Image by Khusen Rustamov
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda sedang pilek, flu, atau COVID-19? Seorang ahli menawarkan nasihat bagi mereka yang khawatir sakit tentang gejala mereka.
Anda bangun pada suatu pagi dengan perasaan tidak enak badan. Meskipun pada tahun-tahun sebelumnya Anda mungkin mengalami sakit tenggorokan atau nyeri tubuh akibat pilek atau flu biasa, pandemi COVID-19 tahun ini menambahkan elemen baru yang menjadi perhatian untuk sakit.
“Ada tumpang tindih yang signifikan antara gejala influenza dan COVID,” kata Mesin Cuci Laraine, direktur medis pencegahan infeksi dan epidemiologi di Michigan Medicine. Keduanya bisa muncul dengan demam, menggigil, batuk, nyeri otot / tubuh, kelelahan, dan sakit kepala.
Di sini, Washer menawarkan saran untuk diikuti selama pilek dan flu yang unik ini musim.
Ketahui gejalanya
Gejala pilek ringan dan flu biasa cenderung tidak terkait dengan demam atau sakit kepala.
Hidung tersumbat / meler adalah hal yang umum untuk flu biasa dan jarang menjadi satu-satunya gejala influenza. Hidung tersumbat / meler bisa menjadi gejala infeksi COVID dan mungkin satu-satunya gejala pada kasus yang ringan.
Gejala flu seringkali timbul dengan cepat. Gejala COVID bisa timbul dengan cepat atau lebih bertahap.
Salah satu gejala yang lebih unik dari infeksi COVID adalah hilangnya rasa atau bau, kata Washer.
Haruskah Anda mendapatkan tes?
Washer mengatakan bahwa di banyak situasi, satu-satunya cara untuk membedakan antara COVID dan influenza adalah dengan pengujian.
“Diferensiasi bisa menjadi sangat penting karena ada persyaratan isolasi untuk mencegah penularan COVID dan antivirus yang dapat digunakan untuk influenza,” jelasnya.
Jika Anda mengalami demam / menggigil, batuk baru, atau sesak napas baru, Anda harus tinggal di rumah dan mengatur pemeriksaan COVID.
Jika Anda mengalami dua atau lebih gejala berikut ini:
- sakit kepala,
- nyeri otot baru,
- gejala pernapasan atas baru (hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan),
- kehilangan rasa atau bau baru, mual / muntah / diare baru,
- atau ruam baru,
Anda harus mempertimbangkan pengujian COVID.
Jika Anda pernah terpapar kontak dekat dengan seseorang yang terjangkit COVID, Anda harus menjalani tes bahkan jika Anda memiliki satu gejala ringan.
Ada ambang batas rendah untuk pengujian COVID mengingat risiko penularan ke orang lain. Setelah musim influenza dimulai, dokter Anda mungkin juga ingin menguji Anda untuk flu.
Haruskah Anda menghubungi dokter?
Jika Anda memiliki kondisi medis kronis atau berusia di atas 65 tahun, Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi COVID yang parah dan harus menghubungi dokter Anda.
Hubungi dokter Anda untuk demam yang tidak turun dengan obat penurun demam (jangan gunakan aspirin karena merupakan kontraindikasi pada influenza) atau gejala atau gejala parah yang memburuk seiring waktu.
Haruskah saya pergi ke ruang gawat darurat?
Pergi ke unit gawat darurat jika Anda mengalami nyeri dada atau tekanan, kebingungan, kesulitan bernapas atau perubahan warna biru pada bibir atau wajah Anda.
Beberapa kabar baik adalah jarak dan pelemahan sosial itu masker bisa berarti musim flu yang lebih ringan. “Flu dan penyakit pernapasan lainnya berkurang di Belahan Bumi Selatan, yang musim flu biasanya berlangsung dari Mei hingga November,” kata Washer.
Mendapatkan vaksinasi flu tahun ini sangat penting untuk mengurangi potensi pandemi ganda influenza dan COVID, yang dapat semakin membebani sistem perawatan kesehatan.
“Lanjutkan jarak sosial, hindari pertemuan besar, dan kenakan masker! Dan dapatkan serta gunakan termometer, ”kata Washer.
Tentang Penulis
Sumber: University of Michigan
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
