Seorang teman saya baru-baru ini kehilangan uang jaminannya di rumah liburan yang dia dan rekan-rekan ayamnya sewa untuk akhir pekan. Mengapa? Yah, dia menjatuhkan lasagna microwave ke dalam bak mandi air panas.
Bisa terjadi pada siapa saja.
Meskipun berusaha sekuat tenaga untuk menyaring semua potongan daging sapi cincang dan saus putih kental yang menggelembung ke permukaan, semuanya sia-sia. Kerusakan telah terjadi.
Namun, lasagna yang tersesat mungkin bukan kekhawatiran Anda tentang bak mandi air panas saat liburan.
Mungkin ada sejumlah hal buruk lainnya yang tersembunyi di dalam air. Terlepas dari potensi manfaat panas dan hidroterapi bagi kesehatan, menikmati berendam santai di bak mandi air panas hotel lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Paru-paru bak mandi air panas
Misalnya, ada kemungkinan untuk tertular penyakit pernapasan, yang dalam bahasa sehari-hari disebut sebagai paru-paru bak mandi air panas.
Ini dipicu oleh mikroba yang disebut mikobakteri, dari keluarga yang sama dengan penyebab infeksi tuberkulosis (TB).
Seperti pada TBC, bakteri paru-paru di bak mandi air panas menghasilkan bercak peradangan di jaringan paru-paru. Hal ini menyebabkan gejala seperti sesak napas, batuk dan demam. Perubahan paru-paru dapat dilihat pada rontgen atau CT scan dada, dan mungkin terlihat cukup parah.
Bak mandi air panas bertindak sebagai lingkungan yang sempurna untuk pertumbuhan bakteri ini karena kehangatan sistem menciptakan suhu optimal untuk perkembangbiakannya. Gelembung air juga bertindak sebagai aerosol – memungkinkan bakteri dilepaskan ke udara, lalu dapat terhirup.
Berbeda dengan TBC, yang membutuhkan antibiotik jangka panjang dan semakin sulit diobati, paru-paru di bak mandi air panas mungkin lebih dianggap sebagai kondisi peradangan.
Paru-paru bak air panas diklasifikasikan cukup baru, dibandingkan dengan penyakit paru-paru lainnya, dan memang demikian pertama kali dijelaskan pada tahun 1997. Hal ini lebih mungkin dikaitkan dengan pengguna bak mandi air panas yang sering, atau mereka yang memiliki kekebalan tubuh yang lemah.
Serangga yang ditularkan melalui air
Masih banyak organisme lain yang bisa berkembang di mesin bak mandi air panas.
Ini termasuk legionella, bakteri yang menyebabkan gangguan infeksi yang berpotensi parah, penyakit Legionnaire.
Tempat berkembang biak Legionella tidak hanya terbatas pada kolam air panas saja. Secara alami ditemukan di air tawar dan tumbuh dengan baik terutama di air yang dipanaskan hingga suhu hangat. Jadi, pancuran, kolam renang, dan unit AC juga dapat menimbulkan risiko.
Gejala penyakit Legionnaire mirip dengan gejala infeksi pernapasan lainnya, termasuk sesak napas dan batuk kering atau berdahak. Namun keluhan lain seperti nyeri otot dan sakit kepala juga sering terjadi. Perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan, dan antibiotik harus diresepkan.
Bukan hanya paru-paru yang bisa terkena bakteri yang terbawa air. Bakteri di bak mandi air panas bisa memicu infeksi pada kulit, seperti folikulitis bak mandi air panas, yang mungkin terjadi pada klaster wabah.
Mandi air panas juga bisa memicu infeksi pada mata, terutama jika memakai lensa kontak. Jadi disarankan untuk menghapusnya sebelum masuk.
Menuai manfaat
Jika Anda menghindari bakteri tersebut, mandi air panas mungkin memiliki beberapa efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan.
Misalnya, mungkin saja terapi panas dapat menghasilkan produksi yang disebut protein “kejutan panas”., yang memiliki kemampuan untuk mempengaruhi metabolisme. Percobaan pada manusia telah menemukan bahwa protein ini dapat mempengaruhi sensitivitas tubuh terhadap insulin dan pembentukan jaringan lemak, oleh karena itu bertindak sebagai pengobatan alami untuk penyakit. diabetes dan obesitas.
Sifat-sifat yang berpotensi memulihkan dari perendaman sederhana dalam air, baik dipanaskan atau didinginkan, telah didokumentasikan dengan baik. Air bertindak sebagai media untuk menghantarkan panas, namun juga suhu dingin, terkadang hingga ekstrem.
Perendaman air dingin (CWI) telah menarik banyak perhatian, dan bak air dingin yang dibuat khusus semakin banyak bermunculan. Selain manfaat potensial – termasuk penyembuhan dan pemulihan yang cepat, peningkatan suasana hati dan peningkatan kekebalan – terdapat risiko besar. Ini bisa termasuk tenggelam dan aritmia jantung yang fatal, yang dipicu oleh suhu dingin yang ekstrim. Namun, tidak ada konsensus medis mengenai apakah manfaat CWI lebih besar daripada risikonya.
Berolahraga di air, cabang pengobatan alternatif yang dikenal sebagai hidroterapi, telah diusulkan sebagai teknik holistik untuk mengatasi berbagai kondisi. Ini berkisar dari tekanan darah tinggi untuk kanker. Meskipun efektivitas metode ini secara keseluruhan masih belum diketahui secara pasti, beberapa pasien telah melaporkan peningkatan tingkat energi dan suasana hati, serta berkurangnya kecemasan dan rasa sakit.
Jadi, lain kali Anda berpikir untuk pergi ke bak mandi air panas dengan segelas sampanye, pertimbangkan apa yang mungkin Anda lakukan.
Setidaknya pastikan bak mandi telah dirawat dan dibersihkan dengan baik. Namun perlu diketahui bahwa klorin tidak membunuh semuanya hal-hal buruk seperti legionella.
Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda melepas lensa kontak Anda – dan jangan pernah memasukkan lasagna ke dalam bak mandi air panas.
Dan Baumgardt, Dosen Senior, Fakultas Fisiologi, Farmakologi dan Ilmu Saraf, University of Bristol
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
