Kebahagiaan dan Kesuksesan

5 Alasan Mengapa Kita Menjadi Lebih Bahagia Seiring Kita Semakin Tua

5 Alasan Mengapa Kita Menjadi Lebih Bahagia Seiring Kita Semakin Tua

Kebahagiaan telah menjadi obsesi modern. Menelusurinya, berpegang pada itu, dan berharap pada orang yang kita cintai semuanya telah menjadi kekuatan yang memotivasi untuk bagaimana kita menjalani hidup kita.

Kami juga menggunakan kebahagiaan sebagai tongkat pengukur untuk keputusan hidup. Jika pekerjaan tidak membuat kita bahagia, kita berhenti melakukannya. Jika sebuah hubungan berhenti membuat kita bahagia, kita tinggalkan saja.

Kebahagiaan telah menempatkan diri di tengah kehidupan kita dan kita membuat beberapa pilihan drastis dengan putus asa berusaha mencapainya. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang di 30 dan 40 mereka, yang berisiko paling tinggi menggunakan antidepresan dan mengalami gangguan mood. daripada kelompok umur lainnya.

Mereka juga merupakan konsumen terbesar industri swadaya, membelanjakan uang untuk retret kesejahteraan, bepergian, aktivitas membesarkan hati secara online atau buku-buku psikologi pop. Ironisnya, penelitian menunjukkan bahwa mengejar kebahagiaan mungkin tidak hanya membuat kita kurang bahagia, Tetapi juga lebih kesepian, karena kita sering akhirnya memotong diri kita dari orang-orang yang mewakili kehidupan yang ingin kita tinggalkan.

Jadi, jika kita merasa tidak bahagia hari ini, dapatkah kita berharap untuk hari esok yang lebih baik? Untung, penelitian menunjukkan bahwa kita dapat, karena terlepas dari perbedaan individual kita, kita mengalami beberapa perubahan alami dalam kehidupan yang mempengaruhi kebahagiaan kita. Perubahan ini memungkinkan kita mengalami tingkat kebahagiaan yang relatif tinggi di 20 kita, yang kemudian mulai jatuh, mencapai titik terendah di akhir 30 dan 40 awal - saat mereka mulai mendaki lagi.

Lima alasan untuk kemajuan alami ini

1. Perspektif waktu

Di sebagian besar masyarakat Barat, kita cenderung menghabiskan 20 dan 30 kita untuk menciptakan masa depan kita. Oleh 30s akhir dan 40 awal kita, ketika kita menyadari bahwa a) kita belum mencapai apa yang kita harapkan mencapai, dan b) masa depan kita adalah menyusut dengan cepat, kita punya dua pilihan. Kita bisa mulai panik, atau kita bisa menyesuaikan diri dengan semua perubahan ini dengan mengalihkan pikiran kita ke masa lalu yang positif. Inilah yang kebanyakan kita lakukan, yang membuat kita merasa lebih aman dan bahagia, saat kita memasuki tahap akhir kehidupan kita.

2. Kehidupan emosional

Saat kita muda, kita membiarkan emosi kita berkeliaran. Semakin tinggi mereka pergi, semakin rendah mereka drop. Kita membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengendalikannya. Saat kita memasuki 50 kita, mereka menjadi lebih stabil dan kita mulai mencapai ketenangan yang lebih dalam kehidupan. Selain itu, kita lebih tertarik positif dan mampu menahannya lebih lama, yang merupakan alasan lain mengapa kita merasa lebih bahagia seiring bertambahnya usia.

3. Jaringan sosial

Di 20 kami, jaringan sosial kami cenderung berkembang pesat. Kami memiliki orang baru yang masuk ke dalam hidup kita sepanjang waktu, baik rekan kerja baru, atau lingkaran tambahan teman dan keluarga pasangan romantis yang baru. Kemudian, saat kita memasuki 30 kita, semuanya dimulai perubahan. Kita tidak lagi punya waktu atau energi untuk memelihara semua persahabatan kita, dan orang-orang jatuh dari kehidupan kita seperti lalat.

Karena kita membutuhkan dukungan sosial untuk merasa lebih bahagia, perubahan ini bisa berdampak buruk pada diri kita kesejahteraan. Namun, saat kita memasuki 50 kita, lebih tua dan lebih bijak, kita mulai berupaya lebih keras dalam kehidupan orang-orang dalam kehidupan kita, memperkuat persahabatan. Ini bisa menjadi alasan lain mengapa kita menjadi lebih bahagia di kemudian hari dalam hidup kita.

4. Peristiwa kehidupan

Kejadian hidup seperti lalu lintas. Bila jalannya kosong, lebih mudah dikendarai. Begitu sibuk, sulit untuk mengatasinya. Penelitian menunjukkan bahwa keduanya peristiwa traumatis serta kerepotan harian berada pada tingkat tertinggi saat kita mencapai usia setengah baya. Setelah itu, mereka mulai melambat, saat kita belajar bagaimana mengatasinya dengan lebih efektif. Dan kita menjadi lebih bahagia sebagai hasilnya.

5. Prediktabilitas

Rasanya enak bisa memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya. Ini memberi kita rasa penguasaan atas lingkungan kita dan mengisi kita dengan keyakinan bahwa kita dapat mengatasi apapun yang kita hadapi dalam hidup kita. Seiring berjalannya waktu, kita menjadi lebih baik dalam meramalkan konsekuensi perilaku kita, dan orang lain, serta menjadi ahli dalam merencanakan tindakan terbaik untuk bermanuver melalui tantangan hidup. Setiap hari mengajarkan kepada kita keterampilan hidup baru - dan mereka mempermudah kita untuk merasa lebih bahagia.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Jadi sepertinya hidup kita menjadi lebih bahagia seiring bertambahnya usia. Ironisnya, terlepas dari usia kita, ketika orang ditanya tentang saat-saat paling membahagiakan dalam hidup mereka, biasanya mereka menunjuk 20 mereka, salah memprediksi bahwa perasaan puas akan berkurang seiring bertambahnya usia.

Sebenarnya, akan lebih baik jika santai dan membiarkan alam berjalan sesuai keinginan. Karena dengan hal-hal yang benar-benar membaik seiring bertambahnya usia, kebenaran yang menggembirakan adalah kita semua memiliki kesempatan yang terus meningkat hidup bahagia selamanya.

Percakapan

Tentang Penulis

Jolanta Burke, Dosen Senior Psikologi, University of East London

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

uang digital 9 15
Bagaimana Uang Digital Mengubah Cara Kita Hidup
by Daromir Rudnyckyj
Secara sederhana, uang digital dapat didefinisikan sebagai bentuk mata uang yang menggunakan jaringan komputer untuk…
Altar Equinox
Membuat Altar Ekuinoks dan Proyek Ekuinoks Musim Gugur Lainnya
by Ellen Evert Hopman
Musim Gugur Equinox adalah waktu ketika laut menjadi kasar saat angin kencang musim dingin masuk. Ini juga merupakan…
Sedna dan Dunia Berkembang Kita
Sedna dan Dunia Berkembang Kita
by Sarah Varcas
Sedna adalah dewi laut Inuit, juga dikenal sebagai ibu atau nyonya laut dan dewi…
hutan laut 9 18
Hutan Laut Lebih Besar Dari Amazon dan Lebih Produktif Dari Yang Kita Pikirkan
by Albert Pessarrodona Silvestre, dkk
Di lepas pantai selatan Afrika terletak Hutan Laut Afrika Besar, dan Australia membanggakan…
tanda pertidaksamaan 9 17
AS Telah Turun Secara drastis dalam Peringkat Global yang Mengukur Demokrasi dan Ketimpangan
by Kathleen Frydl
Amerika Serikat mungkin menganggap dirinya sebagai "pemimpin dunia bebas," tetapi indeks pembangunan ...
penyakit tropis 9 24
Mengapa Penyakit Tropis Di Eropa Mungkin Tidak Langka Lebih Lama
by Michael Kepala
Demam berdarah, infeksi virus yang disebarkan oleh nyamuk, adalah penyakit umum di beberapa bagian Asia dan Latin…
seorang nenek membaca untuk kedua cucunya
Dongeng Skotlandia Seorang Nenek untuk Ekuinoks Musim Gugur
by Ellen Evert Hopman
Cerita ini memiliki sedikit Amerika di dalamnya dan sedikit Orkney di dalamnya. Orkney berada di…
tangga mencapai bulan
Jelajahi Perlawanan Anda terhadap Peluang Hidup
by Beth Bell
Saya tidak benar-benar memahami ungkapan "tidak pernah mengatakan tidak pernah" sampai saya mulai menyadari bahwa saya…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.