Musik memiliki kekuatan luar biasa untuk memikat pikiran kita dan menggerakkan jiwa kita. Itu memiliki kemampuan untuk membangkitkan ingatan, dan menginspirasi kita untuk menari. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa musik memiliki dampak yang begitu besar pada kita? Dalam episode podcast ini, kami mempelajari Imusic dan pengaruhnya terhadap otak, dipandu oleh keahlian Dr. Larry Sherman, profesor ilmu saraf di University of Chicago.
Bahasa Musik Universal
Musik sering digambarkan sebagai bahasa universal, sarana komunikasi yang melampaui budaya dan bahasa. Tapi apa yang membuat musik begitu menarik secara universal? Dr. Sherman menjelaskan bahwa meskipun gaya dan preferensi musik tertentu dapat bervariasi antar budaya, elemen dasar musik, seperti ritme dan melodi, memiliki kualitas universal yang beresonansi dengan orang-orang di seluruh dunia tanpa memandang budaya dan bahasa.
Saat kita mendengarkan musik, otak kita merespons dengan melepaskan zat kimia dopamin, suatu neurotransmitter yang terkait dengan kesenangan dan penghargaan. Pelepasan dopamin ini menciptakan rasa gembira dan sejahtera dan memaksa kita untuk bergerak, menghentakkan kaki, atau menganggukkan kepala selaras dengan musik. Ini adalah respons fisiologis yang tertanam kuat dalam sifat manusia kita.
Menantang Otak Kita
Belajar dan terlibat dengan musik adalah pengalaman yang menyenangkan dan tugas yang menantang bagi otak kita. Dr. Sherman menekankan bahwa otak kita terhubung untuk belajar dari pengalaman, tidak terkecuali belajar musik. Saat kita belajar memainkan alat musik, menyanyi, atau menguasai komposisi musik, otak kita membentuk hubungan baru antara sel-sel otak, yang dikenal sebagai sinapsis, yang menyandikan pengalaman musik dalam sirkuit saraf kita.
Proses pembentukan sinapsis baru ini sangat menuntut otak, membutuhkan energi, konsentrasi, dan upaya kognitif yang signifikan. Namun, imbalannya sangat besar. Pendidikan dan latihan musik meningkatkan kemampuan musik kita dan merangsang proses kognitif yang dapat bermanfaat bagi aspek lain kehidupan kita. Latihan mental yang diberikan dengan mempelajari musik berfungsi sebagai latihan otak, memperkuat dan memperluas jaringan saraf kita.
Rahasia Musik dan Otak
Menggali lebih dalam misteri musik dan otak, penelitian terobosan Dr. Sherman telah menjelaskan hubungan rumit antara musik, emosi, dan ingatan. Dia mengeksplorasi bagaimana musik dapat membangkitkan respons emosional yang kuat dengan mengaktifkan wilayah otak yang terkait dengan emosi dan ingatan.
Musik telah ditemukan memiliki efek terapeutik pada individu dengan gangguan neurologis dan kondisi kesehatan mental. Karya Dr. Sherman menyoroti potensi musik sebagai alat non-invasif dan dapat diakses untuk meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Manfaat Musik dalam Kehidupan Kita
Menjadi jelas bahwa musik lebih dari sekedar bentuk seni. Ini adalah fenomena yang terjalin dengan siapa kita. Apakah kita pendengar pasif atau musisi aktif, musik memperkaya hidup kita dengan berbagai cara. Dan itu bahkan dapat berdampak besar pada kita seiring bertambahnya usia.
Mempelajari musik dan memainkan alat musik bahkan dapat berdampak positif terhadap timbulnya demensia. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa terlibat dalam aktivitas musik merangsang berbagai area otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan retensi memori. Proses mental kompleks yang terlibat dalam memainkan alat musik, seperti membaca partitur, mengoordinasikan gerakan jari, dan mempertahankan ritme, menciptakan koneksi saraf baru dan memperkuat koneksi yang sudah ada. Aktivitas otak yang meningkat ini membantu menunda penurunan kognitif dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Musik bahkan dapat membangkitkan respons emosional yang unik dan memicu ingatan yang mendalam, bahkan pada individu dengan demensia. Memainkan lagu atau alat musik yang familiar dapat menjadi alat terapi yang ampuh, memungkinkan individu untuk mengakses ingatan dan pengalaman yang mungkin hilang. Oleh karena itu, mempelajari musik dan memainkan alat musik sangat penting dalam menjaga kemampuan kognitif dan meningkatkan kualitas hidup bagi mereka yang berisiko mengalami demensia.
Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda mengetuk-ngetukkan kaki mengikuti nada yang menarik atau mengalami luapan emosi selama pertunjukan musik, ingatlah bahwa otak Anda terjalin secara rumit dengan ritme dan melodi di sekitar Anda. Dengarkan episode podcast yang luar biasa ini saat mengungkap misteri cara kerja otak dalam musik, dipandu oleh keahlian Dr. Larry Sherman.
tentang Penulis
Robert Jennings adalah salah satu penerbit InnerSelf.com bersama istrinya Marie T Russell. Dia kuliah di University of Florida, Southern Technical Institute, dan University of Central Florida dengan studi di bidang real estat, pembangunan perkotaan, keuangan, teknik arsitektur, dan pendidikan dasar. Dia adalah anggota Korps Marinir AS dan Angkatan Darat AS yang pernah memimpin baterai artileri lapangan di Jerman. Dia bekerja di bidang keuangan, konstruksi, dan pengembangan real estat selama 25 tahun sebelum memulai InnerSelf.com pada tahun 1996.
InnerSelf didedikasikan untuk berbagi informasi yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan berpendidikan dan berwawasan dalam kehidupan pribadi mereka, untuk kebaikan bersama, dan untuk kesejahteraan planet ini. Majalah InnerSelf dalam 30+ tahun publikasi baik cetak (1984-1995) atau online sebagai InnerSelf.com. Tolong dukung pekerjaan kami.
Creative Commons 4.0
Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya Robert Jennings, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
