Image by montemari dari Pixabay



Tonton versi videonya di Youtube.

Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

9-10-11 Februari 2024


Fokus untuk hari ini (dan akhir pekan) adalah:

Saya mempunyai keberanian untuk membuat perubahan dalam hidup saya.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Steven Washington:

Tidak diragukan lagi, mengambil langkah untuk mengubah hidup kita membutuhkan keberanian.

Dalam beberapa hal, tampaknya lebih mudah untuk tidak berubah dan terus melakukan hal-hal merusak yang biasa kita lakukan. Setidaknya hal-hal ini sudah familiar, dan ada rasa aman dari apa yang diketahui.

Melangkah ke hal yang tidak diketahui dan melampaui batasan yang telah kita buat untuk diri kita sendiri bukanlah prestasi kecil, tetapi ini merupakan upaya yang bermanfaat.


LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
     Strategi Mengatasi Saat Mempertahankan Kebiasaan Baru Menjadi Sulit
     Ditulis oleh Steven Washington.
Baca artikel lengkapnya di sini.


Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga harimu bersedia melakukan perubahan (hari ini dan setiap hari)

Komentar dari Marie: Perubahan bisa jadi menakutkan karena kita tidak tahu bagaimana hasilnya nanti. Tapi kita tahu apa yang akan didapat dengan tetap berada dalam kebiasaan... sama lama, sama lama. Jadi, melakukan perubahan adalah cara mencintai Diri kita dan jujur ​​terhadap diri kita di masa depan.  

Fokus kami untuk hari ini (dan akhir pekan): Saya mempunyai keberanian untuk membuat perubahan dalam hidup saya.

Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU TERKAIT: Memulihkan Anda

Memulihkan Anda: Perawatan Jiwa dan Gerakan Sadar untuk Mengatasi Ketergantungan
oleh Steven Washington

sampul buku Recovering You oleh Steven WashingtonSteven Washington berbagi kisahnya tentang tumbuh di sekitar alkoholisme dan menjalani pemulihan untuk kecanduan narkoba dan alkoholnya sendiri. Tetapi inti dan jiwa dari buku ini adalah prosesnya membimbing pembaca melalui rasa takut, malu, dan penyesalan, serta menjadi komunitas dan rasa syukur. Pijat diri, pernapasan, meditasi, dan, secara unik, fokus pada qigong — praktik gerakan kuno di jantung pengobatan Tiongkok dan filosofi Tao — membebaskan, memberi energi, dan menenangkan.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

foto Steven WashingtonSteven Washington adalah penulis Memulihkan Anda: Perawatan Jiwa dan Gerakan Sadar untuk Mengatasi Ketergantungan. Sebagai mantan penari profesional yang tampil di Broadway di Disney's Raja singa, kecintaannya pada gerakan mengilhaminya untuk menjadi guru Qigong dan Pilates yang sangat terkenal seperti sekarang ini. 

Steven menjalani kehidupan pemulihan yang menyenangkan dan bersemangat membantu orang lain saat mereka menuju kesehatan dan kebahagiaan. Dia menawarkan Qigong, Pilates, Dance, Meditation, Tawa, dan lainnya melalui situs webnya. Kunjungi dia secara online di StevenWashingtonExperience. com