Kekacauan Busting Your Life: Melepaskan Apa tidak Melayani Anda

Kekacauan Busting Your Life: Melepaskan Apa tidak Melayani Anda

Memberikan diri Anda izin untuk melepaskan apa yang tidak melayani Anda sangat kuat. Anda akan menjadi sangat berenergi.

Orang yang telah melakukan kekacauan penghilang sendiri telah mengatakan kepada saya tentang bagaimana mereka memeluk proses dan bebas melemparkan hal-hal yang tidak lagi menjadi bagian dari kehidupan mereka. Mereka menikmati perasaan keterbukaan dan kebebasan. Lalu tiba-tiba mereka merasakan badai emosional bangkit. Mereka kehilangan hubungan mereka, itu menjadi terlalu banyak, dan mereka berhenti bust kekacauan.

Penghilang Clutter adalah proses intim. Sensitivitas kami adalah tinggi. Tiba-tiba kita menemukan sesuatu yang memiliki asosiasi emosional yang kuat bagi kita. Kami digunakan untuk melihat hal-hal melalui kabut gangguan. Hiburan kami membuat jarak emosional yang membuat kita merasa aman. Tapi sekarang kita menerima dampak penuh, dan itu luar biasa. Kami menutup untuk melindungi diri kita sendiri.

Cara Be Kind Untuk Diri Sendiri Ketika Busting Clutter

Orang sering menilai diri untuk menutup. Saya memberitahu mereka itu adalah reaksi alamiah. Kita adalah makhluk sensitif. Jika kita merasakan kita bisa terluka, kita secara otomatis melindungi diri kita sendiri. Bila Anda melihat resistensi dalam diri, bereaksi dengan kasih sayang. Jadilah baik dan istirahat. Mendapatkan segelas air, duduk tenang, atau melangkah di luar untuk kedua membutuhkan perhatian kita jauh dari emosi sulit kita rasakan dan memungkinkan mereka untuk menjalankan program mereka.

Menjadi keras pada diri kita sendiri dan memperlakukan diri kita sendiri kasar, hanya membuat kita merasa lebih kewalahan. Kritik tidak membantu kita berfungsi dengan baik, kita membuat kesalahan. Saya melihat kekacauan-penghilang klien saya sering mendapatkan marah pada diri sendiri karena tidak menyelesaikan hal. Tetapi di bawah perasaan marah, saya merasakan frustrasi mereka. Marah adalah cara menutupi kerentanan frustrasi. Sulit untuk mengakui untuk menjadi rentan. Ini berarti menerima bahwa kita sensitif dan lembut, yang bisa menakutkan. Ini berarti kita bisa terluka. Tapi masalahnya adalah, kita sudah terluka. Dan menjaga kekacauan di sekitar akan merugikan kita bahkan lebih.

Jadi aku mudah pada klien saya. Saya tidak menuntut apa-apa dari mereka. Saya tetap sederhana dan mendorong mereka untuk bersikap baik kepada diri mereka sendiri. Kita semua membutuhkan dorongan. Menganalisis mengapa kita salah membuat kita terhubung ke gangguan tersebut. Dorongan membawa kembali kebaikan dan menempatkan kembali bust kekacauan di trek.

Ketika Anda merasa kewalahan dan Anda melihat bahwa Anda mendorong diri kompulsif, Anda dapat bertanya, "Apakah saya perlu istirahat? Apakah tidur siang membantu? Mungkin aku harus makan sesuatu "Atau,"? Mungkinkah ini bisa disederhanakan? "Tidak apa-apa untuk berpikir," Aku lelah. Saya perlu memperlakukan. Aku benar-benar membutuhkan beberapa dorongan. Tidak ada yang penting cukup untuk membuat saya merasa ini buruk. Aku perlu istirahat. "


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Menjadi baik kepada diri kita sendiri adalah keterampilan. Ini sama pentingnya dengan apa pun yang kita bisa belajar di sekolah bisnis. Kita bisa sangat keras pada diri kita sendiri. Kami pikir menjadi cara yang memotivasi kita. Atau kita diajarkan bahwa perubahan datang melalui kekuatan. Tapi kritik tidak efektif. Ini menciptakan perlawanan dan ketegangan dan membuat kita meringkuk di dalam.

Jangan Paksa Diri Anda untuk Perubahan: Menjadi Open untuk Proses

Kekacauan Busting Your Life: Melepaskan Apa tidak Melayani AndaSaya menemukan itu terbaik untuk mengobati penghilang kekacauan sebagai undangan. Kita harus terbuka untuk proses, atau setidaknya penasaran, untuk itu untuk bekerja. Kita tidak bisa memaksa diri untuk kekacauan payudara. Perlawanan mencegah kita mengalami kesadaran menghakimi yang diperlukan dalam mengenali apakah sesuatu harus tinggal atau pergi.

Seringkali ketika orang mengetahui bahwa saya lakukan penghilang kekacauan, mereka berkata, "Aku tidak bisa memiliki Anda. Anda akan mengatakan bahwa saya harus menyingkirkan segala sesuatu "Lucunya, ketika saya membayar kunjungan sosial ke rumah seseorang., Saya tidak pernah melihat kekacauan, aku juga tidak merasa perlu untuk menyarankan melempar. Ketika seseorang tidak mempekerjakan saya, kekacauan-penghilang radar saya menendang, dan aku melompat ke dalamnya karena keterbukaan mereka memaksa saya. Mereka memiliki diundang aku masuk

Tak satu pun dari kita bisa dipaksa untuk terbuka. Mendorong, menuntut, mengancam, menakut-nakuti dan tidak pernah membuat orang berubah dalam cara yang positif. Mereka mungkin melakukan sesuatu yang berbeda karena mereka diintimidasi atau takut. Tapi itu tidak akan menguntungkan mereka atau kita. Ketika kita menggunakan taktik mereka yang sama pada diri kita sendiri, hasilnya sama-sama berbahaya.

Sebaliknya, keterbukaan yang memungkinkan perubahan terjadi berasal dari reaksi, spontan alami dalam diri kita. Tiba-tiba kita merasa kita ingin melakukan sesuatu yang berbeda. "Aku tidak bisa terus melakukan hal-hal seperti ini. Ini terlalu menyakitkan. Saya ingin melakukan sesuatu tentang hal ini "Dibutuhkan semacam realisasi untuk bahan bakar kita untuk melakukan sesuatu yang positif..

Hidup di Neraka Clutter? Memberikan Diri Izin untuk Let Go

Saya pernah mendapat email dari seseorang yang menulis,

"Saya menghabiskan sebagian besar hidup saya hidup dalam neraka kekacauan saya. Aku benci itu. Aku merasa bersalah tentang hal itu. Aku berkata pada diriku sendiri aku harus melakukan sesuatu tentang hal itu. Tapi tidak ada yang berubah.

"Dan kemudian ada orang-orang yang mengatakan bahwa saya harus melakukan sesuatu tentang hal itu keluarga saya akan memberi saya buku tentang setiap organisasi Natal.. Mereka menolak untuk datang kecuali aku melakukan sesuatu tentang hal itu. Tapi tidak ada yang terjadi.

"Dan kemudian suatu hari aku punya perasaan bahwa aku punya kesempatan untuk menjadi bahagia tanpa semua hal ini. Aku hanya tahu itu Itu perasaan yang sederhana.. Itu bukan aku mengalahkan diriku di atas kepala. Itu adalah izin untuk memulai Jadi aku. mulai melepaskan apa yang saya tidak menggunakan, dan aku mulai merasa lebih baik. "

Saya mengundang Anda untuk membiarkan proses dalam dan mulai berantakan penghilang hidup Anda.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library, Novato, CA. © 2012 oleh Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com
atau 800-972-6657 ext. 52.


Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:

Clutter Busting Your Life: Kliring Clutter fisik dan emosional untuk Berhubungan kembali dengan Diri Sendiri dan Lainnya - oleh Brooks Palmer.

Clutter Busting Your Life: Kliring Clutter fisik dan emosional untuk Berhubungan kembali dengan Diri Sendiri dan Lainnya - oleh Brooks Palmer.Selama karirnya membantu orang melepaskan hal-hal yang mereka tidak perlu lagi, Brooks Palmer telah diserang oleh banyak cara yang berantakan mempengaruhi hubungan. Pada halaman ini, dia menunjukkan bagaimana kita menggunakan kekacauan untuk melindungi diri kita sendiri, orang lain kontrol, dan melekat pada masa lalu, dan bagaimana itu membuat kita dari mengalami sukacita koneksi. Dengan pemahaman-mendorong pertanyaan, latihan, contoh klien, dan gambar garis bahkan aneh, Palmer akan membawa Anda dari kewalahan untuk diberdayakan. Bimbingan lembut akan membantu Anda untuk tidak hanya kekacauan jelas dari rumah Anda, tetapi juga menikmati lebih dalam, lebih otentik, dan kekacauan-bebas dari semua jenis hubungan.

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini.


tentang Penulis

Brooks Palmer, penulis: Clutter Busting Hidup Anda.Brooks Palmer menggunakan kasih sayang, kesadaran, dan humor untuk membantu klien menyingkirkan kekacauan dari rumah mereka, garasi, kantor, dan kehidupan. Dia telah ditampilkan dalam media nasional dan lokal dan kekacauan-penghilang menawarkan lokakarya. Dia juga melakukan komedi stand-up secara teratur di Chicago, Los Angeles, dan New York. Brooks membagi waktunya antara Chicago dan Los Angeles. Kunjungi kekacauan-penghilang blog-nya di www.ClutterBusting.com dan nya humor website di www.BetterLateThanDead.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}