"Hidup adalah serangkaian kecanduan dan tanpa mereka kita mati".

Ini adalah kutipan favorit saya dalam literatur kecanduan akademik dan dibuat kembali 1990 di British Journal of Addiction oleh Isaac Marks. Pernyataan sengaja provokatif dan kontroversial ini dibuat untuk merangsang perdebatan tentang apakah aktivitas yang berlebihan dan berpotensi bermasalah seperti perjudian, seks dan pekerjaan benar-benar dapat digolongkan sebagai kecanduan sejati.

Banyak dari kita mungkin mengatakan kepada diri sendiri bahwa kita "kecanduan" teh, kopi, pekerjaan atau coklat, Atau tahu orang lain yang kita mungkin menggambarkan sebagai "kecanduan" di televisi atau menggunakan pornografi. Tapi apakah asumsi ini memiliki dasar fakta?

Masalah ini semua bermuara pada bagaimana kecanduan didefinisikan di tempat pertama - seperti banyak dari kita di lapangan tidak setuju pada apa komponen inti dari kecanduan sebenarnya. Banyak orang akan berpendapat bahwa kata-kata "kecanduan" dan "adiktif" digunakan begitu banyak dalam keadaan sehari-hari yang mereka telah menjadi tidak berarti. Misalnya, mengatakan bahwa buku adalah "membaca adiktif" atau serial televisi tertentu adalah "melihat adiktif" menerjemahkan kata berguna dalam pengaturan klinis. Di sini, kata "adiktif" ini bisa dibilang digunakan dengan cara yang positif dan karena itu mengurangi nilai makna sebenarnya.

Antusiasme sehat ... atau masalah sebenarnya?

Pertanyaan saya diminta paling - terutama oleh media penyiaran - adalah apa perbedaan antara antusiasme berlebihan sehat dan kecanduan? Tanggapan saya sederhana: antusiasme berlebihan sehat menambah hidup, sedangkan kecanduan mengambil jauh dari itu. Saya juga percaya bahwa untuk digolongkan sebagai kecanduan, perilaku tersebut harus terdiri sejumlah komponen kunci, Termasuk keasyikan utama dengan perilaku, konflik dengan kegiatan dan hubungan lainnya, gejala penarikan ketika tidak dapat terlibat dalam kegiatan ini, peningkatan perilaku dari waktu ke waktu (toleransi), dan penggunaan perilaku untuk mengubah suasana hati.

Konsekuensi lainnya, seperti merasa di luar kendali dengan perilaku dan keinginan untuk perilaku sering hadir. Jika semua tanda-tanda dan gejala yang hadir maka saya akan memanggil perilaku kecanduan benar. Tapi itu tidak menghentikan orang lain menuduh saya mempermudah konsep kecanduan.

Ilmu kecanduan

Beberapa tahun yang lalu, Steve Sussman, Nadra Lisha dan saya menerbitkan ulasan memeriksa hubungan antara sebelas perilaku berpotensi kecanduan yang dilaporkan dalam literatur akademis: merokok tembakau, minum alkohol, minum obat terlarang, makan, berjudi, penggunaan internet, cinta, seks, olahraga, pekerjaan dan belanja. Kami memeriksa data dari studi skala besar 83 dan melaporkan prevalensi kecanduan di antara orang dewasa AS berkisar dari serendah 15% setinggi 61% dalam periode 12-bulan.

Kami juga melaporkan hal itu masuk akal bahwa 47% dari populasi orang dewasa AS menderita tanda-tanda maladaptif dari gangguan adiktif selama 12-bulan dan mungkin berguna untuk memikirkan kecanduan sebagai karena masalah gaya hidup serta orang-tingkat faktor. Singkatnya - dan dengan banyak peringatan - kertas kami berpendapat bahwa pada satu waktu hampir setengah penduduk AS kecanduan satu atau lebih perilaku.

Ada banyak literatur ilmiah yang menunjukkan bahwa memiliki satu kecanduan meningkatkan kecenderungan untuk memiliki kecanduan lainnya. Misalnya, dalam penelitian saya sendiri, saya telah menemukan penjudi patologis beralkohol - dan kita semua mungkin bisa memikirkan orang-orang yang mungkin kita gambarkan sebagai pecandu kerja pecandu kafein. Hal ini juga umum bagi orang-orang yang melepaskan satu kecanduan untuk menggantinya dengan yang lain (yang oleh para psikolog kita sebut "pembalasan"). Hal ini mudah dimengerti karena ketika seseorang melepaskan satu kecanduan, ia meninggalkan kekosongan dalam kehidupan seseorang dan seringkali satu-satunya aktivitas yang dapat mengisi kekosongan dan memberi pengalaman serupa adalah perilaku berpotensi menebak lainnya. Hal ini membuat banyak orang menggambarkan orang seperti memiliki "kepribadian adiktif".

Kepribadian adiktif

Meskipun ada banyak faktor pre-disposing untuk perilaku adiktif, termasuk gen dan ciri-ciri kepribadian, seperti neurosisisme tinggi (cemas, tidak bahagia, rentan terhadap emosi negatif) dan rendahnya kesadaran (impulsif, ceroboh, tidak terorganisir), kepribadian adiktif adalah mitos.

Meski ada yang bagus bukti ilmiah bahwa kebanyakan orang dengan kecanduan sangat neurotik, neurotisme itu sendiri bukanlah prediktif kecanduan. Misalnya, ada orang-orang yang sangat neurotik yang tidak kecanduan apa-apa, jadi neurotisme bukanlah prediktif terhadap kecanduan. Singkatnya, tidak ada bukti bagus bahwa ada ciri kepribadian tertentu - atau serangkaian sifat - yaitu prediktif terhadap kecanduan dan kecanduan saja.

Melakukan sesuatu biasa atau berlebihan tidak selalu membuatnya bermasalah. Meskipun ada banyak perilaku seperti minum terlalu banyak kafein atau terlalu banyak menonton televisi yang secara teoritis dapat digambarkan sebagai perilaku adiktif, perilaku cenderung lebih penting dalam kehidupan seseorang namun sebenarnya hanya menimbulkan sedikit atau tanpa masalah. Dengan demikian, perilaku ini tidak boleh digambarkan sebagai kecanduan kecuali jika perilaku tersebut menimbulkan efek psikologis dan fisiologis yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari mereka.