Image by Abdulwali Yasin 

Dinarasikan oleh penulis, Amy Eliza Wong.

Tonton versi videonya di InnerSelf.com or di YouTube

Pikirkan tentang semua kegiatan dan pengejaran di mana Anda terlibat dan tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa aku melakukan ini?" Jawaban umumnya berkisar pada hal atau pencapaian. “Itu karena saya ingin promosi; uang lebih; sebuah hubungan…" Pernahkah Anda mempertimbangkannya? mengapa Anda ingin hal-hal ini?  

Sebagian besar dari kita menganggap itu untuk hal itu sendiri dan hanya berhenti di situ. Tapi coba tebak? Itu bukan hal yang kita inginkan. Kami ingin perasaan kami pikir kami akan memiliki sebagai hasil dari mencapai hal itu.  

Ini berlaku untuk semua yang kita lakukan, semua yang kita inginkan, dan semua yang kita lakukan berpikir kami ingin. Hal itu — apakah itu promosi atau mitra — ada di pandangan kami sebagai cara untuk mencapai yang diinginkan perasaan negara. Kami tidak ingin apa-apa. Kami ingin perasaan. 

Momen "Aha" yang Membebaskan

Sesederhana kedengarannya, memahami perbedaan ini cenderung menjadi “aha” yang membebaskan bagi kita. Mengapa? Karena itu memaksa kita untuk memeriksa dan melepaskan diri dari formula yang sia-sia — yang diajarkan kepada kita di masa muda kita yang mengikuti alasan ini: dapatkan nilai bagus sehingga Anda masuk ke perguruan tinggi yang bagus; masuk ke perguruan tinggi yang baik sehingga Anda bisa mendapatkan pekerjaan yang baik; mendapatkan pekerjaan yang baik sehingga Anda dapat menghasilkan banyak uang; menghasilkan banyak uang sehingga kemudian kamu bisa bahagia. 

Kami tidak diajarkan untuk mempertanyakan logika ini. Dalam budaya hard-driving kita, berjuang adalah tradisi lama kita yang agung. Jadi, kami menetapkan dan melakukan segala yang kami bisa untuk mencari tahu bagaimana mencapai tujuan — "apa" — dan melupakan yang besar mengapa. Lalu kita bertanya-tanya mengapa kita merasa hampa ketika hidup kita tampak hebat di atas kertas. 

Ketika kita telah mencapai apa yang ingin kita lakukan, tetapi masih merasa tidak terpenuhi, kita mencoba untuk mencari tahu apa yang selanjutnya dan meraih hal lain. Kemudian kami menyusun strategi jalan kami untuk mencapai hal berikutnya, bertanya-tanya kapan kami akhirnya akan mengetahui semuanya. 

Namun disitulah letak kesulitannya. Kita tidak bisa menemukan jalan menuju kebahagiaan. Kita harus merasa jalan kita ke dalamnya. Karena kebahagiaan adalah perasaan, bukan barang. 

Apa Tujuan Batin Anda?

Tanpa mempertimbangkan apa yang ingin kita rasakan, bagaimana kita bisa menavigasi ke segala arah? Kami menetapkan kepentingan yang signifikan untuk mencapai tujuan luar (hal) dan menempatkan upaya kami dalam menghitung bagaimana mewujudkannya meskipun biaya untuk keadaan perasaan yang kita inginkan. Kalkulus kami meninggalkan tujuan batin, mengabaikan seluruh alasan bahwa kami menetapkan tujuan di tempat pertama!  

Pertimbangkan kesulitan umum yang cenderung dialami orang dalam hal penurunan berat badan dan penurunan lima pon terakhir. Kami percaya bahwa hanya dengan kehilangan lima pon terakhir kita akan mencapai perubahan fisik yang akan menghasilkan beberapa perasaan indah yang agung: kebanggaan, kegembiraan, kebebasan, dan ketenangan pikiran. Tetapi upaya yang diperlukan untuk mengambil - dan mempertahankan - lima pon terakhir itu sama sekali tidak membebaskan dan menyenangkan.

Kami menginginkan hal itu (berat badan ideal), dengan asumsi itu akan membebaskan kami dari penilaian kami sendiri. Tetapi dalam upaya mencapai hal itu, kita tidak bebas sama sekali. Kami memilih untuk fokus pada hal itu, mengabaikan perasaan yang sebenarnya kami kejar sejak awal.  

3 Strategi Untuk Merasakan Hidup Terbaik Anda

Gunakan tiga strategi ini untuk merasa keluar, bukan mencari tahu, hidup terbaik Anda: 

1. Ajukan pertanyaan yang lebih baik.

Ketika Anda menemukan diri Anda mencoba mencari tahu apa yang akan terjadi selanjutnya untuk diri Anda sendiri, jangan bertanya, "Apa yang ingin saya capai?" Sebaliknya, tanyakan, “Apa yang ingin saya rasakan?”

2. Perhatikan bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri.

Cara Anda berbicara kepada diri sendiri biasanya mengungkapkan apakah strategi atau perasaan adalah panduan Anda.

Mencari tahu terdengar seperti: "Opsi ini terdengar seperti ide yang bagus." "Ini masuk akal." “Setelah menimbang pro dan kontra, saya memutuskan __.”

Merasakannya terdengar seperti: "Ini terasa benar." “Ada yang terasa aneh tentang ini.” “Naluriku mengatakan __.” Pilih persepsi perasaan Anda yang mengarahkan Anda ke arah yang benar-benar Anda inginkan sejak awal: perasaan. 

 3. Bersandar pada inspirasi.

Inspirasi seperti "aha" energik yang berasal dari kebijaksanaan bawaan jauh di dalam. Inspirasi terasa seperti nafasmu tersengal ke Anda. Ikuti itu — bahkan jika itu tidak masuk akal. Seperti yang pernah dikatakan Steve Jobs, “Ikuti kata hatimu dan intuisimu. Mereka entah bagaimana sudah tahu ingin menjadi apa kamu sebenarnya.” 

Ketika kita mengikuti perasaan, kita menjadi kurang terikat pada hal-hal yang kita pikir akan membuat kita bahagia. Kita terpikat pada momentum, bukan pencapaian. Dan kemudian ungkapan "Kegembiraan ada dalam perjalanan dan bukan tujuan" mengambil makna yang sama sekali baru. Kami mengambil semangat baru untuk hidup, menjalani kehidupan terbaik kami sengaja. 

Hak Cipta 2022. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.

Buku oleh Penulis ini:

BUKU: Hidup di Tujuan

Hidup dengan Tujuan: Lima Pilihan yang Disengaja untuk Mewujudkan Pemenuhan dan Sukacita
oleh Amy Eliza Wong

Banyak orang dari semua lapisan masyarakat, bahkan setelah banyak pencapaian dan pengalaman mereka, sering diganggu oleh perasaan tidak puas dan pertanyaan mendalam. Perasaan ini dapat membuat mereka bertanya-tanya apakah kehidupan yang mereka jalani adalah kehidupan yang seharusnya mereka jalani.

Living On Purpose adalah buku panduan yang ditunggu-tunggu oleh orang-orang ini. Buku ini menunjukkan kepada pembaca bagaimana merasa lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka dan bagaimana menjadi benar-benar puas dengan kehidupan yang mereka jalani. Ditulis oleh pelatih kepemimpinan transformasional Amy Wong, buku ini akan membantu mengubah pembaca ke pola pikir kemungkinan dan kebebasan. 

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. 

tentang Penulis

Amy Eliza Wong adalah pelatih eksekutif bersertifikat yang telah mengabdikan lebih dari 20 tahun untuk studi dan praktik membantu orang lain hidup dan memimpin dengan sengaja. Dia bekerja dengan beberapa nama besar di bidang teknologi dan menawarkan pengembangan kepemimpinan transformasional dan strategi komunikasi internal kepada para eksekutif dan tim di seluruh dunia.

Buku barunya adalah Hidup dengan Tujuan: Lima Pilihan yang Disengaja untuk Mewujudkan Pemenuhan dan Sukacita (BrainTrust Ink, 24 Mei 2022). Pelajari lebih lanjut di selaluonpurpose.com.