'Sindrom gadis beruntung' mirip dengan 'hukum tarik-menarik'. Gambar Tanah/Shutterstock
Jika Anda mencari cara untuk membawa lebih banyak perubahan positif ke dalam hidup Anda, TikTok merekomendasikan untuk mengikuti tren "sindrom gadis beruntung". Tagar menautkan video yang tak terhitung jumlahnya, semuanya mengklaim bentuk baru pemikiran positif ini dapat membantu Anda mencapai tujuan.
Jika Anda belum menemukan salah satu dari video ini, banyak di antaranya melibatkan wanita muda yang menyatakan diri mereka “sangat beruntung” – menggunakan penegasan seperti: “Saya sangat beruntung, semua yang diinginkan hati saya akan datang kepada saya.”
Banyak video memberikan contoh peristiwa keberuntungan baru-baru ini yang terjadi di belakang penggunaan afirmasi positif ini: mereka mungkin telah menerima rejeki nomplok yang tak terduga, mendapat kesempatan kerja emas atau menikmati liburan seumur hidup. Tapi sementara tren ini mungkin dimulai dengan niat terbaik, itu sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.
Sindrom gadis beruntung hanyalah interpretasi terbaru dari “hukum asumsi”, yang mengusulkan bahwa ketika kita bertindak seolah-olah apa yang kita inginkan sudah menjadi kenyataan kita - dan mempercayainya - maka kita diberi hadiah dengan hal-hal yang paling kita inginkan dalam hidup.
Hukum asumsi sangat mirip dengan yang populer hukum tarik-menarik“ yang menekankan kekuatan pikiran dan keyakinan – sehingga apa yang Anda yakini menjadi realitas Anda. Jadi jika saya percaya bahwa saya sukses dan berperilaku sebagai orang sukses, maka saya akan sukses.
Jenis ideologi "Anda-adalah-apa-yang-Anda-pikirkan" ini sangat persuasif dan populer karena mengingatkan pada kebijaksanaan kuno. Misalnya, Filosofi yang tabah menunjukkan bahwa cara kita berpikir tentang situasi kita menentukan keadaan psikologis kita, bukan situasi itu sendiri. Tetapi tidak seperti perwujudan gadis yang beruntung, filosofi tabah juga menganjurkan untuk menyadari bahwa kadang-kadang hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan kita – dan bahwa ini adalah kesempatan itu sendiri untuk belajar dan tumbuh.
Memikirkan cara Anda menuju kesuksesan terdengar sederhana dan kesederhanaannya menarik. Tapi ini juga kekurangan dari lucky girl syndrome. Meskipun penelitian telah menemukan bahwa orang sukses memang memiliki pola pikir positif, bukan hanya pola pikir mereka yang membedakan mereka.
Misalnya, sebuah studi tentang pemimpin wanita yang sukses ditemukan mereka juga bekerja sangat keras, seringkali mengorbankan hiburan yang lebih menyenangkan demi mengejar tujuan mereka. Mereka juga berinvestasi dalam hubungan dengan orang lain dan memprioritaskan pembelajaran dan pendidikan lanjutan. Jadi bukan hanya keberuntungan yang membawa mereka ke tempat mereka sekarang.
Mungkin ada manfaatnya untuk percaya bahwa Anda adalah 'gadis yang beruntung'. ntkris/Shutterstock
Namun di sisi lain, penelitian benar-benar menunjukkan bahwa mempercayai Anda adalah seorang orang yang beruntung dikaitkan dengan keadaan pikiran yang lebih positif dan kecenderungan yang lebih besar untuk mencari peluang. Orang yang menganggap diri mereka beruntung lebih cenderung mendekati situasi baru dengan percaya diri dan rasa kontrol dan optimisme.
Studi ini juga menunjukkan bahwa perasaan beruntung mendorong perilaku berorientasi tujuan yang positif, seperti komitmen untuk bekerja menuju masa depan yang Anda inginkan.
Optimisme yang salah tempat
Mungkin ada lebih banyak sisi gelap dari sindrom gadis yang beruntung, yang sebenarnya diisyaratkan dalam namanya - mengingat itu disebut sindrom, bukan pendekatan, dan terutama karena ditujukan untuk wanita. Sebagian besar video tentang topik tersebut berbicara murni tentang perwujudan melalui pemikiran – tidak banyak penekanan pada tindakan.
Mereka menyarankan bahwa apa yang Anda keluarkan ke alam semesta adalah apa yang akan Anda dapatkan sebagai balasannya. Jadi jika Anda berpikir Anda miskin atau tidak berhasil, inilah yang akan Anda dapatkan kembali. Jelas ini adalah pesan yang sangat tidak membantu, yang kemungkinan besar tidak akan berbuat banyak untuk harga diri orang-orang yang tidak merasa beruntung – apalagi mereka yang menghadapi kesulitan yang signifikan.
Lamunan, fantasi, dan visualisasi masa depan adalah hal normal dan sehat yang kita semua lakukan. Menurut penelitian, kita sebenarnya memikirkan masa depan kita Dua kali lebih banyak saat kita memikirkan masa lalu kita. Memikirkan masa depan kita memungkinkan kita untuk mengeksplorasi dan memvisualisasikan segala macam kemungkinan, memprediksi masa depan kita berdasarkan pengalaman masa lalu kita dan merencanakan strategi untuk mencapai tujuan kita.
Tidak diragukan lagi kita semua bisa mendapatkan keuntungan dari menciptakan pola pikir yang lebih positif dan sehat yang akan membantu kita menciptakan masa depan yang lebih baik untuk diri kita sendiri.
Tetapi alih-alih meminta lebih banyak kekayaan, kesuksesan, dan kekuatan kepada alam semesta, mungkin kita harus meminta lebih banyak kasih sayang, kebaikan, dan dukungan dari diri kita sendiri dan untuk satu sama lain. Berfokus pada kualitas manusia ini dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih besar daripada berjuang semata-mata untuk keuntungan materi.
Alih-alih “sindrom gadis beruntung”, jika Anda ingin mengubah pola pikir dan menjadi lebih positif, mengapa tidak mencoba meditasi cinta kasih.
Bentuk meditasi ini mendorong Anda untuk fokus pada welas asih terhadap diri sendiri, orang lain, dan dunia. Studi telah menemukan bahwa terlibat dalam meditasi yang berfokus pada welas asih meningkatkan emosi positif, keterhubungan sosial dan kesadaran diri.
Studi juga menemukan bahwa berhubungan dengan orang lain dan berbagi harapan kita untuk masa depan dapat mengarah pada pencapaian tujuan yang lebih baik dan kesuksesan pribadi. Jadi, alih-alih duduk sendirian mewujudkannya, keluarlah dan bagikan impian Anda dengan orang lain.
Tentang Penulis
Lowri Dowthwaite-Walsh, Dosen Senior Intervensi Psikologis, Universitas Central Lancashire
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Empat Kesepakatan: Panduan Praktis untuk Kebebasan Pribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan pribadi, dengan memanfaatkan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip spiritual.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melampaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan untuk pertumbuhan spiritual dan kebahagiaan, dengan memanfaatkan praktik mindfulness dan wawasan dari tradisi spiritual Timur dan Barat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Karunia Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Pikirkan Seharusnya Anda dan Rangkullah Siapa Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan untuk penerimaan diri dan kebahagiaan, berdasarkan pengalaman pribadi, penelitian, dan wawasan dari psikologi sosial dan spiritualitas.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Kontra-intuisi untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan kebahagiaan yang menyegarkan dan lucu, menekankan pentingnya menerima dan merangkul tantangan dan ketidakpastian hidup yang tak terelakkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Keuntungan Kebahagiaan: Bagaimana Otak Positif Memicu Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Akhor
Buku ini menawarkan panduan menuju kebahagiaan dan kesuksesan, berdasarkan penelitian ilmiah dan strategi praktis untuk mengembangkan pola pikir dan perilaku positif.
