Menjadi In the Mood A!

Menjadi In A Bad Mood!

Oh! Oh! Ada disini lagi Itu merayap tiba-tiba, sedikit demi sedikit, sampai "suasana hati" penuh sesak nafas. Anda tahu, salah satu yang berat saat Anda tidak merasa bahagia dan tidak dapat menempatkan jari Anda tentang mengapa ...

Kapan itu mulai? Ego saya mengatakan "Semuanya berawal setelah percakapan dengan orang yang marah ... itu semua kesalahan mereka."

"Whoa Sekarang tunggu! Sebentar," menyela Tinggi saya Diri. "Kau tahu betul bahwa tidak ada yang benar-benar dapat 'membuat Anda' marah Anda mungkin telah memilih untuk mengadopsi kemarahan itu dan membawanya bersama Anda, tapi tak ada yang memaksa Anda atau 'membuat Anda' marah.."

Oh well! Begitu banyak teori bahwa suasana hati saya adalah kesalahan orang lain ...

Mengapa Apakah saya Dalam A mood Aneh?

Sekali lagi saya bertanya pada diri sendiri mana suasana hati ini mulai? Dan tentu saja, begitu aku mengajukan pertanyaan dan menenangkan pikiran, Diri Tinggi memiliki jawabannya.

"Ini dimulai saat Anda menolak melepaskan kejengkelan yang Anda rasakan dalam dua situasi tertentu, Anda tidak menyukai sikap orang di sekitar Anda sehingga Anda" mencuri sikap Anda sendiri ". Anda tidak melepaskan keputusan, kemarahan, dan Ketakutan, di situlah mood Anda datang dan Anda mengundangnya untuk tinggal sebentar.

"Tidak ada satu untuk menyalahkan Tidak,! Bahkan diri Anda sendiri. Itu pilihan yang Anda buat, meskipun tidak sadar, namun pilihan tetap. Anda harus menerima kenyataan bahwa ini adalah mood swing Anda memilih untuk, dan Anda dapat memilih baik untuk tetap berada di jalur yang mengarah atau tajam ke arah lain. "


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Aku Bisa bereaksi Berbeda?

Menjadi In A Bad Mood!Hum! Pilihan saya, ya? Saya rasa itu benar ... Saya tidak perlu bereaksi terhadap ketidaksabaran orang lain dan kemarahan. Seharusnya aku seperti bebek dan membiarkan emosi lari bulu tahan saya.

Oh, oh! Ini terdengar seperti aku siap untuk memulai pada diri saya sendiri dengan "keharusan". Saya harus melakukannya dengan cara ini, saya seharusnya melakukannya dengan cara itu, saya harus melakukannya lebih baik, saya melakukannya salah, dll Tidak ada yang tidak dapat menjadi solusi. Di mana saya pergi dari sini?

Diri yang lebih tinggi memiliki respon.

"Biarkan keputusanmu pergi Kau tidak salah Anda tidak bodoh Anda hanya memilih satu tindakan, bukan tindakan lain .. Itu adalah pengalaman yang Anda pilih ... Ya, saya tahu Anda tidak secara sadar memutuskan bahwa sekarang Anda akan menjadi Dengan moody, namun demikian, Anda memang memilih perilaku itu.

"Jadi Anda bertanya, apa yang harus dilakukan sekarang Pilih berbeda!? Anda adalah seseorang yang bebas Anda memiliki yurisdiksi lengkap tentang apa yang keluar dari keberadaan Anda. ... Pikiran Anda, kata-kata, tindakan. Jadi, pilihlah cinta dan penerimaan sekarang. Pilih kehidupan dan tawa. Pilih pengampunan dan sukacita Anda akan melihat bahwa suasana hati Anda akan ayunan menjauh dari yang gelap yang telah melayang di atas Anda, untuk satu, cahaya terang, bahagia.. "

Membuat Better Choices

BAIK. Jadi saya menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskan frustrasi dan kemarahan, dan memilih ringan dan damai.

Saya ulangi keras kepada diriku sendiri, "Saya memilih cinta dan damai sebagai teman saya. Saya bebas."

Aku mengambil napas dalam, dan seperti yang saya ulangi afirmasi ini, saya merasakan kekuatan yang datang di atasku. Saya merasa jauh lebih ringan. Mulutku meringkuk tersenyum. Hati saya berdetak gembira. Ya! Saya bebas! Aku dapat memilih sikap saya, suasana hati saya, aura saya. Aku dapat memilih untuk meringankan energi saya bawa, cukup dengan berfokus pada pikiran pilihan saya.

"Saya memilih cinta dan perdamaian sebagai sahabat konstan saya saya bebas!."

Ya! Ya! YA!

Soul-Centered: Transform Your Life di Minggu 8 dengan Meditasi oleh Sarah McLean.Innerself Buku Rekomendasi:

Soul-Centered: Transform Your Life di Minggu 8 dengan Meditasi
oleh Sarah McLean.

Klik Disini Untuk Info Lebih atau Memesan Buku Ini.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…