Memilih untuk Mencintai Tanpa Syarat: Dunia Membutuhkan Cinta Tanpa Syarat

Memilih untuk Mencintai Tanpa Syarat: Dunia Membutuhkan Cinta Tanpa Syarat
Cinta itu! Foto kredit: Akshatasushanth

"Dapatkah Anda berkata kepada saya dan saya berkata kepada Anda, 'Aku mencintaimu,' tanpa kita berdua merasa tidak nyaman, terancam atau bahwa sesuatu diharapkan dari kita berdua? Bisakah kita saling mencintai, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau asal usul kita, dengan cinta yang murni dan pengertian? Dengan cinta tanpa syarat? Dunia membutuhkan cinta semacam ini. Semua manusia membutuhkan cinta semacam ini. Bisakah kita mencintai dengan cara ini? Kita bisa, tetapi itu bukan sesuatu yang bisa dibicarakan. Itu adalah sesuatu yang harus ditindaklanjuti, untuk dicoba. ” - Eileen Caddy

Cinta tanpa syarat adalah mencintai orang secara bebas, sepenuhnya dan terbuka, tanpa harapan, tuntutan atau batasan. Ini memberikan penerimaan dan hormat total dan tidak mengkritik atau menghakimi. Cinta tanpa syarat adalah konstan dan tidak dinyalakan dan dimatikan seperti dalam cinta bersyarat.

Cinta bersyarat mengacu pada menempatkan batasan pada siapa atau kapan kita mau mencintai. Adalah mencintai orang hanya ketika mereka memenuhi persyaratan tertentu yang kita berikan kepada mereka dan menahan atau menarik cinta kita ketika kondisi kita tidak terpenuhi.

Kondisi, Harapan dan Tuntutan

Seperti yang kita cintai — pasangan, anggota keluarga, teman, atau lainnya — kebanyakan dari kita memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi yang mengakibatkan kita membuat tuntutan tertentu dari orang lain. Semakin sedikit kita dapat memenuhi kebutuhan kita dengan cara yang sehat dan tepat, semakin banyak tuntutan kita. Kita dapat mengekspresikan tuntutan kita dengan sangat jelas dan langsung, atau kita dapat mempertahankannya dengan diam-diam di dalam diri kita. Kami menganggap tuntutan kami persyaratan yang valid, masuk akal dan perlu sebelum kami membuka diri untuk mencintai.

Bagaimana dengan kamu? Apakah Anda memiliki harapan, kondisi, atau tuntutan berikut tentang mencintai diri sendiri dan orang lain?

Aku Akan Hanya Mencintaimu Jika Kau ...

* Terima dan hormati aku apa adanya.

* Akui, dorong, dan pahami saya.

* Pujilah aku, anggap aku menarik, cakap, cerdas, bertanggung jawab, hebat.

* Setuju dengan saya dan izinkan saya untuk memiliki cara saya sendiri.

* Menghibur saya, menghibur saya dan menjaga saya agar tidak bosan.

* Setia kepada saya, baik kepada saya, setia kepada saya dan setia kepada saya.

* Sangat sempurna dan memenuhi semua harapan saya.

* Berkomunikasi dengan jujur ​​dan terbuka dengan saya.

* Lakukan sesuatu untukku (tugas / bantuan / tugas).

* Beri saya apa yang saya inginkan dari Anda (bayi / uang / seks / pernak-pernik).

* Memiliki kesamaan dengan saya, berbagi keyakinan, minat, dan nilai-nilai saya.

* Dengarkan saya, ikuti saran saya dan lakukan apa yang saya perintahkan.

* Cintai aku sebagai balasannya.

* Buat saya merasa baik, bahagia, dibutuhkan, aman dan istimewa.

* Buktikan padaku kamu layak mendapatkan cinta dan kepercayaanku.

* Beri saya persahabatan dan menjaga saya agar tidak kesepian.

* Tempatkan aku yang pertama dalam hidupmu.

* Puaskan saya dan penuhi semua kebutuhan saya.

* Jaga aku dan lindungi aku.

* Perlakukan saya sebagai orang dewasa dan sederajat.

* Jangan mengganggu atau membuatku jengkel.

* Jangan meminta saya untuk membuat komitmen.

* Jangan berharap saya mengambil tanggung jawab yang tidak diinginkan.

* Jangan menyebabkan saya masalah atau masalah.

* Jangan mengutuk, mengkritik, merendahkan atau menghakimi saya.

* Jangan menyakiti saya atau membuat saya sakit.

* Jangan berbohong padaku.

* Jangan tanya atau tantang aku.

* Jangan menolak saya atau meninggalkan saya.

* Jangan anggap remeh saya.

* Jangan mencoba mengubah saya atau meminta saya untuk berubah.

* Jangan memanipulasi, menggunakan atau menyalahgunakan saya.

* Jangan membuat tuntutan seperti itu saya!

Bagaimana Anda memberikan cinta Anda — dengan kondisi atau tanpa mereka? Jujurlah tetapi hindari menilai diri sendiri atau cita-cita cinta tanpa syarat.

Cinta Bersyarat dan Tanpa Syarat

Beberapa orang memberikan cinta mereka kepada orang lain hanya ketika kondisi tersebut terpenuhi. Mereka menarik cinta mereka ketika kondisi ini tidak terpenuhi atau dilanggar. Mereka memilih dengan sangat hati-hati siapa yang mereka cintai. Cinta mereka bersyarat.

Yang lain memberikan cinta mereka secara bebas, sepenuhnya dan terbuka tanpa syarat, harapan, atau tuntutan seperti itu terikat padanya. Mereka tidak menarik cinta mereka karena siapa orang lain atau apa yang mungkin mereka lakukan. Mereka tidak memilih siapa yang akan dicintai, tetapi menjaga agar cinta mereka tetap mengalir ke semua orang secara setara. Cinta mereka tidak bersyarat.

Untuk mengetahui bagaimana kita berhubungan dengan cinta tanpa syarat dalam semua hubungan kita, kita dapat mengajukan pertanyaan berikut kepada diri kita sendiri:

* Dapatkah saya menjadi diri saya setiap saat?

* Dapatkah saya membiarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri tanpa mengkritik, menghakimi atau menghukum mereka?

* Dapatkah saya mencintai dan mencintai dan terus mencintai seseorang, tanpa meminta imbalan?

* Dapatkah saya mencintai seseorang dengan kedalaman yang sama, dan pada tingkat yang sama, terlepas dari apakah kita bersama atau berpisah?

* Dapatkah saya masih mencintai seseorang ketika saya tidak suka atau menyetujui sesuatu yang telah dikatakan atau dilakukan orang tersebut?

* Dapatkah saya cukup mencintai seseorang sehingga saya bisa berhenti membantu orang itu karena saya tahu jika saya terus membantu, saya akan menahan pertumbuhan dan evolusi orang itu?

* Dapatkah saya cukup mencintai seseorang sehingga saya bisa membiarkan orang itu tumbuh dan menjadi dewasa?

* Dapatkah saya cukup mencintai seseorang sehingga saya dapat menerima orang itu meninggalkan saya untuk orang lain dan tidak memiliki rasa pahit, dendam, atau kecemburuan?

* Dapatkah saya mencintai semua orang dengan setara, mengakui persatuan dan keterkaitan kita?

Kita semua memiliki pekerjaan yang luar biasa untuk dilakukan. Ini adalah tugas diam untuk menciptakan lebih banyak cinta tanpa syarat di dunia. Itu seperti ragi dalam adonan roti yang melakukan tugasnya dengan sangat tenang dan tanpa suara. Namun tanpa itu roti akan menjadi benjolan padat. Ketika kita mulai mencintai tanpa syarat, demikian juga beban hidup kita akan diringankan.

Tetapi jika kita hanya mencintai dari tingkat emosional, maka kita mengharapkan sesuatu sebagai balasannya. Cinta kita kemudian bersyarat, dan sering posesif, memanjakan, membutuhkan atau sentimental. Selama kita berfungsi terutama dari tingkat emosional, kita adalah budak emosi kita, boneka pada dawai emosi kita, dalam satu melodrama atau opera sabun demi satu.

Cinta tanpa syarat tidak datang sekaligus. Dimulai dengan cara-cara kecil dan kemudian tumbuh selangkah demi selangkah. Manfaatnya sangat besar. Hidup lebih berlimpah dan memuaskan ketika kita memilih cinta tanpa syarat sebagai prinsip utama yang membimbing kita. Itu disengaja pilihan kita bisa membuat, yang melayani kita, semua orang di sekitar kita dan planet Bumi itu sendiri. Kita mengubah dunia saat kita mengubah diri kita sendiri dengan kekuatan cinta tanpa syarat.

Di mana Mulai?

Tempat untuk memulai adalah sini. Waktu untuk memulai adalah sekarang. Cara memulai adalah dengan memilih untuk memberikan cinta tanpa syarat prioritas tinggi dalam hidup kita.

Semakin banyak kita diperlihatkan bahwa kehidupan di planet kita adalah satu kesatuan besar yang saling berhubungan. Orang terjauh dari kita di Bumi hanya berjarak satu panggilan telepon, satu sambungan komputer, satu teks, satu twitter, satu radio satelit atau satu transmisi televisi pun.

Miliaran dari kita yang menghuni planet Bumi sekarang saling terkait oleh teknologi. Tetapi kita selalu dihubungkan oleh 'teknologi batin' lainnya: orang terjauh juga hanya berpikiran baik dan penuh kasih sayang, meditasi tenang, doa sederhana, menjauh visualisasi kreatif.

Latihan: Mencintai Tanpa Syarat

Karena itu, kami menyajikan latihan untuk memberi Anda pengalaman batin tentang cinta tanpa syarat. WSaya menyarankan agar Anda merekam latihan ini sebelumnya. Berikan diri Anda setidaknya 20 menit untuk menyelesaikannya. Jangan terburu-buru. Gunakan waktumu.

Temukan posisi yang nyaman, duduk tegak ... Tutup mata Anda ...
Ambil beberapa napas dalam yang lambat ... Terus bernafas perlahan dan dalam ...

Amati tubuh Anda ... Lakukan apa yang diperlukan untuk benar-benar bebas dan rileks secara fisik ...

Amati emosi Anda ... Apa pun perasaan yang mungkin Anda alami, menyenangkan atau tidak menyenangkan, lepaskan saja untuk saat ini ...
Mereka adalah reaksi Anda terhadap apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, dan Anda tidak akan membutuhkannya untuk visualisasi ini ... Lakukan apa pun yang diperlukan untuk benar-benar bebas dan santai secara emosional ...

Amati pikiran Anda ... Lakukan hal yang sama dengan pemikiran yang mungkin Anda pikirkan ... Lepaskan juga ... Anda tidak memerlukan kecerdasan dan sifat analitis dan kritisnya untuk mengalihkan perhatian Anda ... Lakukan apa pun yang diperlukan untuk benar-benar bebas dan santai secara intelektual ... Lepaskan, santai dan lepaskan ...

Ketika Anda siap, fokuskan perhatian Anda di dalam tubuh Anda ke tempat hati Anda ... Untuk sesaat letakkan tangan Anda di atas hati Anda dan rasakan itu berdetak ... Dalam hati Anda adalah benih cinta ilahi, cinta tanpa syarat ... Rasakan sekarang juga untuk diri Anda sendiri dengan membayangkan seperti apa itu ... Mungkin bagi Anda itu adalah warna ... Perasaan ... pancaran ... Getaran ... Kehangatan ... Gelombang ...

Mula-mula mengalaminya sendiri, tidak terkait dengan siapa pun atau apa pun ... Biarkan cinta murni bersama Anda sekarang ...

Apa pun yang Anda alami sekarang, tidak peduli seberapa halus atau tidak jelasnya itu, bayangkan itu sebagai cinta ... Rasakan sebagai cinta ... Percaya itu sebagai cinta ... Terima sebagai cinta ... Ambil sebagai pengalaman batin cinta Anda sendiri ... Gunakan untuk sekarang sebagai referensi pribadi Anda tentang apa cinta tanpa syarat bagi Anda ...

Terimalah apa adanya: cinta ilahi, cinta yang merangkul semua, cinta duniawi yang universal, cinta yang memelihara ... Cinta yang tidak mengharapkan imbalan apa pun ...
Cinta yang memberikan penerimaan penuh kasih dan rasa hormat kepada semua orang dan segalanya ...

Biarkan cinta tanpa pamrih ini dalam diri Anda untuk memancar perlahan-lahan di seluruh tubuh Anda ... Rasakan itu memenuhi Anda ... Rasakan itu merangkul Anda ... Rasakan mencintai diri sendiri tanpa syarat ... Menerima diri sendiri ... Mempercayai diri sendiri ... Mengampuni diri sendiri ... Menghargai diri sendiri ... Merasakan cinta penyembuhan tanpa syarat ini ... Menyeimbangkan ... Dan membuat keseluruhan setiap bagian dari diri Anda ...

Rasakan cinta tanpa pamrih ini perlahan-lahan meluas keluar melampaui diri Anda, hingga memenuhi seluruh ruangan tempat Anda berada sekarang ... Saat Anda melakukannya, perluas kesadaran Anda dengannya ... Pindahlah bersama itu ... Tumbuhkan bersama itu ... Rasakan menjadi bagian dari itu ... Rasakan cinta tanpa pamrih ini meluap ke seluruh bangunan, dan kemudian di luarnya ...

Cinta diberikan kepada kami sehingga kami dapat membaginya dengan orang lain, jadi mulailah merasakan cinta tanpa syarat ini memancar ke komunitas Anda ... Rasakan itu mengisi dan merangkul semua yang Anda cintai ... Keluarga Anda ... Teman-teman Anda ... Rasakan itu mengisi dan merangkul siapa pun yang mungkin Anda sukai atau sedang mengalami masalah dengan saat ini ... Izinkan cinta tanpa syarat untuk kembali kepada Anda dari setiap orang juga ... Rasakan kekuatan penyembuhan cinta tanpa syarat membawa Anda bersama dalam persatuan dengan semua orang dan segalanya ...

Rasakan semua aliran terpisah ini menyatu menjadi satu aliran cinta ... Ketika Anda melakukannya, rasakan cinta tanpa syarat menjadi unik dan universal ... Rasakan cinta tanpa syarat ini meluas dan memancar ke seluruh negeri ... Saat Anda melakukannya, rasakan terhubung dengan itu ...

Rasakan cinta tanpa syarat ini meluas dan memancar ke seluruh planet ... Saat Anda melakukannya, rasakan dan terima kesatuan Anda dengannya ...

Rasakan cinta tanpa syarat ini meluas dan memancar ke seluruh alam semesta ... Saat Anda melakukannya, rasakan dan terima keutuhan Anda ...

Rasakan cinta tanpa syarat ini meluas dan memancar ke seluruh ciptaan kosmik ... Saat Anda melakukannya, rasakan dan terima kesempurnaan Anda ...

Rasakan cinta tanpa syarat ini meluas dan memancar untuk merangkul seluruh hati dan pikiran Tuhan ... Ketika Anda melakukannya, rasakan dan terima esensi ilahi Anda sendiri ...

Perlahan-lahan kembalikan perhatian Anda ke hadirat Anda sendiri ... Saat Anda melakukannya, rasakan cinta tanpa syarat yang Anda rasakan sepenuhnya berada di dalam hati Anda, di mana, pada kenyataannya, itu selalu terpusat, dan akan selalu menjadi ... Ketahuilah bahwa di mana pun Anda berada menjadi atau apa pun yang terjadi pada Anda, cinta ini tetap ada di dalam hati Anda, siap untuk membawa Anda kedamaian yang Anda rasakan saat ini ...

Ketahuilah juga bahwa Anda dapat memanfaatkan persediaannya yang tidak terbatas kapan saja Anda inginkan, hanya dengan memilih untuk melakukannya ... Percaya bahwa Anda dapat mengulangi sesering yang Anda suka pengalaman ini menghubungkan pada bidang batin Spirit dengan semua orang dan segala sesuatu dengan tanpa syarat cinta ...

Di waktu Anda sendiri, buka mata Anda, dan saat Anda melakukannya, bawa cinta tanpa syarat yang Anda rasakan sekarang dengan Anda ... Bawa keluar ... Eksternalisasi itu ... Lanjutkan untuk mengalaminya sepenuhnya ... Terima sebagai ekspresi dari siapa Anda pada saat yang paling awal pusat keberadaan Anda, dan siapa orang lain juga ... Saat Anda merasakan cinta tanpa syarat dalam diri Anda sekarang, ketahuilah juga bahwa Anda merasakan Tuhan di dalam diri Anda, karena Tuhan adalah cinta ...

© 1993, 2004, 2018 oleh Eileen Caddy dan David Earl Platts.
Seluruh hak cipta. Penerbit: Findhorn Press, sebuah cetakan dari
Dalam Tradisi Intl. www.innertraditions.com

Pasal Sumber

Belajar Mencintai
oleh Eileen Caddy dan David Earl Platts.

Belajar Mencintai oleh Eileen Caddy dan David Earl Platts.Dalam panduan sederhana namun penuh wawasan ini, Eileen Caddy dan David Earl Platts merinci praktik-praktik sederhana dari menjelajahi perasaan, sikap, kepercayaan, dan pengalaman masa lalu yang menghalangi kita untuk mencintai dan menerima cinta. Mereka menunjukkan bagaimana membawa lebih banyak cinta ke dalam hidup kita bukanlah sebuah misteri tetapi sering merupakan perjalanan kembali ke diri kita sendiri dan nilai-nilai inti kita. Para penulis memeriksa perasaan penerimaan, kepercayaan, pengampunan, rasa hormat, keterbukaan, dan mengambil risiko, antara lain, dalam kerangka pemahaman penuh kasih dan tidak menghakimi. Latihan, meditasi, dan visualisasi yang tampak sederhana namun mendalam mendukung pembaca dalam memeriksa dunia batin mereka dan menerapkan konsep-konsep vital ini ke dalam kehidupan mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia dalam edisi Kindle.

Tentang Penulis

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006), adalah pendiri Yayasan Findhorn, sebuah komunitas spiritual yang berkembang di Skotlandia Utara. Selama lebih dari 50 tahun, Eileen mendengarkan dan berbagi bimbingan batinnya, menginspirasi jutaan orang di seluruh dunia. David Earl Platts, Ph.D., mantan konsultan, pelatih, penulis, dan penasihat psikosintesis, tinggal di Findhorn selama bertahun-tahun di mana ia bekerja secara luas dengan Eileen.

David Earl Platts, Ph.D., mantan konsultan, pelatih, penulis, dan penasihat psikosintesis, tinggal di Findhorn selama bertahun-tahun di mana ia bekerja secara luas dengan Eileen Caddy.

Buku oleh Eileen Caddy

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0345487427; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 158761118X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 0671664093; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}