Image by Arek Socha
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan perjalanan ke toko kelontong melibatkan pemilihan di antara banyak pilihan... rendah gula, bebas gula, tanpa tambahan gula, dan tentu saja sarat gula (meskipun tentu saja tidak diberi label seperti itu). Rendah lemak, lemak tak jenuh, lemak jenuh, minyak dingin, organik, dll.
Apa yang perlu diubah?
Ada begitu banyak energi yang menarik kita dengan satu atau lain cara. Banyak gangguan. Kunjungan ke Facebook dapat menghabiskan dua jam waktu Anda sebelum Anda menyadarinya. Dan kemudian berbelanja online dan membandingkan barang dan harga, membaca ulasan, juga dapat menghilangkan banyak waktu. Dan ada pesta menonton serial TV baru.
Waktu kita tampaknya terbatas, meskipun kita masih memiliki jumlah waktu yang sama yang selalu kita miliki setiap hari -- 24 jam. 1440 menit, atau 86,400 detik. Yang berubah adalah penggunaan waktu itu. Dalam masyarakat di mana kita dijanjikan minggu kerja yang lebih pendek, tidak hanya jam kerja menjadi lebih lama, tetapi banyak yang mencoba mendapatkan lembur atau pekerjaan tambahan untuk meningkatkan pendapatan mereka.
Jadi apa yang perlu diubah? Pertama dan terpenting, sementara ada banyak hal "di luar sana" yang perlu diubah, satu-satunya hal yang paling kita kendalikan adalah diri kita sendiri. Jadi hal pertama yang perlu kita ubah adalah penggunaan waktu kita.
Berikut adalah beberapa makanan untuk dipikirkan yang diambil dari buku Wirausahawan yang Dilepaskan:
"Sejauh ini, aset paling berharga yang Anda dan saya miliki adalah waktu, dan keputusan terbesar yang kita miliki setiap hari adalah bagaimana kita memilih untuk menghabiskannya."
Apa yang saya butuhkan?
Kita semua memiliki berbagai keinginan dan kebutuhan. Dan barang yang kita butuhkan belum tentu sama dengan yang kita inginkan. Kita mungkin menginginkan rumah yang lebih besar, mobil yang lebih mewah, telepon yang lebih baru, atau apa pun, tetapi kita mungkin tidak benar-benar membutuhkannya.
Namun ada dasar-dasar tertentu yang kita butuhkan, seperti udara, air, makanan, dan cinta. Ya cinta. Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang tumbuh tanpa cinta berakhir dengan masalah emosional dan perilaku yang besar... serta masalah fisik.
Jadi apa yang paling kita butuhkan? Cinta. Dengan cinta semua hal lain mungkin terjadi. Kedengarannya sederhana? Nah, jika Anda dicintai, maka Anda akan memiliki makanan, udara, air, dll. Karena orang yang mencintai Anda tidak akan membiarkan Anda kelaparan. Tetapi Anda juga akan memiliki lebih dari itu.
Memilih cinta sebagai prioritas kita memastikan bahwa hidup kita seimbang di semua tingkatan. Ini juga memastikan bahwa planet ini dan warganya bertahan karena begitu kita mencintai planet ini, kita berhenti membiarkan pemerkosaan dan penjarahan dan kerusakan yang dilakukan terhadapnya dalam banyak cara yang sekarang terjadi. Jadi cinta perlu menjadi dasar dari semua tindakan kita, baik yang diarahkan pada diri kita sendiri atau keluar ke dunia. Pepatah terkenal, "apa yang dibutuhkan dunia sekarang adalah cinta", adalah sebuah kebenaran, bukan klise.
Apa yang bisa saya terima lebih lengkap?
Banyak dari kita yang berada di "jalan spiritual" cukup rela memberikan diri kita sendiri, tetapi lebih sulit menerima apa yang kita butuhkan... apakah itu cinta, bantuan, kemurahan hati dari orang lain, pujian, berkah dalam segala bentuk. Kita harus bisa menerima cinta, sekaligus memberikannya.
Untuk bergerak maju di jalan kita, kita perlu belajar untuk menerima dengan murah hati apa yang orang lain mau tawarkan apakah itu waktu dan energi mereka, cinta mereka, atau lebih banyak hadiah fisik dan materi.
Jika Anda kesulitan menerima, mungkin jawabannya terletak pada rasa tidak layak yang ditanamkan dalam diri Anda sejak kecil. Sekarang adalah waktunya untuk membersihkan batu tulis dari program lama dan menyadari bahwa Anda layak untuk bahagia, dicintai, dan mengambil bagian dalam berkat yang ditawarkan alam semesta kita.
Apa langkah selanjutnya?
Apapun tujuan kita, apapun visi kita, selalu ada langkah selanjutnya. Dan di situlah terkadang kita terjebak. Entah karena kita tidak tahu apa langkah selanjutnya yang harus dilakukan, atau karena kita melihat terlalu banyak langkah yang harus diambil atau terlalu banyak kemungkinan, dan merasa kewalahan dan bingung dengan semua itu.
Seperti banyak tantangan yang kita hadapi dalam hidup, langkah pertama adalah berhenti, mengambil napas dalam-dalam, dan masuk ke ruang yang tenang di dalam hati dan pikiran kita. Begitu kita menjadi terpusat, lebih mudah untuk menemukan panduan yang menunggu penemuan kita.
Ketika kita mencari bimbingan, kita perlu mengajukan pertanyaan spesifik. Jadi jika "apa langkah selanjutnya" adalah pertanyaan yang tidak menghasilkan jawaban untuk Anda, maka menanyakan berbagai opsi di ruang batin Anda yang tenang akan membantu memandu Anda ke langkah berikutnya, dan kemudian ke langkah berikutnya sebagai waktunya datang. Kuncinya adalah mengajukan pertanyaan secara internal dan kemudian memperhatikan jawabannya, bagaimanapun caranya.
Untuk apa saya siap?
Kami memiliki harapan dan impian, dan bahkan mungkin visi yang muluk-muluk untuk masa depan kami. Namun, ketika sampai pada itu, apakah kita benar-benar siap untuk mewujudkan impian itu? Apakah kita bahkan percaya mereka mungkin?
Sering kali, kita merendahkan validitas tujuan dan visi kita, dengan menyatakan bahwa mereka sangat sulit untuk dicapai, atau lebih buruk lagi, tidak dapat dicapai.
Untuk berhasil dalam apa pun yang kita impikan, kita harus siap untuk pertama-tama percaya bahwa kesuksesan itu mungkin, dan kedua, percaya bahwa kita pantas mendapatkan mimpi itu menjadi kenyataan. Mungkin ada banyak keyakinan dan sikap yang perlu kita lepaskan sebelum kita dapat mengalami manifestasi dari kebaikan terbesar kita.
Apa yang membuat saya tertarik?
Apakah kita sahabat terbesar atau musuh terbesar kita? Kita dapat menjawab pertanyaan ini dengan mengamati perilaku kita.
Jika kita terus-menerus tertarik pada hal-hal dan orang-orang yang tidak terbaik bagi kita, maka kita bukanlah sekutu terbesar kita.
Penting untuk merenungkan hal-hal dan orang-orang yang membuat kita tertarik dan bertanya pada diri sendiri apakah mereka adalah teman atau musuh untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik bagi diri kita sendiri. Begitu kita mendapatkan kejelasan itu, maka kita dapat membuat pilihan yang tepat untuk kebaikan tertinggi kita.
Apa yang benar bagi saya?
Sulit untuk mendapatkan kejelasan karena kita terus-menerus dibombardir oleh pikiran, keinginan, dan proyeksi orang lain. Industri periklanan, dalam segala bentuknya, mengkhususkan diri dalam manipulasi massal -- mencoba meyakinkan kita tentang sesuatu atau yang lain. Dan itu tidak hanya di iklan tetapi di acara TV dan film yang kita tonton, buku dan berita yang kita baca, dan bahkan semua yang ada di media sosial. Semuanya diarahkan, sengaja atau tidak, untuk "membantu kita" melihat segala sesuatu dengan cara mereka.
Tidak heran kita menjadi bingung tentang apa yang benar bagi kita. Apakah kita benar-benar membutuhkan I-Phone terbaru, model terbaru apa pun yang kita jual? Apakah kita benar-benar perlu menghindari karbohidrat dengan cara apa pun? Apakah kita benar-benar harus kurus seperti rel? Apakah kita benar-benar membutuhkan semua obat yang mereka berikan pada kita? Apakah kita benar-benar harus bahagia sepanjang waktu?
Mungkin agar jelas tentang apa yang ingin kita ciptakan dalam hidup kita, kita perlu menyadari apa yang benar untuk diri kita sendiri. Kita perlu belajar untuk mengabaikan saran yang menutupi gelombang udara, dan masuk ke ruang yang tenang dan bertanya pada diri sendiri: "Apa yang benar untuk saya?" Ini akan menuntun pada jalan pemenuhan kita dan cara untuk mengalaminya setiap hari.
Artikel terinspirasi oleh:
Kartu Permintaan: 48-card Deck, Guidebook and Stand
oleh Sylvia Nibley (Penulis), Jim Hayes (Artis)
Dek yang menanyakan pertanyaan kepada ANDA ... karena jawabannya ... ada di dalam diri Anda! Alat meditasi jenis baru. Gim yang menyenangkan untuk melibatkan keluarga, teman, dan klien dengan cara baru.
Kita manusia memiliki kebiasaan memandang ke luar diri kita sendiri. Terutama untuk hal-hal besar, seperti cinta dan kekuatan dan jawaban untuk pertanyaan paling menantang kami. Dan itu membawa kita ke semua jenis masalah. Tujuan dari dek ini adalah untuk membalikkan hal itu dan berlatih mencari jawaban untuk diri sendiri, dan dalam prosesnya, latihlah pikiran untuk mengajukan pertanyaan yang lebih baik.
Info/Pesan deck kartu ini.
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
