Anorexia nervosa adalah gangguan makan dengan salah satunya tingkat kematian tertinggi dari semua gangguan kejiwaan. Diperkirakan sebanyak 4% wanita di barat akan memiliki kondisi di beberapa titik dalam kehidupan mereka.
Penyakit, yang biasanya dimulai pada masa remaja, sulit diobati. Hanya sekitar setengah dari mereka yang dirawat pulih, jadi mencegahnya sangat penting. Namun, untuk mencegah gangguan secara efektif, Anda harus dapat mengidentifikasi tanda-tanda awal.
Makan terbatas, membatasi jumlah kalori atau jumlah makanan yang dikonsumsi, tidak hanya merupakan fitur inti dari anoreksia tetapi juga merupakan gejala awal yang mendahului onset anoreksia. Dalam kami studi terbaru kami ingin memahami apakah gangguan kecemasan memprediksi makan terbatas.
Kami tertarik pada bentuk makan ketat yang sangat berat, yang berpuasa sepanjang hari untuk mengontrol berat badan (menurunkan berat badan atau menghindari kenaikan berat badan). Kami menilai apakah memiliki gangguan kecemasan memprediksi seberapa besar kemungkinan orang berpuasa di masa depan, dua tahun setelah penilaian kecemasan.
Sebelumnya, peneliti menemukan bahwa orang dengan anoreksia pernah menderita tingkat gangguan kecemasan yang lebih tinggi dibandingkan dengan populasi umum. Hal ini membuat beberapa ilmuwan menyarankan bahwa makan terbatas mungkin kurangi kecemasan pada orang yang berisiko mengalami anoreksia. Berkurangnya kecemasan yang diakibatkan oleh makan yang terbatas kemudian dapat mendorong makan yang membatasi untuk melanjutkan.
Makan terbatas dapat mengurangi kecemasan. nj / Shutterstock terbaik
Penelitian kami melibatkan 2,406 anak perempuan dari Studi Longitudinal Avon tentang Orangtua dan Anak, sebuah proyek yang mempelajari kesehatan dan kesejahteraan bayi yang lahir pada awal 1990-an di Bristol. Gangguan kecemasan partisipan dan perilaku puasa diukur tiga kali antara usia 13 dan 18. Dengan menggunakan data ini, kami dapat menyelidiki hubungan antara gangguan kecemasan dan puasa di masa remaja.
Kami menemukan bahwa anak perempuan yang memiliki gangguan kecemasan ketika mereka berusia 13 atau 15 tahun dua kali lebih mungkin melaporkan puasa dua tahun kemudian, dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki gangguan kecemasan. Kami juga menemukan bahwa anak perempuan yang melaporkan puasa memiliki risiko lebih tinggi terkena anoreksia nervosa. Secara kolektif, temuan menunjukkan kemungkinan bahwa memiliki gangguan kecemasan mencerminkan kerentanan untuk mengembangkan anoreksia.
Peringatan dini, intervensi dini
Hasil penelitian kami menunjukkan siapa yang paling berisiko mengalami gangguan makan, sehingga bisa bermanfaat dalam menyoroti orang yang mungkin mendapat manfaat dari upaya pencegahan gangguan makan.
Temuan kami mencerminkan pengamatan pada pasien anoreksia nervosa yang memburuknya gejala gangguan makan menyertai peningkatan kecemasan. Namun, penting untuk mengenali bahwa temuan kami tidak memberi tahu kami tentang bagaimana gangguan kecemasan dan gejala gangguan makan dikaitkan. Secara khusus, hasil tidak selalu mencerminkan bahwa gangguan kecemasan menyebabkan puasa.
Mengklarifikasi apakah hubungan yang kami amati adalah sebab-akibat adalah penting. Jika ini masalahnya, mungkin menargetkan gejala gangguan kecemasan adalah cara yang efektif untuk mengurangi kemungkinan berkembangnya gangguan makan.
Penjelasan alternatif untuk pola yang kita lihat dalam data kami adalah bahwa gangguan kecemasan dan makan terbatas disebabkan oleh hal yang sama. Ini juga akan menyebabkan keduanya terjadi bersama pada manusia.
Temuan terbaru dari studi skala besar genetika anoreksia nervosa didukung ada faktor risiko genetik umum untuk anoreksia dan gangguan kecemasan. Kami mempertimbangkan kemungkinan ini dalam pekerjaan kami yang sedang berlangsung, yang difokuskan pada pemahaman yang lebih baik bagaimana tepatnya gangguan kecemasan dan gejala gangguan makan.
Penelitian kami hanya menyertakan anak perempuan, jadi kesimpulan kami mungkin tidak berlaku untuk remaja pria. Penelitian di masa depan harus mempertimbangkan adanya hubungan antara gangguan kecemasan dan gejala makan yang tidak teratur pada anak laki-laki dan laki-laki. Ini akan mempromosikan pemahaman yang lebih lengkap tentang hubungan antara gejala dan gangguan kejiwaan di berbagai kelompok dalam populasi.
tentang Penulis
Caitlin Lloyd, Rekan Penelitian Senior, Kesehatan Masyarakat, University of Bristol
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku nutrisi dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Dapur Zona Biru: 100 Resep untuk Hidup hingga 100"
oleh Dan Buettner
Dalam buku ini, penulis Dan Buettner berbagi resep dari "Zona Biru" dunia, wilayah tempat orang hidup paling lama dan paling sehat. Resepnya didasarkan pada makanan utuh yang tidak diolah dan menekankan pada sayuran, polong-polongan, dan biji-bijian. Buku ini juga mencakup tip untuk mengikuti pola makan nabati dan menjalani gaya hidup sehat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Pembersihan Media Medis untuk Menyembuhkan: Rencana Penyembuhan untuk Penderita Kecemasan, Depresi, Jerawat, Eksim, Lyme, Masalah Usus, Kabut Otak, Masalah Berat Badan, Migrain, Kembung, Vertigo, Psoriasis, Cys"
oleh Anthony William
Dalam buku ini, penulis Anthony William menawarkan panduan lengkap untuk membersihkan dan menyembuhkan tubuh melalui nutrisi. Dia memberikan rekomendasi berbasis bukti untuk makanan yang harus disertakan dan dihindari, serta rencana makan dan resep untuk mendukung pembersihan. Buku ini juga memuat informasi tentang cara mengatasi masalah kesehatan tertentu melalui nutrisi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Rencana Garpu di Atas Pisau: Cara Beralih ke Pola Makan Nabati, Makanan Utuh, Penyelamat Hidup"
oleh Alona Pulde dan Matthew Lederman
Dalam buku ini, penulis Alona Pulde dan Matthew Lederman menawarkan panduan langkah demi langkah untuk beralih ke pola makan nabati dan makanan utuh. Mereka memberikan rekomendasi nutrisi berbasis bukti, bersama dengan saran praktis untuk berbelanja, perencanaan makan, dan persiapan. Buku ini juga menyertakan resep dan rencana makan untuk mendukung transisi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan 'Sehat' yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan"
oleh Dr. Steven R. Gundry
Dalam buku ini, Dr. Steven R. Gundry memberikan pandangan kontroversial tentang nutrisi, dengan alasan bahwa banyak makanan yang disebut "sehat" sebenarnya bisa berbahaya bagi tubuh. Dia memberikan rekomendasi berbasis bukti untuk mengoptimalkan nutrisi dan menghindari bahaya tersembunyi ini. Buku ini juga menyertakan resep dan rencana makan untuk membantu pembaca menerapkan program Plant Paradox.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Whole30: Panduan 30 Hari Menuju Kesehatan Total dan Kebebasan Pangan"
oleh Melissa Hartwig Urban dan Dallas Hartwig
Dalam buku ini, penulis Melissa Hartwig Urban dan Dallas Hartwig menawarkan panduan komprehensif untuk program Whole30, rencana nutrisi 30 hari yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Buku ini memberikan informasi tentang ilmu di balik program tersebut, serta saran praktis untuk berbelanja, perencanaan makan, dan persiapan. Buku ini juga memuat resep dan rencana makan untuk mendukung program tersebut.
