Praktik tantra adalah indikasi arah tertentu untuk keintiman dan pertumbuhan. Mereka bukan hanya instruksi untuk diundangkan atau seperangkat konvensi erotis lain yang harus dilakukan dan disempurnakan. Mereka adalah seperangkat saran terstruktur yang dirancang untuk mengungkapkan nuansa semangat sublimatif. Misteri, kehalusan, dan penemuan lebih diutamakan daripada formalitas dan kinerja. Dalam sublimasi tantra, tidak ada posisi misionaris untuk mematuhi atau memberontak.
GESTURE BESAR
Duduk berlawanan satu sama lain, pegang tangan sehingga telapak tangan kanan menghadap ke bawah dan telapak tangan kiri menghadap ke atas. Posisi ini didasarkan pada prinsip tantra bahwa energi memasuki kita melalui tangan kiri dan ditransmisikan keluar melalui kanan.
Selanjutnya, fokuskan pandangan Anda satu sama lain di titik tengah antara alis. Terus menatap satu sama lain, melalui berbagai tahap pengenalan, mood, dan perhatian.
Biarkan fokus Anda melunak sehingga penglihatan Anda menjadi kabur sesaat, berdenyut dengan detak jantung Anda. Lalu, sangat pelan, fokus kembali. Lakukan ini secara berkala. Ini akan memungkinkan otot mata Anda untuk rileks dan untuk memungkinkan pergeseran persepsi yang halus. Wajah pasangan Anda kemungkinan besar akan berubah dalam penampilan, mungkin tampak lebih tua atau lebih muda, lebih bercahaya, atau penuh dengan kesan emosi dan sikap masa lalu. Anda mungkin juga melihat rasa esensinya, semacam kualitas yang meluas yang menembus semua aspek dan tindakannya. Dalam debat ini, penglihatan mengungkapkan dunia yang hidup. Penglihatan santai ini merupakan tahap awal pratyahara. (Pratyahara adalah tahap awal meditasi dimana fokus dikumpulkan dari penyebarannya yang lebih biasa melalui indera dan melalui "obrolan pikiran").
Cobalah untuk menemukan titik keseimbangan di mana Anda sama-sama menyadari kehadiran Anda sendiri dan kehadiran pasangan Anda. Ketika Anda datang untuk melayang pada saat kesadaran internal dan eksternal yang sama, Anda mungkin akan merasakan semacam pembukaan yang luas terjadi, bahkan rasa keabadian. Pasangan Anda mungkin tampak sangat unik bagi Anda dengan cara yang sangat tidak disangka-sangka. Seperti yang dikatakan seorang suami saat pertama kali mencoba, "Saya menyadari untuk pertama kalinya istri saya memberi saya cinta yang selalu saya cari. Saya tidak pernah benar-benar melihat siapa dirinya sebelumnya."
Ini menjadi jelas, seiring berjalannya waktu, bahwa Anda masing-masing mencerminkan wajah responsif Anda tentang pandangan memandang yang lain. Anda merasa sudah saling kenal selama beberapa waktu, mungkin selamanya. Anda mengalami diri Anda sebagai orang yang sama. Anda melihat permukaan kecantikan yang memperdalam dari kedalaman masing-masing ke dalam kulit, mata, dan semangat, dan tampaknya keindahan yang muncul ini adalah respons yang hidup terhadap setiap keinginan Anda untuk melihatnya. Banyak dari apa yang Anda lihat yang menggerakkan Anda begitu juga tanggapan pasangan Anda terhadap Anda, menciptakan semacam biofeedback alami yang memperdalam keintiman. Keindahan satu sama lain terasa tak berujung dan beralih ke tingkat penilaian yang lebih dalam. Awal dharana (mendekati konsentrasi yang tak tergoyahkan pada sebuah objek), sebagai perasaan kesatuan yang mendasarinya, bergemuruh.
Minumlah pasangan Anda melalui mata dan pori-pori Anda. Setiap kali Anda menurunkan kelopak mata Anda, rasakan belaian esensinya dengan bulu mata Anda. Anda akan melihat matanya melembut begitu sedikit, tapi sekresi ini berubah dari kesedihan yang nyata menjadi welas asih, gentar, dan cinta. Varietas air mata adalah legiun, mengungkapkan seluruh dunia makna dan sublimasi yang luas di setiap pancaran. Jika penglihatan adalah melalui air mata, yang membiaskan cahaya yang masuk dengan efek prismatik, siapa yang memutuskan apakah pelangi menari yang paling kita anggap paling ajaib digambarkan sebagai keajaiban ajaib atau hanya sebagai kekayaan ilmiah dan ilmiah yang tidak signifikan.
Rasa malu dan tersipu-sipu juga bisa muncul, mengatasi Anda dengan bisikan bluepink dari kecantikan yang tak tertahankan. Karena rasa malu selalu menunjukkan rasa lebih besar dilihat dan diketahui, melihat dan merasakan seseorang melihat dan merasakan kita. Kita tersipu melihat orang lain yang melihat kita, karena rasa malu adalah kepolosan yang menguduskan setiap kelahiran dan pewahyuan jiwa. Rasa malu tidak menjadi masalah; Ini adalah misteri genting yang dibagikan dengan lembut.
Mungkin air mata akan membasahi pipi Anda, dan Anda menyadari betapa Anda dan pasangan Anda, seberapa responsif Anda saling berhubungan satu sama lain. Air mata lain mungkin terjadi, namun Anda merasa hanya sesaat melankolis, lalu gembira, malu, lalu melunak sepenuhnya, karena ini adalah air mata hidup dari "orang dewasa dalam" chakra anahata (pusat jantung). Jika rasa sakit dan kemarahan dari masa lalu muncul, lihatlah mereka goyah, seperti fatamorgana padang pasir, dan kemudian larut ke dalam nafsu virya yang tak ternilai harganya, membiarkan Anda dalam kejernihan abadi dari hadirin yang cepat berlalu dr ingatan. (Virya adalah distilat sublimasi klasik, yang timbul dari aktivitas baik, seperti dicatat oleh Sri Aurobindo.)
Dalam kebersamaan sekarang, pengalaman yang disebut Sharing ini muncul. "Keteguhan" semacam itu adalah pemicu dharana (konsentrasi), yang mengungkapkan arus kontak yang disentuh yang hampir tak terputus. Pasangan merasa, "Kami benar-benar di dalamnya bersama!"
Mungkin kerinduan pada alat kelamin, perut, jantung, dan tenggorokan Anda, yang tumbuh, mereda, dan bergeser, sekarang membengkak ke jantung dan tenggorokan Anda. Air liur halus, mungkin dengan rasa manis, mengisyaratkan jalannya ke mulut Anda. Dalam keadaan terjaga Anda, ia merembes keluar dari sudut. Anda merasa benar-benar tidak berdosa dan tidak terkendali, dan pasangan Anda muncul dengan cara yang sama, dalam mantra transformasi tubuh.
Keterbukaan yang tak terbantahkan dan daya tanggap yang mantap mulai membeberkan, seberat dan setrum hangat seperti minyak suci yang hangat. Saat yang terengah-engah. Terdiam keheningan. Anda berdua perlahan menutup mata Anda. Kegelapan. Satu jiwa atau jiwa. Kecerahan yang evergrowing fajar.
Di seluruh tubuh Anda belaian ke dalam membelai diri tanpa pamrih; mistik menyebutnya "sentuhan batin yang ilahi". Anda merasakan keheningan yang lebih dalam. Sebuah keajaiban muncul; itu membentuk dirinya sendiri dan menjadi sebuah pertanyaan: "Apakah ini jiwa saya atau apakah itu milik pasangan saya?" Interogasi kembali ke keajaiban belaka. Dharana, kesunyian, dhyana (awal meditasi yang tepat). Mengandung esensi cinta tanpa batas di sini, di sana, di mana-mana. Suara, suara halus - bernapas; satu aliran darah, satu pulsebeat, satu jalan masuk: kelahiran ibu-ayah; yang di antara; dan kemudian, keluar. Suara nafas masuk dan keluar.
Kenangan Anda tentang keakraban sekarang menjadi sangat menghargai. Anda merasakan kesemutan di antara telapak tangan Anda yang dipegang. Ini menelusuri lengan kiri Anda, masuk ke tenggorokan Anda, dan masuk ke dalam hati, perut, alat kelamin, dan tulang belakang Anda. Anda mulai mengalami saluran tubuh halus, energi, dan chakra. Anda dapat merasakan gerakan spontan gairah sublimatif yang mengirimkan arus kesenangan ke seluruh otot internal tubuh Anda, memicu bandhas (kepemilikan otot atau "kunci" yang menjaga energi halus di area tubuh tertentu untuk tujuan penyembuhan dan transmutasi) dan berbagai mudra (pose yang mempengaruhi kundalini, energi "ular berkelok-kelok" pada cakra akar atau muladhara). Anda mengalami tubuh manusia sebagai semacam jenius kejam pada bagian Seseorang, sementara daya apung daya tarik tak kenal lelah ke seluruh dunia terasa ringan dan responsif seperti kesadaran itu sendiri.
Dengan tenang, napas Anda berhenti dan berhenti. Waktu layu, tempat menguap. Kundalini-shakti (kekuatan spiritual) bergerak. Panas tumbuh lebih kuat dan kuat di dalam muladhara, tenggorokan, jantung Anda, di ajna (kening alis) di antara mata, di area otak tengah. Dengan mudah, lidah Anda kembali ke tenggorokan Anda. Cahaya sengatan listrik, menghubungkan akar lidah, tenggorokan, jantung, tulang belakang, dan perineum Anda. Sebuah ruang cahaya terbuka. Waktu dan lebih banyak waktu, semuanya hanya saat saja. Kata-kata itu berlalu, saatnya, waktunya.
Anda membuka mata Anda perlahan ke dunia kecemerlangan; kebun anggur sarat berat telah matang.
Anda saling berpelukan, merasakan panas dan energi yang ada di dalam dan di antara Anda. Sambil duduk, Anda bermeditasi dengan tenang untuk waktu yang tidak pasti, kemudian tutup telapak tangan dan senyuman, mungkin dengan sedikit rasa malu.
Artikel ini dikutip dari buku Eros, Kesadaran, dan Kundalini: Memperdalam Sensuality melalui Tantra Selibat dan Keintiman Spiritual,? 1999 oleh Stuart Sovatsky, Ph.D. Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Inner Traditions International. www.innertraditions.com.
Untuk info lebih lanjut atau untuk membeli buku ini.
Tentang Penulis
STUART SOVATSKY, PH.D., telah menjadi praktisi kundalini yoga selama dua puluh empat tahun dan adalah direktur dari dua klinik psikoterapi di San Francisco Bay Area. Seorang mantan presenter di Kongres Dunia tentang Ilmu perkelaminan di India dan International Kundalini Penelitian Jaringan, ia mengajar di Universitas JFK dan California Institute of Integral Studies. Anda dapat menghubungi penulis di
