Mungkin ada beberapa area dalam hidup Anda dimana Anda umumnya merasa lebih khawatir atau cemas. Misalnya, beberapa orang memiliki ketakutan akan kehabisan uang, atau sakit, atau mereka takut kehilangan cinta dan ditinggalkan. Ketakutan atau kekhawatiran yang lebih dalam ini berbeda dari ambiguitas umum karena tidak spesifik terhadap satu situasi atau keputusan. Mereka adalah bagian dari bagaimana Anda telah mengalami hidup Anda.
Jika Anda mengalami ketakutan atau kecemasan seperti ini, hal itu dapat memengaruhi keputusan apa pun yang Anda buat di bidang kehidupan Anda itu. Untuk keputusan tersebut, Anda mungkin menemukan bahwa proses normal Anda berubah dan menjadi lebih konservatif dan berhati-hati. Seperti semua proses keputusan, versi proses Anda yang diubah ini memiliki kekuatan dan kelemahannya sendiri.
Yang baik dan yang buruk
Umumnya kita menganggap ketakutan sebagai sesuatu yang negatif untuk ditaklukkan, namun ketakutan tidak selalu buruk. Dalam situasi yang tepat dan dalam dosis kecil, ini tampak seperti kehati-hatian atau kehati-hatian, dan dapat memainkan peran konstruktif dalam pengambilan keputusan Anda. Di alam liar, rasa takut membantu melindungi Anda agar tidak dimakan beruang. Di ruang tamu Anda, rasa takut mencegah Anda membeli segala sesuatu di QVC. Ketakutan yang membangun dapat membantu menyeimbangkan dorongan impulsif untuk hal baru dan perubahan, serta memberikan pengaruh penstabil yang membantu memastikan Anda tidak membuang bayi dengan air mandi.
Bila dosis ketakutan kecil yang diukur ditambahkan pada pengambilan keputusan Anda, Anda dapat menyesuaikan proses pengambilan keputusan Anda untuk mengurangi risiko Anda dan menjaga agar kontinuitas tetap terjaga. Terlalu banyak perubahan dapat menyebabkan kurangnya proses yang berbeda, serta kegelisahan yang meningkat, dan banyak usaha sia-sia.
Sedikit ketakutan yang ditempatkan dengan baik dapat menekankan nilai dari apa yang Anda miliki saat ini, yang membantu menjaga masyarakat dan masyarakat bersama-sama, mempertahankan tradisi, dan meningkatkan rasa aman. Ini memusatkan perhatian Anda pada menjaga solusi yang sudah berjalan, dan momentum yang ada.
Namun, kelemahan terbesar untuk membuat keputusan di bawah pengaruh terlalu banyak ketakutan adalah membuat Anda keluar dari arus. Ketidakjelasan yang disebabkan oleh perubahan dapat menyebabkan Anda merasa kehilangan kendali, dan Anda mungkin menanggapinya dengan mengerahkan kendali sebisa Anda daripada membiarkan hidup Anda berkembang secara alami. Anda mungkin ingin mengubah hanya apa yang diperlukan, mencari solusi yang sudah dikenal dan bekerja untuk mengunci semuanya dan mendapatkan penutupan. Anda mungkin ingin menyelesaikan segera setelah opsi logis ditemukan. Ini adalah strategi perlindungan, dan meskipun mengurangi risiko, strategi tersebut juga dapat membatasi Anda.
Bagaimana Rasa Takut Mempengaruhi Proses Keputusan Anda
Rasa takut yang konstruktif membantu Anda melihat ke depan pada awal keputusan untuk memikirkan dan mempersiapkan kemungkinan risiko dan bahaya yang mungkin dapat Anda jalani. Fokusnya adalah pada meminimalkan risiko, jadi begitu Anda masuk ke dalam proses pengambilan keputusan, Anda mungkin mencari solusi yang dapat diterima terdekat.
Ini berarti bahwa proses keputusan Anda dapat berubah menyerupai versi singkat Proses Pengambilan Keputusan Baseline, dengan lebih sedikit pilihan untuk dipertimbangkan dan lebih sedikit waktu musyawarah. Di bawah pengaruh rasa takut, Tahap 1 bisa lama, tetapi Anda mungkin memampatkan atau melewati tahap keputusan yang tersisa sama sekali, alih-alih memilih rute tercepat yang tersedia untuk kembali ke tempat stabilitas dan penutupan.
Rasa takut memotivasi Anda untuk meminimalkan risiko dan
selesaikan proses keputusan terbuka secepat mungkin.
Karena Anda mempersempit fokus saat Anda merasa takut dan berorientasi pada pengelolaan risiko, Anda bisa menjadi lebih baik dalam memecahkan ide yang rumit dengan cepat dan mengklasifikasikan pilihan Anda. Anda mungkin mencari banyak data dan detail saat berada di Tahap 1, dan ini bisa sangat banyak untuk dikerjakan. Namun rasa takut memotivasi Anda untuk memproses semua data ini dengan cara yang sempit dan terfokus hingga ke hal yang penting untuk analisis Anda.
Pada akhir proses pemikiran Anda yang cermat, karena Anda mencoba mengendalikan persepsi risiko Anda sendiri, mungkin Anda akan mengambil keputusan dengan usus Anda.
Saat Takut Membawa
Untuk mencegah rasa takut mengambil alih terlalu banyak proses pengambilan keputusan Anda, Anda mungkin ingin sengaja meluangkan waktu untuk mengeksplorasi alternatif Anda dan melepaskan pilihan ideal dan tak terjangkau.
Jelajahi Pilihan Anda
Bila Anda merasa takut, Anda cenderung membatasi jumlah alternatif yang Anda pertimbangkan dan menetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri. Inilah strategi yang dapat menyebabkan perasaan nyaman terhadap keputusan Anda, namun jika diambil terlalu jauh, strategi tersebut dapat membatasi potensi Anda dan menghilangkan pengalaman hidup yang lebih lengkap. Bila membatasi alternatif dan tujuan diambil terlalu jauh, itu disebut memuaskan. Fitur penentu kepuasan adalah bagaimana Anda menemukan dan menimbang alternatif Anda.
Jika seseorang mencoba menemukan keputusan yang optimal, mencari solusi terbaik, mereka akan mencari banyak alternatif, dan kemudian mempersempit keputusan mereka sampai ke empat atau lima yang akan mereka evaluasi dan pertimbangkan. Mereka akan membandingkan empat atau lima alternatif satu sama lain pada saat bersamaan, mencari pro dan kontra masing-masing. Hal ini meningkatkan kemungkinan bahwa banyak faktor akan dipertimbangkan, ditimbang dan digolongkan, sehingga menghasilkan keputusan yang lebih baik.
Sebaliknya, ketika seseorang sudah puas dalam pengambilan keputusan, dia akan mengambil pendekatan yang lebih pasif untuk menemukan alternatif. Dia akan menunggu sampai dia menemukan alternatif baru, seperti umang-umang menemukan cangkang baru. Dia kemudian akan membandingkan alternatif ini dengan solusi saat ini, dan akan memutuskan apakah itu lebih baik atau lebih buruk dari apa yang sudah dia miliki.
Pemuas hanya mempertimbangkan dua pilihan sekaligus - yang dia miliki sekarang dan yang baru dia temukan. Artinya, opsi baru tidak harus menjadi opsi terbaik - hanya harus lebih baik dari yang dia miliki sekarang. Opsi baru harus melewati ambang minimum. Jika kebiasaan pengambilan keputusan yang memuaskan ini diterapkan berulang kali dalam kehidupan seseorang, di area yang berdampak, orang tersebut akan memiliki kehidupan yang hanya memenuhi ambang minimum dari apa yang mungkin dia harapkan.
Bayangkan seorang lulusan perguruan tinggi baru-baru ini yang mengantongi belanjaan untuk mendapatkan uang tambahan saat dia masih sekolah. Sekarang setelah dia lulus, dia menghadapi perburuan pekerjaan yang menakutkan. Manajer toko kelontong memutuskan untuk menawarinya posisi sebagai kasir di toko, yang bayarannya jauh lebih banyak daripada kebanyakan pekerjaan tingkat pemula, tetapi memiliki potensi kenaikan yang lebih terbatas.
Jika Anda sedang mencari pekerjaan yang optimal, Anda akan mengevaluasi peluang tersebut dengan membandingkannya dengan beberapa pilihan lain, dan kemungkinan besar akan mempertimbangkan potensi karir jangka panjang (jika ada) lebih tinggi daripada kemungkinan peningkatan pendapatan langsung. Seorang yang memuaskan, di sisi lain, hanya akan membandingkan posisi kasir dengan kondisinya saat ini, yang merupakan bagger grosir paruh waktu yang sedang mencari pekerjaan. Posisi kasir akan menang, dan lulusan perguruan tinggi akan kehilangan peluang lain apa pun yang mungkin ada di cakrawala.
Ketika Anda terburu-buru menuju penutupan, Anda tidak hanya kehilangan peluang potensial, tetapi juga menimbulkan keraguan dan ambiguitas ke dalam keputusan Anda setelah dibuat karena Anda memotong proses Anda terlalu pendek. Agar Anda merasa yakin dengan pilihan Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk mengeksplorasi pilihan Anda. Pertimbangkan untuk mengevaluasi setidaknya tiga opsi logis, dan memikirkan implikasi jangka panjangnya, sebelum Anda memutuskan untuk memilih satu.
Lepaskan Pilihan Idealized, Unattainable
Jika Anda memiliki mimpi atau cita-cita Anda tidak mengejar, baik berkomitmen untuk itu atau menyerah. Ini berdiri di antara Anda dan kebahagiaan Anda.
Aku punya teman yang menyimpan foto di kulkas miliknya yang berhasil lolos - gadis yang ditemuinya di Jerman bertahun-tahun yang lalu. Dia telah pindah, punya anak, dan menjalani hidupnya. Tapi dia masih bertukar surat dengannya dan menyimpan fotonya di sana untuk mengingatkannya bahwa kesempurnaan itu mungkin terjadi.
Setiap kali dia mulai menjalin hubungan dengan orang lain, dia akan membandingkan pacar baru ini dengan gadis Jerman. Dia akan memikirkan semua atribut menakjubkan dari gadis Jerman yang tampaknya sempurna. Atribut ini akan berkembang menjadi gorila feminin seberat 450 pon yang tak terkalahkan yang akan menghancurkan lawannya yang malang yang pada titik ini bahkan tidak bisa memakan saladnya dengan benar.
Gadis Jerman adalah salah satu sayapnya. Dia adalah impian ideal yang membuatnya tidak perlu berinvestasi sepenuhnya dalam kehidupan nyata yang dia miliki. Dia telah menghabiskan waktu bertahun-tahun membandingkan teman kencannya dengan wanita yang ideal dan hampir imajiner. Akibatnya, dia terus-menerus tidak puas dengan setiap kencan yang dia lakukan. Setahu saya, dia masih single.
Yang ada di sayap bisa jadi pilihan atau ide apa yang kita simpan dan berpegang pada, tapi jangan pernah mengejar. Bisa jadi apa saja dari perjalanan yang diinginkan lama ke seluruh dunia ke persahabatan yang beruap yang dipenuhi ketegangan seksual yang tidak terselesaikan. Tujuan yang ada di sayap adalah untuk melindungi kita agar tidak terluka atau kecewa dengan pilihan yang kita kejar. Ini berfungsi sebagai ideal untuk membandingkan pilihan yang telah kita pilih. Kami menggunakannya untuk menemukan kesalahan dengan pilihan kita sehingga kita merasa kurang rentan dan terpapar rasa takut akan kekecewaan, kehilangan, kegagalan atau pengabaian. Ini menarik kita menjauh dari komitmen cukup sehingga kita tidak pernah sepenuhnya tidur dengan pilihan kita. Ini bukan posisi mundur, karena kita tidak pernah berniat untuk mengejarnya.
Yang ada di sayap itu spesial. Alasannya spesial adalah karena kita membuatnya seperti itu. Agar yang ada di sayap cukup magnetis untuk menarik kita menjauh dari komitmen kita, ia harus memiliki sesuatu yang unik, unggul, menakjubkan, dan diinginkan. Ini juga harus tidak dapat dicapai dalam beberapa hal. Kita harus menjaga jarak yang cukup dari yang ada di sayap agar kulitnya tetap mengkilap dan bebas noda. Jika kita pernah membuat kesalahan dengan terlalu dekat dengannya, ia kehilangan kekuatan khususnya dan hanya menjadi alternatif lain - bahkan mungkin tidak sebaik yang sudah kita miliki.
Memegang pilihan yang tidak terjangkau dan ideal adalah cara mengatasi ketakutan kita akan pengambilan keputusan. Sebagai taktik penundaan, ini bisa membuat keajaiban bagi Anda, tapi juga bisa membuat Anda menderita. Jika Anda memiliki mimpi atau cita-cita Anda tidak mengejar, baik berkomitmen untuk itu atau menyerah. Ini berdiri di antara Anda dan berada dalam arus.
Hak Cipta 2016 oleh Anne Tucker. Seluruh hak cipta.
Pasal Sumber
Tidak diragukan lagi Keren: Peta jalan pribadi Anda sendiri dari keraguan mengalir
oleh Anne Tucker
Jangan biarkan keraguan menguasai hidup Anda. Banyak orang begitu lumpuh oleh ketakutan masa depan sehingga mereka lupa fokus pada keajaiban hari ini. Tapi dengan bantuan Tidak diragukan lagi mengagumkan, Anda dapat menaklukkan ketakutan Anda dan lebih memahami tujuan, impian, dan proses pengambilan keputusan Anda yang unik - dan dengan demikian mencapai kesuksesan pribadi, ketidakpastian dan keraguan Anda telah menghambat Anda.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.
tentang Penulis
Anne Tucker, seorang pembicara dalam pengambilan keputusan, kepemimpinan, transformasi pribadi, dan keraguan diri, telah mengembangkan sebuah tes unik untuk mengidentifikasi "tipe jiwa seseorang" dan menerangi proses mental di balik setiap keputusan. Dia adalah salah satu pendiri Gray Matter Partners, sebuah perusahaan pengembangan kepemimpinan yang berbasis di Seattle, Washington, yang layanan pembinaan eksekutifnya telah membantu para eksekutif senior menjadi pemimpin yang lebih baik dan pengambil keputusan yang lebih efektif. Dia juga mendirikan Hikmat Sup, komunitas belajar yang dikurung dengan ketat yang dirancang untuk membantu anggotanya mencapai terobosan pertumbuhan dan wawasan spiritual guna mencapai tujuan kehidupan nyata yang nyata. Kunjungi situs webnya di http://www.undoubtedlyawesome.com/
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
