Yang paling dekat untuk berada dalam kendali kita akan pernah ada di saat itulah kita menyadari bahwa kita tidak.  - BRIAN Kessler

Seringkali ketakutan berasal dalam pikiran kita karena, coba seperti yang kita dapat, kita memiliki sedikit kontrol atas masa depan. Dan masa depan adalah di mana kita cenderung mencari keamanan kami, mencari jaminan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Ilusi adalah bahwa kita memiliki kontrol atas banyak variabel dalam kehidupan kita sehari-hari dan yang tampaknya membuat kita merasa lebih baik, setidaknya untuk sementara. Namun, kita benar-benar memiliki kontrol atas sangat sedikit, selain napas berikutnya kami dan pikiran kami berikutnya.

Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan ini: Dapatkah Anda mengontrol pengemudi di jalur berikutnya? Dapatkah Anda mengendalikan bumi ketika gempa? Dapatkah Anda mengendalikan pasar saham dan arah ekonomi dunia? Dapatkah Anda mengendalikan pasangan / partner / orang tua / perilaku anak-anak atau tindakan? Jawaban yang jelas untuk semua pertanyaan ini adalah sama, namun melihat berapa banyak waktu, tenaga, dan kekuatan kita mengeluarkan mencoba untuk melakukannya.

Apa yang Kami Memiliki Kendali Atas?

Satunya hal yang kita memiliki kendali atas adalah pilihan kita untuk baik bereaksi tanpa berpikir atau menanggapi penuh kesadaran untuk "apa yang" di saat saat ini. Ini dia: ". Di luar kendali" Untuk praktek seni ketidakpastian adalah untuk membiasakan diri dengan menjadi Dengan ini, saya tidak berarti berada di luar kendali tindakan kita sendiri dan perilaku, melainkan melepaskan kebutuhan untuk mengendalikan tindakan dan perilaku orang lain, termasuk pendapat mereka dari kita. Ini juga berarti memahami bahwa kita tidak memiliki kontrol atas masa depan, apa yang "harus atau tidak harus" terjadi besok, tetapi pada saat yang bersamaan, ini berarti mengembangkan batin mengetahui segala sesuatu yang akan baik-baik saja.

Kadang-kadang kita menghindari melihat kebenaran yang ada di balik ketakutan kita karena dengan begitu kita akan harus berurusan dengan kenyataan itu. Namun, ada sesuatu yang sangat memberdayakan tentang mengubah dan menghadapi ketakutan kita dan mencurahkan cahaya baru di atasnya. Setelah terkena cahaya, hal yang kita takut tampaknya kehilangan kekuasaan mereka untuk menakut-nakuti kita.

Menyeret Ketakutan kami Menuju Terang

Seseorang pernah berkata, "Ketakutan adalah kamar gelap kecil tempat negatif dikembangkan." Seperti yang kita tarik ketakutan kita keluar dari relung gelap pikiran kita dan ke dalam terang hari melalui berani pencarian-diri dan logis, berpikir secara rohani membumi, energi yang kami telah memberikan apa yang kita takut mulai berkurang tepat di depan mata kita. Ketika rasa takut berhenti menakut-nakuti kita, kita kemudian dapat menonton itu menghilang ke dalam ketiadaan yang merupakan asalnya.

POIN UNTUK DIRENUNGKAN & PERSONALISASI

* Sementara cerita Anda mungkin berbeda dari saya, bisakah Anda melacak ketakutan Anda kembali ke titik asal mereka, salah satu ketakutan yang mungkin muncul dalam kehidupan Anda hari ini? Jika Anda memikirkan ketakutan yang Anda alami sewaktu masih kecil, dapatkah Anda melihat bagaimana hal itu mungkin berubah menjadi dewasa dan mengambil peran baru? Jika Anda dapat menemukan satu (atau lebih) dari ketakutan tersebut, perhatikan seberapa besar kekuatan untuk mempertahankan dirinya ditarik dari apa yang Anda tidak bisa lihat.

* Menimbang akronim untuk FEAR - Forget Everything And Run - dengan cara apa yang anda abaikan ketakutan Anda, daripada menghadapi mereka? Kuncinya adalah menjadi pengamat dari tindakan dan pikiran Anda, dan kemudian menantang keyakinan Anda di belakang mereka. Ketika Anda menjadi saksi cara di mana Anda menghindari ketakutan Anda, maka Anda dapat membuat pilihan untuk menantang mereka dengan sadar menanggapi mereka daripada bereaksi dan menjalankan dari mereka. Satu dari beberapa hal Anda memiliki bahkan sedikit kontrol atas adalah kemampuan Anda untuk memilih untuk "merespon" daripada "bereaksi" terhadap apa pun yang merangsang rasa takut dalam diri Anda.

* Penting untuk dipahami bahwa di bawah semua emosi, termasuk ketakutan, terletaklah diri yang otentik dengan sabar menunggu kita terbangun untuk kehadirannya. Diri yang otentik tidak mengenal rasa takut karena titik asalnya adalah Kehadiran Tak Terbatas, yaitu Cinta dalam getaran tertinggi. Carilah untuk memperdalam hubungan Anda dengan Diri sejati Anda.

Socrates menulis, "Kehidupan yang tidak teruji tidak layak dijalani." Ketika Anda masuk ke dalam penyelidikan sendiri, Anda mulai mendapatkan jawaban yang membuat hidup layak dijalani, terlepas dari ketakutan Anda yang paling dalam. Dengan menyadari bahwa rasa takut Anda timbul dari dalam diri Anda, dan bukan di dunia ini, Anda bisa mendapatkan pemahaman yang hebat tentang diri dan kehidupan Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, anggota Penguin Group (AS).
© 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Pasal Sumber

Seni Ketidakpastian: Bagaimana Hidup dalam Misteri Kehidupan dan Love It
oleh Dennis Merritt Jones.

Seni Ketidakpastian adalah undangan kepada pembaca untuk mempertimbangkan pesan pentingnya: belajar mencintai yang tidak diketahui dengan tetap hadir saat ini. Jika kesulitan tahun-tahun belakangan ini telah mengajarkan kita sesuatu - terutama mereka yang "melakukan segalanya dengan benar" dan masih melihat semuanya berantakan - tidak ada satu pun dari kita yang memiliki banyak kendali atas kehidupan kita seperti yang kita percaya. Itu hanya Hal yang bisa kita kontrol adalah pemikiran kita selanjutnya. Bagaimana jika kita bisa belajar bagaimana bersikap damai dengan ketidakpastian dan merangkul kemungkinan bahwa masa depan penuh dengan misteri, kegembiraan, dan kesempatan tak terbatas? Bagaimana jika kita menemukan bahwa paradigma baru bisa lebih memuaskan, lebih bermanfaat, dan lebih damai daripada yang kita ketahui? Tinggal di Saya tidak tahu dan mencintai itu adalah sebuah bentuk seni kita dapat menguasai dan semua Seni Ketidakpastian adalah buku panduan yang sempurna.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini di Amazon.

tentang Penulis

Dennis Merritt Jones adalah penulis pemenang penghargaan, pembicara utama, dan mentor spiritual. Dia adalah pendiri dan direktur spiritual dari Pusat Internasional untuk Kehidupan Spiritual di Simi Valley, CA. Dennis pensiun dari mimbar pada tahun 2008 untuk menyampaikan pesannya kepada dunia melalui buku-bukunya, perjalanan sakral perjalanan, bimbingan spiritual, pembicara utama dan seminar. Pelajari lebih lanjut tentang dia dengan mengunjungi situs webnya: www.DennisMerrittJones.com