Image by Dimitris Vettikas. 

Doa yang benar adalah tindakan mengalami Tuhan, cinta universal dan persatuan. Ini mengisi ulang baterai Anda sehingga Anda dapat membawa cinta universal ke dalam cara Anda menjalani hidup.

Doa bukanlah acara tontonan. Itu tidak duduk di rumah ibadah, menonton dan mendengarkan orang lain membaca dari teks yang tidak dapat Anda hubungkan. Doa bukanlah meminta bantuan dari makhluk mahakuasa. Itu bukanlah sesuatu yang Anda ucapkan tanpa berlama-lama untuk memahami makna spiritualnya. Berdoa dan ritual keagamaan lainnya tidak boleh hanya menjadi kebiasaan, tujuan dalam diri mereka sendiri yang berarti sekadar menjalani gerakan. Membiarkan hal itu terjadi akan mencegah Anda menemukan sifat sejati Anda yang tak terbatas.

Berdoa: Merasakan Kehadiran Keesaan Anda

Berdoa adalah merasakan kehadiran Tuhan, Keesaan Anda dengan segala sesuatu. Bukan Tuhan humanoid di luar Anda, tetapi Keesaan esensial dari semua yang dapat ditemukan dalam roh Anda. Terhubung dengan sumber spiritual Anda akan memungkinkan Anda menemukan inspirasi dan makna hidup Anda.

Sholat bisa dilakukan dimana saja. Sifat Keesaan tidak ditemukan di langit - atau di rumah ibadah - tetapi di dalam diri Anda sendiri. Jika Anda mencari Tuhan di luar, Anda akan selamanya mencari. Jika Anda mencari Tuhan di dalam hati Anda, Anda akan menemukan tali pusar yang menghubungkan Anda dengan Keesaan abadi Anda.

Meditasi sebagai Doa

Meditasi adalah bentuk doa yang efektif. Ini adalah teknik yang terbukti waktu yang dikembangkan selama ribuan tahun untuk membantu Anda terhubung dengan jiwa batin Anda, yang pada gilirannya akan menghubungkan Anda dengan kesatuan semua — yang oleh sebagian orang disebut Tuhan. Meditasi memungkinkan Anda untuk menutup kebisingan dan hiruk pikuk kehidupan sehari-hari dan menenangkan diri Anda sehingga rasa persatuan yang penuh kasih dengan semua hal di dalam diri Anda dapat dirasakan.

Meditasi membangun perasaan di dalam yang membuka dunia roh, yang selalu ada di dalam diri Anda. Ini bukan ruang dan waktu. Faktanya, ini adalah keadaan damai namun penuh kesadaran di mana Anda menemukan diri Anda saat Anda membebaskan diri dari ruang dan waktu.

Meditasi harus dilakukan secara teratur untuk menghindari kewalahan oleh kebisingan, kesibukan dan tekanan kehidupan sehari-hari. Latihan teratur akan membuat semakin mudah dan semakin mudah untuk mengubah kesadaran Anda menjadi keadaan meditasi.

Damai Dalam Diri Anda

Kedamaian yang Anda cari sudah ada di dalam diri Anda. Ini bukan tujuan atau pencapaian yang harus dimenangkan. Itu bukan sesuatu yang mungkin datang di masa depan. Itu hadir dan tersedia untuk Anda di sini, saat ini. Anda hanya perlu belajar mengenali dan merasakannya.

Penting untuk diperhatikan bahwa menemukan kedamaian terjadi di luar pikiran berpikir Anda. Ini adalah wawasan. Pengakuan murni tanpa pikiran. Sebuah wahyu. Sebuah kebangkitan.

Menemukan kedamaian batin adalah proses bertahap. Dia tidak akan datang kepadamu pada awalnya. Anda harus secara teratur membuka diri terhadap semangat Anda. Itu akhirnya akan datang. Jangan mencarinya. Buka saja diri Anda untuk itu. Pintu menuju roh ilahi Anda akan terbuka untuk Anda.

Biarkan diri Anda mengapung bersamanya. Anda akan merasakan ketenangan dan ketenangan batin. Melalui kedamaian itu, Anda membuat diri Anda menerima untuk merasakan Keesaan di dalam diri Anda. Anda akan menemukan bahwa ini adalah tempat di mana kesadaran dan wahyu terjadi, di mana Anda dapat menemukan sifat dan tujuan sejati Anda.

Kecuali jika Anda secara teratur terhubung dengan Keesaan Anda, pada akhirnya Anda akan kehilangan inspirasi spiritual Anda, dan itu hanya akan menjadi kenangan intelektual dari pengalaman hebat dari masa lalu. Yang terbaik adalah terhubung dengan Keesaan Anda setiap hari, tetapi minimal setiap minggu, dan tidak harus dalam jangka waktu yang lama.                               

Usaha Tanpa Usaha

Tujuan bermeditasi atau berdoa adalah untuk menenangkan bagian spasial dan analitis otak Anda sehingga bagian intuitif otak Anda dapat dirasakan. Kehidupan material itu sulit, aktif dan mendesak. Itu cenderung menyembunyikan kehadiran diri abadi internal Anda yang lebih halus. Matikan TV agar Anda dapat mendengar suara hati Anda.

Ketika Anda mulai bermeditasi, Anda akan mulai di dunia material. Tetapi dengan latihan yang berkelanjutan, Anda akan terhubung dengan Keesaan dan batin Anda. Saat Anda memulai prosesnya, Anda akan mencoba untuk terhubung dengan Keesaan Anda. Saat Anda menjadi lebih berpengalaman, Anda akan mendapati diri Anda tidak lagi mencoba. Lagi pula, mencoba adalah tindakan dunia material. Mencoba akan membuat Anda tetap di dunia fisik. Itu berasal dari ego Anda dan dunia pikiran intelektual dan menahan Anda di dunia fisik.

Biarkan saja. Jangan mencoba. Dengan mencoba Anda mencari sesuatu yang belum Anda miliki. Anda berasumsi bahwa apa yang Anda inginkan belum ada di sini dan saat ini. Itu selalu ada di sini dan sekarang. Anda akan mencapainya dengan membiarkan keterbukaan dan keharmonisan menguasai Anda dengan membiarkan diri Anda terserap ke dalamnya.

Hidup merindukan hidup. Jika Anda membuka diri terhadapnya, roh Anda akan menemukan Anda. Itu telah menunggumu. Anda hanya perlu membuat diri Anda peka terhadapnya dan membiarkannya muncul.

Masuk ke dalam kesadaran cinta. Anda akan tumbuh menjadi membuka diri terhadap persepsi yang sebelumnya tidak Anda rasakan. Anda akan berubah menjadi konsentrasi terbuka.

Dalam praktik Tao, ini disebut "usaha tanpa usaha". Buka diri Anda pada keindahan saat ini, dan itu akan menemukan Anda.

Temukan jalanmu

Ada banyak jalan menuju puncak gunung, tetapi semuanya mengarah ke tempat yang sama.

Karena kita adalah individu, masing-masing jalan kita menuju Keesaan dimulai dengan cara kita sendiri, dari tempat kita sendiri dan dari tingkat, atau tahap, kesadaran kita saat ini. Itu dipengaruhi oleh agama keluarga kita, warisan etnis, pengalaman hidup kita, dan tahap perkembangan jiwa kita.

Guru-guru yang terinspirasi dari banyak tradisi telah lama menyadari bahwa inti dari semua keyakinan agama dan spiritual — bahkan keyakinan humanistik, agnostik, dan ateistik — adalah cinta universal, Keesaan, perasaan kesatuan semua.

Bukankah Anda lebih besar ketika Anda menjadi bagian dari tujuan untuk tujuan yang lebih besar dari diri Anda sendiri? Anda menjadi terinspirasi untuk tujuan yang lebih besar. Ketika Anda merasakan semangat Keesaan, Anda akan tertarik untuk mengikutinya. Ini akan membawa Anda dari individualitas permukaan Anda ke semangat universal jauh di dalam diri Anda. Ini akan membebaskan Anda dari pikiran egois, dari ego Anda.

Anda tidak boleh berfokus pada perbedaan antara jalan Anda dan jalan orang lain. Untuk menjadi satu dengan Yang Esa, Anda harus melihat melampaui perbedaan menuju kesamaan dalam semua jalan dan semua orang.

Merasakan Rasa Keesaan

“Dunia dimenangkan oleh mereka yang melepaskannya,” kata Lao Tzu, pendiri Taoisme yang tercerahkan secara spiritual.

Yang Esa tidak dapat benar-benar dipahami secara intelektual. Itu harus dirasakan dan diungkapkan. Itu intuitif.

Jangan memikirkannya. Penjelasan tidak akan membantu Anda. Mereka memuaskan pikiran rasional, dan pikiran rasional bukanlah jalan menuju Keesaan, menuju kesadaran yang lebih tinggi, menuju pencerahan spiritual.

Bayangkan sebuah bintang di langit. Anda tidak dapat melihat bintang ketika matahari bersinar di siang hari. Hanya ketika matahari menghilang barulah bintang, yang selalu ada, terlihat. Kehidupan sehari-hari Anda keras, dan musik halus yang abadi sangat sulit didengar di atas hiruk pikuk. Buka diri Anda untuk mendengarkannya. Pada akhirnya, meditasi teratur yang berkelanjutan akan memungkinkan Anda merasakan kehadiran sifat spiritual batin Anda.

Membuka Keesaan

Semangat mungkin terbuka untuk Anda saat Anda tidak menduganya, tetapi lebih mungkin terjadi saat Anda telah menenangkan diri sendiri. Sekali lagi, itu tidak ditemukan melalui penalaran intelektual tetapi dengan ketenangan batin dan keterbukaan yang jelas. Anda merasakannya dengan mata rohani Anda, atau apa yang oleh beberapa orang disebut “pembukaan mata batin.” Banyak orang menggambarkannya sebagai cahaya, dan cahaya adalah metafora yang sangat bagus -- seperti menyalakan lampu di ruangan gelap dan melihatnya untuk pertama kali. Tapi itu bukan cahaya dalam arti kata fisik duniawi. Ini adalah iluminasi kesadaran Anda. Sebuah kebangkitan, sebuah pengakuan, sebuah realisasi.

Itu juga bisa digambarkan sebagai pembukaan. Keberadaan Anda terbuka untuk pertama kalinya dalam hidup Anda. Ini membuka realitas yang lebih nyata daripada realitas duniawi yang telah Anda alami selama ini.

Buddha pertama kali mencoba metode ekstrim seperti kelaparan dan perampasan. Dia akhirnya menemukan Keesaannya dengan tidak mencoba. Dia menemukannya melalui keseimbangan dan dari menenangkan kekuatan dunia fisik. Demikian pula, Anda tidak akan menemukan jati diri Anda melalui ekstrimisme atau melalui usaha keras. Itu kebalikannya. Anda tidak akan menemukan diri Anda ketika Anda memantul bolak-balik antara satu upaya ekstrem dan upaya ekstrem lainnya, tetapi ketika Anda menemukan kedamaian di tempat di mana getaran duniawi Anda minimal.

Ini mungkin tempat baru bagi Anda, tetapi itu bukan tempat yang menakutkan. Justru sebaliknya. Di tempat itu Anda akan menemukan diri Anda berdamai dengan diri sendiri. Kamu akan bahagia. Anda tidak akan takut dengan ide-ide baru. Anda akan benar-benar terbuka untuk orang-orang dengan keyakinan dan gaya hidup yang berbeda. Anda akan kehilangan rasa tidak aman Anda. Anda akan melihat nilai dan keindahan pada semua orang dan benda. Anda akan melihat bahwa orang-orang menghormati Anda dan akan tertarik kepada Anda. Anda akan menjadi terang bagi dunia.

Hak Cipta 2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Dicetak dengan izin dari penulis.

Buku oleh Penulis ini: Bangkitkan Jiwa Anda

Bangkitkan Jiwa Anda: Cara Menemukan Semangat Batin dan Tujuan Hidup Anda
oleh Theodore Orenstein

Apakah Anda mencari makna dan tujuan yang lebih besar dalam hidup Anda, tetapi merasa kecewa dengan jalan dan metode tradisional? Tidak terlihat lagi dari Bangkitkan Jiwa Anda. Perjalanan Menuju Semangat Batin dan Tujuan Hidup oleh penulis dan pencari spiritual Theodore Orenstein. Dalam buku yang kuat dan menginspirasi ini, Ted Orenstein membagikan perjalanannya sendiri untuk menemukan pengalaman nyata yang tak terlukiskan namun nyata dari kesadaran yang lebih tinggi - sebuah realitas yang melampaui keyakinan agama, spiritual, dan humanis.

Menggambar dari berbagai sumber dan tradisi, termasuk Kristen, Yudaisme, Hindu, Taoisme, dan bahkan ateisme, penulis menawarkan kepada pembaca perspektif yang unik dan mendalam tentang apa artinya menemukan semangat batin dan tujuan hidup seseorang.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Buku tersedia sebagai hardcover, paperback dan edisi Kindle.

tentang Penulis

Ted Orenstein menulis, berbicara, dan mengajar tentang pencerahan spiritual. Dia senang berbagi bahwa ada tujuan dan arah ke alam semesta, dan itu baik. Seorang mantan pengacara, misi Ted adalah membantu orang lain menemukan makna dan kepuasan yang lebih besar, dan pemahaman yang lebih dalam tentang mengapa orang menjadi seperti mereka. Dia adalah penulis dari Bangkitkan Jiwa Anda: Cara Menemukan Semangat Batin dan Tujuan Hidup Anda. 

Pelajari lebih lanjut di tedorenstein.com/