Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membuat Diri Sendiri Merasa Lebih Damai

Kesembuhan melalui Tidur dan Menyerah ke Istirahat

Bersantailah dengan sikap Anda tentang bagaimana segala sesuatu seharusnya terjadi, dan Anda akan menemukan bahwa Aliran Ilahi tersembunyi dalam pola hidup Anda dengan cara yang mungkin tidak Anda sadari. Ketika Anda memiliki agenda ego tentang apa yang benar dan salah, Anda menghalangi aliran itu.

Misalnya, beberapa tahun yang lalu, Amorah menyadari bahwa ia telah diprogram yang tidur melebihi jumlah tertentu dari jam semalam adalah memalukan. Kemudian ia menyadari bahwa bahkan pada kali dalam hidupnya ketika ia membiarkan lebih banyak tidur, dia tidak ingin memberitahu orang tentang itu karena dia malu. Jadi dia bekerja di mengubah keyakinan. Dan ketika dia memberikan dirinya lebih banyak tidur, bukannya merasa malu dia mulai berkata, "Bagus bagi saya, saya tidur lagi hari ini." Untuk beberapa saat itu tidak merasa cukup nyata, tapi sekarang tidak. Sekarang ketika seorang teman mengatakan kepadanya, "Saya tidur sampai siang hari ini," ia secara spontan dan tulus mengatakan, "Bagus."

Malu Tidur Terlalu Banyak?

Kami ingin mengatasi masalah ini secara khusus, tentang tidur dan kelelahan, karena ada rasa malu budaya yang tersirat ketika seseorang memiliki kebutuhan untuk "tidur terlalu banyak" atau merasa lelah tanpa memiliki "alasan yang baik."

Sebagai seorang anak, banyak dari Anda menggunakan tidur sebagai satu-satunya jalan keluar. Ketika Anda pergi tidur pada malam hari, itu akhirnya saat ketika Anda bisa melepaskan dan tidak merasa terganggu atau takut atau merasa seolah-olah Anda harus memasang wajah yang ibu dan ayah akan setujui, atau itu akan membuat Anda keluar masalah.

Tetapi tidur dimaksudkan untuk datang dari ruang batin penyerahan diri ke dalam kedamaian, di mana Anda membiarkan tubuh Anda beristirahat dan roh Anda beristirahat dari berada di dalam tubuh Anda. Jadi, bahkan jika Anda memiliki jumlah tidur yang normal di masa kanak-kanak, jika Anda tidak merasa seratus persen aman, jika Anda tidak tertidur dengan perasaan benar-benar dicintai dan damai, tidur Anda tidak memuaskan Anda seperti yang seharusnya. melakukan.

Sekarang Anda adalah orang dewasa. Dan sebagai orang dewasa, Anda menemukan diri merasa lelah luar apa yang tampaknya cocok di kali. Anda memiliki pemikiran seperti "Tuhan, saya tidak tahu mengapa aku begitu capek!" atau "Apa yang salah dengan saya?" Dan pikiran-pikiran dan sikap yang sangat meniadakan aliran, sederhana alami dari kebutuhan untuk lebih banyak istirahat, karena beberapa dari Anda baru datang ke titik dalam hidup Anda ketika akan tidur di malam hari benar-benar dapat hanya proses santai ke dalam keadaan damai dengan mengantisipasi mimpi bagus.

Tertidur dan Merelakan

Tidur malam ini bisa menjadi pengalaman di mana Anda berbohong dengan diri sendiri, merasakan cinta sendiri yang mengalir dari hati Anda, dan diasuh oleh itu. Dan sebagai akibat dari hanya merasa energi Anda sendiri, dan melepaskan tanggung jawab, Anda bisa jatuh ke tempat yang damai dalam. Ketika ini terjadi, kadang-kadang ada kebutuhan untuk tubuh dan jiwa untuk menebus waktu yang hilang, sehingga untuk berbicara. Anda harus memberikan diri Anda jam tambahan untuk jenis tidur jika Anda tidak mendapatkannya ketika Anda masih kecil.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Anda perlu untuk membuatnya oke, bahwa ketika Anda lelah dan merasa perlu untuk lebih banyak istirahat dan relaksasi, Anda guiltlessly memberikannya kepada diri sendiri. Dan jangan memberikan diri relaksasi saja melalui waktu istirahat, juga melakukan hal yang Anda sukai, dan hanya santai tanpa khawatir tentang apa yang menanti Anda lakukan.

Tidak apa-apa untuk Bersantai dan Tidak Melakukan Apa-Apa

Bagi sebagian orang, ide relaksasi adalah waktu untuk membaca buku, waktu untuk terjebak pada sebuah proyek, waktu untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan. Sangat sedikit orang yang tahu apa artinya untuk benar-benar duduk dan tidak melakukan apapun dan hanya cukup merasa tenang. Untuk menatap ke luar jendela di sebuah pohon untuk waktu yang lama dan diisi dengan kagum dan heran keindahan pohon membawa ruang lebih dalam kedamaian batin daripada membaca tentang hal itu.

Sebagai seorang anak, kagum dan heran adalah bagian dari keadaan alami Anda menjadi, kecuali hal-hal tersebut padam dengan mencela orang dewasa atau teman sebaya. Seorang anak bisa duduk di luar dan menonton lebah madu di sekitar bunga-bunga selama berjam-jam pada waktu dan pengalaman apa yang orang dewasa bekerja di selama bertahun-tahun mengalami dalam meditasi.

Anak-anak memiliki kemampuan untuk memiliki fokus tunggal dan kehadiran di sini dan sekarang. Sayangnya, orang dewasa yang telah lupa bagaimana menjadi nyaman dengan keberadaan, kagum, dan bertanya-tanya upaya untuk menarik anak keluar dari fokus tunggal. Hal ini sering dilakukan atas nama mengajar anak-anak untuk lebih bertanggung jawab atau tidak untuk "ruang luar" begitu banyak: "Mengapa kamu membuang-buang waktu hanya menatap kupu-kupu ketika Anda harus membersihkan kamarmu" Anak itu tersentak dari negara rilis alam, bahwa keadaan relaksasi alami dan berpikir kreatif, bahwa meditasi spontan atau pengalaman adorasi, kagum, dan bertanya-tanya oleh orang dewasa yang tidak tahu bagaimana menghadapi orang lain di rumah yang hanya menjadi yang nyata dan yang tidak bersalah.

Untuk meminta anak untuk melakukan pekerjaan rumah baik-baik saja, selama Anda tidak membuat alam anak, cara bersalah yang tampaknya salah dalam proses. Karena orang tua telah kehilangan hubungan mereka dengan kepolosan mereka sendiri dan sering membawa sejumlah besar rasa malu, marah, atau emosi lainnya sebagai hasilnya, anak menjadi refleksi dari apa yang orang tua merasa ia telah kehilangan. Dan ini adalah peringatan dari beban orang tua membawa internal. Ketika seorang anak dalam keadaan energi sangat saat ini, impuls orang tua merasa tidak adanya negara itu. Jadi mereka mencoba mengubah si anak, karena mereka tidak tahu bagaimana mengubah diri mereka sendiri, atau tidak mau.

Berurusan dengan Ketidaknyamanan dan Nyeri Anda

Ketika sebagian besar dari Anda tumbuh dewasa, orang tua Anda benar-benar tidak memiliki petunjuk tentang bagaimana menangani daerah mereka sendiri tidak nyaman dan rasa sakit. Oleh karena itu mereka mencoba untuk membuat keadaan di sekitar mereka berubah menjadi apa yang mereka mampu mengalami sebagai kenyamanan bersyarat. Tentu saja, ini diperlukan bahwa Anda, sebagai anak mereka, mengubah dan memungkinkan mereka untuk mengendalikan Anda untuk membuat mereka merasa nyaman.

Paling tidak, membuat Anda salah memberi mereka jalan keluar untuk beberapa kelebihan emosi mereka, atau memberi mereka sesuatu di luar diri mereka untuk fokus pada sebagai sumber masalah. Ini terganggu tua Anda dari kenyataan bahwa mereka tidak rileks dan nyaman di dalam diri mereka sendiri. Mereka tidak dalam diri afinitas dan, karenanya, tidak tahu bagaimana untuk memungkinkan Anda untuk menjadi.

Ketika anak batin Anda mulai sembuh dan merasa aman, itu adalah proses penyembuhan dan pertumbuhan yang normal untuk belajar bagaimana memiliki tidur yang benar-benar damai - kadang-kadang untuk pertama kalinya dalam seumur hidup. Anda mungkin berpikir Anda telah tidur nyenyak dengan baik. Tetapi jika tidur itu datang dari ruang pelarian atau kelegaan, itu tidak meremajakan dan memuaskan seperti yang diharapkan.

Bahkan jika Anda berpikir Anda telah tidur nyenyak, Anda mungkin tidak tahu apa artinya tidur dengan baik sehingga Anda bangun dengan perasaan damai, agak sensual, dan bahkan bersemangat untuk memulai hari. Ada kesenangan dalam waktu bangun dan hanya berbaring di sana dan menikmati transisi dari tidur ke bangun dengan cara yang lambat dan lembut.

Kebutuhan Tidur Tambahan

Rasa lelah yang Anda alami dan kebutuhan untuk tidur tambahan kebutuhan asli anak batin Anda. Dan Anda akan menemukan kelelahan yang berlebihan dan kelelahan kronis dalam kehidupan Anda menghilang ketika anak Anda merasa dipelihara, aman, dan benar-benar santai di mana saja, tidak hanya dalam keadaan dan tempat di mana keselamatan adalah yang dikenal.

Selama ada ketakutan - secara umum, selama ada sesuatu dalam hidup untuk menghindari - akan ada kelelahan. Bahkan jika hidup Anda akan sepanjang apa, dan bahkan jika ada kemiripan keamanan dan hal-hal tampaknya menjadi baik, jika anda mengalami kenyamanan dengan menghindari situasi kehidupan normal karena takut, akan selalu ada tingkat kontraksi dalam tubuh Anda yang memegang dalam emosi. Dan kontraksi yang membutuhkan banyak energi untuk mempertahankan, dan menghasilkan kelelahan, gangguan tidur, dan bahkan kelelahan kronis.

Kembali ke Aliran Alami

Anda tidak dimaksudkan untuk bekerja keras untuk menjadi bahagia atau membuat kenyamanan dalam hidup. Negara-negara ini adalah produk alami menjadi dalam aliran. Bagaimana untuk kembali ke alam atau Arus Ilahi ini sangat penting untuk fisik, kesehatan emosional, mental, dan spiritual. Oleh karena itu, pemahaman aliran alami pola tidur, kelelahan, dan energi kreatif, dan bagaimana berhubungan dengan kebebasan anak diri Anda, adalah sepotong puzzle yang membentuk Matriks Arus Ilahi.

Luangkan waktu sejenak untuk bertanya pada diri sendiri, "Kapan terakhir kali aku merasa begitu damai sehingga aku tertidur? Kapan terakhir kali aku jatuh tertidur tersenyum atau dalam keadaan yang sangat terpelihara?"

Ketika Anda mengalami keutuhan, itulah cara Anda tertidur setiap malam. Sampai saat itu, beberapa kelelahan ekstra hanyalah fenomena alami dari proses penyembuhan. Jadi lepaskan ide Anda tentang "Saya tidur delapan jam; saya seharusnya baik-baik saja." Biarkan jumlah yang tepat menjadi apa yang dibutuhkan saat ini. Temukan cara untuk menyesuaikan hidup Anda untuk memberikan diri Anda itu.

Apa yang Dapat Saya Lakukan Itu Membuat Saya Merasa Lebih Damai?

Ada begitu banyak aspek untuk proses penyembuhan dan melepaskan masa lalu, dan begitu banyak bidang di mana pengalaman anda yang diambil untuk diberikan sebagai nyata, atau dengan cara itu. Namun pikiran-pikiran dan perilaku sering hanya lebih sosial atau pemrograman orangtua.

Jadi, ketika Anda lelah, bukannya malu untuk berbagi dengan seseorang, hanya berkata, "Oh, aku lelah Itu berarti saya perlu lebih banyak ketenangan sekarang.. Apa yang dapat saya lakukan yang membuat saya merasa lebih damai?" Alih-alih mendorong diri Anda untuk melakukan, ingat bagaimana melepaskan dan hanya menjadi diri sendiri. Atau ketika Anda menemukan bahwa Anda ekstra lelah, mengingatkan diri Anda untuk berhenti menghindari kebutuhan diri anak batin Anda - yang menyebabkan rasa lelah.

Masuk dan berbicara dengan anak, dan tanyakan apa itu emosi nya berada. Tanyakan apa yang emosi nya berada sekarang dan apa kebutuhannya adalah. Sebagian besar dari Anda telah menghabiskan hidup Anda menghindari berurusan dengan bagian diri Anda karena Anda tidak tahu bagaimana menanganinya. Kebanyakan orang dewasa tidak pergi ke zona-zona batin karena mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan setelah mereka ada. Setelah Anda mempelajari hal ini benar, ini bisa menjadi mata air besar perdamaian dan cinta untuk pergi ke sana sengaja, karena ketika Anda berhenti untuk menghindari sesuatu yang membawa bantuan besar dan membebaskan kekuatan hidup Anda.

Ketika Anda merasa jengkel, dan ketika Anda merasa khawatir bahwa Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, alih-alih melakukan brainstorming, hentikan saja. Ambil napas dalam-dalam, dan tarik nafas Anda sebagai gantinya.

Anda akan mendapatkan lebih jauh dari yang Anda akan coba dengan mencari tahu. Desahan dapat menyembuhkan lebih dari pikiran yang terlalu aktif dan kacau.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit
Bear & Co, sebuah jejak Tradisi batin Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Pasal Sumber

Affinity: Reclaiming Arus Ilahi Penciptaan
oleh Amorah Quan Yin.

Affinity oleh Amorah Quan Yin.Koleksi terbaru Amorah Quan Yin dari ajaran yang disalurkan tentang sifat inisiasi spiritual, sekolah misteri, dan cara mengakses energi untuk transformasi pribadi. Lebih dari 25 mencatat transmisi dari Ascended Masters, St. Germain, Elohim, Bunda Maria, dan banyak lainnya. Termasuk meditasi yang dipandu dan latihan untuk kehidupan sehari-hari.

Info / Order ini buku saku dan / atau unduh edisi Kindle.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Amorah Quan YinAmorah Quan Yin adalah seorang penyembuh berbakat, psikis, dan pendiri Sekolah Misteri Kuil Bintang Dolphin. Dia adalah penulis dari beberapa buku: Buku Kerja Pleiadian: Membangkitkan Ka Ilahi Anda, Buku Kerja Tantra Pleiadian: Membangkitkan Ba ​​Ilahi Anda, Perspektif Pleiadian tentang Evolusi Manusia. Dia adalah saluran untuk Pleiadian Emissaries of Light, Sirian Archangelic League of the Light, Andromedan Emissaries of Light, Ascended Masters, Intergalactic Federation of Light, dan lain-lain, dan pendiri Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Dia meninggal pada Juni 13, 2013, setelah kecelakaan mobil di Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, California. Kunjungi situs webnya di www.amorahquanyin.com.

Video / Presentasi dengan Amorah Quan Yin: Tujuh Kualitas Untuk Ditahan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}