Anda harus terlebih dahulu memiliki banyak kesabaran
untuk belajar sabar.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Ketika kami mengadopsi Ana dari Tiongkok, dia berusia satu tahun dan sangat diabaikan. Dia bahkan tidak bisa berguling dari depan ke belakang, beratnya hanya empat belas pon, dan mengalami luka bakar tingkat dua di pantatnya karena terbaring di air seni. Begitu saya melihat anak cantik ini yang telah dibiarkan merana selama tiga belas bulan, semua naluri keibuan saya menjadi berlebihan. Saya membuat keputusan: makhluk berharga ini hanya membutuhkan cinta dan perhatian untuk berkembang.

Sejak saat itu, saya memiliki semua kesabaran yang saya butuhkan. Saya menolak untuk melihat grafik perkembangan di kantor dokter anak yang menjelaskan di mana dia seharusnya berada. Saya menolak membandingkan tinggi badan dan berat badannya pada anak-anak seusia. Ketika dia mulai tergagap pada usia tiga tahun, saya menolak untuk menarik perhatian pada masalah ini, yang memungkinkan dia untuk menyelesaikannya sendiri.

Don dan aku menggendongnya, tidur bersamanya sampai dia berusia empat tahun, dan, selain saat dia berada di prasekolah, menghabiskan hampir setiap jam bersamanya. Pada usia lima setengah tahun, dia adalah seorang juara hula-hoop yang cerdas, cantik, pandai bicara, yang akan memasuki taman kanak-kanak lanjutan di sekolahnya.

Cinta & Kesabaran Bisa Menaklukkan Segalanya

Ana adalah bukti bahwa cinta bisa menaklukkan segalanya, tapi dia juga petunjuk di mana kesabaran saya berada. Saya memiliki kesabaran yang luar biasa dengan orang-orang. Saya kadang-kadang bisa frustrasi, kesal, atau bahkan marah, tetapi akhirnya kesabaran saya muncul kembali. Saya hanya menolak untuk menyerah pada makhluk hidup yang telah datang ke lingkungan saya.

Anda juga memiliki kesabaran yang sangat besar untuk sesuatu dan semakin Anda mempelajari apa yang memupuk kesabaran Anda, semakin Anda akan mampu untuk terlibat dalam situasi apa pun. Inilah cara untuk memulai. Luangkan beberapa menit untuk membuat daftar kapan Anda secara alami bersabar. Apakah dengan orang-orang? Dengan orang dewasa dan anak-anak, atau lebih dari yang lain? Dengan binatang? Atau, seperti putriku, dalam membuat sesuatu dengan tanganmu? Apakah Anda bertahan sampai Anda mencapai tujuan Anda, apa pun yang terjadi? Di mana dan bagaimana kesabaran Anda terlihat?

Apa Pola Kesuksesan Anda Saat Menyerah?

Sekarang lihat daftar Anda dan pelajari pola kesuksesan Anda. Pikirkan tentang apa yang memungkinkan kesabaran bagi Anda selama masa-masa itu, padahal mudah. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi sebenarnya Anda melakukan sesuatu untuk memicu kesabaran Anda. Bisa jadi perasaan yang Anda miliki, gambaran yang Anda lihat di kepala, frasa yang Anda ucapkan pada diri sendiri. Anda melakukan sesuatu yang memungkinkan Anda bertahan di sana.

Ketika Bob, seorang klien, melakukan latihan ini, dia menemukan bahwa dia sangat sabar dengan segala jenis kerusakan dalam sistem di tempat kerja karena dia melihat gambaran dirinya berhasil di masa lalu dan itu memberinya keyakinan dalam situasi saat ini. Dengan saya, setiap kali saya bersabar, itu karena saya merasakan hasrat saya yang dalam untuk mendorong pertumbuhan makhluk hidup lain. Ketika saya merasakan perasaan itu, kesabaran saya hampir tidak ada habisnya.

Cara Menangani Situasi yang Mencoba Kesabaran Anda

Begitu Anda menemukan pola kesuksesan Anda, Anda dapat menggunakannya dalam situasi yang biasanya mencoba kesabaran Anda. Misalnya, sekarang saya melibatkan kesabaran saya lebih baik saat menunggu dengan membingkai pengalaman sebagai kesempatan untuk mendorong pertumbuhan saya sendiri. Saat berhadapan dengan anak-anaknya, di sanalah Bob sering kehilangan kesabarannya, dia mulai membayangkan sebuah gambar hasil bahagia begitu darahnya mulai mendidih. Sebagai konsekuensinya, ia tidak kehilangan kesabarannya di rumah hampir sesering.

Kamu sabar Dengan melihat di mana dan bagaimana, Anda dapat belajar mengakses kesabaran Anda saat Anda sangat membutuhkannya.

© 2003, 2013. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:

Kekuatan Kesabaran: Bagaimana Kebahagiaan Kuno ini dapat Meningkatkan Hidup Anda
oleh MJ Ryan

In Kekuatan Kesabaran, MJ Ryan mengajarkan kita bagaimana memperlambat kesibukan dan merebut kembali kebajikan kesabaran yang terlupakan setiap hari. Dia menunjukkan bagaimana hal itu memungkinkan kita membuat keputusan yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri kita setiap hari. Kekuatan Kesabaran meminta kita untuk merebut kembali waktu, prioritas, dan kemampuan kita untuk merespons kehidupan dengan perasaan yang kuat tentang siapa diri kita. Ini adalah pemberian terbaik yang bisa kita berikan pada diri kita sendiri.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

MJ Ryan adalah salah satu pencipta buku best seller New York Times Acak Kisah Kebaikan dan penulis Makeover Kebahagiaan, dan Sikap Syukur, antara lain judul. Secara keseluruhan, ada 1.75 juta kopi dari judul-judulnya yang dicetak. Dia adalah bagian dari Professional Thinking Partners (PTP), konsultan yang berfokus pada aset yang memiliki keahlian dalam memaksimalkan pemikiran dan pembelajaran secara individu dan kelompok. Dia mengkhususkan diri dalam melatih eksekutif kinerja tinggi, pengusaha, dan tim kepemimpinan di seluruh dunia. Sebagai anggota Federasi Pelatih Internasional, dia adalah editor kontribusi untuk Health.com dan Good Housekeeping dan telah hadir di The Today Show, CNN, dan ratusan program radio.