Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga

Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga Syda Productions / Shutterstock

Kematian seorang teman adalah kehilangan yang dihadapi sebagian besar orang pada suatu saat dalam kehidupan mereka - sering kali. Tapi itu adalah kesedihan yang mungkin tidak dianggap serius oleh majikan, dokter, atau orang lain. Disebut hierarki kesedihan, skala yang digunakan untuk menentukan siapa yang dianggap sebagai pelayat yang lebih sah daripada yang lain, menempatkan anggota keluarga di atas. Untuk alasan ini, kematian seorang teman dekat dapat merasa didorong ke pinggiran dan telah digambarkan sebagai a kesedihan dicabut hak pilihnya.

Belum ada banyak penelitian tentang dampak kematian seorang teman pada seseorang, jadi kami berangkat untuk mengatasi ini dengan kami studi terbaru. Kami menemukan bahwa, jauh dari kehilangan yang sepele, kesehatan dan kesejahteraan orang-orang yang kehilangan teman dekat memiliki korban besar dalam empat tahun setelah kehilangan itu.

Untuk penelitian kami, yang diterbitkan dalam PLOS ONE, kami menganalisis tanggapan dari warga Australia survei rumah tangga lebih dari 26,000 orang. Dari orang-orang yang menyelesaikan survei, lebih dari 9,500 telah mengalami kematian seorang teman dekat. Analisis kami menunjukkan bahwa kepuasan hidup orang yang berduka turun tajam (gambar 1) dibandingkan dengan kelompok yang tidak berkabung. Ada penurunan besar dan tajam dalam kepuasan hidup ini dari bulan tiga menjadi sembilan dan penurunan yang lebih kecil namun masih cukup besar pada bulan 19 ke 21.

Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga Gambar 1. Kepuasan hidup. penulis tersedia

Pada grafik di bawah ini, dampaknya terhadap kesehatan umum ditunjukkan dengan membandingkan kelompok yang berduka dengan kelompok yang tidak berkabung. Anda dapat melihat pelacakan kelompok yang berduka jelas lebih rendah daripada yang tidak berkabung selama 24 bulan, sebuah efek yang berlanjut selama empat tahun.

Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga Gambar 2. Kesehatan umum. penulis tersedia

Fungsi sosial dan kesehatan mental juga lebih buruk setelah kematian seorang teman, yang dapat Anda lihat dalam dua grafik terakhir.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga Gambar 3. Fungsi sosial. penulis tersedia Ketika Seorang Teman Meninggal Dampaknya Bisa Sama Traumatisnya Seperti Kehilangan Anggota Keluarga Gambar 4. Kesehatan mental. penulis tersedia

Temuan-temuan ini menunjukkan bahwa kita perlu menganggap kematian sahabat karib dengan lebih serius dan mengubah cara kita mendukung orang-orang yang menderita karena berkabung.

Teman adalah kerabat psikologis, yaitu, Anda bahkan mungkin memiliki ikatan yang lebih kuat dengan teman daripada orang yang Anda kenal sejak lahir atau menikah. Jadi ketika seorang teman meninggal, tekanan psikologis dan emosional bisa sama buruknya dengan kematian kerabat.

Analisis kami menunjukkan bahwa jika Anda tidak aktif secara sosial, kematian seorang teman dapat membuat dampak duka menjadi lebih buruk. Ketika lingkaran sosial Anda menyusut, Anda menjadi kurang tahan terhadap kesedihan karena Anda kehilangan sumber utama dukungan emosional dari jaringan sosial Anda.

Menentang mitos

Cerita rakyat bahwa perasaan sedih dan kehilangan berkurang jauh setelah satu tahun juga perlu ditantang. Meskipun ada peningkatan dalam kesehatan dan melanjutkan kehidupan sehari-hari, efek jangka panjang pada kesehatan mental dan kesejahteraan tidak dapat diabaikan. Ini terutama mengkhawatirkan kesedihan yang dicabut hak pilihnya - tidak hanya ada efek jangka panjang yang bertahan lama, tetapi ada juga sedikit pengakuan bahwa kematian itu signifikan.

Para profesional dan majikan kesehatan mental sekarang harus mengakui dampak signifikan kematian seorang teman terhadap seseorang dan menawarkan layanan dan dukungan yang sesuai. Bantuan psikologis yang diterima orang yang berduka tidak sama di seluruh dunia, dan ini perlu diubah ketika kita mulai menerima gagasan bahwa teman dekat dapat dianggap sebagai kerabat psikologis.Percakapan

Tentang Penulis

Liz Forbat, Associate Professor of Aging, University of Stirling dan Wai-Man Liu, Profesor Rekanan, Sekolah Penelitian Keuangan, Studi Aktuaria dan Statistik, Universitas Nasional Australia

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = kematian dan sekarat; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…