seorang ibu duduk dengan anaknya yang masih kecil
Memperoleh kemampuan untuk menyadari, memahami dan mengelola perasaan merupakan bagian penting dari perkembangan anak. (Shutterstock)

Bagaimana keluarga kita mengekspresikan perasaan, berbicara tentang perasaan dan bereaksi terhadap perasaan dapat memiliki efek riak ke generasi berikutnya.

Ketika seseorang menjadi orang tua, model yang mereka miliki dapat tertanam dalam bagaimana mereka pada gilirannya menjadi orang tua.

Seperangkat pemikiran dan perasaan terorganisir orang tua tentang perasaan mereka sendiri dan perasaan anak mereka adalah apa yang oleh beberapa psikolog disebut "filosofi meta-emosi orang tua.” Memahami hal ini dapat membuat perbedaan besar dalam mengasuh anak dan perkembangan anak.

Saya memimpin proyek penelitian yang menyelidiki kegunaan program yang mengajarkan orang tua bagaimana memahami "perasaan tentang perasaan" mereka dan membimbing anak-anak mereka dalam pengaturan emosi yang sehat dan strategi penanggulangan.


grafis berlangganan batin


Iklim emosional keluarga

Kita semua memiliki sejarah emosional yang panjang yang berasal dari iklim emosional kita tumbuh bersama. Pengalaman awal tertanam dalam bagaimana perasaan kita tentang perasaan, dan memengaruhi kemampuan kita untuk membentuk hubungan yang sehat.

Berdasarkan riwayat emosional mereka, beberapa orang tua menjadi ahli dalam apa yang oleh para psikolog disebut sebagai pembinaan emosi.

Orang tua ini telah belajar untuk mengenali dan menerima perasaan mereka, misalnya “bersedih tidak apa-apa”. Mereka menyadari perasaan intensitas rendah anak-anak mereka dan memandang tampilan emosional anak-anak mereka sebagai waktu untuk terhubung dan mengajar.

Menjadi sadar akan perasaan

Orang tua lain telah belajar untuk mengabaikan atau menyangkal perasaan mereka dan mengembangkan kecenderungan untuk mengabaikan emosi. Orang tua ini cenderung menghindari perasaan tidak nyaman seperti kesedihan dan kemarahan. Orang tua yang meremehkan secara emosional kemungkinan besar akan mencoba menghilangkan perasaan tidak nyaman pada anak dengan cepat atau menepisnya dengan mengatakan hal-hal seperti "kamu akan melupakannya".

Memperoleh kemampuan untuk menyadari, memahami dan mengelola perasaan merupakan bagian penting dari perkembangan anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang tua yang memiliki filosofi "pelatihan emosi" mendukung anak-anak mereka regulasi emosional, laku dan keterampilan sosial.

Pertanyaannya, seberapa efektif mengajar orang tua untuk memahami “perasaan tentang perasaan” mereka dalam meningkatkan iklim emosional keluarga dan hasil perkembangan anak.

Program pengasuhan anak

Program pendidikan orang tua mengajar orang tua tentang kebutuhan dan perkembangan anak-anak dan menawarkan kepada mereka alat untuk meningkatkan perilaku pengasuhan mereka. Beberapa kelas dan program pengasuhan disampaikan melalui organisasi seperti pusat keluarga dan layanan sosial.

Lainnya ditawarkan melalui klinik medis seperti kantor dokter anak. Ada banyak program yang membantu orang tua menanggapi perilaku anak yang menantang — misalnya, mengajari orang tua cara memperkuat perilaku anak yang sesuai secara positif.

Baru-baru ini, beberapa program pengasuhan mulai berfokus pada perasaan orang tua tentang perasaan: program pengasuhan yang berfokus pada emosi. Program-program ini mengajarkan perilaku pengasuhan khusus kepada orang tua yang mendukung kebutuhan emosional anak-anak mereka.

Salah satu program tersebut disebut Menyetel ke Anak-anak. Itu dikembangkan di Australia dan mengajari orang tua bagaimana menjadi "pelatih emosi" yang terhubung secara emosional dengan anak-anak mereka, memberi label dan memvalidasi perasaan anak-anak mereka, dan membantu anak-anak mereka memecahkan masalah.

Contoh lain adalah Versi Perkembangan Emosi dari Terapi Interaksi Orangtua-Anak, yang memperkuat hubungan dan mengajari orang tua cara membantu anak mengatur emosi.

Program pengasuhan yang disesuaikan

Dalam penelitian dengan rekan-rekan saya, Krysta Andrews, Leslie Atkinson dan Andrea Gonzalez, saya telah memeriksa keefektifan program yang berfokus pada emosi dalam sebuah publikasi baru-baru ini. artikel in Tinjauan Psikologi Klinis. Artikel ini memberikan bukti kuat bahwa program pengasuhan yang berfokus pada emosi dapat meningkatkan kemampuan orang tua untuk mensosialisasikan perkembangan emosi anak mereka secara positif dan memaksimalkan hasil positif bagi keluarga.

Namun, ada kebutuhan bagi keluarga, peneliti, dokter, dan pembuat kebijakan pengembangan anak usia dini untuk bekerja sama untuk mencari tahu program apa yang paling berhasil, kapan dan untuk siapa.

Beberapa pekerjaan saya menunjukkan bahwa program-program ini terutama dapat bermanfaat bagi anak-anak dan remaja dengan kebutuhan yang kompleks, seperti masalah kesehatan mental yang terjadi bersamaan dan gangguan perkembangan saraf seperti gangguan hiperaktif defisit perhatian.

Anak-anak di bawah dua tahun, program yang sesuai dengan budaya

Beberapa penelitian saya menunjukkan hal itu program pengasuhan yang berfokus pada emosi harus diadaptasi atau dikembangkan untuk populasi tertentu. Misalnya, bagi orang tua yang memiliki anak di bawah usia dua tahun, karena usia ini merupakan masa rentan terhadap masalah emosi dan perilaku yang bertahan lama.

Dan, cara keluarga “merasa tentang perasaan” juga demikian dipengaruhi oleh determinan sosial kesehatan, yang meliputi faktor sosial ekonomi seperti budaya, rasisasi, pendidikan, perumahan dan pendapatan. Ini menunjukkan bahwa program untuk orang tua dari anak-anak dari berbagai usia juga harus sesuai dengan budaya. Program yang berfokus pada emosi harus diadaptasi untuk melayani keragaman pengasuh, struktur keluarga, dan latar belakang.

Efek pada biologi

Mengasuh anak adalah proses biologis — hormon, daerah otak, dan pembawa pesan kimia di otak semuanya mendukung perilaku pengasuhan. Program yang berfokus pada filosofi meta-emosi orang tua memiliki kemampuan inovatif untuk mengubah pola asuh pada tingkat perilaku, tetapi juga pada tingkat biologis.

Peneliti psikologi memiliki alasan untuk berpikir bahwa membantu orang tua memahami “perasaan tentang perasaan” mereka dapat mengubah biologi anak. Satu studi menemukan bahwa konten program tentang pengembangan emosi adalah unik terkait dengan perubahan positif dalam pengasuhan yang berhubungan dengan emosi dan sinyal otak anak-anak.

Ada kemungkinan bahwa perubahan perilaku dan biologis ini dapat diturunkan dari generasi ke generasi.

Keluarga dengan orang tua yang memahami “perasaan tentang perasaan” mereka akan memiliki perubahan emosi yang positif sekarang dan mungkin di generasi mendatang.Percakapan

Tentang Penulis

Gillian Inggris-Mason, Postdoctoral Fellow, Departemen Pediatri, Universitas Calgary

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

istirahat

Buku terkait:

Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan