Saya ingat sebagai seorang anak, selama musim dingin yang panjang dan sangat dingin di Utara, berdiri di jendela selama berjam-jam. Saya akan berdiri di sana menatap salju dingin dengan pikiran saya yang sedang berlangsung, "Ini sangat membosankan di sini!" Aku merasa kasihan pada diriku sendiri dan menghabiskan waktuku di jendela menunggu ... Menunggu apa? Mungkin untuk sesuatu terjadi, untuk beberapa kejadian yang entah bagaimana akan memberi saya kehidupan yang penuh kegembiraan dan kesenangan.
Ketika saya melihat kembali pada anak bahwa saya, saya melihat bahwa masalah saya bukan cuaca dingin ... itu sikap saya ke arah itu. Daripada menemukan cara-cara kreatif untuk menghabiskan waktu, saya menghabiskan waktu yang mengeluh tentang sesuatu yang aku tidak bisa berubah. Daripada melakukan sesuatu yang akan membantu saya menikmati hari-hari dingin, aku menghabiskan mereka seolah-olah saya tidak berdaya untuk membuat hari yang lebih baik untuk diriku sendiri.
Menunggu untuk diselamatkan?
Pola ini telah saya lihat berulang pada diri saya dan orang lain di sekitar saya. Mungkin kita bisa menyebutnya kompleks pangeran kecantikan / katak tidur. Ini terdiri dari menunggu sesuatu atau seseorang untuk membebaskan kita dari situasi apa pun yang kita alami. Kami bahkan berdoa "bebaskan kami dari kejahatan" ... sekali lagi berharap untuk diselamatkan dari kekacauan apa pun yang telah kami buat.
Lihatlah kehidupan Anda dan melihat apakah perilaku ini berlaku untuk Anda juga. Apakah Anda menemukan diri meratapi situasi sekarang Anda (pekerjaan, hubungan, situasi hidup, dll) tanpa melakukan apa-apa tentang hal itu? Apakah Anda menunggu ibu peri Anda untuk memberikan Anda? atau mungkin bagi Allah (atau kesatria) untuk datang pengisian di atas kuda putih? atau Yesus atau beberapa makhluk luar angkasa untuk turun dari atas?
Tampaknya kita manusia memiliki kecenderungan untuk melihat-lihat diri kita sendiri dan meletakkan tanggung jawab atas kejadian-kejadian dalam hidup kita pada orang lain. Itu terlihat seperti ini: Jika kita memiliki masalah di rumah atau di tempat kerja, itu kesalahan orang lain. Kita dengan mudah mengatakan bahwa itu karena perilaku orang lain (atau cuaca) yang membuat kita tidak bahagia. Kadang-kadang kita bahkan melihat lebih jauh untuk menyalahkan. Kita melihat masa lalu kita dan menemukan kesalahan dalam pengasuhan kita, hubungan sebelumnya, agama, dll. Itu semua kesalahan MEREKA!
Daripada mengambil tanggung jawab untuk hal-hal tidak menjadi cukup cara kita ingin mereka, tampaknya lebih mudah untuk melihat-lihat dan mencari kambing hitam. Ini biasanya cenderung menjadi orang-orang dekat dengan kita: rekan kerja, suami / istri, pacar / pacar, tetangga, keluarga kami, dll
Ini Bukan Kesalahanku ... Itu Karena Mereka ...
Masalah dengan pandangan itu adalah bahwa jika situasi Anda adalah kesalahan orang lain maka solusinya juga harus ada di tangan mereka. Padahal, jika Anda bertanggung jawab atas "barang" Anda sendiri maka setidaknya Anda memiliki pilihan untuk mengubahnya. Tentu saja, dengan perspektif metafisik, kita tahu bahwa kitalah yang bertanggung jawab ... bukan orang lain. Namun entah bagaimana, ketika kita terjebak dalam seluk beluk keberadaan kita, terkadang kita gagal mengingat bahwa kita yang memegang kendali.
Pada waktu itu, kita mungkin akan jatuh kembali pada menyalahkan. Jika kita memiliki masalah dengan orang lain, itu karena mereka tidak selaras ... bukan karena kita kekurangan pengertian, kesabaran, dan kasih sayang. Jika kita diperlakukan kasar di dunia, itu karena 'orang-orang lain yang judes dan negatif ... bukan kita. Jika kita masuk ke sebuah kecelakaan atau tabrakan (baik fisik atau emosional), itu bukan kita siapa yang salah ... tentu saja tidak! Ini MEREKA!
Ketika kita terjebak dalam barang-barang kami, kita cenderung untuk mengabaikan semua pelajaran metafisika dan mudah lupa bahwa kita menciptakan realitas kita sendiri. Apakah kita melakukan ini karena kita tahu bahwa jika kita mengakui bahwa kita bertanggung jawab, kita harus melihat kehidupan kita dan melihat perubahan apa yang perlu kita buat dalam pikiran kita, dalam sikap kita, harapan kita, dalam tindakan kita? Tidak ada orang di luar sana untuk menyalahkan! Kami adalah orang-orang yang perlu berdiri dan mengatakan "I did it! Ini saya buat saya bertanggung jawab!"
Mengambil Tanggung Jawab Berarti Anda Bisa Mengubah Benda
Setelah Anda mengakui bahwa Andalah yang bertanggung jawab atas kekacauan tersebut, barulah Anda dapat mengubahnya. Bagaimana Anda bisa mengubah sesuatu jika Anda tidak ada hubungannya dengan itu? Akui! Anda adalah satu-satunya yang dapat mengubah hidup Anda sendiri. Mengerti? Bagus! Sekarang Anda dapat mulai melakukan sesuatu.
Mari kita mulai dengan melihat apa yang kita harapkan terjadi dalam hidup kita. Bukan apa yang kita inginkan, bukan apa yang ingin kita cintai, tapi apa yang kita harapkan. Itulah yang terpenting.
Sungguh menakjubkan apa bahwa di dalam suara kecil, besar keraguan Thomas, dapat mencegah kita dari memiliki. Ada bagian dari pikiran kita yang percaya semua prinsip metafisis. Kami patuh mengulangi afirmasi. Kami berusaha untuk berpikir positif dan untuk membatalkan pikiran negatif. Kami memvisualisasikan impian kita menjadi kenyataan, namun jika suatu tempat di dalam ada bagian dari kita yang tidak benar-benar mengharapkan itu, maka kita telah ditipu diri dari kesuksesan.
Kita benar-benar perlu menjadi penjaga pikiran dan keyakinan bawah sadar kita. Kita perlu mengambil sikap dan berkata, "Saya adalah bos dari pikiran dan tubuh saya. Saya memutuskan apa yang terjadi di sini!" Dan kemudian, teruslah waspada untuk setiap respons yang merusak yang mungkin datang dari pikiran bawah sadar atau sadar.
Keyakinan yang telah kita buat sendiri banyak. Program yang kami terima sangat banyak. Namun, kita bertanggung jawab atas tubuh dan pikiran kita. Kita harus jelas tentang apa yang kita pilih dan apa yang kita terima dan harapkan dalam hidup kita.
Kita semua memiliki aspek kreatif dari diri kita sendiri yang berada di dalam dan mengekspresikan dirinya sebagai suara yang tenang. Mungkin jika kita tidak terlalu sibuk mengeluh dan menyalahkan, kita akan mendengar apa yang dikatakan suara itu. Ini memiliki jutaan solusi kreatif yang menyenangkan untuk apa pun yang membuat kita sakit. Dengarkan dan kemudian Anda dapat memilih langkah berikutnya!
Buku terkait:
Lampu dalam Kegelapan: Menerangi Jalan Melalui Masa Sulit
oleh Jack Kornfield.
Praktik dalam buku ini bukan pemikiran positif, perbaikan cepat, atau strategi swadaya yang sederhana. Mereka adalah alat yang kuat untuk melakukan "pekerjaan jiwa" untuk mengakses pengetahuan batin kita dan untuk merangkul kepenuhan pengalaman hidup kita. Dengan latihan teratur, ajaran dan meditasi ini memungkinkan Anda untuk mengubah kesulitan Anda menjadi cahaya penuntun untuk perjalanan ke depan. Seperti yang pasti bahwa setiap kehidupan akan mencakup penderitaan, jelas Kornfield, juga benar bahwa dalam setiap saat ada kemungkinan melampaui kesulitan Anda untuk menemukan kebebasan abadi jantung. Dengan Lampu dalam Kegelapan, dia menawarkan suar untuk dirimu dan orang lain sampai sukacita kembali lagi. Kata Pengantar oleh Jon Kabat-Zinn.
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
