Syda Productions / Shutterstock
Kematian seorang teman adalah kehilangan yang dihadapi sebagian besar orang pada suatu saat dalam kehidupan mereka - sering kali. Tapi itu adalah kesedihan yang mungkin tidak dianggap serius oleh majikan, dokter, atau orang lain. Disebut hierarki kesedihan, skala yang digunakan untuk menentukan siapa yang dianggap sebagai pelayat yang lebih sah daripada yang lain, menempatkan anggota keluarga di atas. Untuk alasan ini, kematian seorang teman dekat dapat merasa didorong ke pinggiran dan telah digambarkan sebagai a kesedihan dicabut hak pilihnya.
Belum ada banyak penelitian tentang dampak kematian seorang teman pada seseorang, jadi kami berangkat untuk mengatasi ini dengan kami studi terbaru. Kami menemukan bahwa, jauh dari kehilangan yang sepele, kesehatan dan kesejahteraan orang-orang yang kehilangan teman dekat memiliki korban besar dalam empat tahun setelah kehilangan itu.
Untuk penelitian kami, yang diterbitkan dalam PLOS ONE, kami menganalisis tanggapan dari warga Australia survei rumah tangga lebih dari 26,000 orang. Dari orang-orang yang menyelesaikan survei, lebih dari 9,500 telah mengalami kematian seorang teman dekat. Analisis kami menunjukkan bahwa kepuasan hidup orang yang berduka turun tajam (gambar 1) dibandingkan dengan kelompok yang tidak berkabung. Ada penurunan besar dan tajam dalam kepuasan hidup ini dari bulan tiga menjadi sembilan dan penurunan yang lebih kecil namun masih cukup besar pada bulan 19 ke 21.
Gambar 1. Kepuasan hidup. penulis tersedia
Pada grafik di bawah ini, dampaknya terhadap kesehatan umum ditunjukkan dengan membandingkan kelompok yang berduka dengan kelompok yang tidak berkabung. Anda dapat melihat pelacakan kelompok yang berduka jelas lebih rendah daripada yang tidak berkabung selama 24 bulan, sebuah efek yang berlanjut selama empat tahun.
Gambar 2. Kesehatan umum. penulis tersedia
Fungsi sosial dan kesehatan mental juga lebih buruk setelah kematian seorang teman, yang dapat Anda lihat dalam dua grafik terakhir.
Gambar 3. Fungsi sosial. penulis tersedia 
Gambar 4. Kesehatan mental. penulis tersedia
Temuan-temuan ini menunjukkan bahwa kita perlu menganggap kematian sahabat karib dengan lebih serius dan mengubah cara kita mendukung orang-orang yang menderita karena berkabung.
Teman adalah kerabat psikologis, yaitu, Anda bahkan mungkin memiliki ikatan yang lebih kuat dengan teman daripada orang yang Anda kenal sejak lahir atau menikah. Jadi ketika seorang teman meninggal, tekanan psikologis dan emosional bisa sama buruknya dengan kematian kerabat.
Analisis kami menunjukkan bahwa jika Anda tidak aktif secara sosial, kematian seorang teman dapat membuat dampak duka menjadi lebih buruk. Ketika lingkaran sosial Anda menyusut, Anda menjadi kurang tahan terhadap kesedihan karena Anda kehilangan sumber utama dukungan emosional dari jaringan sosial Anda.
Menentang mitos
Cerita rakyat bahwa perasaan sedih dan kehilangan berkurang jauh setelah satu tahun juga perlu ditantang. Meskipun ada peningkatan dalam kesehatan dan melanjutkan kehidupan sehari-hari, efek jangka panjang pada kesehatan mental dan kesejahteraan tidak dapat diabaikan. Ini terutama mengkhawatirkan kesedihan yang dicabut hak pilihnya - tidak hanya ada efek jangka panjang yang bertahan lama, tetapi ada juga sedikit pengakuan bahwa kematian itu signifikan.
Para profesional dan majikan kesehatan mental sekarang harus mengakui dampak signifikan kematian seorang teman terhadap seseorang dan menawarkan layanan dan dukungan yang sesuai. Bantuan psikologis yang diterima orang yang berduka tidak sama di seluruh dunia, dan ini perlu diubah ketika kita mulai menerima gagasan bahwa teman dekat dapat dianggap sebagai kerabat psikologis.
Tentang Penulis
Liz Forbat, Associate Professor of Aging, University of Stirling dan Wai-Man Liu, Profesor Rekanan, Sekolah Penelitian Keuangan, Studi Aktuaria dan Statistik, Universitas Nasional Australia
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
