Seks bukan hanya tentang penetrasi. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Bayangkan adegan seks beruap yang melibatkan seorang wanita dan seorang pria dari acara televisi atau film favorit Anda. Kemungkinan kedua belah pihak orgasme. Tapi ini tidak mencerminkan kenyataan.
Karena selama pertemuan seksual heteroseksual, wanita mengalami orgasme jauh lebih sedikit daripada pria. Ini disebut celah orgasme. Dan itu telah didokumentasikan dalam literatur ilmiah selama lebih dari 20 tahun.
Jadi satu belajar lebih dari 50,000 orang, 95% pria heteroseksual mengatakan mereka biasanya atau selalu orgasme saat berhubungan intim, sementara hanya 65% wanita heteroseksual yang mengatakan hal yang sama.
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa orang percaya kesenjangan ini karena orgasme perempuan secara biologis sulit dipahami. Namun, jika ini benar, tingkat orgasme wanita tidak akan berbeda tergantung keadaan. Memang, banyak studi menunjukkan bahwa wanita lebih banyak orgasme saat sendirian dibandingkan dengan pasangan.
Setidaknya 92% wanita orgasme saat memuaskan diri sendiri. Wanita juga lebih banyak orgasme saat berhubungan seks dalam hubungan dibandingkan dengan seks bebas. Di sebuah belajar lebih dari 12,000 mahasiswa, hanya 10% wanita mengatakan mereka orgasme saat pertama kali berhubungan sementara 68% mengatakan mereka orgasme saat berhubungan seks yang terjadi dalam hubungan berkomitmen.
Wanita juga orgasme lebih banyak ketika berhubungan seks dengan wanita lain. Jadi satu belajar 64% wanita biseksual mengatakan bahwa mereka biasanya atau selalu orgasme saat berhubungan intim dengan wanita lain.
Mengapa hal ini terjadi?
Dalam semua skenario ini di mana wanita lebih banyak mencapai klimaks, ada fokus yang lebih besar stimulasi klitoris. Mayoritas wanita membutuhkan stimulasi klitoris untuk orgasme – yang masuk akal mengingat klitoris dan penis berasal dari jenis jaringan yang sama. Dan baik klitoris maupun penis penuh dengan ujung saraf sensitif sentuhan dan jaringan ereksi.
In pekerjaan saya, Saya telah bertanya kepada ribuan wanita: "Apa rute paling andal Anda menuju orgasme?" Hanya 4% yang mengatakan penetrasi. 96% lainnya mengatakan stimulasi klitoris, sendiri atau berpasangan dengan penetrasi.
Maka, alasan utama kesenjangan orgasme adalah karena wanita tidak mendapatkan rangsangan klitoris yang mereka butuhkan. Dan pesan budaya tentang supremasi hubungan seksual masuk ke dalam hal ini. Memang, film yang tak terhitung jumlahnya, TV menunjukkan, buku dan drama menggambarkan wanita orgasme dari hubungan intim saja.
pria populer majalah juga memberi nasehat tentang posisi berhubungan intim untuk membawa wanita menuju orgasme. Dan sementara beberapa posisi termasuk rangsangan klitoris, pesannya tetap bahwa hubungan seksual adalah pusat dan tindakan seksual yang paling penting.
Bahasa yang digunakan dalam artikel-artikel ini – dan dalam budaya secara keseluruhan – mencerminkan dan melanggengkan penilaian hubungan seksual yang berlebihan ini. Kami menggunakan kata "seks" dan "hubungan intim" seolah-olah keduanya sama. Kami menurunkan rangsangan klitoris yang datang sebelum hubungan seksual sebagai "pemanasan", menyiratkan itu adalah bentuk seks yang lebih rendah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pesan-pesan semacam itu memberi gagasan bahwa seks harus dilakukan sebagai berikut: foreplay (hanya untuk membuat wanita siap melakukan hubungan seksual), hubungan seksual, orgasme pria, dan seks berakhir. Dalam seks versi ini, tugas pria adalah "memberikan" orgasme pada wanita dengan bertahan lama dan mendorong dengan keras.
Pantas penelitian menemukan bahwa pria merasa lebih maskulin ketika pasangannya mencapai orgasme selama hubungan seksual. Dan, tidak mengherankan bahwa wanita pura-pura orgasme, terutama selama hubungan seksual, untuk melindungi ego pasangannya.
Memang, penelitian menunjukkan bahwa antara 53% untuk 85% wanita mengaku berpura-pura orgasme. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mayoritas wanita telah memalsukan setidaknya sekali seumur hidup mereka.
Menutup celah
Namun ada harapan, karena mengingat faktor budaya bertanggung jawab atas kesenjangan orgasme, mengubah cara kita memandang seks dan hubungan seksual akan membantu meningkatkan pengalaman seksual wanita. Memang, mendidik orang pada fakta bahwa wanita tidak memiliki kapasitas biologis terbatas untuk orgasme penting. Demikian pula, pendidikan bagi pria dan wanita tentang klitoris bisa menjadi pengubah permainan.
Namun, pengetahuan seperti itu saja tidak mungkin menutup celah orgasme pada tingkat pribadi. Menurut sebuah bab dalam a buku terapi seks, wanita membutuhkan keterampilan untuk mempraktikkan pengetahuan ini. Ini berarti wanita harus didorong untuk melakukan masturbasi untuk mempelajari apa yang mereka inginkan secara seksual. Dan ini perlu dibarengi dengan pelatihan komunikasi agar bisa berbagi informasi ini dengan mitra.
Wanita perlu merasa berhak atas kesenangan dan diberdayakan untuk mendapatkan jenis rangsangan yang sama saat sendirian seperti saat bersama pasangan. Ini berarti pasangan heteroseksual harus melepaskan diri dari naskah lama yang menyerukan foreplay diikuti dengan hubungan intim setelah seks berakhir.
Sebaliknya, mereka bisa bergiliran mengalami orgasme menggunakan seks oral atau rangsangan manual di mana dia orgasme diikuti dengan hubungan seksual. Alternatifnya, wanita bisa menyentuh diri sendiri dengan tangan atau vibrator saat berhubungan intim.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan vibrator lebih banyak mengalami orgasme. Dan karena banyak wanita khawatir tentang penampilan mereka saat berhubungan seks atau jika mereka menyenangkan pasangannya, penelitian menunjukkan bahwa perhatian juga dapat membantu.
Tetapi kesetaraan orgasme lebih dari sekadar seks berkualitas. Banyak wanita mengatakan kepada saya bahwa begitu mereka merasa diberdayakan di kamar tidur, mereka menjadi lebih percaya diri di sisa hidup mereka.
Yang penting, menurut satu studi, merasa berhak atas kesenangan meningkatkan hak pilihan wanita dalam memberi tahu pasangannya apa yang mereka inginkan secara seksual dan hak pilihan mereka dalam melindungi diri mereka sendiri secara seksual.
Memang, studi ini menemukan bahwa merasa berhak atas kenikmatan seksual meningkatkan kepercayaan diri wanita untuk menolak melakukan tindakan seksual yang tidak nyaman bagi mereka dan menggunakan perlindungan terhadap kehamilan dan infeksi menular seksual.
Menurut yang lain artikel tentang pendidikan seks dan kesenangan oleh dua peneliti kesehatan AS, ketika orang muda belajar bahwa seks harus menyenangkan, mereka cenderung tidak menggunakannya dengan cara yang manipulatif dan berbahaya. Jadi mengajarkan bahwa seks adalah tentang kesenangan bagi kedua pasangan, bukan sesuatu yang dilakukan pada perempuan untuk kesenangan laki-laki, juga dapat membantu mengurangi tingkat kekerasan seksual.
Jelas, mengajarkan tentang kesenangan wanita akan lebih dari sekadar meningkatkan tingkat orgasme.
Tentang Penulis
Laurie Mintz, Profesor Psikologi Emeritus, University of Florida
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Pasangan dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Tujuh Prinsip Membuat Perkawinan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terkemuka di Negara"
oleh John Gottman dan Nan Silver
Buku terlaris ini menawarkan nasihat dan strategi praktis untuk membangun dan mempertahankan pernikahan yang kuat dan sehat. Berdasarkan penelitian selama beberapa dekade, penulis menguraikan tujuh prinsip utama untuk menciptakan kemitraan yang sukses, termasuk meningkatkan komunikasi, mengelola konflik, dan memupuk keintiman.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Hold Me Tight: Tujuh Percakapan untuk Cinta Seumur Hidup"
oleh Sue Johnson
Buku ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan komunikasi dan memperkuat ikatan emosional dalam hubungan romantis. Berdasarkan prinsip-prinsip teori keterikatan, penulis menawarkan saran dan latihan praktis untuk pasangan yang ingin memperdalam hubungan mereka dan membangun hubungan yang lebih memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Cinta Berani"
oleh Alex Kendrick dan Stephen Kendrick
Buku populer ini menawarkan tantangan 40 hari untuk membantu pasangan memperkuat hubungan mereka dan tumbuh lebih dekat satu sama lain. Setiap hari menghadirkan "tantangan" baru, seperti mengungkapkan rasa terima kasih atau melatih pengampunan, yang dirancang untuk memperdalam hubungan antar pasangan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pria dari Mars, Wanita dari Venus: Panduan Klasik untuk Memahami Lawan Jenis"
oleh John Grey
Buku klasik ini menawarkan pandangan yang lucu dan berwawasan tentang perbedaan antara pria dan wanita dalam hubungan. Penulis menawarkan saran praktis untuk menjembatani kesenjangan dan meningkatkan komunikasi antar mitra.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Relationship Cure: Panduan 5 Langkah untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda"
oleh John Gotman
Buku ini memberikan pendekatan berbasis penelitian untuk meningkatkan semua jenis hubungan, termasuk kemitraan romantis. Penulis menguraikan lima langkah kunci untuk menciptakan hubungan yang lebih kuat dan lebih memuaskan dengan orang lain, berdasarkan pengalamannya yang luas sebagai terapis pasangan dan peneliti.
