Sejarah yang Panjang dan Aneh tentang Diet dan Diet

Sejarah yang Panjang dan Aneh tentang Diet dan Diet

"Dari semua parasit yang mempengaruhi manusia yang tidak saya ketahui, saya juga tidak bisa membayangkannya, yang lebih menyedihkan daripada obesitas."

Jadi mulai William Banting"s"Surat tentang Kegagalan, "Kemungkinan buku diet pertama yang pernah diterbitkan. Banting, seorang pekerja yang kelebihan berat badan, menerbitkan buku di 1864 untuk mendukung kesuksesannya setelah mengganti asupan roti, gula dan kentang yang berlebihan dengan sebagian besar daging, ikan dan sayuran.

Sejak itu, diet fad telah muncul dalam berbagai bentuk. Untuk berapa lama orang akan pergi untuk mencapai sosok yang mereka inginkan? Sebagai profesor nutrisi dan perilaku makan, pengertian saya adalah sejarah berdiet menunjukkan kesia-siaan melebihi akal sehat.

Diet berbasis cairan

Mari kembali ke 1028, tahun ini William Sang Penakluk lahir. Paling sehat dalam hidupnya, ia menjadi sangat kelebihan berat badan di tahun-tahun berikutnya sehingga ia menjalani diet cair yang hampir tidak mengandung apa-apa selain alkohol. Dia kehilangan cukup berat untuk kembali menunggangi kuda yang disayanginya, tapi kecelakaan berkuda segera menyebabkan kematiannya yang terlalu dini.

Kita tahu satu kasus di mana mengkonsumsi lebih banyak alkohol daripada makanan yang diduga menyebabkan umur panjang. Di 1558, bangsawan Italia Luigi Cornaro Membatasi dirinya setiap hari sampai 12 ons makanan dan 14 ons anggur. Rumor mengatakan bahwa ia hidup pada usia 102 yang matang, mendapatkan pendekatannya dengan julukan The Immortality Diet.

Rencana lain yang berfokus pada alkohol, Diet Minum Manusia, diperkenalkan di 1960s. Ini termasuk makanan yang disebut "jantan" seperti steak dan ikan, serta alkohol sebanyak yang diinginkan.

penyair Lord Byron Mengkreditkan wajahnya yang tipis dan pucat ke cuka dan air. Praktik ini muncul kembali di 1950s sebagai yang populer Diet Cuka Sari Apel, yang menginstruksikan orang untuk minum campuran madu dan cuka yang sama. Versi terbaru, meski tidak didukung secara ilmiah, mengklaim bahwa tiga sendok teh cuka sari apel sebelum makan masing-masing akan mengurangi hasrat dan mengurangi lemak.

Membersihkan

Diet "bersih", cairan bersih dan detoksifikasi dirancang untuk membersihkan tubuh dari racun, terlepas dari kemampuan alami kita untuk melakukannya.

Di 1941, penggila kesehatan alternatif Stanley Burroughs menciptakan Master Cleanse, atau Diet Lemonade, untuk menghilangkan nafsu makan junk food, alkohol, tembakau dan narkoba. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengonsumsi campuran jus lemon atau limau, sirup maple, air dan cabai rawit enam kali sehari setidaknya selama 10. Beyonce Jadikan ini populer lagi di 2006, mengatakan bahwa dia kehilangan pound 20 dalam dua minggu.

Dokter TV Dr. Oz dan yang lainnya sejak mempromosikan versi mereka sendiri, bervariasi panjangnya dan makanan diperbolehkan. Sebagian besar mencakup pencahar sehari-hari dan jumlah air berlebihan.

The Diet Kesempatan Terakhir, yang diterbitkan di 1976, terdiri dari minum cairan yang sangat rendah kalori beberapa kali per hari. Bahan utamanya adalah campuran produk sampingan hewan yang dipopulerkan - pikirkan sembunyi, tanduk dan tendon. "Smoothie daging" ini diambil dari pasaran setelah beberapa pengikut meninggal.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Baru-baru ini, rencana Juice Hijau menjadi populer. Banyak yang terpikat oleh janji pembersihan yang mendalam atau penurunan berat badan yang cepat, sementara yang lain melihatnya sebagai cara mudah untuk mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran. Salah satu resep asli meminta apel, seledri, mentimun, kangkung, lemon dan jahe.

Selebriti diet

Andy Warhol memiliki pendekatan yang berbeda untuk menjaga fisiknya. Dia dilaporkan memesan makanan yang tidak dia sukai saat berada di restoran, meminta to-go box saat pergi. Dia kemudian akan memberikan ini kepada seorang tunawisma.

Tidur adalah kemungkinan lain. Elvis Presley dikabarkan menjadi advokat Diet Tidur. Perut tidur yang diinduksi pil panjang dikatakan menghambat makan.

Upaya yang lebih baru untuk meniru selebriti, Diet Keajaiban Jam Hollywood 48 bergabung dengan the Hollywood 24 Hour Miracle Diet, Penggantian Penggantian Makan Diet Harian Hollywood Miracle Diet dan berbagai suplemen makanan.

Cepat ramping

Di awal 1900s, pengusaha kelas berat Horace Fletcher langsing dan membuat diet dengan fenomena budaya pop dengan nya. Mengunyah Diet. Dia merekomendasikan mengunyah makanan sampai menjadi cair untuk mencegah makan berlebih.

Metode lain yang dikabarkan populer di awal 1900 adalah Diet cacing pita. Secara teoritis, seseorang akan menelan cacing pita atau pil cacing pita. Cacing kemudian akan hidup di perut Anda dan mengkonsumsi beberapa makanan Anda. Sementara iklan vintage telah ditemukan, tidak ada bukti bahwa cacing pita sebenarnya dijual.

Makanan lain telah membangkitkan penggemar selama bertahun-tahun dengan janji menurunkan berat badan dengan mudah melalui satu makanan ajaib. Ada Diet Grapefruit, yang merekomendasikan setengah jeruk bali sebelum makan; Diet Selai Kacang Tanah dan Diet Es Krim, menjanjikan banyak makanan sehari-hari sesuai keinginan; dan Diet Shangri-La di 2006, yang menyatakan bahwa Anda bisa mengalahkan rasa lapar dengan meminum minyak zaitun sekitar satu jam sebelum makan.

Salah satu contoh menonjol adalah Diet Sup Kubis, pertama dipopulerkan oleh selebriti di 1950s. Diet ini tidak hanya memakan sup tapi selama tujuh hari. Resep asli tersebut meminta campuran sup kubis, sayuran, air dan bumbu kering, namun rendemen lainnya menambahkan bahan seperti buah, susu skim dan daging sapi. Ini menjadi trendi lagi setiap sepuluh tahun sekali, dengan internet sehingga lebih mudah untuk dibagikan.

Ide alternatif

Beberapa diet dan teori pendukungnya melampaui makanan.

Di 1727, penulis Thomas Short mengamati bahwa orang yang kelebihan berat badan tinggal di dekat rawa. Nya Menghindari Diet Rawa Dengan demikian disarankan bergerak menjauh dari rawa.

Alih-alih pindah dari rawa, Nafaskarianisme merekomendasikan tidak makan. Pengikut dalam sebuah wawancara 2017 mengklaim bahwa makanan dan air tidak diperlukan, dengan mengatakan bahwa mereka hanya hidup dalam spiritualitas dan sinar matahari saja. Puasa yang berkepanjangan pada akhirnya akan menyebabkan kelaparan, namun para pemuja telah terlihat makan dan minum.

Yang lebih berbahaya Cotton Ball Diet muncul di 2013. Diet dilaporkan mengkonsumsi hingga lima bola kapas sekaligus, dengan mengatakan bahwa mereka merasa berat badannya penuh dan hilang. Dengan efek samping obstruksi usus yang tidak menguntungkan, diet ini memudar.

Tapi tidak semua ide yang tidak biasa itu buruk. Diet Warna Tujuh Hari, yang diterbitkan di 2003, menyarankan untuk mengonsumsi makanan dengan hanya satu warna setiap hari. Misalnya, hari merah akan mencakup tomat, apel dan cranberry. Ini benar-benar menekankan makanan sehat untuk dimasukkan, bukan ramuan atau batasan gila.

Meski menggoda, diet fad biasanya merupakan perbaikan cepat jangka pendek. Mereka mungkin menghasilkan penurunan berat badan awal yang cepat, tapi ini lebih mungkin terjadi karena asupan kalori lebih rendah daripada makanan biasa dari para pengikut, dan seringkali terdiri dari kehilangan air.

PercakapanSebagai gantinya, kita harus ingat bahwa tidak ada rahasia sederhana untuk menurunkan berat badan. Mencapai penurunan berat badan dan perawatan yang berkelanjutan memerlukan pengurangan asupan kalori dan meningkatkan tingkat aktivitas Anda - dengan atau tanpa jeruk bali dan kol.

tentang Penulis

Melissa Wdowik, Asisten Profesor Ilmu Pangan dan Nutrisi Manusia, Colorado State University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
The Force Is With Us: Gateway to Soul Power
The Force Is With Us: Gateway to Soul Power
by Serge Beddington-Behrens
Tidak ada yang bisa terjadi tanpa kekuatan untuk mewujudkannya, dan jika Anda dan saya ingin bekerja lebih ...
Detasemen Bukan tentang Menjadi Dingin dan Jauh
Detasemen Bukan tentang Menjadi Dingin dan Jauh
by Nora Caron
Tumbuh dewasa saya memiliki banyak kesulitan menjauhkan diri dari masalah orang lain. Saya memiliki setiap…
Apa langkah selanjutnya? Peregangan Tubuh Saya dan Dunia Saya
Apa langkah selanjutnya? Peregangan Tubuh Saya dan Dunia Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Saya selalu percaya bahwa kita bisa belajar dari kesalahan orang lain. Dan tentu saja, kebalikannya adalah…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
percaya membuat itu terjadi 4 11
Studi Baru Menemukan Cukup Percaya Anda Dapat Melakukan Sesuatu Terkait Dengan Kesejahteraan yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universitas Denmark Selatan dkk
Namun yang menarik, kami menemukan bahwa – apakah responden kami benar-benar telah mengambil tindakan untuk…
tentang rapid test covid 5 16
Seberapa Akurat Tes Antigen Cepat?
by Nathaniel Hafer dan Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Studi-studi ini mulai memberi para peneliti seperti kami bukti tentang bagaimana tes-tes ini…
kesedihan tertentu 5 21
Mengapa Kita Menangis Saat Lelah Atau Sakit?
by Peggy Kern, Universitas Melbourne
Air mata memiliki banyak fungsi psikologis. Air mata bertindak sebagai indikator fisik dari batin kita ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.