Image by Gerd Altmann
kode audio
Ditulis dan dinarasikan oleh Marie T. Russell
Selamat Datang... InnerSelf kita menyambut batin Anda.
(lewati secara langsung ke artikel unggulan)
Hidup bisa menantang ... Dan sebanyak kita mencoba mengendalikannya dan memastikan semuanya baik dan aman dan dapat diprediksi, datanglah bola lengkung pepatah ketika peristiwa kehidupan melengkung ke arah yang tidak kita duga.
Sebagian besar dari kita pernah mengalami kesulitan hidup, baik melalui penyakit, kematian orang yang dicintai, tidak mendapatkan pekerjaan atau promosi yang kita yakini akan datang, seorang anak atau pasangan berperilaku dengan cara yang tidak kita mengerti, dll. Tentunya, pengalaman mengubah hidup dalam sekejap telah menjadi yang terdepan dalam kesadaran kita akibat kemunculan virus corona dalam realitas kita sehari-hari.
Curveball hanyalah bagian dari hidup, suka atau tidak suka. Namun, meskipun kita tidak dapat menghindari tantangan, kita memiliki pilihan bagaimana menghadapinya atau bagaimana menanggapinya. Jadi minggu ini, kami memulai introspeksi kami ke topik ini dengan Jason Redman yang menawarkan cara untuk "Beradaptasi dengan Yang Tak Terduga dengan Pola Pikir AtasiJason berbagi beberapa pengalaman dan wawasannya sebagai anggota tim Navy SEAL menghadapi hal yang tidak terduga.
Anak-anak juga menghadapi tantangan tak terduga ... apakah perceraian orang tua mereka, penindas di halaman sekolah, penyakit dalam keluarga, atau sesuatu yang mereka lihat di TV atau orang dewasa yang tidak sengaja didiskusikan. Anak-anak juga membutuhkan alat untuk mengatasi stres dan trauma yang mereka alami, dan Carmen Viktoria Gamper memperkenalkan kita pada "Kekuatan Penyembuhan dari Permainan Imajinatif".
Alan Cohen mengingatkan kita bahwa tantangan ini, seperti yang biasa dikatakan Stuart Wilde, "pengalaman pertumbuhan sialan yang lain". Alan menulis tentang seorang bernama Joe yang menggunakan pengalaman hidupnya sebagai batu loncatan menuju jalan spiritualnya, di "Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Kehidupan Membuat Potensi Pertumbuhan Yang Sangat BaikYa, pengalaman stres yang kita hadapi biasanya merupakan "pelajaran hidup" atau termasuk pelajaran hidup atau perubahan arah untuk keuntungan kita sendiri, apa pun situasinya.
Tina Gilbertson menulis tentang "Meningkatkan Ketegasan yang Sehat dan Mempraktikkan Komunikasi yang Tegas". Ini adalah bagian dari tindakan penyeimbangan yang kita pelajari sebagai orang dewasa ... mengekspresikan diri kita dengan jujur sepanjang tekanan harian kita, sambil tetap menghormati orang lain. Lawrence Doochin mengembangkan tema ini dalam"Mengurangi Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita".
Seperti yang kita semua tahu, hidup akan memberi kita lemon bersama dengan sinar matahari dan mawar. Sama seperti mawar yang memiliki duri, sinar matahari sering kali diikuti oleh hujan, dan lemon, sementara asam, dapat digunakan untuk membuat limun atau pai lemon meringue. Setiap pengalaman memiliki dua sisi, terang dan bayangan, atas dan bawah, dalam dan luar. Setiap pengalaman, betapapun menantang, datang dengan hadiah. Terkadang sulit untuk mendeteksi apa hadiah itu ketika pertama kali menghadapi masalah, tetapi mencarinya memang membantu, bahkan di tengah kekacauan dan kebingungan.
Salah satu contoh saat ini, tentu saja, manfaat yang dialami orang dari tantangan Covid-19. Seperti: lebih banyak waktu di rumah dengan anak-anak mereka, lebih sedikit polusi di udara, lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk bepergian, lebih sedikit kebutuhan untuk "mengikuti keluarga Jones", dan masih banyak lagi, beberapa mungkin khusus hanya untuk Anda dan situasi Anda. Selalu ada hadiah yang tidak terduga. Ya, ada tantangan, ada pelajaran, dan kuncinya adalah memilih sikap dan tindakan kita sehingga membantu kita bangkit dari kotoran, daripada turun lebih jauh ke dalamnya.
Artikel lain minggu ini yang menjelaskan hal ini, meskipun ini adalah artikel "lama tapi bagus", adalah artikel Ray Grasse "Bertransisi dari Zaman Pisces ke Zaman AquariusArtikel ini menjelaskan era yang sedang kita lintasi dan karena pengetahuan adalah kekuatan (atau bisa juga), mengetahui apa yang kita tengah-tengah dapat memberdayakan kita dalam cara melewati masa-masa yang menantang ini.
Sebagian besar artikel yang disebutkan di atas memiliki video, serta audio, versi untuk membuat pengalaman Batin Anda menjadi lebih baik.
Silakan gulir ke bawah untuk artikel-artikel unggulan dalam edisi baru InnerSelf ini, dan juga rekap semua artikel yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita, penuh kesehatan, dan penuh kasih.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
? InnerSelf Anda ?Untuk melakukan? Daftar ?
? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima komisi hingga 5%. Sedikit membantu!
? Bagikan artikel InnerSelf dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
ARTIKEL BARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****
Artikel unggulan tersedia dalam format audio maupun video.
Buka setiap artikel untuk mendapatkan tautannya.
Beradaptasi dengan Yang Tak Terduga dengan Pola Pikir Atasi
Ditulis oleh Jason Redman.
Tebak apa? Hidup ini tidak adil, dan pertempuran sangat tidak adil. Hal-hal gila terjadi dalam pertempuran yang tidak Anda harapkan dan tidak dapat Anda rencanakan. Sebuah bom bisa meledak, membunuh semua orang di sekitar Anda, saat Anda melarikan diri tanpa goresan. Prajurit terbaik dalam satu peleton bisa terluka saat beraksi, sementara yang terburuk tidak terluka. Tidak ada sajak atau alasan.
Kekuatan Penyembuhan dari Permainan Imajinatif
Ditulis oleh Carmen Viktoria Gamper
Sama seperti orang dewasa mendapat manfaat dari membicarakan tantangan mereka dengan teman atau terapis, banyak anak mendapat manfaat dari memproses pengalaman yang menjengkelkan selama permainan pura-pura. Mungkin Anda pernah memperhatikan bahwa ketika anak-anak dengan bebas bermain dengan balok, boneka binatang, boneka atau figur aksi, mereka sering menciptakan dunia pura-pura. Mereka membuat cerita menarik yang ...
Dari Kotoran ke Tanah: Kotoran Kehidupan Membuat Potensi Pertumbuhan Yang Sangat Baik
Ditulis oleh Alan Cohen
Jika Anda atau saya pernah bertemu Joe selama menjalankan tugas komedi cabulnya, kita mungkin akan menilai dia sebagai karakter yang kasar atau jorok. Namun kita tidak akan tahu bahwa fase ini bukanlah akhir itu sendiri, tetapi langkah persiapan untuk ...
Meningkatkan Ketegasan yang Sehat dan Mempraktikkan Komunikasi yang Tegas
Ditulis oleh Tina Gilbertson.
Masing-masing dari kita memiliki pikiran, perasaan, pendapat, preferensi, dan kebutuhan yang tidak harus sesuai dengan orang lain yang penting. Terkadang akan ada konflik yang tak terhindarkan untuk dinavigasi. Adanya konflik tidak berarti suatu hubungan memiliki ...
Mengurangi Pengaruh Ego ... Untuk Kebaikan Tertinggi Kita
Ditulis oleh Lawrence Doochin
Kita masing-masing punya pilihan, dan mari kita perjelas apa pilihan itu. Martin Luther King Jr. memberi tahu kami hal itu "Setiap orang harus memutuskan apakah dia akan berjalan dalam terang altruisme kreatif atau dalam kegelapan keegoisan yang merusak."
Bertransisi dari Zaman Pisces ke Zaman Aquarius
Ditulis oleh Ray Grasse
Zaman Aries membawa kebangkitan ego yang diarahkan ke luar, tetapi Zaman Piscean yang lebih feminin membawa rasa interior atau ke dalam yang baru ditemukan. Dalam istilah religius, ini paling jelas dalam munculnya penekanan Kristen pada reflektifitas moral, atau hati nurani, sisi sebaliknya adalah munculnya perasaan bersalah yang baru di seluruh masyarakat Barat.
Bagaimana Mengaktifkan Kembali Memori Traumatis Dapat Mengurangi Dampaknya
oleh Caitlin Clark, Texas AM
Peneliti bisa selangkah lebih dekat untuk menemukan cara untuk mengurangi dampak ingatan traumatis, menurut ...
Label Iklim Mungkin Membuat Anda Membeli Daging yang Berbeda
oleh Maria Hornbek, Universitas-Kopenhagen
Pelabelan iklim jelas memengaruhi konsumen — baik orang yang ingin menyadari dampak iklim, maupun ...
DNA Viking dan Jebakan Tes Genetic Ancestry
oleh Anna Källén, Universitas Stockholm dan Daniel Strand, Universitas Uppsala
Menurut perkiraan baru-baru ini, lebih dari 26 juta orang dari seluruh dunia telah membeli tes keturunan genetik. Di…
Pada Usia Berapakah Orang Biasanya Paling Bahagia? Penelitian Baru Menawarkan Petunjuk Mengejutkan
oleh Clare Mehta, Emmanuel College
Jika Anda bisa menjadi satu usia selama sisa hidup Anda, apakah itu? Apakah Anda memilih untuk berusia sembilan tahun, bebas dari…
3 Cara Pendidik Musik Dapat Membantu Siswa Penyandang Autisme Mengembangkan Emosi Mereka
oleh Dawn R. Mitchell White, Universitas Florida Selatan
Banyak anak autis kesulitan menemukan kata-kata untuk mengungkapkan perasaan mereka. Tapi jika menyangkut musik, itu adalah ...
Ingin Keluar ke Dunia? Anda Tidak Sendirian, Tapi Ada Bantuan
oleh Claudia Finkelstein, Universitas Negeri Michigan
Ini saat kita mengira kita semua sedang menunggu… atau benarkah? Kami sangat optimis tentang akhir…
Kita semua mencari kebahagiaan permanen. Tidak seorang pun, sebagai tujuan jangka panjangnya, memiliki kebahagiaan yang lenyap. Lebih dari apapun…
Mengapa Peringkat Keberlanjutan Tidak Selalu Mengidentifikasi Perusahaan yang Berkelanjutan
oleh Rumina Dhalla dan Felix Arndt, Universitas Guelph
Sebagai konsumen dan investor, kami sering melihat peringkat lingkungan, sosial, dan tata kelola (ESG) untuk memandu pembelian kami,…
Inilah Cara Membantu Anak Anda Bertransisi Kembali Menjadi Bersama Orang Lain
oleh Dominique A. Phillips dan Jill Ehrenreich-May, Universitas Miami
Pilar tetap bersekolah virtual selama pandemi sebagai siswa kelas satu dan kemudian kelas dua. Saat segala sesuatunya mulai ...
Bagaimana Menghentikan Psikopat dan Narsisis Dari Posisi Memenangkan Kekuasaan
oleh Steve Taylor, Universitas Leeds Beckett
Di masa lalu, ini sebagian besar disebabkan oleh sistem turun-temurun yang memberikan kekuasaan kepada raja dan bangsawan dan lainnya, yang sering kali…
Bagaimana Anak-Anak Membawa Negara Eropa Ke Pengadilan Atas Krisis Iklim - Dan Mengubah Hukum
oleh Aoife Daly, University College Cork dkk
Bahkan sebelum Greta Thunberg meluncurkan pemogokan sekolahnya untuk iklim pada usia 15 tahun, aktivis pemuda telah menjadi pemain kunci di…
Kelelahan Mental Terkunci Dengan Cepat Dibalik Oleh Kontak Sosial
oleh Dr Christopher Hand, Universitas Caledonian Glasgow; dkk.
Banyak dari kita menantikan musim panas dengan kebebasan relatif, dengan pencapaian yang telah dipetakan jalan yang akan memberi kita lebih banyak…
Ilmuwan Menemukan Rumah Uji COVID-19 Menggunakan Kapsul Mesin Kopi
oleh Mark Lorch, Universitas Hull
Idealnya, kita membutuhkan tes rumahan yang mudah digunakan seperti LFT tetapi sama sensitifnya dengan tes PCR. Kandidat yang luar biasa…
Bagaimana Syukur Untuk Alam Dapat Mengekang Kegelisahan Eksistensial Anda Tentang Perubahan Iklim
oleh Barbara Jane Davy, Universitas Waterloo
Kita semua akan mati. Ini adalah peringatan berulang tentang perubahan iklim di beberapa media: jika kita tidak mengubah cara kita, kita…
Jabat Tangan dan Pelukan Baik Untuk Anda - Sangat Penting Mereka Kembali Setelah Pandemi
oleh Simon Nicholas Williams dan Kimberly Dienes, Universitas Swansea
Kapan terakhir kali Anda menjabat tangan seseorang, atau mencium pipinya untuk menyapa? Pandemi telah menghentikan ...
Penambahan Berat Badan atau Penurunan Berat Badan yang Tidak Diinginkan? Salahkan Hormon Stres Anda
oleh Lina Begdache, Universitas Binghamton, Universitas Negeri New York
Jika Anda pernah mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan selama pandemi, Anda tidak sendirian. Menurut jajak pendapat…
CBD, Marijuana dan Hemp: Apa Perbedaannya, dan Mana yang Legal?
oleh Brandon McFadden, Universitas Delaware dan Trey Malone, Universitas Negeri Michigan
Sementara 67% orang dewasa AS mendukung legalisasi ganja, pengetahuan publik tentang ganja masih rendah. Sepertiga orang Amerika…
Cara Mengatasi Kelelahan Pandemi dengan Membayangkan Metafora
oleh Luciara Nardon dan Amrita Hari, Universitas Carleton
Organisasi Kesehatan Dunia telah menarik perhatian pada kelelahan pandemi, respons alami terhadap publik yang berkepanjangan ...
6 Cara Mengajar Anak-Anak Taman Kanak-kanak Untuk Mengatasi Stres, Baik Belajar Online Atau Di Sekolah
oleh Niluja Muralitharan, Universitas Brock
Dengan beberapa anak taman kanak-kanak yang sekarang berpartisipasi dalam pembelajaran online, masih ada pertanyaan tentang bagaimana mereka akan mempelajari…
Bos Beracun Di Tempat Kerja? Berikut Beberapa Tips Untuk Mengatasinya
oleh Vicki Webster dan Paula Brough, Universitas Griffith
Sebuah studi baru-baru ini tentang dampak perilaku toksik sistemik yang ditunjukkan oleh manajer menemukan bahwa bahkan satu atau dua toksik ...
Terlalu Banyak Duduk Tidak Baik Bagi Anda - Tetapi Beberapa Jenis Lebih Baik Dari Yang Lain
oleh Wuyou Sui, Universitas Victoria dan Harry Prapavessis, Universitas Barat
Satu perilaku lama yang terus berlanjut, dan bisa dibilang telah diperbesar karena COVID-19, adalah duduk - dan itu bukan…
Menutup Sekolah Setiap Saat Ada Wabah COVID? Sistem Lampu Lalu Lintas kami Menunjukkan Apa yang Harus Dilakukan
oleh Fiona Russell, Universitas Melbourne, dkk.
Kita perlu belajar hidup dengan COVID-19 sambil terus berupaya untuk memvaksinasi. Menutup pusat penitipan anak dan sekolah memiliki ...
Setelah Setahun Belajar Digital dan Pengajaran Virtual, Mari Dengarkan Untuk Kegembiraan Buku Sungguhan
oleh Kathryn MacCallum, Universitas Canterbury
Sebuah survei terbaru dari Inggris, misalnya, menunjukkan bahwa anak-anak menghabiskan 34.5% lebih banyak waktu untuk membaca daripada sebelumnya…
Astrologi Jurnal the Week
Ditulis oleh Pam Younghans
Kolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca jurnal minggu ini di sini
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
LAMA & BAIK:
Bagaimana Kita Membatasi Kelimpahan, Kebenaran, Cinta, dan Energi Kita
oleh José Stevens, Ph.D.
Bertransisi dari Zaman Pisces ke Zaman Aquarius
oleh Ray Grasse
Mencapai Harta Karun Tersembunyi: Sukacita dan Kebahagiaan Tak Terbatas
oleh J. Donald Walters
Apakah itu Luck, Kebetulan, Synchronicity, atau Just Life?
oleh Marie T. Russell
Pencerahan Bukanlah Tujuan - Ini Adalah Penerimaan yang Hebat
oleh Osho
Tarian Perceraian: Bahan Penting dalam Penyembuhan dari Perceraian
oleh Richard Carlson, Ph.D.
Astrologi Psikologis vs. Prediktif - Menggabungkan Keduanya menjadi Satu
oleh Glenn Perry, Ph.D.
Berusaha untuk Memahami dan Mengatasi Kehidupan adalah Kesucian Sehari-hari
oleh Joseph R. Simonetta
Berkebun Herbal: Petunjuk tentang Permen
oleh George Van Patten
Bagaimana Hidup Dari Hati Anda: Tiga Teknik Penuh Kasih
oleh Caroline Sutherland
Seks di Budaya Kuno dan di Dunia Modern
oleh Dolores Ashcroft-Nowicki
Menolong Innerself LINK:
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.
