Fred Rogers di rekaman acara terkenalnya pada Juni 28, 1989. Gene J. Puskar / AP File

Pembebasan dokumenter Mister Rogers, "Maukah Anda Menjadi Tetangga Saya?" mengingatkan pesan penting dari program anak-anak Rogers yang sudah lama berjalan, "Lingkungan Tuan Rogers." Fred McFeely Rogers, yang meninggal di 2003, juga seorang pendeta Presbiterian yang ditahbiskan. Selama tiga dekade di penyiaran publik, ia membawa jutaan anak apa imannya Majelis Umum disebut sebagai "cinta tanpa syarat."

Dalam berkhotbah cinta, Rogers tidak hanya memperhatikan karakter moral dari penonton mudanya. Dia percaya bahwa dia juga mempromosikan kesehatan mereka. Seperti yang dia katakan 1979, "Seluruh pendekatan saya dalam penyiaran selalu, 'Anda adalah orang penting seperti apa adanya Anda. Anda bisa membuat keputusan yang sehat. ' Mungkin saya akan terlalu lama, tetapi saya hanya merasa bahwa apa pun yang memungkinkan seseorang untuk lebih aktif dalam mengendalikan hidupnya, dengan cara yang sehat, adalah penting. ”

Sejak kematian Rogers, bukti telah menunjukkan bahwa dia melakukan sesuatu - yaitu, cinta dan kebaikan itu benar-benar menyehatkan, dan bahwa orang-orang yang mengekspresikannya secara teratur benar-benar menjalani hidup yang lebih sehat. Sederhananya, orang yang murah hati dan sukarela waktu mereka untuk kepentingan orang lain tampaknya lebih bahagia daripada mereka yang tidak, dan senang orang cenderung memiliki lebih sedikit keluhan kesehatan dan hidup lebih lama daripada mereka yang tidak bahagia.

Cinta memunculkan panggilan

Lahir di Pennsylvania di 1928, ketika menteri muda Rogers menyesali pesan yang disampaikan televisi kepada anak-anak di 1960. Dia tersebut, "Saya pergi ke televisi karena saya sangat membencinya, dan saya pikir ada beberapa cara menggunakan instrumen luar biasa ini untuk mengasuh mereka yang mau menonton dan mendengarkan." Rogers 'Neighborhood ”memulai debutnya secara nasional di 1968 dan memenangkan penciptanya dan menjadi tuan rumah banyak penghargaan, termasuk Presidential Medal of Freedom, dua Penghargaan Peabody, dan lebih dari gelar kehormatan 40.

Rogers percaya bahwa kebutuhan untuk mencintai dan dicintai bersifat universal, dan ia berusaha untuk mengembangkan kapasitas ini melalui setiap program, mengatakan dalam 2004 dokumenter Dipandu oleh aktor Michael Keaton, salah satu mantan karyawan panggung, “Anda tahu, saya pikir semua orang ingin dicintai, dan ingin tahu bahwa dia dicintai. Dan akibatnya, hal terbesar yang dapat kita lakukan adalah membantu seseorang mengetahui bahwa mereka dicintai dan mampu mencintai. ”

Cinta dan kesehatan

Ternyata, ada banyak cara di mana cinta dan kebaikan baik untuk kesehatan. Untuk satu hal, mereka cenderung berkurang faktor yang melemahkannya. Melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang menyebabkan pelepasan endorfin, yang membantu menghilangkan rasa sakit. Orang yang membuat kebaikan memiliki tingkat yang lebih rendah hormon stres seperti kortisol. Secara sengaja membantu orang lain bahkan bisa menurunkan level kegelisahan pada individu yang biasanya menghindari situasi sosial.

Melakukan tindakan kebaikan, atau bahkan semata menyaksikan mereka, juga meningkatkan level oksitosin, hormon dengan manfaat kesehatan beragam seperti menurunkan tekanan darah, mempromosikan tidur yang baik dan mengurangi mengidam obat-obatan seperti kokain dan alkohol. Oksitosin itu seharusnya memiliki banyak manfaat kesehatan tidak begitu mengejutkan ketika kita mengingat peran sentralnya dalam merangsang kontraksi uterus selama kelahiran, kekecewaan susu selama menyusui, kesenangan yang terkait dengan orgasme dan ikatan pasangan.

Tindakan kemurahan hati dan belas kasih juga tampak baik untuk suasana hati. SEBUAH 2010 studi menunjukkan bahwa sementara orang dengan uang cenderung lebih bahagia daripada mereka yang tidak punya uang, orang yang membelanjakan uang untuk orang lain melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih besar, sebuah efek yang dapat dideteksi bahkan pada anak kecil. Ketika orang memberikan uang kepada orang lain, area otak yang terkait dengannya kesenangan diaktifkan, dan respons ini lebih besar ketika transfer bersifat sukarela daripada wajib.

Kebahagiaan seperti itu dapat memiliki manfaat besar dalam umur panjang. Misalnya, a ulasan dari 160 diterbitkan studi menyimpulkan bahwa ada bukti yang meyakinkan bahwa kepuasan hidup dan optimisme dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik dan umur panjang yang ditingkatkan. Lain belajar orang yang lebih tua menunjukkan bahwa, bahkan setelah mengoreksi faktor-faktor lain seperti usia, penyakit, dan kebiasaan kesehatan, mereka yang menilai kebahagiaan mereka tertinggi adalah 35 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal dalam lima tahun daripada mereka yang paling tidak puas.

Apa yang akan dikatakan Tuan Rogers?

Tentu saja, Rogers akan mengingatkan kita bahwa ada alasan untuk berkomitmen pada cinta dan kebaikan yang jauh melampaui manfaat kesehatan mereka. Rogers, bagaimanapun juga, bukan seorang dokter melainkan seorang menteri, dan pada akhirnya ia melayani aspek keutuhan manusia yang tidak dapat dianalisis dengan tes darah atau divisualisasikan dengan CT scan. Di sebuah alamat dimulainya di Dartmouth College di 2002, ia kurang fokus pada tubuh daripada apa yang ia sebut roh:

“Ketika saya mengatakan itu Anda yang saya sukai, saya berbicara tentang bagian diri Anda yang tahu bahwa hidup jauh lebih dari apa pun yang dapat Anda lihat atau dengar atau sentuh. Bagian terdalam dari Anda yang memungkinkan Anda untuk berdiri untuk hal-hal yang tanpanya manusia tidak dapat bertahan hidup. Cinta yang mengalahkan kebencian, kedamaian yang naik kemenangan atas perang, dan keadilan yang terbukti lebih kuat daripada keserakahan. ”

Ketika Rogers mendorong anak-anak menjadi lebih baik dan lebih mencintai, dia percaya bahwa dia tidak hanya mempromosikan kesehatan masyarakat tetapi juga memelihara bagian paling penting dari seorang manusia - bagian yang menunjukkan percikan ilahi. Seperti yang ditunjukkan Rogers di bahasa lainnya pidato pembukaan tahun sebelumnya di Middlebury College, “Saya percaya bahwa penghargaan adalah hal yang suci, bahwa ketika kita mencari apa yang terbaik dalam diri orang yang kita bersama saat ini, kita melakukan apa yang Tuhan lakukan; jadi dalam menghargai tetangga kami, kami berpartisipasi dalam sesuatu yang benar-benar sakral. ”

Dalam mengekspresikan sentimen religius yang mendalam seperti itu, Rogers tidak berusaha merusak perhatian dengan kesehatan tubuh. Bahkan, ia secara teratur mendorong pemirsa untuk mengadopsi kebiasaan hidup yang sehat, dan Rogers sendiri berkomitmen vegetarian dan perenang seumur hidup yang mempertahankan berat badan yang rendah sepanjang hidupnya. Namun dia juga percaya bahwa kesehatan saja tidak membuat kehidupan penuh, dan dia menganggap kesehatan tubuh sebagai bagian dari kesehatan seluruh manusia dan komunitas, yang dapat menjelaskan mengapa ia mampu menghadapi kematiannya sendiri dengan keseimbangan seperti itu.

Hanya beberapa bulan sebelum dia meninggal, Rogers mencatat pesan untuk banyak penggemar dewasa yang tumbuh besar menonton “Lingkungan Tuan Rogers.” Di dalamnya, dia mempraktekkan apa yang dia khotbahkan, mengatakan:

“Saya ingin memberi tahu Anda apa yang sering saya katakan kepada Anda ketika Anda jauh lebih muda. Aku suka kamu apa adanya. Dan terlebih lagi, saya sangat berterima kasih kepada Anda karena telah membantu anak-anak dalam hidup Anda untuk mengetahui bahwa Anda akan melakukan semua yang dapat Anda lakukan untuk menjaga mereka tetap aman. Dan untuk membantu mereka mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang akan membawa kesembuhan di banyak lingkungan yang berbeda. Ini adalah perasaan yang baik untuk mengetahui bahwa kita adalah teman seumur hidup. ”

Tentang Penulis

Richard Gunderman, Profesor Kedokteran Chancellor, Liberal Arts, dan Philanthropy, Indiana University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon