Biksu Buddha Zen Thich Nhat Hanh berdoa selama tiga hari untuk arwah para korban Perang Vietnam pada tahun 2007. Hoang Dinh Nam/AFP melalui Getty Images

Thich Nhat Hanh, biarawan yang dipopulerkan perhatian di Barat, meninggal di Kuil Tu Hieu di Hue, Vietnam, pada 21 Januari 2022. Dia adalah 95.

Pada tahun 2014, Thich Nhat Hanh menderita stroke. Sejak itu ia tidak dapat berbicara atau melanjutkan pengajarannya. Pada Oktober 2018 dia mengungkapkan keinginannya, menggunakan gerak tubuh, untuk kembali ke kuil di Vietnam di mana dia telah ditahbiskan sebagai biksu muda. Para penyembah dari berbagai belahan dunia terus mengunjunginya di kuil. Thich Nhat Hanh di kursi roda di pagoda Tu Hieu di Hue, Vietnam, pada 2018. 

Sebagai seorang sarjana praktik meditasi Buddhis kontemporer, Saya telah mempelajari ajarannya yang sederhana namun mendalam, yang menggabungkan perhatian penuh dengan perubahan sosial, dan yang saya yakini akan terus berdampak di seluruh dunia.

Aktivis perdamaian

Pada tahun 1960-an, Thich Nhat Hanh memainkan peran aktif dalam mempromosikan perdamaian selama tahun-tahun perang di Vietnam. Dia berusia pertengahan 20-an ketika dia menjadi aktif dalam upaya merevitalisasi Buddhisme Vietnam untuk upaya perdamaian.

Selama beberapa tahun berikutnya, Thich Nhat Hanh mendirikan sejumlah organisasi berdasarkan prinsip-prinsip Buddhis antikekerasan dan belas kasih. Nya Sekolah Layanan Pemuda dan Sosial, sebuah organisasi bantuan akar rumput, terdiri dari sukarelawan 10,000 dan pekerja sosial yang menawarkan bantuan ke desa-desa yang dilanda perang, membangun kembali sekolah-sekolah dan mendirikan pusat-pusat medis.

Ia juga mendirikan Urutan Interbeing, sebuah komunitas monastik dan umat Buddha awam yang membuat komitmen untuk tindakan welas asih dan mendukung para korban perang. Selain itu, ia mendirikan universitas Buddhis, penerbit dan majalah aktivis perdamaian sebagai cara untuk menyebarkan pesan belas kasih.

Di 1966, Thich Nhat Hanh pergi ke Amerika Serikat dan Eropa untuk memohon perdamaian di Vietnam.

Dalam ceramah yang disampaikan di banyak kota, ia dengan tegas menggambarkan kehancuran perang, berbicara tentang keinginan rakyat Vietnam untuk perdamaian dan meminta AS untuk hentikan serangan udaranya melawan Vietnam.

Selama bertahun-tahun di AS ia bertemu Martin Luther King Jr., yang menominasikannya untuk Hadiah Nobel Perdamaian di 1967.

Namun, karena pekerjaan perdamaian dan penolakannya untuk memilih pihak dalam perang saudara negaranya, pemerintah komunis dan nonkomunis melarangnya, memaksa Thich Nhat Hanh untuk hidup di pengasingan selama lebih dari 40 tahun.

Selama tahun-tahun ini, penekanan pesannya bergeser dari kedekatan Perang Vietnam untuk hadir pada saat itu - sebuah ide yang kemudian disebut "mindfulness."

Menyadari saat ini

Thich Nhat Hanh pertama kali mulai mengajar perhatian pada pertengahan 1970-an. Kendaraan utama untuk ajaran awalnya adalah buku-bukunya. Di "Keajaiban Mindfulness,” misalnya, Thich Nhat Hanh memberikan instruksi sederhana tentang bagaimana menerapkan perhatian penuh dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam bukunya "Kamu di sini, ” dia mendesak orang untuk memperhatikan apa yang mereka alami dalam tubuh dan pikiran mereka pada saat tertentu, dan tidak memikirkan masa lalu atau memikirkan masa depan. Penekanannya adalah pada kesadaran akan nafas. Dia mengajari para pembacanya untuk mengatakan dalam hati, “Saya menarik napas; ini adalah nafas masuk. Aku bernapas; ini adalah nafas keluar.

Orang-orang yang tertarik untuk berlatih meditasi tidak perlu menghabiskan hari di retret meditasi atau mencari seorang guru. Nya ajaran menekankan bahwa perhatian dapat dipraktikkan kapan saja, bahkan ketika melakukan pekerjaan rutin.

Bahkan mencuci piring, orang hanya bisa fokus pada aktivitas dan hadir sepenuhnya. Kedamaian, kebahagiaan, kegembiraan dan cinta sejati, katanya, hanya dapat ditemukan pada saat ini.

Perhatian penuh di Amerika

Praktik-praktik kesadaran Hanh tidak menganjurkan pemisahan diri dengan dunia. Sebaliknya, dalam pandangannya, latihan perhatian bisa memimpin satu ke arah “tindakan belas kasih”, seperti mempraktikkan keterbukaan terhadap sudut pandang orang lain dan berbagi sumber materi dengan mereka yang membutuhkan.

Jeff Wilson, seorang sarjana Buddhisme Amerika, berpendapat dalam bukunya “Amerika yang penuh perhatian” bahwa itu adalah kombinasi dari praktik perhatian harian Hanh dengan aksi di dunia yang berkontribusi pada untaian awal gerakan perhatian. Gerakan ini akhirnya menjadi apa yang majalah Time pada tahun 2014 sebut sebagai “revolusi sadar.” Artikel tersebut berpendapat bahwa kekuatan perhatian terletak pada universalitasnya, karena praktik tersebut telah memasuki kantor pusat perusahaan, kantor politik, panduan pengasuhan anak, dan rencana diet.

Namun, bagi Thich Nhat Hanh, perhatian penuh bukanlah sarana untuk hari yang lebih produktif tetapi cara untuk memahami “interbeing”, koneksi dan ketergantungan bersama dari semua orang dan segalanya. Dalam sebuah film dokumenter “Berjalan Denganku,” ia mengilustrasikan interbeing sebagai berikut:

Seorang gadis muda bertanya kepadanya bagaimana menghadapi kesedihan anjingnya yang baru saja meninggal. Dia menginstruksikannya untuk melihat ke langit dan melihat awan menghilang. Awan belum mati tetapi telah menjadi hujan dan teh dalam cangkir teh. Sama seperti awan yang hidup dalam bentuk baru, begitu pula anjing. Menyadari dan memperhatikan teh menawarkan refleksi pada sifat realitas. Dia percaya pemahaman ini dapat mengarah pada lebih banyak kedamaian di dunia.

Dampak abadi Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh akan memiliki dampak yang bertahan lama melalui warisan ajarannya di lebih dari 100 buku, 11 pusat praktik global, lebih dari 1,000 komunitas awam global, dan lusinan kelompok komunitas online. Murid-murid yang paling dekat dengannya – 600 biksu dan biksuni yang ditahbiskan dalam tradisi Desa Plum, bersama dengan para guru awam – telah merencanakan untuk melanjutkan warisan guru mereka selama beberapa waktu.

Mereka sudah menulis buku, menawarkan ajaran dan retret terkemuka selama beberapa dekade sekarang. Pada bulan Maret 2020, Yayasan Thich Nhat Hanh, bersama dengan Lion's Roar, menyelenggarakan pertemuan puncak online yang disebut “Di Jejak Thich Nhat Hanh” untuk menyadarkan orang akan ajarannya melalui murid-murid yang dilatihnya.

Meskipun kematian Thich Naht Hanh akan mengubah masyarakat, praktiknya untuk menyadari saat ini dan menciptakan perdamaian akan tetap hidup.

Tentang Penulis

Brooke Schedneck, Pembantu Guru Besar Ilmu Agama, Universitas Rhodes

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Rekomendasi buku:

Cinta Tanpa Alasan: Langkah 7 untuk Menciptakan Kehidupan Cinta Tanpa Syarat
oleh Marci Shimoff.

Pendekatan terobosan untuk mengalami keadaan abadi dari cinta tanpa syarat — jenis cinta yang tidak bergantung pada orang lain, situasi, atau pasangan romantis, dan yang dapat Anda akses kapan saja dan dalam keadaan apa pun. Ini adalah kunci kegembiraan dan pemenuhan abadi dalam hidup. Cinta Tanpa Alasan menyediakan program langkah-revolusioner 7 yang akan membuka hati Anda, menjadikan Anda magnet untuk cinta, dan mengubah hidup Anda.

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.