Penimbunan, penimbunan, dan pembelian panik semuanya meningkat selama pandemi. Grace Cary melalui Getty Images
gejala depresi, kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif telah muncul atau memburuk selama pandemi. Ini tidak mengherankan bagi dokter dan ilmuwan, yang telah meningkatkan akses di seluruh dunia ke informasi kesehatan mental dan sumber daya.
Tapi apa efek pandemi itu pada masalah umum lainnya yang sering disalahpahami - penimbunan? Masalah ini pertama kali mendapat perhatian ketika orang-orang menumpuk handuk kertas, tisu toilet, dan pembersih tangan di kereta belanja mereka di awal pandemi, membuat beberapa orang bertanya-tanya apakah mereka atau orang yang dicintai menunjukkan tanda-tanda gangguan penimbunan.
Jawaban singkatnya adalah: Mungkin tidak. Gangguan penimbunan melampaui penimbunan dalam keadaan darurat. Saya seorang psikiater di University of Florida dan direktur Pusat OCD, Kecemasan dan Gangguan Terkait. Saya juga baru-baru ini menulis buku tentang gangguan penimbunan. Pekerjaan saya berfokus pada mengidentifikasi penyebab penimbunan dan dampaknya pada individu dan masyarakat.
Jutaan orang Amerika menderita gangguan penimbunan, penyakit kejiwaan yang serius. shaunl melalui Getty Images
Jutaan orang mengalami gangguan penimbunan
Meski sering sensasional di pers populer sebagai perilaku keanehan, gangguan menimbun adalah penyakit kejiwaan serius yang mempengaruhi lebih dari 13 juta orang dewasa Amerika. Penyebabnya adalah interaksi yang kompleks antara faktor biologis dan lingkungan. Dokter telah mengetahui tentang penimbunan selama berabad-abad, meskipun kelainan tersebut hanya diakui secara resmi oleh komunitas psikiatri sebagai a penyakit kejiwaan yang berbeda pada 2013. Mungkin orang paling terkenal yang memiliki kelainan penimbunan adalah Howard Hughes.
Gangguan ini kronis dan seringkali seumur hidup. Meskipun gejala biasanya dimulai masa remaja, mereka biasanya tidak menjadi masalah sampai pertengahan hingga akhir masa dewasa. Tidak ada yang tahu persis mengapa gangguan itu membutuhkan waktu lama untuk terwujud; mungkin seiring bertambahnya usia mereka yang mengalami gejala penimbunan, kemampuan mereka untuk memutuskan apa yang akan dibuang menjadi semakin terganggu. Atau mereka mungkin memiliki lebih sedikit orang di sekitar, seperti orang tua atau pasangan, untuk mendorong mereka membuang barang yang tidak dibutuhkan.
Yang jelas adalah bahwa peningkatan perilaku menimbun sepanjang umur bukan hanya hasil dari akumulasi kekacauan seumur hidup. Tentang 7% orang dewasa di atas usia 60 memiliki penimbunan bermasalah; itu satu dari setiap 14 orang.
Dan bertentangan dengan kepercayaan populer, ciri utama dari gangguan penimbunan bukanlah kekacauan. Sebaliknya, kesulitan dalam membuang apa yang tidak lagi dibutuhkan. Barang yang paling sering ditimbun adalah barang sehari-hari: pakaian, sepatu, wadah, peralatan dan benda mekanis seperti paku dan sekrup, perlengkapan rumah tangga, koran, surat dan majalah. Mereka dengan laporan gangguan merasa ragu-ragu tentang apa yang harus dibuang, atau takut barang tersebut akan dibutuhkan di masa depan.
Masalah dalam membuang barang, bahkan barang umum seperti junk mail, kantong plastik dan wadah plastik, mengarah pada penumpukan barang-barang yang berantakan. Seiring waktu, ruang tamu dan ruang kerja menjadi tidak dapat digunakan. Selain mempengaruhi ruang hidup, penimbunan juga menimbulkan masalah antar pasangan, antara orang tua dengan anak, dan antar teman. Yang paling buruk, penimbunan juga dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja.
Gangguan penimbunan berdampak besar pada kesehatan masyarakat, termasuk tidak hanya hari kerja yang hilang tetapi juga meningkatkan tarif penyakit medis, depresi, kecemasan, risiko bunuh diri dan gangguan kognitif. Sebanyak setengah dari mereka yang menderita gangguan penimbunan juga akan menderita depresi, dan 30% atau lebih akan mengalami gangguan kecemasan.
Kekacauan yang terkait dengan penimbunan di rumah meningkatkan risiko jatuh, serangan hama atau hama, kondisi hidup yang tidak stabil atau tidak aman, dan kesulitan merawat diri. Mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa hingga 25% dari kematian karena kebakaran rumah karena penimbunan.
Karena penimbunan yang berlebihan dan pembelian karena panik, toko-toko di seluruh AS kehabisan barang-barang rumah tangga biasa selama pandemi. Ikon Sportswire via Getty Images
Menumpuk dan membeli dengan panik
Apa perbedaan antara menimbun, panic buying, dan hoarding? Akankah seseorang yang menimbun tisu toilet dan pembersih tangan pada hari-hari awal pandemi mengalami gangguan penimbunan? Atau apakah mereka malah menjadi perencana yang rasional dan bijaksana?
Meskipun istilah-istilah ini sering digunakan secara bergantian, penimbunan dan pembelian panik bukanlah gejala gangguan penimbunan. Juga tidak selalu merupakan hasil dari kondisi kejiwaan atau psikologis. Sebagai gantinya, penimbunan barang adalah perilaku normal yang dipraktikkan banyak orang sebagai persiapan untuk kekurangan yang diketahui atau diantisipasi. Tujuan penimbunan adalah untuk menciptakan cadangan jika ada kebutuhan di masa depan.
Misalnya, orang yang tinggal di iklim dingin mungkin menimbun kayu untuk perapian dan garam untuk jalan masuk sebelum musim dingin. Demikian pula, mereka yang tinggal di AS bagian tenggara mungkin menyimpan bensin dan air sebelum musim badai.
Konon, penimbunan bisa berlebihan. Selama krisis, hal itu dapat menyebabkan kekurangan barang-barang penting secara nasional. Ini terjadi di awal pandemi, ketika orang membeli tisu toilet dalam jumlah besar dan mengosongkan rak toko untuk orang lain.
Ironisnya, semakin banyak perhatian media terhadap penimbunan, semakin terpicu penimbunan tambahan. Orang yang membaca tentang potensi kekurangan pembersih tangan akan didorong untuk membeli sebanyak mungkin sampai tidak lagi tersedia selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Sementara penimbunan direncanakan, panik membeli adalah reaksi impulsif dan sementara terhadap kecemasan yang disebabkan oleh krisis yang akan datang. Item, meskipun tidak dibutuhkan, dapat dibeli hanya karena tersedia di rak toko. Panic buying juga termasuk pembelian barang tertentu dalam jumlah besar, dalam volume yang tidak akan pernah dibutuhkan, atau mengosongkan rak toko barang tersebut. Perolehan panik, yang melibatkan mendapatkan barang-barang gratis melalui hadiah, dapur atau pemulung, juga terjadi selama krisis.
Berbeda dengan mereka yang mengalami gangguan penimbunan, pembeli dan penimbun yang panik dapat membuang sesuatu yang tidak lagi dibutuhkan. Biasanya, setelah krisis berlalu, mereka dapat dengan mudah membuang atau memberikan barang-barang tersebut.
Cara mendapatkan bantuan
Bagi beberapa orang dengan gangguan penimbunan, pandemi semakin mempersulit pembuangan barang yang tidak dibutuhkan. Yang lain merasa bahwa harta benda mereka memberikan kenyamanan dan keamanan dalam menghadapi meningkatnya ketidakpastian. Namun yang lain telah menggunakan penguncian sebagai waktu reset untuk akhirnya mendeklarasikan rumah mereka.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal bermasalah dengan penimbunan, bantuan tersedia. Sumber daya ada di American Psychiatric Association situs web dan di Yayasan Kompulsif Obsesif Internasional.
tentang Penulis
Carol Mathews, Profesor Psikiatri, University of Florida
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
