Ditulis oleh Connie Zweig dan Dinarasikan oleh Marie T. Russell
Anda juga dapat menonton versi video di YouTube. (Silakan berlangganan saluran YouTube kami).
Setiap hari, saat sinar matahari meredup dan senja tiba, saya berhenti. Selama lebih dari lima puluh tahun, saya telah menyaksikan cahaya berubah menjadi kegelapan, lalu memejamkan mata untuk melakukan transisi dari melakukan menjadi ada, dari cepat ke lambat, dari luar ke dalam.
Bagi saya, senja, waktu di mana silaunya siang meredup namun gelapnya malam belum menyelimuti langit, adalah waktu yang sakral. Jadi, saya telah memperhatikan senja, waktu antara dunia terang dan dunia kegelapan, dan saya melihat perasaan kehilangan ketika hari lain berkurang dan perasaan bersemangat ketika malam lain memeluk saya.
Bersemangat Untuk Apa?
Saya ingin sekali membenamkan diri dalam samudra luas kesunyian yang hanya ada di sana saat saya memejamkan mata dan memasuki meditasi, menarik napas, mengembuskan napas, melepaskan rangsangan hari itu, mengosongkan kebisingan internal yang menyertainya, dan tenggelam ke dalam keluasan.
Setelah beberapa tahun merasakan keintiman yang berharga dengan napas saya, saya menyadari bahwa setiap meditasi seperti berlatih sekarat, masuk lebih dalam, melepaskan semuanya, dan menghembuskan napas untuk terakhir kalinya. Kemudian saya menyadari, saat menulis paragraf ini, bahwa praktik ritual ini telah membantu saya untuk mempersiapkan Senja yang lebih besar—untuk menua secara sadar hingga senja waktu saya di sini.
Sebelum kita menumbuhkan kesadaran murni, dunia batin kita disiram dengan warna-warna emosi yang kuat. Kami percaya pikiran kami yang sekilas, dan kami secara tidak sadar mengidentifikasi dengan karakter bayangan yang muncul pada saat itu. Dalam konteks penuaan, hasilnya adalah kesedihan, kelumpuhan, rasa malu: "Saya terlalu tua atau lemah untuk itu," daripada "Saya merasa lemah hari ini." Atau "Saya tidak berguna," daripada "Saya tidak ingin melakukan banyak hal hari ini." Kita tersesat dalam karakter bayangan—dan tidak memiliki portal untuk diam...
Lanjut membaca di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)
Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Dinarasikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hak Cipta 2021 oleh Connie Zweig, Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Park Street Press, jejak dari Tradisi Batin Intl.
Pasal Sumber
Pekerjaan Batin Zaman: Pergeseran dari Peran ke Jiwa
oleh Connie Zweig PhD.
Dengan umur panjang yang panjang, datanglah kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan perkembangan spiritual yang diperpanjang. Anda sekarang memiliki kesempatan untuk menjadi Penatua, meninggalkan peran masa lalu, beralih dari pekerjaan di dunia luar ke pekerjaan batin dengan jiwa, dan menjadi diri Anda yang sebenarnya. Buku ini adalah panduan untuk membantu melewati rintangan batin dan merangkul karunia rohani tersembunyi dari usia.
Menawarkan konsep ulang radikal usia untuk semua generasi, psikoterapis dan penulis buku terlaris Connie Zweig mengeksplorasi hambatan yang dihadapi dalam transisi ke Penatua yang bijaksana dan menawarkan pekerjaan bayangan psikologis dan praktik spiritual yang beragam untuk membantu Anda menerobos penyangkalan ke kesadaran, beralih dari penolakan diri untuk menerima diri sendiri, memperbaiki masa lalu untuk hadir sepenuhnya, merebut kembali kreativitas Anda, dan membiarkan kefanaan menjadi guru.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Connie Zweig, Ph.D., adalah pensiunan terapis, rekan penulis Bertemu Bayangan dan Romantis Bayangan, penulis Bertemu Bayangan Spiritualitas dan sebuah novel, Ngengat Api: Kehidupan Penyair Sufi Rumi. Bukunya yang akan datang, Pekerjaan Batin Zaman: Pergeseran dari Peran ke Jiwa, (Sep. 2021), memperluas kerja bayangan ke dalam kehidupan akhir dan mengajarkan penuaan sebagai latihan spiritual. Connie telah melakukan praktik kontemplatif selama 50 tahun. Dia adalah seorang istri dan nenek dan diinisiasi sebagai Penatua oleh Sage-ing International pada tahun 2017. Setelah berinvestasi dalam semua peran ini, dia mempraktikkan peralihan dari peran ke jiwa.
Kunjungi situs penulis: ConnieZweig.com
