Pengalaman masa lalu tersimpan dalam ingatan Anda seperti video dengan 'perasaan' terpisah, yang melepaskan perasaan ini setiap kali kotak memori dibuka. Pergerakan perasaan ini bisa direkam ulang, menggantikan aslinya. Untuk melakukan ini, Anda cukup kembali ke waktu acara dimulai dan jalankan kembali acara tersebut, mengubahnya dengan banyak cara imajinatif. Ini disebut pemutaran ulang memori.

Kesulitan memahami konsep ini? Bayangkan menonton film horor dengan soundtrack yang mengancam dan mengerikan. Bayangkan Anda bisa mengganti soundtrack dengan yang satu dari film komedi. Ceritanya akan tetap sama, tapi Anda akan merasa sangat berbeda saat menonton film dengan soundtrack komedi.

Latihan berikut mencatat ulang perasaan yang baik dari lagu asli. Ke depan, kapan pun kotak memori itu terbuka hanya perasaan netral atau baik yang akan luput.

Mengubah Efek Pengalaman Masa Lalu: Langkah demi Langkah

Langkah 1

Santai dan tutup mata Anda.

Langkah 2

Pikirkan kembali beberapa saat sebelum acara dimulai. Jika Anda sulit mengingatnya, bayangkan di mana Anda berada pada saat ini.

Langkah 3

Angkatlah, dari versi Anda, berlayarlah melalui udara dan turunkan ke versi sekarang dari Anda.

Langkah 4

Bayangkan versi sebelumnya dari diri Anda berada tepat di depan Anda dan lihatlah 'Anda'. Jika ingatan Anda tidak bekerja dengan menunjukkan gambar kepada Anda, cukup 'tahu' bahwa Anda menangani versi masa lalu Anda saat Anda berbicara.

Langkah 5

Berikan deskripsi singkat tentang apa yang akan terjadi. Pastikan Anda benar-benar jujur, sesuai dengan kenyataan, sampai Anda memiliki tongkat ajaib Anda pada langkah 8.

Sebagai contoh:

"Anda akan pulang ke rumah, dan Anda akan sampai dengan selamat di 11 pm" "Anda akan melakukan perjalanan ski, dan Anda akan mengalami kecelakaan, Anda akan pergi ke rumah sakit dan kemudian kembali bekerja dalam enam minggu."

Jangan sertakan perasaan saat Anda menceritakan pada diri sendiri daftar kejadian. Misalnya, jangan katakan,

"Anda akan takut karena Anda pikir Anda tidak akan pernah jalan lagi".

Langkah 6

Katakan pada diri Anda sendiri apa yang Anda ketahui sekarang, tetapi Anda tidak mengetahuinya saat itu. Beri diri Anda informasi yang akan membantu Anda merasa jauh lebih baik seandainya Anda mengetahuinya sebelum menjalani acara.

Misalnya, jika Anda jatuh ke sungai dan mengira Anda akan tenggelam, jika Anda tahu seberapa cepat Anda bisa diselamatkan, Anda mungkin bisa santai sampai Anda kembali ke lahan kering. Apa pun yang Anda katakan harus benar. Misalnya, "Kaki Anda akan benar-benar pulih dan Anda akan kembali normal dalam lima minggu". Atau, "Anda akan lulus ujian ini dengan warna terbang". Atau mungkin setelah Anda gagal dalam ujian, "Anda akan gagal dalam ujian ini, tapi ini tidak akan pernah terjadi pada Anda lagi".

Langkah ini dalam latihan menghilangkan efek shock dari pengalaman.

Anehnya, ketika Anda melakukan pemutaran ulang, setelah memberi tahu diri Anda hasil dan urutan kejadian, pemutaran ulang mungkin menyimpang jauh dari pengalaman aslinya.

Langkah 7

Angkat dan kembali ke versi lain Anda, pada saat sebelum acara dimulai.

Langkah 8

Gunakan tongkat ajaib untuk membuat barang spesial muncul. Dari sini, Anda bisa berangkat dari kenyataan.

Langkah 9

Mulai pemutaran ulang memori. Anda memberi diri Anda daftar urutan kejadian sebenarnya sebelumnya, namun sekarang Anda juga tidak perlu membagikan daftar itu dengan benar. Dari saat ini, Anda memiliki tongkat sihir dan Anda bisa membuat perubahan: realistis atau benar-benar fantastis. Sebelum Anda mulai bergerak maju melalui pertunjukan ulang, siapkan semuanya. Seolah-olah Anda memiliki tongkat sihir, bahkan sebelum Anda mulai, ubah pengganggu menjadi karakter lucu, guru yang mengerikan menjadi boneka beruang, dan bentang alam menjadi tanah peri. Begitu pemutaran dimulai, seharusnya tidak ada keraguan sesaat atau sedikit pun perasaan yang tidak diinginkan. Ini harus menjadi kebahagiaan, keajaiban dan sukacita sepanjang jalan.

Anda bisa masuk ke kereta gantung Cinderella, memakai sepatu sihir, naik ke atas kuda Anda, atau memiliki orang lain atau hewan peliharaan bersamamu. Anda bisa menumbuhkan sayap, berubah menjadi putri duyung, atau menempatkan diri di atas gajah. Saat Anda merencanakan pertunjukan ulang Anda, semoga Anda membiarkan imajinasi Anda berjalan liar!

Maju melalui acara tersebut, dengan menggunakan alur cerita baru dan semua hadiah spesial Anda sepanjang jalan.

Langkah 10

Rejoin realitas. Penting untuk mengakhiri latihan ini dengan benar. Tepat di akhir pertunjukan ulang, bergabung kembali dengan kenyataan selama beberapa saat terakhir dari pengalaman masa lalu yang asli. Misalnya saat Anda kembali melalui pintu depan sendiri setelah lama tinggal di rumah sakit.

Langkah 11

Jalankan kembali, buat perubahan ekstra. Pikirkan ingatan itu lagi setelah Anda menyelesaikan pemutaran ulang pertama. Seharusnya terasa jauh lebih mudah sekarang. Jalankan melalui pengalaman masa lalu di dalam pikiran Anda, dan jika ada saat dimana perasaan tidak menyenangkan tetap ada, lakukan penyesuaian terhadap alur cerita dan lakukan latihan lagi, tambahkan perubahan tambahan. Anda bisa menjalankan kembali bagian memori yang membutuhkan kerja ekstra.

Beginilah cara Anda membuat kotak memori lama terasa jauh lebih baik. Kapanpun alam bawah sadar Anda membuat hubungan dengan kotak memori ini dan membuka tutupnya, hanya perasaan netral yang akan keluar.

Magic Resolusi Pembelajaran: Mekanisme Coping yang Efektif

Anda mungkin bertanya-tanya apakah pengalaman buruk akan selalu menimbulkan masalah di kemudian hari. Faktanya adalah, beberapa orang memiliki pengalaman paling mengerikan namun tidak mengalami masalah selanjutnya. Ini karena alam bawah sadar mereka sudah memiliki mekanisme coping yang sangat sukses.

Resolution Magic juga memberi kita mekanisme coping yang efektif.

Jika Anda terlibat dalam peristiwa traumatis, seperti kejadian perang masa perang yang mengerikan, mungkin sulit untuk percaya bahwa Resolution Magic dapat mengubah efeknya, namun dengan sedikit imajinasi, memastikan bahwa semua kebutuhan Anda dipertimbangkan, hal itu dapat terjadi. selesai Mintalah bantuan seorang praktisi Resolution Magic jika Anda membutuhkan bantuan ekstra.

© 2012 Olivia Roberts. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com. 

Pasal Sumber

Nyeri kronis dan Kondisi Melemahkan Resolusi: Buat Gejala yang Tidak Diinginkan Hilangkan!
oleh Olivia Roberts

Buku pegangan ini memaparkan rencana untuk menghilangkan penyakit yang terus berlanjut dan emosi yang tidak menyenangkan yang terkait dengan mereka. Setiap bagian mencakup latihan mental yang melatih bagian bawah sadar otak. Dengan bantuan CD audio yang disertakan, studi kasus 65 panduan ini, dan latihan mental sederhana, adalah mungkin untuk menghilangkan penyakit yang terus-menerus dan melemahkan dari waktu ke waktu.

Klik di sini untuk Info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Olivia Roberts adalah Praktisi Master NLP, Spesialis Sakit Alternatif dan psikoterapis. Olivia bekerja dengan orang-orang yang memiliki banyak kondisi berbeda dalam praktiknya sebagai terapis Resolution Magic penuh waktu - berhasil membantu klien yang menderita migrain, ME, Irritable Bowel Syndrome dan banyak gejala dan kondisi lainnya.