

Apakah kamu? Apakah Anda menjalani narasi orang lain dalam hidup Anda? Apakah Anda mengantre tetapi diam-diam berantakan? Saya tidak ingin Anda merasa seperti ini — tidak sedetik pun. Bagaimana rasanya jika Anda meninggalkan keyakinan-keyakinan Anda yang membatasi, untuk selamanya, dan melangkah maju dengan keyakinan-keyakinan baru yang tak terbatas? Luangkan waktu untuk mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan tentang Proses Dickens. Ini adalah pengubah permainan. Berhasil! 

Anda tahu, rasa sakit yang mungkin Anda alami saat ini tidaklah sebaik yang Anda alami. Bukan itu saja yang ada! Masih banyak lagi yang menanti Anda selain rasa sakit.

Apakah Anda memiliki kekuatan untuk menyembuhkan hidup Anda? Ya, saya percaya dengan semua yang Anda lakukan.

Hak Cipta 2023 oleh Michelle Madrid. Seluruh hak cipta.
Dicetak dengan izin dari New World Library.

Pasal Sumber:

BUKU: Mari Kita Menjadi Lebih Besar

Mari Kita Menjadi Lebih Besar: Jalan yang Lembut dan Terpandu menuju Penyembuhan bagi Anak Adopsi
oleh Michelle Madrid

Adopsi merupakan sumber dukungan dan peluang bagi banyak orang, namun hal ini dapat membawa tantangan dan kondisi emosional yang sering diabaikan atau tidak ditangani, termasuk PTSD, risiko bunuh diri, dan ketakutan akan ditinggalkan. Penulis Michelle Madrid sendiri pernah mengalami tantangan ini.

Ditulis dengan kasih sayang dan keaslian, Let Us Be Greater akan membantu anak-anak adopsi dan keluarga mereka merasa didengarkan, dilihat, dan dipahami saat mereka berupaya membangun hubungan yang terbuka, memuaskan, dan sehat.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Michelle Madrid adalah penulis Mari Kita Menjadi Lebih Besar: Jalan yang Lembut dan Terpandu menuju Penyembuhan bagi Anak Adopsi dan tuan rumah Listrik Anda Podcast. Dia adalah anak adopsi internasional, mantan anak asuh di Inggris, dan pelatih kehidupan pemberdayaan anak adopsi yang telah diakui sebagai Angels in Adoption.^®  Penerima penghargaan dari Congressional Coalition on Adoption Institute (CCAI) dan dilantik ke dalam Hall of Fame Wanita New Mexico atas karyanya dalam bidang adopsi.

Anda dapat mengunjungi online di http://TheMichelleMadrid.com.