Dalam buku pencerahan nya The Heart of Pengajaran Buddha, Vietnam biksu Thich Nhat Hanh menulis,

"Ada cerita di kalangan Zen tentang seorang pria dan kuda. Kuda itu berlari cepat, dan tampak bahwa laki-laki di kuda itu pergi ke suatu tempat penting. Seorang pria lain, berdiri di samping jalan, berteriak, 'Di mana Anda akan pergi?' dan balasan manusia pertama, 'Saya tidak tahu! Tanyakan kuda! " Ini juga kisah kita. Kami menunggang kuda, kami tidak tahu kemana harus pergi, dan kami tidak bisa berhenti. Kuda itu adalah kebiasaan energi kita menarik kita bersama. "

Apakah Anda memiliki kebiasaan? Tentu saja itu adalah pertanyaan retoris karena kita semua memiliki kebiasaan. Jika saya meminta Anda untuk menuliskan kebiasaan yang paling cepat muncul dalam pikiran, lebih dari kemungkinan Anda akan menampilkan daftar kebiasaan buruk Anda terlebih dahulu. Probabilitas adalah bahwa Anda juga memiliki lebih dari beberapa kebiasaan baik, hanya saja yang yang buruk tampaknya lebih jelas "mengamuk," menarik kita dalam setiap cara yang, yang mengapa mereka cenderung datang ke pikiran pertama.

Dimana Apakah Kebiasaan Anda Memimpin Anda?

Tinggal dengan metafora kuda, mungkin pertanyaan sebenarnya tidak begitu banyak, "Apakah Anda memiliki kebiasaan," melainkan, "Apakah Anda mengendarai mereka dalam arah yang membawa Anda lebih dekat dengan, atau lebih jauh dari, hidup kamu bermimpi memiliki? "

Mengubah arah di mana kuda itu bergerak adalah sederhana jika Anda tahu bagaimana dan, sementara itu tidak selalu mudah, is layak usaha.

"Citra diri kita dan kebiasaan kita cenderung untuk pergi bersama-sama. Mengubah satu dan Anda akan secara otomatis mengubah lain. "- DR. Maxwell Maltz

Kebiasaan yang beroperasi dalam hidup Anda, sadar atau tidak sadar, baik atau buruk, melayani Anda dalam memproyeksikan saat ini citra diri Anda ke layar kehidupan Anda. Dengan kata lain, bekerja secara deduktif dari efek kembali untuk menyebabkan, jika Anda melihat kebiasaan Anda, Anda dapat melacak mereka kembali ke bagaimana Anda benar-benar merasa tentang diri Anda. Hal ini berlaku dari kedua kebiasaan baik dan buruk.

Tinggal di Rut atau Mengubah Kebiasaan Anda?

Kita semua tunduk pada mengembangkan kebiasaan dalam hidup kita yang dapat menjadi racun (dan juga adiktif) jika kita tidak memperhatikan seluk-beluk yang datang dengan hidup dalam kenyamanan relatif dari kebiasaan daripada melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk bergerak di luar batas-batas nya. Sering kali kita menghadapi menghindari kebiasaan seumur hidup kita karena mereka merasa nyaman dan lebih mudah untuk tinggal bersama mereka dari mengelola rasa tidak nyaman menghadapi mereka akan membawa.

Sebagian dari kita mati bila ada kebiasaan negatif menjadi kegiatan tanpa berpikir, terutama ketika kami terus melakukannya karena lebih mudah (atau kurang menyakitkan) dari bersandar ke ketidaknyamanan perubahan. Dalam prosesnya, tanpa sadar kita menjadi sedikit lebih kaku untuk hidup. Seolah-olah kami akan mengirim pesan yang sangat halus untuk alam semesta yang kita tidak benar-benar tertarik untuk sepenuhnya terlibat dalam hidup. Kita perlu memperhatikan hal ini karena, seperti kita tahu, alam semesta sedang mendengarkan (dan tidak bisa diajak bercanda), melainkan hanya bisa mengatakan ya untuk keyakinan kita yang terdalam dan niat.

Seringkali kita tidak memiliki kejelasan karena pikiran negatif, berulang-ulang, hari demi hari, dan tahun demi tahun, menjadi tertanam dalam pikiran bawah sadar kita di mana mereka berbaring di bawah bidang kesadaran kita, perlahan-lahan mengambil kehidupan mereka sendiri. Terlepas dari mana itu muncul dalam kehidupan kita, energi yang mendorong kebiasaan yang paling negatif dan kecanduan adalah kebutuhan untuk menghindari berurusan dengan bagaimana kita benar-benar merasa tentang diri kita dan kehidupan pada saat ini. Sebagai contoh: Sementara beberapa orang mungkin merasa mati dalam pekerjaan mereka, dengan cara yang aneh, itu adalah hidup yang aman dan nyaman dalam keamanan kondisi yang tidak menuntut perubahan, pertumbuhan, atau risiko pada saat ini.

Membuat Pilihan: Membiarkan Kebiasaan Kita Memimpin Kita, atau Melatih Kebiasaan Kita ...

"Saya yakinkan Anda bahwa Anda bukan kebiasaan Anda. Anda dapat mengganti pola lama dari diri sendiri dengan pola perilaku baru, kebiasaan baru efektivitas, kebahagiaan, dan kepercayaan berbasis hubungan. "-Stephen Covey

Kebiasaan adalah bagian dari kondisi manusia. Itu wajar untuk memiliki mereka. Mulailah dengan berhenti untuk melihat kebiasaan baik atau buruk, tetapi hanya energi yang sedang diarahkan (untuk sebagian besar tidak sadar) di salah satu dari dua cara: secara konstruktif atau destruktif.

Setelah sadar akan fakta ini, kita berada pada pilihan. Metaforis, kita dapat memilih untuk diseret melalui hidup dengan kuda energi kebiasaan kita, atau kita dapat melatih kuda yang sama dan naik it, Membiarkannya membantu kami dalam bergerak ke arah yang dipilihnya kami.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, anggota Penguin Group (USA).
© 2011 oleh Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Pasal Sumber

Seni Ketidakpastian: Bagaimana Hidup dalam Misteri Kehidupan dan Love It
oleh Dennis Merritt Jones.

Bagaimana jika kita bisa belajar bagaimana menjadi damai dengan ketidakpastian dan memeluk kemungkinan bahwa masa depan penuh dengan misteri, kegembiraan, dan kesempatan tak terbatas? Bagaimana jika kita menemukan bahwa paradigma baru dapat lebih memuaskan, lebih bermanfaat, dan lebih damai dari apa yang kita tahu? Tinggal di Saya tidak tahu dan mencintai itu adalah sebuah bentuk seni kita dapat menguasai dan semua Seni Ketidakpastian adalah buku panduan yang sempurna.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon

tentang Penulis

Dennis Merritt Jones adalah penulis pemenang penghargaan, pembicara utama, dan mentor spiritual. Dia adalah pendiri dan direktur spiritual dari Pusat Internasional untuk Kehidupan Spiritual di Simi Valley, CA. Dennis pensiun dari mimbar pada tahun 2008 untuk menyampaikan pesannya kepada dunia melalui buku-bukunya, perjalanan sakral perjalanan, bimbingan spiritual, pembicara utama dan seminar. Pelajari lebih lanjut tentang dia dengan mengunjungi situs webnya: www.DennisMerrittJones.com.

Tonton video dengan Dennis: Seni Ketidakpastian

Buku oleh Penulis ini:

at Pasar InnerSelf dan Amazon