Shutterstock
Dari lagu dan puisi hingga novel dan film, cinta romantis adalah salah satu mata pelajaran yang paling bertahan lama untuk karya seni sepanjang zaman. Tapi bagaimana dengan sains?
Bukti sejarah, budaya, dan bahkan evolusi menunjukkan bahwa cinta ada pada zaman kuno dan di banyak bagian dunia. Cinta romantis telah ditemukan ada di 147 dari 166 budaya memandang dalam satu studi.
Kompleksitas cinta banyak berkaitan dengan bagaimana orang mengalaminya secara berbeda dan bagaimana itu dapat berubah seiring waktu.
Suka, cintai, atau 'jatuh cinta'?
Psikologis penelitian selama 50 tahun terakhir telah menyelidiki perbedaan antara menyukai seseorang, mencintai seseorang dan “jatuh cinta”.
Menyukai digambarkan memiliki pikiran dan perasaan positif terhadap seseorang dan mendapati bahwa perusahaan itu bermanfaat. Kita sering juga mengalami kehangatan dan kedekatan dengan orang yang kita sukai. Dalam beberapa kasus kami memilih untuk menjadi akrab secara emosional dengan orang-orang ini.
Otak kita berperilaku berbeda ketika kita jatuh cinta dengan seseorang dibandingkan dengan ketika kita menyukai seseorang. Halfpoint / Shutterstock
Ketika kita mencintai seseorang kita mengalami pikiran dan pengalaman positif yang sama seperti ketika kita menyukai seseorang. Tetapi kami juga mengalami kepedulian dan komitmen yang mendalam terhadap orang itu.
Menjadi "jatuh cinta”Mencakup semua hal di atas tetapi juga melibatkan perasaan gairah dan ketertarikan seksual. Namun, penelitian terhadap pandangan orang sendiri tentang cinta menunjukkan bahwa tidak semua cinta itu sama.
Gairah vs cinta pendamping
Cinta romantis terdiri dari dua jenis: cinta yang penuh gairah dan pendamping. Sebagian besar hubungan romantis, apakah itu heteroseksual atau jenis kelamin yang sama, melibatkan kedua bagian ini.
Cinta yang penuh gairah adalah apa yang orang biasanya anggap sebagai "jatuh cinta". Itu termasuk perasaan hasrat dan kerinduan yang kuat terhadap seseorang, sampai-sampai mereka mungkin secara obsesif berpikir tentang keinginan untuk berada dalam pelukan mereka.
Berbagai penelitian melaporkan sekitar 20-40% pasangan mengalami penurunan cinta yang penuh gairah selama hubungan. Rawpixel.com/Shutterstock
Bagian kedua dikenal sebagai cinta pendamping. Ini tidak dirasakan secara intens, tetapi rumit dan menghubungkan perasaan keintiman emosional dan komitmen dengan keterikatan yang mendalam terhadap pasangan romantis.
Bagaimana cinta berubah seiring waktu?
Penelitian melihat perubahan dalam cinta romantis dari waktu ke waktu biasanya menemukan bahwa meskipun cinta yang penuh gairah mulai tinggi, itu menurun selama suatu hubungan.
Ada berbagai alasan untuk ini.
Saat mitra belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menjadi lebih percaya diri dalam masa depan hubungan jangka panjang, rutinitas berkembang. Peluang untuk mengalami kebaruan dan kegembiraan juga bisa menurun, seperti frekuensi aktivitas seksual. Ini dapat menyebabkan cinta yang penuh gairah mereda.
Berkurangnya cinta yang menemani, lebih dari cinta yang penuh gairah, yang dapat secara negatif memengaruhi umur panjang hubungan romantis. Gambar Bisnis Monyet / Shutterstock
Meskipun pengurangan dalam cinta yang penuh gairah tidak dialami oleh semua pasangan, berbagai penelitian melaporkan sekitar 20-40% pasangan mengalami penurunan ini. Dari pasangan yang telah menikah lebih dari sepuluh tahun, penurunan paling curam paling mungkin terjadi dekade kedua.
Peristiwa dan transisi kehidupan juga dapat membuatnya sulit untuk mengalami gairah. Orang-orang memiliki tanggung jawab yang saling bersaing yang mempengaruhi energi mereka dan batasi peluang untuk menumbuhkan gairah. Menjadi orang tua adalah contohnya.
Sebaliknya, cinta pendamping biasanya ditemukan meningkat dari waktu ke waktu.
Meskipun penelitian menemukan bahwa sebagian besar hubungan romantis terdiri dari cinta yang penuh gairah dan cinta kasih, itu adalah tidak adanya atau pengurangan cinta yang penuh cinta, lebih dari cinta penuh gairah, yang dapat secara negatif mempengaruhi umur panjang hubungan romantis.
Tapi apa gunanya cinta?
Cinta adalah emosi yang membuat orang terikat dan berkomitmen satu sama lain. Dari perspektif psikologi evolusioner, cinta berevolusi untuk menjaga orang tua anak-anak cukup lama sehingga mereka dapat bertahan hidup dan menggapai kematangan seksual.
Masa kanak-kanak jauh lebih lama bagi manusia daripada spesies lain. Karena keturunan bergantung pada orang dewasa selama bertahun-tahun untuk bertahan hidup dan untuk mengembangkan keterampilan dan kemampuan yang dibutuhkan untuk kehidupan yang sukses, cinta sangat penting bagi manusia.
Tanpa cinta, sulit untuk melihat bagaimana spesies manusia dapat memilikinya berkembang.
Cinta berevolusi untuk menjaga orang tua anak-anak bersama cukup lama bagi mereka untuk bertahan hidup dan mencapai kematangan seksual. Nattakorn_Maneerat / Shutterstock
Fondasi biologis juga
Tidak hanya ada dasar evolusi untuk mencintai, cinta berakar dalam biologi. Studi neurofisiologis ke dalam percintaan yang romantis menunjukkan bahwa orang-orang yang berada dalam pergolakan cinta yang penuh pengalaman mengalami peningkatan aktivasi di wilayah otak yang terkait dengan hadiah dan kesenangan.
Bahkan, daerah otak diaktifkan sama dengan yang diaktifkan oleh kokain.
Daerah ini melepaskan bahan kimia seperti oksitosin, vasopresin, dan dopamin, yang menghasilkan perasaan bahagia dan euforia yang juga terkait dengan gairah dan kegembiraan seksual.
Menariknya, ini daerah otak tidak diaktifkan ketika memikirkan hubungan non-romantis seperti teman. Temuan ini memberi tahu kita bahwa menyukai seseorang tidak sama dengan mencintai seseorang.
Apa gaya cintamu?
Penelitian telah menemukan tiga gaya cinta utama. Pertama kali diciptakan oleh psikolog John Lee, gaya cinta adalah eros, ludus dan storge. Gaya-gaya ini meliputi kepercayaan dan sikap orang tentang cinta dan bertindak sebagai panduan untuk bagaimana mendekati hubungan romantis.
Orang yang suka menyimpan cinta adalah orang yang percaya dan tidak membutuhkan atau bergantung pada orang lain. BLACKDAY / Shutterstock
Eros
Gaya cinta ini mengacu pada cinta erotis dan berfokus pada ketertarikan fisik dan terlibat dalam seks, perkembangan cepat dari perasaan kuat dan bersemangat untuk keintiman yang lain dan intens.
Ludus
Gaya ini melibatkan menjadi jauh secara emosional dan sering melibatkan "bermain game". Tidak mengherankan orang-orang yang mendukung gaya cinta ini tidak mungkin berkomitmen, merasa nyaman mengakhiri hubungan dan sering memulai hubungan baru sebelum mengakhiri yang sekarang.
Storge
Storge sering dianggap sebagai bentuk cinta yang lebih dewasa. Prioritas diberikan untuk memiliki hubungan dengan seseorang yang memiliki minat yang sama, kasih sayang diekspresikan secara terbuka dan ada kurang penekanan pada daya tarik fisik. Orang yang suka menyimpan cinta adalah orang yang mempercayai orang lain dan tidak membutuhkan atau bergantung pada orang lain.
Atau campuran lebih gaya Anda?
Anda dapat melihat diri Anda dalam lebih dari satu gaya ini.
Bukti menyarankan beberapa orang memiliki campuran dari tiga gaya cinta utama; campuran ini diberi label oleh Lee sebagai mania, pragma dan agape.
Manik manik cinta termasuk perasaan yang intens untuk pasangan serta khawatir tentang berkomitmen untuk hubungan. Cinta pragmatis melibatkan membuat pilihan hubungan yang masuk akal dalam menemukan pasangan yang akan membuat teman dan teman yang baik. Agape adalah cinta pengorbanan diri yang didorong oleh rasa tugas dan tidak mementingkan diri sendiri.
Perkembangan kepribadian dan pengalaman hubungan orang-orang di masa lalu memengaruhi gaya cinta seseorang. Gustavo Frazao / Shutterstock
Mengapa Anda menyukai cara Anda melakukannya?
Gaya cinta seseorang tidak ada hubungannya dengan mereka genetika. Sebaliknya, itu terkait dengan perkembangan kepribadian dan pengalaman hubungan seseorang di masa lalu.
Beberapa studi telah menemukan orang-orang yang tinggi pada sifat-sifat gelap, seperti narsisisme, psikopati dan machiavellianisme, lebih mendukung gaya cinta ludus atau pragma.
Orang yang memiliki gaya lampiran tidak aman, yang melibatkan kebutuhan tinggi akan validasi dan keasyikan dengan mitra hubungan, mendukung lebih banyak cinta mania, sementara mereka yang tidak nyaman dengan keintiman dan kedekatan tidak mendukung cinta eros.
Tidak peduli perbedaan dalam cara cinta mengalami, satu hal tetap umum untuk semua: kita sebagai manusia adalah hewan sosial yang memiliki ketertarikan mendalam terhadapnya.
Tentang Penulis
Gery Karantzas, Associate professor di Psikologi Sosial / Ilmu Hubungan, Universitas Deakin
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Bertahan
oleh Gary Chapman
Buku ini mengeksplorasi konsep "bahasa cinta", atau cara individu memberi dan menerima cinta, dan menawarkan saran untuk membangun hubungan yang kuat berdasarkan saling pengertian dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tujuh Prinsip Agar Pernikahan Berhasil: Panduan Praktis dari Pakar Hubungan Terdepan Negara
oleh John M. Gottman dan Nan Silver
Para penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan saran untuk membangun pernikahan yang sukses berdasarkan penelitian dan praktik, termasuk kiat komunikasi, penyelesaian konflik, dan hubungan emosional.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Datanglah Apa Adanya: Ilmu Pengetahuan Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda
oleh Emily Nagoski
Buku ini mengeksplorasi ilmu hasrat seksual dan menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kenikmatan seksual dan hubungan dalam hubungan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Terlampir: Ilmu Baru tentang Keterikatan Orang Dewasa dan Bagaimana Itu Dapat Membantu Anda Menemukan—dan Mempertahankan—Cinta
oleh Amir Levine dan Rachel Heller
Buku ini mengeksplorasi ilmu keterikatan orang dewasa dan menawarkan wawasan dan strategi untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
The Relationship Cure: Panduan Langkah 5 untuk Memperkuat Pernikahan, Keluarga, dan Persahabatan Anda
oleh John M. Gottman
Penulis, pakar hubungan terkemuka, menawarkan panduan 5 langkah untuk membangun hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna dengan orang yang dicintai, berdasarkan prinsip hubungan emosional dan empati.
