Kapan pun kita belajar melakukan sesuatu, alam bawah sadar menciptakan urutan baru. Alam bawah sadar menggunakan urutan untuk setiap tindakan yang dilakukannya, dan biasanya membuat hubungan logis dan baik secara berurutan. Begitulah cara mempersiapkan tubuh Anda untuk acara yang akan datang. Misalnya saat Anda takut, Anda mungkin harus melarikan diri, jadi untuk mengantisipasi alam bawah sadar meningkatkan detak jantung Anda, mengembang paru-paru Anda, dan meningkatkan sirkulasi darah Anda.

Ada banyak urutan yang cukup logis, bahkan jika mereka terlihat tidak pantas. Misalnya, jika Anda sedang berbicara tentang meremas lemon, mulut Anda mungkin air, bahkan jika tidak ada lemon yang terlihat.

Pengalaman dan Kenangan Sebelumnya Trigger Sequences

Merasa canggung, pemalu, tidak percaya diri atau malu juga bisa link secara berurutan. Urutan dimulai saat sesuatu membuka kotak memori yang berisi pengalaman masa lalu. Perpaduan antara gelombang memori yang melarikan diri menciptakan perasaan yang tidak diinginkan. Perasaan ini kemudian menghubungkan ke tindakan berikutnya dalam urutan. Dengan cara ini perasaan malu bisa menyebabkan tersipu; Perasaan sedih mungkin terkait dengan tangisan; perasaan senang bisa menautkan senyum; perasaan jengkel bisa menyebabkan kerutan.

Tautan dalam urutan bisa dalam urutan apapun. Perasaan, gejala, kejadian saat ini, dan kejadian masa kini dapat dihubungkan dalam kombinasi apapun.

Banyak hal yang akan dihubungkan hingga terbentuk urutan. Setiap bagian tunggal bukanlah satu-satunya penyebab masalah; itu hanya satu link dalam rantai yang kompleks.

Urutan dimulai dengan pengalaman menghasut, yang bisa melibatkan banyak hal, disebut sebagai pemicu. Cokelat, keju, dan anggur merah merupakan pemicu umum untuk migrain. Panggilan telepon yang marah bisa memicu sindrom iritasi usus besar. Perubahan hormonal bisa memicu iritabilitas. Ujian bisa memicu diare. Bulan-bulan musim dingin bisa memicu sejenis depresi yang disebut seasonal affective disorder (SAD).

Tidak ada aturan dalam hal keterikatan bawah sadar. Apapun itu. Terkadang tampilan wajah pasangan Anda bisa memicu sakit kepala!

Terkadang diperlukan kombinasi hal yang berbeda menjadi pemicu. Di sisi lain, sangat umum bagi orang untuk tidak tahu apa yang memicu gejala mereka.

Begitu langkah pertama dalam urutan telah diambil, tindakan lain mengikuti seperti kereta di belakang kereta api. Urutan yang tepat sering - tapi tidak selalu - tetap konstan untuk setiap individu.

Memperkenalkan Latihan Karpet Ajaib

Latihan karpet ajaib memperkenalkan rangkaian alternatif baru yang bisa menggantikan yang baru. Urutannya cukup sederhana, hanya dengan tiga langkah. Latihan dimulai dengan menciptakan langkah terakhir - 'tujuan ideal' Anda.

Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan masa-masa dalam hidup Anda saat Anda benar-benar bahagia, sehat, bebas gejala, dan percaya diri. Mungkin malam yang cemerlang dengan teman-teman Anda, atau saat Anda menerima gelar Anda, saat Anda berjalan menyusuri lorong pada hari pernikahan Anda, atau saat Anda menunggang kuda melewati pedesaan. Setiap saat dalam waktu akan melakukannya, bahkan jika kejadian di kedua sisi saat itu tidak terlalu istimewa. Ini adalah tujuan ideal Anda, dimana Anda merasa sempurna secara fisik dan mental.

Langkah pertama dari urutan adalah perintah khusus, "Pergilah," kata tepat di jalan yang benar. Dan akhirnya, untuk bergabung dengan langkah pertama menuju tujuan ideal, Anda bisa naik karpet ajaib!

Urutan karpet ajaib berjalan seperti ini:

1. Perintah, "Pergi."

2. Perjalanan karpet ajaib. [baru, urutan alternatif]

3. Tiba di tujuan ideal Anda dengan perasaan nyaman.

Semuanya terdengar sedikit ajaib, bukan? Baiklah! Ingat, meskipun, bahwa Anda tidak akan merasakan keajaiban sampai alam bawah sadar Anda mulai menggunakan urutan baru ini.

Perlawanan Alam Anda terhadap Perubahan

Pikiran bawah sadar Anda menggunakan urutan saat Anda ingin berjalan, mengemudikan mobil atau mengunci pintu depan Anda sendiri. Kemudian penjaga mereka.

Semua kerja keras Anda yang mempelajari urutan ini tidak boleh disia-siakan dengan membiarkan mereka rusak. Bagaimana Anda ingin belajar kembali bagaimana cara berenang atau mengemudikan mobil? Untuk melindungi urutan berguna Anda, alam bawah sadar Anda menolak perubahan.

Setiap saat alam bawah sadar Anda harus membuat perubahan ke urutan, itu melibatkan pekerjaan. Anda hampir akan merasakan alam bawah sadar Anda mengatakan, "Apakah saya harus melakukannya?" seperti remaja! Bersiaplah untuk perlawanan, dan lakukan saja.

Anda akan melihat bagaimana Anda bisa membuat urutan baru dengan latihan menggigit kuku, muncul berikutnya. Dalam latihan ini, link baru ditambahkan ke urutan yang ada, untuk memberi waktu sadar bagi Anda untuk campur tangan. Menambahkan link ke urutan adalah tugas yang mudah bagi alam bawah sadar; semua yang dibutuhkan adalah sepuluh menit pengulangan.

Berhenti Menggigit Kuku Anda!

Ini adalah cara untuk berhenti menggigit kuku Anda dengan menggunakan sekuensing sederhana. Ini adalah cara mudah untuk mengubah kebiasaan bawah sadar, tapi itu hanya akan berhasil jika Anda benar-benar ingin menghentikan kebiasaan tersebut.

Pastikan Anda tidak akan terganggu oleh dering telepon, orang lain atau hewan peliharaan, atau suara apapun. Tidak apa-apa jika Anda mulai cekikikan setengah jalan; pastikan Anda terus berjalan - dan pergi - selama sepuluh menit penuh.

Latihan sepuluh menit:

Gerakkan tangan Anda ke arah mulut Anda seolah-olah Anda akan menggigit kuku Anda, dan kemudian berhenti tepat sebelum tangan Anda menyentuh mulut Anda

ketuk kepala Anda dua kali

tekan bahu Anda dua kali

tekan lutut dua kali

dan bertepuk tangan (sekali)

Ulangi urutan baru ini selama sepuluh menit. Jangan menebak waktu - arahkan jam.

Pengulangan, Pengulangan, Repetisi Memimpin Sukses

Jika Anda tidak mengulanginya cukup berkali-kali, itu tidak akan berhasil. Bila Anda telah menyelesaikan latihan ini, Anda akan memiliki urutan yang bisa Anda interupsi. Di masa depan, Anda akan menemukan bahwa saat alam bawah sadar Anda memulai urutan untuk menggigit kuku Anda, itu akan dimulai dengan mengetuk kepala Anda. Kemudian Anda bisa melakukan intervensi dengan mudah dan membuat keputusan sadar untuk tidak menggigit kuku Anda.

Bila Anda menemukan bahwa, di masa depan, tangan Anda muncul untuk menyentuh kepala Anda, katakan saja "terima kasih" ke alam bawah sadar Anda dan kemudian melakukan hal lain - kecuali menggigit kuku Anda!

© 2012 Olivia Roberts. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com. 

Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:

Nyeri kronis dan Kondisi Melemahkan Resolusi: Buat Gejala yang Tidak Diinginkan Hilangkan! - oleh Olivia Roberts

Buku pegangan ini memaparkan rencana untuk menghilangkan penyakit yang terus berlanjut dan emosi yang tidak menyenangkan yang terkait dengan mereka. Setiap bagian mencakup latihan mental yang melatih bagian bawah sadar otak. Dengan bantuan CD audio yang disertakan, studi kasus 65 panduan ini, dan latihan mental sederhana, adalah mungkin untuk menghilangkan penyakit yang terus-menerus dan melemahkan dari waktu ke waktu.

Klik di sini untuk Info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Olivia Roberts adalah Praktisi Master NLP, Spesialis Sakit Alternatif dan psikoterapis. Olivia bekerja dengan orang-orang yang memiliki banyak kondisi berbeda dalam praktiknya sebagai terapis Resolution Magic penuh waktu - berhasil membantu klien yang menderita migrain, ME, Irritable Bowel Syndrome dan banyak gejala dan kondisi lainnya.