Sumber Foto: Max Pixel

Bagi orang dewasa yang lebih tua, gelombang otak yang lamban dan cepat harus disinkronkan pada saat yang tepat saat tidur untuk memindahkan ingatan baru ke dalam penyimpanan jangka panjang, menurut sebuah studi baru.

Sementara irama otak ini, terjadi ratusan kali dalam semalam, bergerak dalam posisi sempurna pada orang dewasa muda, temuan yang dipublikasikan di jurnal tersebut. Neuron Tunjukkan bahwa, di usia senja, gelombang lambat selama gerakan mata yang tidak cepat (NREM) tidur gagal untuk melakukan kontak tepat waktu dengan semburan listrik cepat yang dikenal sebagai "gelondongan."

"... ada lapisan perak: Tidur sekarang menjadi target baru untuk intervensi terapeutik potensial."

"Kesalahan waktu mencegah orang tua untuk dapat secara efektif menekan tombol simpan pada ingatan baru, yang menyebabkan lupa dalam semalam daripada mengingat," kata penulis senior studi Matthew Walker, profesor ilmu saraf dan psikologi dan direktur Pusat Ilmu Tidur Manusia di Universitas California, Berkeley.

"Seiring usia otak, otak itu tidak bisa mengkoordinasikan kedua gelombang otak tidur nyenyak ini," Walker menambahkan. "Seperti petenis yang tidak main-main, mereka gesek dan hilang."

Dalam istilah tenis, gelombang otak yang lambat atau osilasi mewakili lemparan bola sementara spindle melambangkan ayunan raket karena bertujuan untuk melakukan kontak dengan bola dan melayani kartu as.

"Waktu adalah segalanya. Hanya ketika gelombang dan spindle yang lamban bersatu di jendela kesempatan waktu yang sangat sempit (sekitar sepersepuluh detik), otak dapat secara efektif menempatkan ingatan baru ke dalam penyimpanan jangka panjangnya, "kata penulis utama studi Randolph Helfrich, seorang postdoctoral sesama neuroscience

Selain itu, para periset menemukan bahwa kegagalan otak yang menua untuk mengkoordinasikan gelombang otak tidur sangat mungkin terjadi karena degradasi atau atrofi korteks frontal medial, wilayah kunci lobus frontal otak yang menghasilkan tidur nyenyak dan dalam yang kita nikmati di masa muda kita. .

"Semakin buruk atrofi di daerah otak orang dewasa yang lebih tua ini, semakin tidak terkoordinasi dan kurang waktunya adalah gelombang otak dalam tidur mereka," kata Walker. "Tapi ada lapisan perak: Tidur sekarang menjadi target baru untuk intervensi terapeutik potensial."

Untuk memperkuat gelombang lambat dan membuat mereka melakukan sinkronisasi optimal dengan spindle, para periset merencanakan untuk menerapkan stimulasi otak listrik ke lobus frontal pada eksperimen masa depan.

"Dengan secara elektrik meningkatkan gelombang otak malam hari ini, kami berharap dapat memulihkan derajat tidur nyenyak yang sehat pada orang tua dan orang-orang dengan demensia, dan dengan demikian, aspek penyelamatan dari pembelajaran dan ingatan mereka," kata Walker.

Untuk penelitian ini, para peneliti membandingkan memori semalam dengan orang dewasa sehat 20 di 20 mereka dengan orang dewasa sehat 32 yang sehat, kebanyakan di 70 mereka. Sebelum tidur untuk tidur nyenyak, peserta belajar dan kemudian diuji pada set kata 120.

Saat mereka tidur, para peneliti mencatat aktivitas gelombang otak listrik mereka dengan menggunakan electroencephalography kulit kepala (EEG). Keesokan paginya, peserta studi diuji lagi di kata pasangan, kali ini saat menjalani pemindaian resonansi magnetik fungsional dan struktural (fMRI).

Hasil EEG menunjukkan bahwa pada orang tua, spindle secara konsisten memuncak pada awal siklus konsolidasi memori dan tidak terjawab dengan gelombang lambat.

Selain itu, pencitraan otak menunjukkan atrofi materi abu-abu di korteks frontal medial pada orang dewasa yang lebih tua, yang menunjukkan bahwa kemerosotan dalam lobus frontal mencegah gelombang lambat dalam menyinkronkan spindle dengan sempurna.

Selain Walker dan Helfrich, Robert Knight dan William Jagust dari UC Berkeley dan Bryce Mander, sekarang dari UC Irvine, adalah rekan penulis studi ini.

Sumber: UC Berkeley

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon